笫五次辟谷

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-15 12:21:14

昨天晚上天行健回来，舍不得扔，喝了剩下的酸奶，今早不饿，那就开始辟谷吧！上午喝了少许水，做龙腾九式哈欠连天，中午回家给老公做了炒面，买了灌肠，不吃，美好的辟谷之旅开始了，相信自已是最棒的哦！加油！

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-22 14:30:30

2012年4月22日，第五次辟谷第八天
人这一辈子，说来容易，听来简单，做起来很难，遇到事时规劝他人轻松，改变自己更难。只有不断充实自己，塑造一个强大的自己，才能更好的适应社会，快乐生活。早安吉祥如意！
早晨，五点钟起来做叩齿吞津，做大爱健身法，出去走天行健，阳光明媚，天好蓝，好美啊！真是心旷神怡，有一点冷，没关系啊！自由呼吸着新鲜的空气，表扬着自己的身体，好开心，我跟我自已的器官真诚道歉，真诚地愛她们，我的身体每个器官，你们是最棒的哦！我愛你们！我愛宇宙万物！我亲愛的自己！我是最棒的！加油！

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-24 08:03:38

2012年4月24日今天是第五次辟谷第十天，《21天自爱静心情绪提升》练习打卡第六天，昨天晚上睡得太晚，一睁眼5点半也过了，咋天没好好写感受，这会补上，昨天早上起来出去走天行健，让前天王老师解释的＂丽”影响了我，是名字不好吗？导致第一段婚姻失败吗？做大愛不是很专注，名字是父亲给起的，都半辈子了，改不了了，想想正是曾经经历的苦痛，坎坷，一路喜，一路悲，让我学强了坚强，学会了以一颗愛的心态，一颗平常心来对待周围的一切，丰富的人生阅历未必不精彩，每个人的人生经历都不同，我就是独一无二的我，只有经历，才会成长，不断学习，吸收能量，不就个名字吗？有什么，唯有调好心情，心向阳光，心中有爱，一切都会越来越好！不是吗？我不能让命运牵着我的鼻子走，我要每天以阳光，积极地心态来对待生活！现在不是己经很幸福了吗？＂丽＂不就是要活成花的样子吗？人有时候知道的太多，反而给自已造成羁绊，还不如难得糊涂，傻乎乎的活，什么都不当回事，管它什么命呢？每天开开心心地过就好，未尝不是幸福，不是吗？想着想着，我心情慢静下来，天是那么蓝，草是那么绿，没有理由不热愛生活。和自己的身体谈一场恋爱吧！关心、疼爱、呵护……我们无法对每个人撒娇，但至少允许身体对我们自己撒娇，你给身体多少爱，身体都会在未来毫不偷懒的一一还给你。加油哦！亲愛的自己！今天一天单位忙的不易乐乎，偶尔偷闲听听直播，看看群里谷友们的日记，下午下班老公说一起去他弟弟家转下，去拿香椿，顺便给送些小米，饮料。下午6点多些，早早地做好饭，坐下来，等他吃完准备走，结果院里邻居一嗓子，他说“我去玩麻将呀，你去吧！”心里好不高兴，“我还不打算去了，爱去不去，凡正我不吃饭，凭啥老侍侯你？你自己洗”，老公笑笑说：“好，放着，我回来了洗吧！别生气了，好丽丽！”自已想想，＂这气不自已找的吗？还学喝风了，就这？这有什么？”和妯娌约好了就得履行。洗完碗，我高高兴兴去妯娌家了，一进门，跑出来一只黄黄的小哈巴狗，冲我摇尾巴，好可爱啊！进了门吃了妯娌家二宝贝洗的一个桃孑，和妯娌坐下来拉家常，我们谈天说地好不开心，老师给二宝发了古诗，让背诵《绝句》杜甫写的，（迟日江山丽，春风花草香，泥融飞燕孑，沙暖睡鸳鸯），弟媳文化不高，我说我来教他吧！我从百度上搜到解释，一遍遍不厌其烦地教，孩子开心地背着，我也眼前呈现出一幅美丽的图画：春光沐浴着江山多么秀丽，春风送来花草的香味，泥巴融化了，小燕子衔春泥筑着自已的巢，暖暖的沙子上睡着成双成对的鸳鸯，好美！生活是如此美好！有什么理由不愛生活！晚上回家，一路哼着小曲，睡前看看导师发的美文，听着＂愿做佛前那朵莲”心情是那么平静，甜甜地进入梦乡！

