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津自知者明也:回来,记录一些辟谷碎碎念吧!

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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-9-28 15:33:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
    从2016.7开始走进龙腾辟谷,到现在已经四年了。
    从这里学会了辟谷,从这里实证到身体的另一套运行系统,坚信不疑。
    这四年,见证了很多,包括课程使用平台的各种播放方式,包括中间不断改名的课程,包括波澜壮阔的起伏过程。
    好似自己也在经历着相似的过程,从这里走了来,来了走,但因了解其中的核心与精华,因此信任从未改变。
    最初的跟着团体辟谷,到中间的随随意意,到最后似有若无的远离与跟随之间,完全接受了自己的每一种状态。
    不过,到头来发现,真的想要一次像样的辟谷,还是得来到这里才能找到家的感觉,最终的也是最初的。

    总感觉在这里记录辟谷碎碎念才是最恰当不过最合时宜的,这里是辟谷的天地,这里是我记录辟谷心情的小窝。
    好久好久不曾这样系统的每日记录自己的心情了,最近貌似又有了记录一些碎碎念的欲望,于是,我来了!

    最近感觉自己太“实”了,身体是“实”的,思想是“实”的,欲望是“实”的,学习是“实”的,
    “实”得没有一点空间让自己去感受那份自由了,所以又决定开始不知道第多少次辟谷了。
    正好10.2--10.4天津又有秋秋姐举办的辟谷营,一想,正好去辟谷营放松放松,换换环境吧。
    感觉整个疫情期间都没有好好玩玩好好放松放松心情了,每天都被目标和计划追赶着,学习也变得没有那么享受了。
    而我,喜欢那份享受的感觉,所以需要经由身体的放空去达到心理的放空、思想的放空、欲望的放空、学习的放空。
    让自己空空如也,空了才能流动,空了才能舒服,空了才能自由,空了才能清静,空了才能放弃得彻底,空了才能连接。

    2020.9.28 进入辟谷第一天,发现当自己“想要”停下来的意愿很强的时候,从吃到不吃的转折还是蛮快的,
    身体实证比大脑想象来得让人舒服多了,没到日子的时候真不能用大脑想象该咋样停下吃饭的过程,
    你定好一个将要开始辟谷的日子,然后一天天该吃吃该喝喝,每天给自己提醒一下,就是给潜意识输入信号的过程,
    潜意识比意识更能指挥身体的运行,所以走进辟谷的过程就是从大脑走向身体的过程,
    通常前三天的转换还是会处于一种乱糟糟、蒙蒙的过程,身体需要适应一下,完成一个突然的急转弯
    现在开始学会给自己时间了,学会跟随和看着这个过程了,不预设,不阻拦,不想象,不要求,不评判,不主导
    身体只是基础,思想才是最终目的,让大脑空下来、傻下来的过程还是蛮好玩的,傻傻的让自己连自己的思想都不信

    第一天,头还是有些懵有些疼,就这么懵懵的呆着吧,适应几天之后再说!

  • TA的每日心情

    2021-6-20 08:40
  • 签到天数: 181 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-9-28 15:51:57 | 显示全部楼层
    分享,就是传播正能量和传递爱。。。
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    该用户从未签到

    发表于 2020-9-28 16:16:36 来自手机 | 显示全部楼层
    好棒啊!感恩分享!
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  • TA的每日心情

    2021-9-23 10:56
  • 签到天数: 491 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-10-21 16:50:48 | 显示全部楼层
    从第一篇看到最后一篇,中间留了下次再看
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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-10-23 08:13:16 | 显示全部楼层
    好久没看到你的日记了,

    点评

    嗯,好久没写了。看着自己以前的日记感觉好好,看来生活真的需要记录,哪怕是简单的几句话!以后会回来的,完成没有目的和要求的散记,享受记录的过程!  详情 回复 发表于 2020-11-19 11:17
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    发表于 2020-11-18 18:08:12 来自手机 | 显示全部楼层
    我是你的铁粉

    点评

    谢谢你的喜欢,好开心!  详情 回复 发表于 2020-11-19 11:15
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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-11-19 11:15:05 | 显示全部楼层

    谢谢你的喜欢,好开心!
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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-11-19 11:17:30 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2020-10-23 08:13
    好久没看到你的日记了,

