2020年8月11日规规矩矩来学习辟谷

红艳2020

二  爱，并不都产生相同的作用



然而，爱并不都产生相同的作用；甚至可以说，爱并不都产生好作用，良性作用。

一个人可能很爱一只鸟，但他把鸟关在笼子里，让这只鸟饱食终日，结果鸟慵慵怠怠，早衰早亡。鸟死了，他还很悲痛。

那么，这种爱对鸟是否有益？值得思索。

同样，我们对孩子有很多爱。但是当我们的爱变为溺爱时候，就对孩子产生了非常不利的甚至可以说是恶劣的影响。

不都是爱吗，为什么爱会产生这样的问题？

孩子的成功、健康、自在，是源于父母的爱；而孩子不成功、不健康、不自在，也可能源于父母的“爱”。

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第五种，孩子带来了欢乐。

一见到孩子就快乐，这是爱孩子的重要原因。如果一见孩子就苦恼，就怨气冲天，就不会有这份爱。

第六种，孩子带给自己人格完整的骄傲与满足。

能够生养孩子，表明父母有这个能力，在人格上获得一种骄傲与满足。


以上几种，我多少都存在吧。尤其是成就感，劳动果实，似乎也存在多点，但初心是觉得孩子13岁就会离开我们，我想成就孩子。而我需要退让，再者我本身存在的意义就是想让亲人都过得很好。这样的话，我所作的，就是让自己幸福的目标得以实现的安排吧。

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第十一种，把孩子当做财富，当做劳动力。

就像农村某些人讲，他三个大儿子往身边一站，觉得自己的实力很强。

我也会盼望孩子长大能有大出息，可以给力我们的晚年。但就现在看我们为父母做的就不多。怎么能指望孩子。所以这个盼望不能有；

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第四种，把子女当做自己特殊的劳动和以哺育、教育为内容的劳动成果。爱子女，像爱自己劳动的成果一样，像作家爱自己的作品一样。

这种爱并没有什么不好，孩子是你劳动支出的一个重要的作品啊，你教育他，付出了心血，付出了劳动，付出的越多，感情越深。

很多家长还会因为自己把孩子培育得很好，比如健康、美丽、聪明、学习好而感到骄傲。那和人类热爱自己任何一个劳动成果在本质上是相同的。

第五种，孩子带来了欢乐。

一见到孩子就快乐，这是爱孩子的重要原因。如果一见孩子就苦恼，就怨气冲天，就不会有这份爱。

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睡一觉醒来，这一天因为爱人的一句自然的“我CAO”进入了暴饮暴食的阶段，为什么会这样呢，下午回来爱人的解释是最近接触的都是工程方面的人，这是他们的口头禅，然而以前他也这习惯。无助感一下袭来。
然而我们该向自己看齐，然而我依然在意外在对我的影响。
具体的感受是，失控吧。没有按照自己预想的发展，不允许别人骂人。自己会感到无助。不理解他为什么经历这几年的密集致力于告知爱在家讲理而不讲和谐的他改变语言习惯。之前我一度奔溃，之后我决定以谏臣心态，掰开了揉碎了用自己的方式帮助他脱离原生家庭。因为在他内心之所以找我就是因为他看到我好像看到有两个孩子的幸福妈妈，他憧憬幸福家庭。不想要整天吵架打架的公公婆婆的日子。

今天感受是我是不是在做管别人的神经病。

而且我也质疑自己，觉得自己像一家为名电视剧里的凌霄妈妈，齐明月妈妈一样作到令人愤恨。不允许一点不如意一样。


总之，各种浑沌的心理啊。

同时，我相信自己会好起来的。我在往上走的。

今天暴饮暴食到心理犯恶心，又一次的欺负了自己的身体。对不起啊，请原谅，谢谢你们。我爱你。明天我们好好吃饭，好好做大爱健身法，叩齿吞津。
吃一些清爽的东西。不让自己受委屈了。

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闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。要保持忙碌，它是世界上最便宜的药。人若无所事事，就会心生杂念，在患得患失中迷失自己。人一懒散便会丧失斗志，身体懈怠，精神空虚，失去活力。

这九个月，经历了父亲去世，因为疫情正常去宾馆隔离，忙着消化以为得了心脏病的情绪，回苏州后家庭环境整理，紧接着密集型单位社区和邻居社区做垃圾分类督导至七月份，六月中旬开始接触邻居介绍的下单员工作，可以照顾家庭。七月份垃圾分类督导正式结束，下单员工作正式上岗，稍有轻松又给自己报名了为其两个月的茶艺师，因为是整天地课还要考试，心理有不淡定。

