开启2020年第一次意念辟谷

莲如意

黑E四叶草 发表于 2020-5-29 14:21
5月29日，星期五
今早听从身体的反应，跑休一天，等孩爸出去晨跑，我听着直播回放又迷糊了一觉，起来浇浇 ...

越来越漂亮，日记写的棒棒哒！继续加油!!感谢你为大家的付出！

黑E四叶草

莲如意 发表于 2020-5-31 01:40
越来越漂亮，日记写的棒棒哒！继续加油!!感谢你为大家的付出！

谢谢莲如意美女的夸奖，我就在喝风里这么混着，孩爸已经搬回来1年多了，虽然我们之间目前的状态如同室友一般。

黑E四叶草

6月1日，星期一
本打算今天跑个6.1公里纪念一下儿童节，四点半下楼结果下雨了，回家来个回笼觉，也不错哦。

吃早饭时，孩爸说，日子就这么过着也挺好，又说，疫情期间幸好他跟我们在一起了，不然困在家里那么久，吃饭都成问题，还夸我，疫情期间每天给他们做好吃的，我是喜欢吃也喜欢做。

细雨蒙蒙的，打着伞天行健上班去。虽然天气阴阴的，但我的心情还不错。只是有点上火，不知为何，也许是因为老妈上火影响我了？我有这么孝顺吗：）

月初，单位活比较多，忙了一整天。工作的时间只剩一年多了，珍惜吧！

黑E四叶草

6月2日，星期二
昨晚和瑜伽老师语音聊了一会辟谷，她准备接辟谷信息开始辟谷。她是大庆第一个学习辟谷导师的人，也是带我结缘喝风的人，两年前偶然一个电话，她说她在辟谷呢，还说辟谷可以逆生长，我才开始关注喝风的，感恩她的指引！

追追剧，吃点零食，生活过的闲散。右边脸和眼睛还是有点疼，也不知道这莫名的火从哪里来的，不管她了，疼就疼吧。

今早天气不错，跑完十公里，拉伸拍照，心情不错！

黑E四叶草

湘普行97539

辟谷日记
今天是六月二日，星期二。全辟谷第二天。早晨不到5点起床。大便一次，小便一次。冥想一小时。走天行健一小时。
去石人冲秤了体重，81.2公斤。全辟一天体重减了2.5公斤（5斤）。回家学习《破译疾病的密码》。昨天早上，下午晚上，都在学习。周三在讲师上我接受了用10分钟时间向大家宣讲这本柯云路老师书的任务。
10点给岳母，凤霞，按原始点，艾灸。12点结束。今天亦然不饿，略有囗渴，头稍有点晕。无其他不释。

黑E四叶草

湘普行97539 发表于 2020-6-2 12:18
辟谷日记
今天是六月二日，星期二。全辟谷第二天。早晨不到5点起床。大便一次，小便一次。冥想一小时。走 ...

棒棒哒！

黑E四叶草

6月4日，星期四
昨晚临睡前躺着听莲如意的直播课，不知怎么头疼的很，不能继续听课了，打开喜马拉雅听娜心的朗读文睡去。

今早起来头疼的冒汗，让孩爸给我测了血压，低压有点高，他不建议我别出去跑步了，我说，啰嗦，跑完头才会不疼。

外面风好大，气温也不高，感觉浑身没力气，腿也不轻松。跑了五公里之后，开始走走跑跑。昨天开始心情就不太好，早上还说了孩爸，我真不明白，我们现在这状态算什么。哎，总是反反复复的。

吃早饭时，又让我郁闷，单位的盒饭我不想吃，他自己吃还要扔一些，我觉得浪费粮食才不得不跟着一起吃。勉强自己做不想做的事，也是不爱自己吧。那在浪费粮食和爱自己之间，如何选择呢。

我决定明天开始不吃盒饭，让他自己吃吧，吃不完倒掉好了。不勉强自己！我给自己准备的鸡胸肉、西蓝花之类的减脂餐，单位的盒饭油乎乎的还咸。

黑E四叶草

6月5日，星期五
又到周五了，开心！

早上不到四点就醒了，不想起，床上懒一会还是起来出去跑步吧。肚里没食，腿上没劲，十公里差一点没跑完，遇见熟人索性一起走回小区。

早餐给自己准备的煎鸡排、洋葱、西蓝花、银耳，一个煮蛋、一小块粗粮发糕、一碗五谷豆浆，单位盒饭剩的让孩爸自己吃吧，是他自己要吃的，我也不纠结了，他吃不完倒掉浪费粮食也跟我没关系。之前为了不浪费，我勉强自己跟他一起消灭盒饭，昨天跟突然想开不勉强自己了。

天行健上班去，下午下班要去看老妈，背了几个香瓜有点重，走不快，不过没关系，蓝天白云的，拍了好几张照片。

黑E四叶草

今早跑步和天行健上班拍的，天空是不是瓦蓝蔚蓝的，我也跟瓦蓝的天空一样感觉美美哒！

黑E四叶草

照片上的大楼就是我工作了十多年的地方，想想还有一年多就不用上班了，格外珍惜现在的每一天！

黑E四叶草

6月8日，星期一
新的一周又开始了！

孩爸在维修客厅鼓起来的地砖，卧室过不去，他安排我住女儿房间，他睡客厅，辗转反侧了半天才睡着。早上醒来已是4点多了，外面风很大，那也阻挡不了出去我出去跑步。已经两天没好好跑了，膝盖还是有点不舒服，也不知道是什么原因，腰也疼。想着跑着十公里也结束了，拉伸的时候感觉腰部硬硬的不灵活，最近也没啥事情呀。难道是我和别人聊天聊多了，有点别的想法做的不对了吗？