    嗯,好久没写了。看着自己以前的日记感觉好好,看来生活真的需要记录,哪怕是简单的几句话!以后会回来的,完成没有目的和要求的散记,享受记录的过程!
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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-12-10 19:12:45 来自手机 | 显示全部楼层
    《梁冬私房笔记:庄子的心灵自由之路》

    37 (015)如果你愿意,你总是能够从不同境界回归到同一个点上,但是层次不一样!境界,在不同的维度上看同一个问题。

    38 (016)抟扶摇而上九千里,超越地心引力=过往业力

    39 (017)好多人在找工作 & 为找工作的人创造工作

    40 (018)当体会到自身的颅内高潮时,老公在一旁打鼾都是一曲美妙的歌声。

    41 (019)学会提出一个问题,比找到答案更加重要。这就是学问了。问题反映出一个人正确的欲望,答案往往是经过修饰、隐藏、篡改的。

    42(020)这世界有所谓的目标吗?目标就是终点吗?其实这世界有可能只有所谓的方向。所以结束一个谈话的方法,有可能不是答案,而是提问。

    021 冯学成禅说庄子;重新建立你的看世界的方法。建立一个从上往下看的视角。一个好的产品经理一定是拥有了消费者的视野来看产品。好的女人……知雄守雌……我知道男人怎么看but我仍坚守我的角色。足够大自由的心量。如入无人之境。人工智能不是人脑的延伸,是上帝的视角。(感悟:人工智能是模仿圣人真人的思维,而非常人的思维)。

    022 我们读书不仅要读一个字面,还要读一个为什么。赋比兴,起手式。庄子在用这样一个故事破我执。我得出了真实的结论,但是我可能用的是不真实的事实。我就是用编故事来给你讲道理的。读《庄子》不是读事实,而是读真理,打破你对逻辑、事实、是非、过去经验习惯的迷恋,得意忘言,进得了每个字,出得了每篇文。庄子用行为艺术告诉你别当真。破除一个又一个理所当然的惯性,无处不在的妙用。你接受了人生是个假相这个前提,你再去过生活,你就会发出一种真正的认真陪别人玩的慈悲了。

    023 区区百年身,和与地球同龄的自己的灵魂相比。我们觉得一样东西大,那是因为没有更大的和它比。破掉那种关于好坏的执着吧。一切都是不一定。

    024 船能不能发挥作用,关键是看下面的水有多厚。如果你要做一件事情,你的群众基础在哪里?真正拥有的本质是彻底不拥有。你是淘宝的吗?你不需要是,但是他可以用,他完成了连接。老公是你的吗?他真的是你的吗?水不一定属于这艘船,但你可以借用他。找到一种方法连接他们,你就拥有了一种借势的力量。一、连接他们,二、任其所性(那是她内在的需求,与你无关)。真正拥有的本质是彻底不拥有。

    025 你要看你翅膀下的风够不够、对不对?吃着地沟油的命,操着中南海的心。

    026 易经乾卦飞龙在天&庄子鲲鹏飞鸟在天。小努力,然并卵,大成就,需借势。

    027 35-42周期变化。让自己的状态舒服,让自己的天性舒展。各安其命,各归其位。当今社会是鼓励人们成功的社会,怎么才能不被成功学所裹挟,让自己安住?人生是有运程的,人生波段图,从0岁到现在,把每年打分。用统计回归的方法看见自己的生命周期,了解自己生命的历程。

    028 42-49岁,仿佛一个人将半生所有的经验都拿出来消化,从中积蓄新的理想和人生中新的方向,生命中未被充分活出的面向大声呼喊着要得到认同和允许。压力呼唤出行动力。去取悦自己,而非取悦社会,并获得对自己独特性的真正的理解。最终会显示出无条件之爱的迹象。49-56岁,身体的变化会带来精神和灵性的高峰,我们必须渐渐适应刚刚变老的身体。个体化意味着真正成为一个人、一个个体、一个完全整合的人格,这是一个自我了悟的过程。帮助发展你内在的神性。你是否在这个过程中完全接纳了自己。爱有一个最重要的指标,就是不去评价。爱就是无分别的、不判断的、全然的接受。

    029 如果你的心要走很远,那么你的精神就要储备足够的能量。能量不是操练出来的,是等待和积蓄出来的。休息,息,利息。神炁充满,也许仅仅是因为呆着而来的。你以某种方式打开了某个管道,从外部某个地方接引而来?还是内在那汪小泉水积蓄起来的?

