辟谷爱好者的再一次实践

尘红65283

2020.7.18  周六  天气晴  高温
辟谷第30天，清水辟谷一天。
天气太热了，热到地面都烤人，很久没有下雨了，旱的庄稼都打蔫了。我早晨四点醒了，趁着没出太阳马上出门天行健，起式，快步走，一路上做大爱，给先生做大爱，给孩子做大爱，给我自己做大爱，我身轻体健，足下生风，一对晨练的夫妇拦住了我，咨询我走步的方法，看我走的那么有劲儿，我把公众号推荐给他们，又教他们怎么在直播平台学习，又邀请他们加入了当地微信群，做了这些事儿我很开心。每天都是美好的，每天都有好事在我身边发生，我所遇见的都是贵人，我是富足的，圆满的，自信的，独一无二的。

每天进步一点点：
46、顺其自然，勉强纠结的都是不好的。
47、吃饭的时候好好吃饭，辟谷的时候好好辟谷。
48、有火堪发真须发，莫待无火空叹。
49、养生就是养欲。
50、修行的目的不是为了改正缺点，而是好了让我们更接纳自己。

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2020.7.19  周日  雨
辟谷第31天，半辟谷。
今日家人聚会，我陪姐姐去市场买菜，说好了买鱼，买一条已经死的鱼，可是去了市场，姐姐说你去那边站着等我，我去买鱼，结果姐姐就买了一条活的鱼杀死了，我不停地给鱼念佛超度，一边念佛一边我的眼泪流了下来。下午回家的路上，看到路边有一顶帽子，我捡了起来挂到路边的树上，希望帽子的主人能原路返回，寻找到她的帽子。晚上我还给了刘姐一万块钱，怕姐姐不收，我悄悄地放进姐姐的包包里，微信留言注意收好。这感觉真好，轻松，舒服。

每天进步一点点：
51、不去做完美无暇的玉石，而去做平凡普通的石头。
52、执着是种病。
53、磨难越大造化越大。
54、天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。
55、发自内心的欣赏自己的家人，赞美和鼓励家人是基础。

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2020.7.20  周一  小雨
辟谷第32天，今日清水辟谷。
印度电视剧《佛陀》我已经看完了两遍，这部剧适合反复观看。对于吃素，我有了新的理解，就是随缘吃素，以前的我太偏执，太着相了，以为自己那样做是必须的，谁要是劝我吃，那是对我的不尊重，我会在心里十分的反感，会生气，会拒绝和你一起吃饭，看了《佛陀》这部剧，我学会了宽容，包容，佛陀讲众生平等，不杀生，佛陀开示吃素，不是你亲自所杀、不是为你所杀、不是你亲眼看着杀的，这样的食物可以吃，也教会了我随缘吃素，若是别人不了解你不知道你是素食主义者，没给你准备素食，那么你有啥吃啥是允许的。不给别人添麻烦，不让别人起烦恼，这才是佛陀教我们的法。但是当我一个人时，当我有选择可以吃素时，我自己不会去吃荤腥，包括鸡蛋、牛奶，我独处时能做到这样这就够了。
现在的我，只做一件事，那就是好好的爱自己。我感觉我越来越幸福，余生有免费辟谷相伴，吃不吃都行，此生有幸学习到辟谷，我真是幸福啊！辟谷也是一种气功态，透过这一探索之旅，找到人生的意义，获得幸福与快乐，并不是仰赖物质收获的快乐，这里谈的幸福快乐，甚至不是一种心境，更贴切地说，那即是生命本身。

每天进步一点点：
56、德不配位，必有灾殃。
57、相信自己，爱自己。
58、光学会不吃饭解决不了问题。
59、相由心生，境内心转，病由心造！我心无病，谁能病我，在我们的眼里，没有什么癌症，只有不想活。