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-15 15:31:20

今天是2020年4月15日，星期三，第五次辟谷第一天

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-15 15:32:13

谢谢鼓励，加油哦

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-4-15 21:12:40

棒棒哒！

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-15 22:30:47

今天辟谷第一天，状态不错，只喝清水，正常工作，回家给老公做饭。晚上走天行健回来，有些乏力，胃有点空，吃了个枣，听直播直打哈欠，第一天胃宝宝表现不错！为自己点赞，明天加油！

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-16 09:45:35

2012年4月16日第五次辟谷第二天踏着春天的脚步，迎着春天的阳光，开启春天的希望，送上春天的祝福，早安吉祥如意！人有时不如意，是因为忘不掉过去，为自己频添烦恼，我知道我老瘦不下来是为什么了，那次失败的婚姻既然过去，为什么老是忘不掉，让自己一次次地受伤，经历的痛还不够吗？是因为自已以前太在乎前夫，付出太多，却没有回报，对一个没有责任心，不爱自己的男人为什么老是记起，有什么值得去回忆的，既然已成过去，自己为什么老要一次次地用刀捅自已？不疼吗？看来人生就是这样，哪有那么容易一下就成为完美，没关系，继续学习吧！我庆幸遇到现在的老公，现在己经不错了，他脾气变得越来越好，开始宠我了，那天打了锅盖也没生气，“打了就打了吧，不就一个烂锅盖吗？”我有什么理由老去追忆过去那段痛苦的婚姻，我现在不是很幸福吗？有什么理由不爱自己啊！今天是第五次辟谷第二天，咋天晚上走天行健回来稍有些乏力，就吃了一个枣，晚上听莲如意导师的直播＂世上最大的财富就是健康！世上最大的幸福就是知足”真好！心量有多大，你的能量就有多大，做一个善良的人，里时刻住满阳光，才能把自己活成一朵，日子是用来享受的，不是用来痛苦的，不是吗？加油，亲爱的自已，我是“快乐小草”哎！今天早上起来，我又活力满满，加油！我是最棒的哦！让往事沉封，活在当下，好好过好现在的生活才应该是我哦！加油！昨天一天不吃，胃宝宝很舒服，早起冲了个澡，洗了衣服，拖了地，打扮一下，化个淡妆，美美的，上班去，抽空做功课，加油哦！我是最棒的！我越来越爱自已！我会越来越好！越来越好！

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-16 09:51:46

经历痛苦都不是事，就当生活中的调味品吧！每个人的人生都不容易，五彩斑斓的经历才叫人生，加油！活着真好！在现在这个非常时期，还可以自由呼吸，有什么理由不好好珍惜，好好活着呢？