    030 一个有吸引力的人,他的吸引力从哪里来?质量越大,吸引力越大。那么生命的质量在哪里?生命的质量=生命的长度*生命的宽度*生命的高度*生命的密度。活的有多长;看问题的维度;从不同的角度看;对任何一个事物体会的细腻丰富的程度。

    031  美国花14万亿美元去打仗。巴菲特买铁路公司股票。美国川普推动铁公鸡=铁路、公路、基础设施。你的知识来自于你的视野和视角,一个视角狭隘的人很容易看见别人的黑暗,一个视角宽阔的人很容易看见世界无处不在的机会,甚至可以引以为用。别人不了解你,而你其实也不了解别人。

    032 小的不了解大的,大的就一定了解小的吗?我们所有的困扰都来自于彼此的不了解。学会在同一个视角看问题。和任何生命体的沟通都是调频的过程,当你调到和她一样的频率,在类似的生活场景下,在类似的心理状态下,交流就变得容易了,甚至你不需要沟通,只要你成为她,只要你跟她同频共振,一切都解决了。同呼吸,共命运,当你和一个人能够调频到同一个呼吸状态的时候,你们就进入了一个共同的命运频段。









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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-12-10 19:15:18 来自手机 | 显示全部楼层
    梁注庄子,很过瘾!
    Screenshot_2020-12-10-16-58-34-677_com.ximalaya.ting.android.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-12-11 06:16:21 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷+静坐


    12.3 开启辟谷。今早静坐状态稳定,觉知清明,精神放松。散盘了一会儿,然后左右腿又各单盘了一会儿,感觉很舒服,就是腿打开时脚踝很疼,需要多揉一会儿才能缓解。

    12.4 辟谷第二天,身体舒服很多,但思想很难集中,索性就放任自己,让自己尽量的完全放松下来,告诉自己,能辟谷、能静坐、能单盘,这就已经是非常非常好的组合、非常非常大的进步了!再有,昨天觉知清明,今天就应该往相反方向走了,阴阳循环嘛。

    12.5 辟谷第三天+例假第二天,身体超级不舒服,只想就这么呆呆的坐着,啥都不想。两个半小时,难受劲缓和多了。

    12.6 辟谷第四天,例假只剩一点点。身体比昨天舒服了一些。今天有些懒,本想耗在床上,但还是起了,做了一个半小时,又补了一觉。下午为避开馋瘾,周日还是跑到学校去了,晚上八点多才回来,整天吃了6个小西红柿,两大碗蜂蜜水,安然度过最难的一天。

    12.7 辟谷第五天,例假没了。身体更舒服了,左单盘40分钟、右腿单盘20分钟,都不感觉疼了,比之前有翻倍的效果了。后背也只是集中在脊柱上几大处还疼着,周围疼痛的散点没有了。大脑有时还是会跑神,想到要带妈妈元旦去上唤醒课的事情,大多数时候是清明着关注呼吸的,但呼吸停顿间隙身体里的那股力量这几天都没有感受到。

    12.8 辟谷第六天,身体已经完全进入节奏,每天不动吃的念想。今天左腿单盘连续60分钟,到最后稍稍有点麻胀,过程中需要晃动身体、压压腿、抻抻后背,缓解内心偶尔的烦躁。下座时左脚踝和左大腿根有些疼。大脑跑神的时候有,但不多,多数时候关注呼吸,但呼吸有些气短。好像这半个月,意识里都没有接功的概念,但比以前抗冻了,穿着绒秋裤,没换保暖裤,有些冷,但穿长羽绒服能承受。

    12.9 辟谷第七天,今天竟然可以双盘了,而且并没觉得太艰难,盘着的时候也不疼,就是放下来的时候右脚踝很疼,我还一直以为是左腿经络不太通呢,这样看来反倒是右腿。今天先是左腿单盘了50分钟,然后右腿单盘了10分钟,接着练习了双盘几分钟。过程中有一阵打哈欠、流眼泪、放屁,明白了这是把觉知从外界收回、关注体内的结果,也是在排体内浊气。