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2020.7.21 周二  天气晴
辟谷第33天，今日清水辟谷
我烫头发了，想把头发留起来，长到现在半长不短的，感觉忙叨人了，天又热，又想去剪，这样烫一烫就好留了。
今天是六月初一，我有了很多的想法。放生，抄经，要开辟谷营了，可惜这一次我参加不了，今晚村长发辟谷信息，我也来接一下，加持正在辟谷的自己。

每天进步一点点：
1.人毕生之中，无时不在变化，由出生婴孩长为少年，又从少年步入老年，这是自然规律，而我们和自然规律有什么不同，自然影响着我们的内外。
--《佛陀》第33集

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2020.7.22 周三
辟谷第34天，今日清水一天。
今日节气大暑。大暑到来之后，真正的炎热就要到来了，因为此时已经是一年中最热的“三伏天”时期，尤其大暑节气是已经炎热达到巅峰，所以大家一定要注意防暑降温。

每天进步一点点：
2.我们运用智慧，诸般苦行，追寻正道，如果此路前行不通，放弃也非不可取。
--《佛陀》第33集

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2020.7.23  周四  天气晴  高温
辟谷第35天，今日清水辟谷。
吃素这些年，弄得家庭聚会别别扭扭的，弄得丈夫和孩子在家里也虚头巴脑的跟着我吃素。
上了村长的心法课，我明白了，游戏人生！我学会了随缘吃素，就是当别人请我吃饭，我什么都可以吃，别人请客就是别人在施舍给你，给你什么你就吃什么，这也是我看印度电视剧《佛陀》有所感悟。当你真的明白了的时候，你的心是素的，嘴上吃啥不重要了。当你的心是恶毒的，是自私的，吃素又有什么功德呢？做真人别做假人。

每天进步一点点：
3.树木，随季节生长，春雨生荫，秋至萎黄，叶落飘零，同样，我们的生命也如此循环，时而幸福，又时而悲伤，没有什么是恒常的，我们的思想与身体无时无刻不在变化。
--《佛陀》第33集

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2020.7.24  周五 天气晴 高温
辟谷第36天，半辟谷。
我停留了太久了，正好一年。今天的我，以后的我，还会在这里学习，已然不是昨天的我。我和辟谷已经融为一体，在我这一世注定老天爷要救我，把古老的养生术传授给我，感恩遇见！没有师父没有团队的我，学佛苦苦不得方法，老天爷便引领我来到这里开悟，感恩所有给我善知识的老师。

每天进步一点点：
4.爱，贪，乐，是肉体的感知，舍弃肉体的渴求，便坚如顽石，不受奈何，如云开日出，驱散黑暗，同样，若了知智慧之光，那一切的诱惑都将落于大地。
--《佛陀》第33集

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2020.7.25  周六 天气晴 高温
辟谷第37天，半辟谷。
今天早晨天行健的时候，还认真的给我的女儿做大爱了，我的女儿，李赵洛吉小盆友，在她的小家里，开心快乐的复习着，所学的知识都能很好的进入她的脑袋，她能将这些知识很好地储存，用于提升她的能力，她是自信的，她是最棒的，她是优秀的，她是健康的，强壮有力量的，我们爱她，她周围的人们都爱她。一切如我所愿如你所愿，一切如我所是如你所是 。信念创造实相，信心创造奇迹。

每天进步一点点：

5.这一片叶，日 月 星 都在其中，无阳光叶子不生，无云朵雨水不落，无雨水新叶不长，大地，宇宙，时间，知觉这一切事物，皆在此叶中。我也如此叶，从未出生，我们只是昙花一现，因此，我们亦无死，只是消失不见，宇宙万物密不可分，本无差别是一体，是自然的本质。这片树叶，是我，是我们所有。
--《佛陀》第34集