接下来的三个月，我不能给自己安排事情了，社区安排了体育馆里参与的12节免费瑜伽课程，我决定不报，不给自己这容易紧张的人添压力了。这个是对的。

不弄。

系紧安全带，让这三个月有意义，低头学习免费辟谷。践行。最近我的学习快变成我的树洞了。这远远不够。

要叩齿吞津，天行健，晚上听课，好好吃饭起来。

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我能从自己的固有的坏习惯中走出来：】
昨天上午居委会组织了游泳。我游了10圈。之后去长申吃饭，最近总没有做饭的想法。我表现好点，爱人就挑剔，换句话说我更喜欢自己不受他人影响。却还在被别人牵着鼻子走。
爱人挑剔，我就发飙，回到也许是他曾经熟悉的环境。就踏实了。
而我就陷入恶性循环，暴饮暴食，填补空虚。大脑完全不受控制。
柯老师的两个自己对话完全排不到前面。

人生痼疾如果这么好克服就都是人间天堂了。

只是我今天该采取什么态度过好今天这一天呢？


今天给自己定个小目标吧。



做自己该做的。

宜家

把衣服全部洗了。

断舍离些物品，让家庭清爽些。

叩齿吞津三次。

天行健一次。

精品日记看一篇。

喝八杯水，好好做三顿饭。


瘦肚子操

并看书十页  

并打卡在这里。


哪些事情可以废寝忘食呢？


让自己九点半上床  家庭 上床 睡觉。迎接明天吧。


不管明天，只把今天做好。


我真真是个看起来很努力的愚蠢人啊。

快让我摆脱这在别人那里很规律的生活，自己就是摆脱不了啊。

管它呢，总要接受这就是属于我的人生。老天对我已经够好了，住在宽阔富饶纯净之地。妈妈有姐姐弟弟照顾，姐姐弟弟疼我，老公虽然指责实非他自己所愿，固有习惯使然，舍得我吃，舍得我喝，每天最喜欢的就是回家，顾家好男人。儿子独立，学习不自觉但我也不自觉啊。

就只把今天过好就行了。加油，红艳。你可以的。傻孩子。


红艳，无论你是真努力，还是看起来真的努力，但你总想变得更好的心却是真实的。也许就是这个原因让你总是像热锅上的蚂蚁一样，上窜下跳吧。所以，红艳，还是要静下来。你所努力追逐的，也许本来就在身边。

善良本性如你，虽然内心还是有恶，不然孩子老公最近都很难吃上我做的饭呢。

努力如我，可是总看到自己简直就是在瞎蹦达。


自我否定啊。

哈哈哈。这么纠结，不知还有谁像我。奇葩的一生。

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完整的复习了下自己的转载。速度不快自己却知道不再是停滞不前的水。家庭开始有了欢乐。真的很好。特别感恩。我的体重一度飙升到79.9公斤，最近因为顺遂自己的内心，体重竟然将到了75公斤，不过，明天还要再测下，没准错了呢。呵呵。无所谓了。心态平稳比什么都重要。

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大将无能累死三军。
穷人思维：
在保持警醒的状态下生活，发现自己的生活方式错的很离谱，因为是穷人思维，所以也会无能，在现在能者多劳 的社会，就会穷而又穷。做事思维有错误，昨晚报了社区组织的观鸟很好的活动，可以去国宾馆，结果报了名没有定闹钟，想着自己平时起的很早。没有问题，谁知道就昨天做了一晚上的梦。

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以前好同事发微信说梦到我了，她是个对我很好的同事，我们一起工作很开心。她表达了和我聊得很轻松，舒适，这恍然提醒我还有这个能力：亲和力强，和人聊天让别人感到舒服，前天有个邻居姐姐也说见了我就想说话，不过她本来就是厉害的活在现实生活中又有理想主义思想想有人听到可爱的当奶奶的大姐姐吧。呵呵，话说我要孩子早的话估计也快当奶奶了。哈哈。言归正传，和人聊天更多的我是在自以为是的好为人师尤其是至亲。所以反省了下，之所以舒服，是因为我站在对方的立场理解性沟通，所以以后和姐姐，妈妈也这样的方式和她们聊天吧。

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改变很难，不进则退，最近把家里彻底收拾干净，清空了。早起还大爱健身法40分钟。宜家。学习。各方面都按自己喜欢的方式进行着。但到了晚上还去了瑜伽。半夜10点半身体又反抗了自己，肚子饿，大脑想吃，对话已经不管用。六点半前吃了一盘素饺子，八点后喝了250毫升牛奶，十点半后吃了四片全麦面包，喝200毫升左右自制无糖酸奶，几口凉的肉粽没有肉。又弄了100克左右干奶粉冲泡了喝。肚子终于不空虚了。在要难受还不难受时停了下来。这就是相对以前进步了的地方，之前是停不下来，也没有意识要停。体重飙升啊。纠结的点。