    12.10 辟谷第八天,腿盘起来比较容易了,但下座后脚踝还是很疼。今天右腿单盘50分钟,过程中要经常压腿、晃动身体、揉右脚脚底板来缓解腿麻。今天第一次感受到身体突然有些燥热,好像能领会一点点九阳功的意思了,身体的炁足了,九阳功自动吸收,而不是用意识有意的去冥想吸收。因为关注盘坐经络是否通的问题,觉知无法集中到呼吸,也很难做到松静自然,就这样慢慢先把身体调通就好,不能要求面面俱到。

    12.11 辟谷第九天。今天突然理解了“同呼吸,共命运”,原来所谓的带着觉知观察呼吸,是让身体的360穴位和鼻子一起达到同一个呼吸频率,吸气的时候身体像个充满的气球,呼气的时候同时从所有穴位排出身体所有不需要的东西,这就是共振,让整个身体成为一个风箱。今天左腿单盘55分钟。

    IMG_20201209_061447.jpg
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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
  • 签到天数: 81 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-12-15 10:03:53 来自手机 | 显示全部楼层

    034 从SB到NB,Somebody到Nobody。

    036 读庄子与读《未来简史》一点都不违和。你相信吗?你选择相信吗?其实每一个人都拥有一种非常奇怪的、与生俱来的、与天地沟通的能力,而且你每天都在运用这个能力,只是你不知道,这件事情就是深深的呼吸。

    037 每个人都各有他的天命。你知道你自己的使命吗?天意不过是人情的投射,或者反过来,人世间不过是天意的投射。你能做现在这件事情,是万千因缘和合的结果,你把这件事情做好以后,自然就会有其他的事情赋予给你,你要相信老天爷嘛!12分钟,被抢劫后,发短信找回的过程。

    038 衡量一个人是否幸福、是否认同他现在的人生状况的一个最重要的指标就是,他是否愿意让他的孩子做他现在做的事情。你活在历史的链条当中,你是被锚定的,你不是漂浮的。

    039 你是谁不重要,你能连接谁才比较重要。

    040 有好多在庄子那里是神仙级别的待遇,放到现在,不过是平凡人的正常生活。在可见的将来……人类在进化,也在退化。未来已来。祝你在睡梦当中更加理解世界的未来,也更加了解自己的原来。

    041 肩吾,肩膀上扛着一个我。连叔,连接的大叔,linkuncle,是一个具有互联网思维的人。我们大部分人受制于自己的经验,受制于自己所生活的时代,受制于自己的圈子,所以我们只有一个很狭窄的意识雷达,我们只能看见在这个意识雷达里面所照射出来的东西。1被人工智能淘汰,2向人工智能学习,3把人工智能装入身体,4超越人工智能。不要做一个挡着地球转的父母。接受那个全然的你,是你打开自己心灵的唯一方法。

    042 内心的盲点,内心意识夹角被封闭的部分才是真正值得关注的。有一样东西是我们都需要终生练习的,那就是想象的能力,而且是“内化出来自己的想象情景”的能力,你是否在内在已经成为了那个人?一个小孩子将来要成为什么样子,跟他内在自我的想象有很大的关系,他是否真正的想过他未来的样子?有些人问,我为什么没有活成我真正想象那样呢? 第一,你对自己的想象从来就没有坚定和清晰过,对不对?第二,在你的想象当中,其实你一直充满了恐惧,不敢在内心里面真正承认自己想成为那样一个人,是不是?第三,你对于自己能不能够成为那样一个人,充满了怀疑,是不是?

    043 有可能我们人类本身就是一个软件+硬件的系统集成。在游戏当中的人是否知道自己在游戏当中?这个姑射山,不在昆仑山,也不在汾河北岸,它在人们的心中,这个神人,就是你内在的神识。内在的熵。我们像是一条意识到自己是在手机里面按照惯性在吃着各种东西的贪吃蛇。当你玩着贪吃蛇的游戏,看着贪吃蛇自以为是的吃着所有东西的时候,想一想,你又何尝不是……

    044 殷商时候的人,他们的宠物是大蟒蛇,所以“宠、庞、龛”下面都是“龙”字。甲骨文,在龟壳上写微博,玩各种神仙鬼怪灵性的东西。什么叫礼?就是在日常生活中玩各种看似没什么意义、但是有价值的事。中国的历史总是文明进化到一定程度、提笼架鸟到一定阶段的时候,就有一帮野蛮人来把你灭掉。你纵然有很先进的文明,但是去到那样一个不对的因缘、不对的环境,你的所有的能力都没有用。文明在不文明的地方是没有意义的。你所拥有的能力和你所拥有的资粮是要和外部的环境相匹配的,外在的因缘和合对了,你内在的能力和资粮才有价值。最简最基础的能力:1、一个相对健康的身体,2、几个相互信任的朋友,3、永远迎接变化的勇气,4、持续学习的能力,5、相对不以物喜不以己悲的心智模式。