黑E四叶草

6月9日，星期二
按以往今天是高考结束的日子，今年由于疫情影响，推后了一个月，回想女儿当年高考，一转眼都过去8年啦，如今女儿月硕士毕业已经参加工作了，可她当年高考的日子仿佛还是昨天的事情。

不到四点孩爸就起来，吵醒了我，又迷糊会想继续睡还想出去跑，最后还是战胜了惰性，比平常出去早了一些，跑的不快没有上周轻松，能跑就是胜利！今天刷了一下奔腾桥，上桥时大腿前侧发酸吃力，我在心里鼓励自己，这好比生活中遇到困难，走一步是一步，慢慢就会过去了。

跑步一如人生，有下坡有顺风，也有上坡也有顶风，顺风顺水时就让自己悠闲些，遇到坎坷时一步一步站稳走好，没有过不去的坎。

在学习辟谷的过程中，认识生活、认识自己、认识世界。

好好吃饭、好好生活，把自己的生活过好，把自己的日子过精彩，这就是我们学习辟谷最大的收获！

黑E四叶草

晨跑和昨天天行健上班

黑E四叶草

这照片怎么还发重了呢

黑E四叶草

耗时月余，啃完《山海经》，懵懵懂懂。亦有人说，《山海经》是描写外星人在地球做实验。

《山海经》里描写的奇形怪状的生物，也许是人类进化史上一步一步走过来的经历，经过大自然长期优胜略汰，人类才繁衍到了如今人们这般模样。

黑E四叶草

6月9日，星期三
感觉一周时间过到周三，剩下两天工作时间特快！越发的想好好珍惜每一天，日子就这么一天一天飞快的过去了，转眼2020年已经过了快一半。

想做的事情，赶紧！想去的地方，不知道！想见的人，不能见！顾虑太多，牵绊太多，不能太自由了。也不能只为自己考虑，瞻前顾后的，这样不太好！也不知道该怎么办好了。

昨天跟闺蜜一起出解馋吃水煮鱼和宜宾燃面，这次复食之后一直吃的比较清淡，肠胃受不了那么油腻辛辣，下班回家路上肚子一直火辣辣的，临睡前排出去才好受些。我的肠胃宝宝真是聪明可爱，不喜欢的东西留不了多久都给扔出来。跟闺蜜聊天，还说起来，等明天退二线了想出去到处看看，喜欢哪里就住一段时间，她打击我，说不太可能，没个伴怎么出去。哎~那个曾经一起跑步一起喝酒一起聊天的人，恐怕也无缘再在一起了。我现在这样勉强自己和孩爸在一起，学着发自内心的欣赏他，一年多了，感觉没多大进展，我们之间就像室友一样生活在一个屋檐下。我知道，如果我把这样的问题在直播课上提出来，导师一定会批评我，让我要学会欣赏孩爸，可是太难了。

黑E四叶草

6月10日，星期三
昨天微信上跟朋友聊天，最后人家说我，感觉你看破红尘。搞得我哭笑不得，不过最近越发的感觉自己没啥追求也没啥期盼的，每日上班、跑步、追剧、听直播、看书。。。生活极其简单。

这样的生活也很好！

黑E四叶草

6月11日，星期四
昨天下了一场大雨，凉爽了许多。

晨跑奔腾桥折返处遇见一熟人，一路聊着天跑回小区，10.2公里。她说，不是遇见你，今早我就得走走跑跑了。她比我大一岁，老是跟我抱怨自己跑的不如别人快也没有自己去年快，我说，我们都五十出头的人，能跑步就已经是同龄人中的骄傲了，跟自己比，跟上一公里比就好。

上午跟瑜伽老师聊会，她和男友相处的挺好，为她高兴。她鼓励我，让我和前夫好好相处、还跟我分享她和男友如何撒娇，我们这个年纪难得她还能像个小女孩一样。

黑E四叶草

6月12日，星期五
又到周末啦，开心！

四点醒了，感觉外面有点阴，有点没睡醒如果下雨就可以不出去跑步了。犯懒了一小会，还是决定起来。给自己点赞，总是能战胜那个懒惰的自己。

和孩爸一起下楼，他扔了垃圾向左走了，而我在他前面习惯性向右，回过头才发现，两个人两个方向，那一刻心里很生气，这是有多讨厌和我在一起呢，嘟囔了一句，不理他跑自己的好了。没一会，小区里又遇见了，跟我说话，我说当做不认识好了。跑着想着，渐渐的忘了这些不愉快。跑步真的很治愈坏情绪！

十公里，比昨天又快了一些，开心！超越昨天的自己，就好！

昨天才决定好好的跟他相处，今天就又没了信心，也不知道这样的日子还能持续多久。