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2020.7.26 周日 天气晴 高温32°
辟谷第38天，半辟谷。
这一次辟谷我都是吃点东西的，其实辟谷是不应该吃的，我不是不想当好榜样，关键是我辟谷不是为了减肥，辟谷是身心灵的整体净化，是为自己的生命整体做一次”格式化”，达到身体脏腑的排毒净化清理，这就是我为什么愿意辟谷。
我家的锅盖建议我的体重在120斤以上，不能低于120斤，我这一次辟谷已经很接近锅盖的标准了，所以我选择半辟谷，每天都吃点，现在这个季节瓜果梨桃都下来了，黄瓜西红柿也是地产的，非常好吃。这一次辟谷我对自己很满意，辟谷的效果非常好，偶尔也吃顿大餐，哈哈！流氓一把。不做作不扭捏，不压抑不纠结，一切都那么自然而然，辟谷的感觉也非常好。附照片一张，大家看看辟谷第38天的我。

每天进步一点点：

6.不畏烈火灼焚，不畏气衰力竭，不畏销骨毁身，我今若不证无上正觉，宁可碎此身，终不起此座。
--《佛陀》第34集

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2020.7.27  周一 天气晴 高温
辟谷第39天，半辟谷。
今日通化中考，祝所有考生得偿所愿。昨天晚上通化下了大暴雨，今天早晨天气凉爽，白天和早晚两头的温差很大，我是多么有福报的人啊！能居住在山清水秀、气候宜人的小城。感恩国家和平富强，人们安居乐业；感恩我自己亲近佛法，爱我自己！
早晨去江边步道走天行健，偶遇二姐和小妹儿晨练，我们姐仨又相约去逛了早市，这个季节真好，所有当地地产蔬菜上市，土特产品，瓜果梨桃品种繁多，还有新鲜的玉米，市场人山人海，摩肩接踵，一片喜悦祥和的场景，疫情也没影响了我们追求美好生活！

每天进步一点点：
7.大地的存在象征着我们能在对立的事物间保持正中，内与外，喜与悲，都是一体的两面，因欲望而感欢愉，终以悲伤结局。生命的意义，众生皆应明悉，唤醒觉知，遨游天河，但你，必须脚踏实地，我明了了喜悦与悲伤，白昼黑夜，善行恶行，真实与虚幻，但其中关键，在于中道，那是生命之源，存在于每个人的觉知，不在身外。
--《佛陀》第34集

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2020.7.28  周二 天气晴 高温
辟谷第40天，半辟谷。
早晨出门天行健，走在路上有人喊我，大美女！大美女！我没理径直往前走了，他过来挡住我的路，说你怎么变得这么漂亮了，我都不敢认你了，我仔细瞧瞧跟我说话的人，原来是老公朋友，许多年不见了。他说这几天一直都能看到我锻炼，说我变得他不认识我了，直到有一天，他看到我和老公一起锻炼，他说以为老公新换了媳妇，还说我哥也太有艳福了。对老公的这个小朋友没什么好印象，跟我熟吗？这么油腔滑调的，说了这么多夸我的话，听的我浑身不自在。
回家的路上，我美美哒想，辟谷真神奇啊！我的变化有这么夸张吗？也可能是我胖了将近20斤，脸上圆润饱满了，人也看着水灵了吧，哈哈！辟谷大变活人，这是见到我本人说的话，又不是美颜照，我对辟谷更加充满了自信。

每天进步一点点：
8.爱因分享而滋长。
--《佛陀》第34集

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2020.7.29  周三  天气晴 高温
辟谷第41天，半辟谷。
纠结了几天，迷茫了几天，很快就捋出了头绪，有了自己的答案，问我自己，之前的决定是不是焦虑不安？对，那就说明之前的决定是错误的，意识到错了那就改吧，按原计划，一点一点的积累，此文也作为见证，能做出这样的决定，我真棒！我都这个年龄了，过日子不想承担风险。
我是怎么进的这个群？潜意识安排了这一切。我不着急，按照我之前的打算一点一点的往前走，稳稳的。
别着急，从2020年10月份开始，一切都好了＾０＾~我真是太开心了，我真是太有福了。
提升自己宽容，豁达，努力，谦虚，自省，感恩，利他，无私，勇气等个人品质。