    045 你能把一个东西用到什么程度,完全是你内在的投影。世界观决定世界,人生观决定人生。当你内心里有一个预设的模式,你是无法把它用好的。没有没有用的员工,只有眼界比较狭隘的老板;没有没有用的能力,只有不知道如何使用它的蒙蔽的心。人类的历史是一个不断把没有用的东西变成有用的东西的过程。自由,和你的条件无关,跟你手上的东西也无关,一切问题都是你自己的心被蒙蔽的问题。如何做到你想做的事情?你在内心里面是否构建出了你要做到那件事情的内在的知识、体系、架构、意向以及愿景?你是否真正的在内在里面匹配了你想获得的这一切在外在环境的心智模式。

    046 局外生慧,成为一个局外人。我们内在的那个世界观是一个需要不断的打破、又不断养成的东西,用禅宗的话来说,不破不立,先破后立,既破又立,非破非立。任何一对关系,只要建立联系,它就会阴阳互生、相互反转。如何突破一个不可能呢?方法就是,让你现在的状态和你认为可能的那种状态连接,只要共生,只要连接,只要发生关系(发生关系就是产生了能量、物质、信息的交换),就会产生交互和反转。你想成为什么样的人?结缘,和这样的人建立关系,成为朋友,一开始是单向的输出,总有一天会出现反转。






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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-12-19 16:58:31 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷+静坐

    12.12 辟谷第十天,身体越来越柔软了,左腿盘了60分钟,右腿盘了40分钟,又放松了一会儿,两个小时过得很快了,不再是熬。心思一开始比较散乱,依然是琢磨元旦唤醒课带谁去的事,最后既然爸爸不让、那就果断放弃妈妈,决定带两个孩子去。后来心思比较集中,通过要如何解自己盘前后心境的变化,对于学习经典又有了新的领悟:从解释的文字层回到原文,去感悟文字的厚度,再回到古人写原文时的那份心境,原来这一步一步的后退才是真正的学习,原来这才叫“感格”,这才是“格物”。

    12.13 辟谷第11天,有史以来第一次双盘15分钟,盘上的那一刻突然感觉世界一片安静,跟单盘的感觉完全不同。单盘时会关注腿的感觉(今天左腿单盘40分钟,右腿单盘20分钟),双盘时上半身和下半身感觉是分离的,上半身变成了一个整体的空,只剩下稍稍有些躁动不知如何是好的心,更多精力需要让心跨过烦躁。果然一切的想象都无用,阶段到了,境界自显。就是散开的时候右脚踝真疼啊,左脚踝反倒没啥事。

    12.14 今天是每早五点起床静坐接功整两个月,实践证明,已经做到的事情大脑是不去想的,并没觉得自己多能耐、多厉害,只是觉得“嗯,就是这样吧”。大脑反复关注的事情都是只想没做的事情,已经做了的,无论做得多好,大脑都不会花精力在这上边,所以,大脑想的事真是不可信,要学着从大脑里走出来,别总被自己的大脑欺骗。昨天馋瘾大,喝了2大碗酱油醋稀释的水、吃了一个橘子、又吃了5块笋、1块豆干、几粒花生,告诉自己,吃也要安心,因为这次辟谷的目的就是求心安,辟谷继续。今天上来就双盘了20分钟,觉知着呼吸停止的间隙,一直在等待某种力量自动运转起来的时刻,有点太刻意太走心了。单盘、散盘的时候心思有点杂、有点散乱。

    12.15 身体的变化很奇妙,我永远也说不清、道不尽、猜不透,开始带着一颗“我不知道”的心,充满了好奇的等待每一天,看ta呈现给我的是什么。今天打了有史以来最多的哈欠,带着觉知的呼出一口气,后边就不自觉的跟着一个大哈欠,连续打了二三十个。现在单盘已经毫不费力,反倒不知散盘怎么坐了。双盘十分钟左右,打开时右脚踝依然很疼。单盘时觉知跟随呼吸比较稳,双盘时心还是比较燥。

    12.16 今天心乱,因为明明都已经算是放假了,却又不能去上疗愈师三模块的课,六天就这么在家消磨掉,觉得好冤啊,要是能上课,在目前这个节点下,至少能在心灵上收获十倍的东西。本想赌注一把,不报批就这么去上课了,但又怕真有个万一赶上局部疫情……哎,烦躁啊!

