自由自在的一天

圆月映梅

今天是我复食的第三天，早晨醒来照旧给身体做大爱，扣齿十足，做饭，刷牙洗脸吃饭。
饭后看会康佳走天行健，就去洗澡，洗完澡，用快影制作视频四个发到快手和抖音，去洗澡，洗完画画，做饭。
下午陪先生去串门，看了一个长我12岁的姪子，86岁，头发黑黑的，还挺精神！
还看了文联的一位故友，这个人挺机灵，公交车来了也不让上，拉着在一起有说不完的话，看他们那么高兴，我也非常开心。
晚饭后，我忘记开导师会，一家人一起学习起了《走出心灵的地狱》。

冀E悠悠

阿姨，您真棒！

冀E悠悠

辟谷营见

豫R吉祥如26768

大姐姐很棒，向你学习！

蒙静儿

棒棒哒！

蒙阿华

美女姐姐太棒了，像你学习{:7_618:}

豫c一常青谷

美女姐姐你太棒了，感恩你的分享。

豫辟谷新手

真棒，老太太。分享，就是传播正能量和传递爱。。。

圆月映梅

              今天是我复食第四天
今天醒来，按摩着双耳，心中默念《清晨大爱语》，再加上自己的一些语言，给身体做完大爱，没顾上扣齿，就起床做早餐，做西红柿掛面汤口才鸡蛋，焯有机菜花蒜拌，做好，先生和儿子天行健回来吃饭，我刷牙洗脸后吃饭。
今天能量朗读五则，又加横刀的经典语句。后学习《走出心灵的地狱》附录潜意识是仁慈的，又是冷酷的，这一节不容易懂也的奥密。
读完和先生一起去走天行健，还没到家，就开始听艺轩讲《接纳不完美的自己》，己经有些天了，沒顾上在落地写心得。中午做了白面加玉米面的发面饼，前烤点豆腐和肉片，切些黄瓜片，用饼卷海天豆瓣酱，加豆腐，加黄瓜片和肉，可香啊！还有面瓜杂面汤。美食啊！
下午3点，在康佳{宝宝）群参与并听朗读，完后去公园天行健。
晚上听直播课。

豫~慧缘

美女姐姐您是最棒的！

禧悦美美

小姐姐真棒！自信满满，乐观向上，学习的榜样。

鲁智慧人生

感谢您的分享，超棒哦！

圆月映梅

                 今天复食第五天
今天早晨刚刚醒，觉得屋里黑洞洞，看看身旁我先生，被窝早己空，拿起手机一看，7点12分，这时门开了，先生和儿子天行健回来了，先生“哎！你妈还没起"。我说：“我刚醒，晚了。”先生立即开火做饭，打玉米面糊，煮鸡蛋，拌西葫芦丝。十几分钟把饭做好了。
吃过早饭，我刷锅洗碗，清理冰淇淋冷藏室，打扫厨房卫生，清理灶台和水池。明天就要去女儿哪儿了，先生整理他的画作，看那些带给我们北京的亲朋好友。
能量朗读五则和《走出心灵的地狱》附录，上午顾不上天行健了，中午该做饭了。吃过午饭，在网上买的韭菜花到了，先生去站点上取回。
午休起来，洗韭菜花，用洗衣机摔干，边听高月讲柯老师《破译疾病密码》边干活，又煮了花生豆，黄豆和黑豆，这些都是往韭菜花里放的，都煮熟后，去公园天行健，走着走着天都黑了。
晚上听直播课。

本君

老姐姐太棒啦，向你学习

飞扬归来

爱意的文字好感染人啊

豫汝栀子花开

好温馨、好温暖！美女姐姐棒棒哒！

湘开心快乐

姐姐真棒！了不起。向你学习！

圆月映梅

        今天是我复食的第八天
补记：（9月30日的日记）
30日这天要到北京女儿那走了，昨日在网上买的韭菜花到了，抓紧制酱，昨日就煮好了花生豆、黑豆和黄豆，并把韭菜花洗好摔干后，凉干，早晨先生醒来就剁韭菜花，没剁完就和儿子去公园走天行，我醒后给身体做大爱，扣齿十组，然后起床做早餐，做点西红柿掛面汤卧鸡蛋，拌个豆腐黄瓜。做完毕，先生和儿子回来了，大家一起就餐。
餐后我又接着剁韭菜花，淹制5瓶。刚弄好，外甥女来了，她买来一根驴灌肠，让我们给女儿带过去。
淹好韭菜花，就开始做午饭，炒个土豆青椒肉，做个面瓜杂面汤，饭后，稍微休息，外甥女女婿梁成，接我们到邢台东站乘高铁。
一路顺风，在车上看看快手，下午四点多，女婿轶国来接我们，并在伊黎港大时代吃晚饭。到了女儿家，舒服、快乐、开心

圆月映梅

                不平凡的一天
补记：（10月1日）
舒舒服服睡一夜，女儿家的床、被子和枕头都很舒服，睡醒做完功课，起床做饭，做个冬瓜面汤卧鸡蛋，热一些剩干凉，女婿早早出发，回老家帮父母收粟子和红果，我们吃过早饭，我在总部群和我的群发发红包，然后一家人一起到超市买蔬菜。
中午炸点面酱，煮豆角王，切点黄瓜，砸个醋蒜，下面条吃
午休赶来按先生约定去见他的朋友王宏雷，女儿约的车，50元到达中央党校。
晚上一家人学习《走出心灵的地狱》第二章，联系自己，先生说他自己到现在仍是对自己高标准，干事执着，这也是神经证的一种表现。儿子说“有些事不是说放下就能放下的，需要一个过程。”
晚上，看不见得直播课，看康佳主播，康佳与婧闻一家，与舞动人生，与x×一家，与村长，一个欢乐的夜晚

圆月映梅

        今天是10月2日，复食的第八天，醒来给身体做了大爱，扣齿四组，在女儿这做早饭，和在家有点不一样，热了昨天的剩的豆浆和一碗米粥，又打一点玉米面糊，热红薯和玉米面煎饼，切点黄瓜，切豆腐片加热，鸡蛋炒剩米饭，热点剩馒头。做好大家一起就餐。
吃完饭，补写前两天日记，今天在北京打工的外孙女要过来，（邢台外甥女的二女儿）准备做个鱼，切个驴灌肠，热个豆腐片，切个黄瓜片，先生炒个葱豆肉，做面瓜面条汤，闷大米饭，一家人热热闹闹，孩子们还夸我做的鱼好吃。
中午休息会儿，女儿开车，送我们清华大学南门去看先生的法小梁宝彤（作家梁斌之子）。
回来后在小区转转走会儿天行健，先生做晚餐。我晚上有点胃胀，不吃了。今天早晨解了大便，从外边回后又解一次，我的大肠很给力，很舒服，谢谢我的大肠。
发一张昨天学习柯老师《走出心灵的地狱》的照片