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-16 18:40:04

第二天，今天上午感觉不错，下午没去单位，和邻居天行健去汇龙市场买菜，回来路上腿稍些乏力，胃空空的，就吃了半个苹果，一会做龙腾九式，晚上继续听直播，吸收能量

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-17 23:01:15

今天2012年4月17日，第五次辟谷第三天，美好的一天开始了，早起上了个大号，挺顺畅，我夸了夸大肠宝贝，真棒！谢谢你，我爱你，早7点30分听辟谷直播讲准备功课，稍带做了凉粉，拖了地8点15分去上班，看着路边的小草，绿，桃花，心情美美的，美好的城市，我爱你，谢谢你让我在这里生活。单位因为疫情只有我和技术科的科长上班，单位不景气，说是要改制，不太忙，去了单位没事资料做完了，送给监理等签字。我发了快手视频，然后在院里走天行健，看了看容丽妍姐姐快手直播，下班买了几个橙子，中午回家后，老公和邻居说去汇龙转去呀，冲了少许蜂蜜水，留下我做饭，稍带听精品日记，拌了凉粉，尝了一小块，炒了蒜苔木耳炒肉，拌了香椿豆腐，做的打卤擦圪斗。好香啊，老公从汇龙市场回来给我买了香蕉，我吃不吃是两回事，但这份心意我领了。老公吃饭，我去小区院孑里练龙腾九式，六字服气。中午小睡，3点多听喜马拉雅鲁G康佳直播，5点多做了莜面蒸饺，吃了1个。6点多去走天行健，做辟谷龙腾九式，六字服气功法，7点40分回来听直播。

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-18 22:53:31

2020年4月18日弟五次辟谷第四天，早起天行健，做功法，回来洗衣服，稍带听快手辟谷导师直播课，下午2点看善待美女云辟谷直播。今天有个小插曲，中午收拾完碗筷给老公理发，理短了，我不满意，他却没生气，带个帽子吧，成光头了，哈哈，要在以前早生气了。晚上听辟谷导师直播，又淘到宝了，“只要百分百相信，信心创造奇迹，信念创造实相＂首先相信只要好好学，一切都会越来越好。大爱健身法的核心就是“愛＂能创造一切。说的太对了，一切缘于＂愛＂，相信，照做，心甘情愿地去实线，一切美好就都会如期而至

月光飘扬 · 发表于 2020-4-18 23:47:45

快乐小草真棒，记录的也很详细，感谢分享

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-19 11:03:18

今天2012年4月l9日，第五次辟谷第五天今日谷雨，春季最后一个节气。清明断雪，谷雨断霜。谷雨之美，恰如春天留给我们最后的惊鸿一瞥。雨水后，土膏脉动，谷物得雨而茂盛。疫情过后，阅尽春色，送别春天。早安！我的宇宙！

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-19 22:38:31

一天好忙啊，感觉时间不够用，7时早起天行健去汇龙市场买菜，回来感觉没走够就在老城停车场继续走，跟着喜马一拉雅朗读清晨大愛语，愛自己，100天能量朗读，完了做龙腾九式，六字服气功法。回来9点半了。回家听豫莲香云辟谷直播，做家务，做饭。也没感觉渴，一上午喝了少许水，中午10点多又收到和美导师云辟谷直播，就参与学习，听到谷友们分享，不自觉我跟着哭了，看来自己还需要好好学习，我打算参加和美导师那个21天情情绪提升学习课程，进一步提升自己，让心灵和身体得到洗涤，彻底来次大扫除，把垃圾都排出去，学会更好的愛自已，活在当下。更好地生活，更好地工作。

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-19 22:59:37

学习谷友们日记，无意中了解和美导师21天身体情绪提升课，我感觉自己应该学习下，以前的过往偶尔会回来捣乱。遇到喝风我真有福报。一定好好学习，加油

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-19 23:11:31

一天好忙啊，感觉时间不够用，7时早起天行健去汇龙市场买菜，回来感觉没走够就在老城停车场继续走，跟着喜马一拉雅朗读清晨大愛语，愛自己，100天能量朗读，完了做龙腾九式，六字服气功法。回来9点半了。回家听豫莲香云辟谷直播，做家务，做饭。也没感觉渴，一上午喝了少许水，中午1点多又收到和美导师云辟谷直播，就参与学习，听到谷友们分享，不自觉我跟着哭了，看来自己还需要好好学习，我打算参加和美导师那个21天情情绪提升学习课程，进一步提升自己，让心灵和身体得到洗涤，彻底来次大扫除，把垃圾都排出去，学会更好的愛自已，活在当下。更好地生活，更好地工作。晚上天行健回来，听直播，10点多不觉睡着了，醒了写日记，晚安，世界！