每天进步一点点：
9.专注于当下的每一刻，不追忆过去，不妄想未来，仅仅安住在当下的每时每刻， 你如此生活，就了解自己与他人，没有什么不同，明白了这些，我们将友好慈爱地对待他人，有了关爱，人们就能相互包容，也懂得了我们、他人和世间万物是一种能力，一种来源。
--《佛陀》第34集

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2020.7.30 周四
辟谷第42天，清水辟谷
自从我真正明白了夫妻相处真谛后，我越发的修正自己的言行，我命里就该找这样的男人过日子，没什么可后悔的，嫌弃锅盖不好，是因为我这口锅不好。夫妻装恩爱没有用，只有夫妻真的相爱了，嬉笑怒骂都是爱。偶尔的打架吵架都不怕，两口子谁还没有个心情不好的时候，偶尔分床也不怕，因为心在一起了，心彼此融合了。村长，不知道我这样理解，对吗？夫妻相处只要守住一句箴言，保证白头偕老！这句话就是：只看对方的优点，不看对方的缺点。做起来确实有点难，但一定没有比一辈子都在吵架更难。摘录公众号文章

每天进步一点点：
10.你的心专注地投入到这一刻，不念念追忆过去，不沉浸在未来的幻想中，活在当下吧，就是身心都投进此时此处。
--《佛陀》第34集

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2020.7.31  周五 天气晴 高温
辟谷第43天，今日清水辟谷。
女儿的事儿一切都是天意，把女儿交给佛菩萨，所有的结果都是最好的安排，所有都愿意接受。顺应天意，假如老天和我的想法合拍了，我很高兴。假如没有按我的意愿实现，我也很高兴。真的不埋怨，不抱怨，一切都是业力所为，好好念佛，好好行善，包括意念都不要有贪嗔痴，不容易做到，尽力而为。

每天进步一点点：
11.无明而有苦，误解、忧虑、贪婪、愤怒、傲慢、妄想、嫉妒、恐惧、都是源于无明，幻象则与之相反，此乃两性，守持中道，不偏不倚如北极星，不饿己身亦不耽于欲望，专注中道，如果认识到邪恶只是摩耶幻象，那一切烦恼自然熄灭，我们便能体会爱与包容，这两种感觉本质相同，有如此感受，再无怨恨，即使残忍对待我们的人，也能试图理解，当智慧之门开启，只有宽容常伴。
--《佛陀》第35集

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2020.8.1      周六
天气阵雨， 高温闷热。此时此刻，我已辟谷  44天，我知道自己想要什么，我的体重要保持在120斤以上，丰乳肥臀大圆脸，这是我家锅盖对我辟谷的要求，我辟谷可以，他尊重我。但是我不能瘦，只要我不瘦想怎么辟谷想辟多久都行，所以我一直半辟谷，随心所欲的辟谷，想吃了随便吃点，不想吃就不吃，不纠结不追求辟谷的方式方法，适合我的就是最好的，适合我的也是我最舒服的，今年我53岁了，我想舒服的活着，按照我自己的意愿，我想怎么过当下的这一天，也不用看别人的脸色行事，这就是最好的活法。
一个辟谷爱好者想超越自我，挑战百日辟谷。目标有了，剩下的就是完成目标，为了不让自己感到压力，在这百日辟谷里随时可以终止。
庆祝八一建军节，社区组织了演出，晒晒我演出的照片。


每天进步一点点：
12.禅定中，思想产生了幻象、智慧将真理与事物剥离，将我及他人加以区分，并以这种分别误导我们的生活，人们常为情感所困，而贪婪令人远离真理，在由生至死的轮回中，我们畏惧疾病与死亡，这只会增长我们的无知与恐惧，因此须破除一切幻象，一旦，从幻想走出，那生命也将自由脱离囚笼，清静、沉定与平和。
--《佛陀》第35集