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犹如黑夜里前行，怎么办才好，但最大的不同是以前所有事宜会瘫痪。现在会把家事都没有耽误。不要绝望，只是需要更多的正向记忆。还有没能领悟真正知道，懂得的点。加油！不放弃就对了。
家和万事兴，以前爱人总是冷言冷语，冰冰如他，现在这一切都不再有了，和煦阳光普照一般。所以这些变化是新生活开始，内心不完全适应很正常。别慌，红艳，继续，方向对了，快点也不怕，系好安全带，我们的螺旋式上升速度有点快而已。不怕，上到另一个平台，就会有更美丽的风景等着我们。

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今天我们至少走了天行健，还订了计划，每天孩子爱人上班时，我也出去运动40分钟，一个小时。用来天行健。5点起床。6点准备早餐。7点半户外运动。中午宜家，下午简单宜家，接孩子，做饭。学习。8点半洗簌，9点熄灯这些有的可以实现，有的是目标。因为今天九点半熄灯，孩子大概不到10点睡了。还是很好。慢慢来，毕竟古罗马不是一天建成的。
孩子今天说，周一到周五又不像周六日可以拖拖，所以作业还是要完成的，所以这两天他自己是先写作业再看电视的，虽然这样不怎么样，毕竟课外阅读还远远不够，英语学习也差点太远，但我自己也没有做好，不管他吧，大的方面他已经做得很好了，很有自己的想法。足够了。有什么紧张的，就是能力如他爸爸也足够厉害了。不饿着，养活着我们也了不起了。

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40分钟跟着爱上学走了完整的天行健，今天不同是没有留恋景色给它们拍照。而是完整和爱上学姐姐走了全程，更发自内心和身体对话，早起给孩子做了早餐，睡前把家里物归原位，所以今天很轻松。
叩齿吞津：1.2.3.4.5.6.7.8.9

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已经成功两天九点熄灯，孩子可以早睡。
而我10：30醒来惦记时间管理课还没有做完作业。起来继续做也不纠结，一鼓气做了当天的做业，相较四年前，可行性强了很多。真的是太好了。因为不纠结没有按照已经订好的计划醒来，因为目标有了，实现就是指日可待的事。

早起因为下雨只能到地下车库遛狗，宜家后，出门已经八点了。解决了三只小狗的生理问题，也就回家了。早起从容整理的家里，做早餐。一切都刚刚好，孩子最近作业我检查了下，不认真，有点糊弄，但我提醒了他，他说老师说可以有没做完的，我便没有吭声。我想不着急。一点点来。
我想我学会了当时的情绪当时的处理，学会了和自己妥协和学会了悦纳，事情变得简单了很多。所以会好起来的。
笑只是种表情，和快乐无关。这话听着似有若无。就这样吧。

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活在当下，今天一家去了阊门吃百年老店姚记豆浆。3元豆浆并不贵，但吃了油条，出来时肠胃是舒适的。厚德载物的店就是如此吧。就像村长做的事，利国利民。感恩。现在我的感恩也只能局限先把自己活明白，这是感恩的基础吧。在努力的路上。
今天去完姚记穿过小巷去了地铁到时代广场去了读书人向往的诚品书店，孩子选择的地方，也是个有情怀的老板，开的书店，他的所作所为，实在是让太多爱书人受益。真的很好，感恩呢。
这一天，爱人学会了妥协，走了一路，下午两点多就感到累了，他想回家，孩子看书兴趣正浓。
有感而发，不受自己控制的感觉真难受，以后多尊重孩子自己的意见吧。以前他会创造一次完美的低气压气场。强迫大家回家，不欢而散。
一切都在往好的方向发展。

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宜家
泡中午要洗的衣服。
看旗袍美探
叩齿吞津1.2.3.4.5.6.7.8.9
中午洗衣物，看电视。
今天感冒，没能起床做饭，爱人把饭做好了，吃剩下的粥，菜就好。再做个豆腐白菜吧。

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放在我心底的还是自己十二年前的底层潜意识，培养自己的生活习惯。最近在新一轮的整理，功课又都落下啦。

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这个假期，亲子关系，朋友互动都还不错。我的断舍离也有了蜗牛爬的进展并看到了曙光，客厅明显感觉干净了，夏天的物品也开始收起来了，家里开始越来越清爽，内心虽然还是螺旋上升到的相对停滞期。不着急，接纳自己的所有。做自己可以做的，我发现这样以来拖延症状也开始有所减轻。

辽B～隆福恩通

美女好样的