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-20 08:02:29

本帖最后由晋K-快乐小草于 2020-4-20 18:31 编辑

2012年4月20日第五次辟谷第六天了早安！世界！早安，宇宙！早安，我亲愛的身体！我愛你们！身体宝宝真的很神奇，昨晚和老公唠唠睡着就1点半了，平时醒在6点半以后，今早了5点20居然醒了，感恩我的身体，你真棒！我愛你！感恩遇见每位谷友，遇见和美养生导师，谢谢你们，我愛你们，我会加油的厂躺在床上做叩齿吞津，把身体夸了一遍，起床读能量朗读，6点3O分出去天行健，哇天好蓝，好美啊！心情美美的，新的一天开始了，亲愛的自已，加油哦！你是最棒的！8点回来上班去。

空空2071 · 发表于 2020-4-20 08:18:15

你是最棒的，美美哒

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-20 18:30:35

（2020.4.20）
今天是第五次辟谷第六天，上午听心之田导师快手直播，讲怎样教育孩子，我想自己，从小就鼓励女儿，不刻意追求成绩，凡事只要尽力就好，从小学到大学，一路走来，女儿很优秀，自信，阳光，上进。中午回家读了公众号的文章，人生三幸，其中之一“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
心中无事，是一种从容的生活态度。现在的人，烦恼太多：放不下、想不开、看不透、忘不了。我们身缠其中从而忘了：人生只有一次，没有彩排，更没有重来，一味纠缠，又怎么能腾出手来拥抱幸福，这不就是说我吗？，过去了的，偶尔想起，自寻烦恼，老感到自己把前段婚姻经营失败了，没有给女儿一个完整的家，亏欠女儿的，可世上发生的事都是该发生的，得接受，接受已发生的事，然后放下，活在当下也是修德，那段失败的婚姻让女儿没有考上理想的大学，只上了个三本，庆幸的是女儿阳光，懂事，上进，各方面都很棒！在大学里老师，同学都喜欢她，自理能力特强，这一点让我有一丝欣慰。发生的己经发生，后悔也没用，都是该发生的，接受，翻篇，过好现在的生活才是最重要的！下午听鲁G康佳直播如何与自己谈恋愛，以及小鱼儿写给自己的情书，写得真好，我们的心情、情绪都有反复，要自已察觉自省，我要接受自己的过往，无论好与坏，喜与悲，自信与美好，不足与缺点，愛自已就是让那些死死抓住自己的念头，如风中的羽毛一样轻盈，飘然而来又飘然而去。
听和美老师讲头疼，如何疗愈，提升自在，丰富外在，给大脑做减法，疲劳了，拍拍它，从心里感謝她，放松，放松，再放松，亲愛的头脑，谢谢你，我愛你，你真棒！和美导师太智慧了，跟着一起做，好轻松。听导师的课，心中的烦恼全没了，从心里发出开心的微笑，感恩遇见和美导师，我会一直学下去，相信明天会是一个全新的自己！
以后要学会用不困于事、不乱于心、顺其自然的心态去面对生活，该过去的就让它过去，该放下的就放下吧，要发生的事情总会发生，而未来是什么样子，谁也无法预知。接受不完美的自已吧，学着真正的愛自已，人生路漫漫，不过是一场春花秋月，学会用平常心去对待，凡事不求圆满，但求问心无愧。无论处于何种境地，都不争不恼，不悲不怨，做到随遇而安，心中无事，世间的美好自会到来。我需要学习的还很多，很多，加油吧！亲愛的自己！

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-20 20:16:21

看看美丽榆次！多美！

晋K-快乐小草 · 发表于 2020-4-21 06:11:30

本帖最后由晋K-快乐小草于 2020-4-21 10:03 编辑

记录下，第五次辟谷第一天开始体重152斤，第七天早，145斤

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