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2020.8.2  周日 天气雨
辟谷第 45天，今天清水辟谷。
在对待食物这个问题上，我应该跟我的大孙子学习，“不管家里有多少食物，跟我有什么关系？不着急去吃，吃不完，吃慢了，食物坏掉了，坏掉了的食物就丢掉，吃进肚子里最终不也是变成垃圾排出体外。我孙子不想吃的时候，谁也强迫不了他，他的妈妈硬是逼着他坐在桌子前面吃他不想吃的食物，这让他无比的痛苦。妈妈会说，专门为你做的？！我的孙子根本不领情，谁让你做的？我说我要吃这个菜了吗？你说这是你给我买的，我就必须得吃？我让你买的了吗？这些都是我要跟我孙子学习的，我家锅盖经常不问我，就买回来他认为我喜欢吃的食物，在我看来那一堆食物是我的负担，锅盖一遍又一遍地说，专门给我买的，我不但要吃掉，还得感恩戴德的吃。
我大孙子是孩子，不会想大人这些乱七八糟的事情，不吃就不吃，怎么处理吃不完的食物，那是别人的事儿，他连想都不想这个问题，更别说帮忙吃掉了。”  我孙子对待食物的态度，正是我需要的心态。孩子的心单纯，不像大人觉得不吃坏了是浪费，还不如吃肚子里，尽管身体根本不需要什么营养，尽管肚子搁不下了，也往里装，认为丢掉是丧良心，浪费会遭报应，所以处理掉食物唯一的方法就是吃掉，吃到肚子里。
清水辟谷走起，不管不顾的做我喜欢的事儿，我的胃我做主，胃宝宝加油！

每天进步一点点：
13.四圣谛即真理，第一，无可避免，苦，如影随形；第二，苦之集聚，执着他物，而无餍足，其终归易散，又以何为凭；第三，解脱之道，在于意识思辨，专注自身，不以物喜，不以己悲，方至和谐圆满；有一道路，可引领我们远离诸苦，达至真理， 八正道，通过正见，正思维，正念，正语，正业，正命，正精进，正定，指导我们的行为。
--《佛陀》第35集

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2020.8.3  周一
辟谷第46天，半辟谷，今天吃了香瓜子。
辟谷尽量保持心情愉悦，情绪平稳。辟谷期间可以正常生活正常工作，但是尽量不参加重体力劳动、大型娱乐活动，如聚会聚餐，如果避免不的也可以参加。今天我突然很闹心，内观自己，和“我”对话，这一生我是错的，一件错事接着一件错事，我的人生是由不同阶段的错误串起来的，后悔的事太多了，要是可以重来，我不这么糟蹋自己，我的人生会不会比现在好？？？其实不用后悔！做错的事儿也是命里注定的，从我出生那一刻开始，就在按照剧本在演，剧本是我累劫累世的业力写好了的，所以才说一切都是最好的安排。不用后悔，我说的每一句话，我做的每一个决定，我经历的每一件事，都是命里应该面对的。我有缺点，我的人生走错了路，那又怎么样？不完美，有残缺，那又怎么样？过往的一切像风吹散的烟，烟消云散！抹掉过去的记忆，按住当下的每一分每一秒钟。要相信任何事情的发生都有其原因，并有助于你，相信一切都是最好的安排，相信宇宙中所有事情的发生都是来帮助你实现目标和梦想的，要么为了考验你，要么为了成就你，心存感恩才会获得源源不断的能量！释迦牟尼佛说过：1、无论你遇见谁，他都是在你生命中该出现的人。2、无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。3、不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。4、已经结束的，就已经结束了。我爱我自己！我爱不完美的我自己！我爱有瑕疵的我自己！我爱经常说错话做错事的自己！我爱性格有残缺的自己！我原谅我自己，我也原谅别人，我包容我自己，我也包容别人。

每天进步一点点：
14.当欲求由心而生，我们都以为满足它就会获得快乐，而梦想正真之时，我们的心又空虚如昨，知道为什么吗，生起欲望就像在做一个梦，一旦得到满足，就失去了那个期待已久的梦，生命的瞬息如指间水流，所以人生没有什么是永恒的，对吗？ 是啊，忘记尘世的欲望幻想吧，不随你生死，给不了你任何东西，畏惧生命流逝，先要否认它的存在，去捕捉那个潜藏的“我”。
--《佛陀》第35集

尘红65283

2020.8.4周二天气阴转雨
辟谷第47天，半辟谷。
我什么时候能不带着情绪写日记就好了，现在我的日记还是处在发牢骚级别的，对自己的不满。我知道这样不对，可是话一出口就是这个味儿的，老想说教，不是自责、检讨自己，就是批评、指责别人，这都不是我想看到的自己的状态，可是目前我的能量层级就是这样，自然而然地流露出来，不过我觉得，我能意识到也是好事儿，我现在做事心可着急了，总是手头干的这件事儿，眼睛可能就望着下一件事，这手头的事还没干完，你下件事已经在头脑里盘算了，就这样忙忙叨叨的，慌乱的丢三拉四的，顾此失彼的再平常不过了，看起来好像干了好多活，其实真的一无所得，现在知道了：一是一切，一切即是一！有什么可急的，有什么必须要计划的，就是一个当下，一个当下全然的去经历好了，其他的事不用我担心，早有最好的安排。近几年来，因为自己心里有需求，加上自己比较闲，不断的学习各种知识，在学习上是真的增加了不少，却不知不觉当中让自己太累了，我忽略了我的身体太累了这件事，它承载了太多太多的重负，看似我一直在外面追，身心合一，“其实更多的是学了新概念，掩盖旧概念，旧的还没有去，新的又来了，也就是知道的是越来越多，后来发现自己做不到的事更多”。并且还加上一个想着身心合一，这一个念儿，多重压力，然后我的身体出现了问题，不得不做了手术，其实做手术这件事儿也是错的，还是没学会，指望手术解决问题，装可怜相，给我解围，化解了危机。

每天进步一点点：
15.人之所见，都是心的选择。任何事物的过度，甚至快乐，最终都是痛苦，因此，要秉持中道，你将看到事物的本质，获得无上的寂静。
--《佛陀》第35集

尘红65283

2020.8.5周三
辟谷第48天，清水辟谷。
现在二十几岁就能来学辟谷，学免费辟谷心法，能来学习得多有福报啊，我真羡慕她们呢。今年我53岁了，酸甜苦辣都尝过，挫折打击困难都没少经历，要是年轻就懂这些道理多好啊！就可以少磕一些跟头。通过学习免费辟谷心法，我今天的改变，是经过反复反复再反复学习的收获。首先是我想改变，谁也叫不醒一个装睡的人；其次是反复实践，打破原有的家庭习惯哪那么容易，我们夫妻二人都需要适应；最后是信心，我非常相信只要我做好了，我改好了，我的爱会温暖周围的人和事儿，把自己变成太阳，他们会感受到我的热度。当你修复自己的心，你会发现：这世界，原来有一股力量，它发自内心，可以帮你挡住汹涌的风；你也会明白：没有人可以站在你的面前，挡住浩瀚的阳光——除了自我设限的你自己。我一年改不好，改三年，三年改不好改十年，冰冻三尺非一日之寒，近三十年的婚姻，哪能指望听一次课就改好了。在反复落地的过程中，我必须学会不好恶不分别不评判，不委屈不抱怨不挑剔。内观自己，一遍遍在我自己身上找原因，能有这个认识就值得夸赞我自己，是我自己真正的想改，在家里落地时遇到所有困难都心甘情愿的接受，能用顺其自然的心态，看着对面来的人和事。

每天进步一点点：
16. 一切罪行源头是我们自己，也唯有自己，才能打开解脱之门。
--《佛陀》第35集

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