    12.17 开启辟谷第三周,有点进入惯常模式,注意力几乎不在辟谷上了。第二周每天都会吃十几粒花生和几根咸萝卜条,所以大便基本三天一次,今天大便黑乎乎的。静坐也进入了不太关注单盘腿疼的问题,已经走过这个阶段,左右腿各盘30分钟已经完全不成问题。貌似觉知也变得更细腻、更深入了,能看到思想背后更深的思想,能感觉到被这样的思想操控,但还很难跳脱,或许这就是所谓的关于修炼的“所知障”吧,总期待着出现曾经经历过的那个身体成为循环流动的能量漩涡的境界。

    12.18 不忘初心好难啊!坐着坐着就忘记了当初坐着的目的,又被卷入生活里。当初原本选择早晨参与静坐接功的初始目的是“万缘放下,跟生活请一小时的假”的。辟谷也是,原本辟谷的目的是为了调理背痛、忍受孩子喊叫以达到“心安”的,可是辟着辟着又有点恢复生活常态、生活惯性了,又有点又回以前太随意的辟辟吃吃的节奏了,感到无聊的时候又开始用吃花生米来代替,是在逃避内心的那份躁动,而不是去觉知那份无聊,这样的节奏又让自己断开了和身体的连接,看来有必要“收紧”一下自己了。今天左腿单盘40分钟,右腿单盘30分钟,觉知一半清明一半散乱,但坐着心里一点也不燥,非常大的进步。要学会随时欣赏和肯定自己,让每一个微小的行为在满足中消退。

    12.19 今天左腿单盘50分钟,右腿单盘30分钟,双盘15分钟。内心非常安定,偶尔躁动的时候,能够有觉知的跟这份躁动呆在一起。意识基本上都在关注呼吸,也有跑神,但很少。腿打开的时候,右脚踝还是非常的疼痛,左脚踝反倒适应得很不错。今天状态很好,肯定嘉奖一下自己,做得很棒!
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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-12-19 17:08:14 来自手机 | 显示全部楼层


    《梁冬私房笔记:庄子的心灵自由之路》047-065


    047 种于无何有之乡。不要被“有用”所束缚,你所拥有的一切“有用”也许都有反作用力,你所拥有的一切的“没有用”都会在重要的时候发挥一种想象不到的巨大作用。

    048 如何不被“什么什么什么”所绑架。无我相:不要被那个所谓“我”的概念绑架;无人相:不要被别人心目当中的你应该成为一个什么样子的人所绑架;无众生相:不要被一个时代的洪流趋势所绑架;无寿者相:不要被时间长短所绑架。成为一个内在自我自由、自在、自信的人,当有了这样一种心智模式和心里能量的时候,自然而然的,一切事情都不会给你带来情绪上的过多的困扰。发现、了解、接受和承认、破除隐形的玻璃罩。每一个人都在过往的种种时间、种种机缘里面形成了以上种种的心智模式的障碍,是这一切禁锢了我们,让我们成为一个不自在的人,我们不需要抱怨父母,因为父母也是这样下来的。我们不需要去抱怨,我们只需要去觉察。由于人类在漫长的进化过程中需要不断的竞争,所以习惯性的对抗就构成了我们心智模式的一个必然,它帮助了人类的演化,但同时有一个副作用,就是形成了我们对抗的心智模式,这种习惯性的对抗让我们不知道如何去爱,甚至不懂得如何爱自己,让我们心生嗔恨之心,让我们无法接受一切,让我们在与他人沟通的过程中有意无意的成为了一个竞争对手,让我们不快乐,让我们最终产生许许多多的遗憾。

    049 养生,“生”牛一。“神”,引生万物者,让一切从无序变得有序。“生”,有序列的共振次第,身体里一浪又一浪的节奏。庄子讲到“学海无涯,以有涯随无涯,殆已”,并不是让你去超越、去连接、去努力学习,他说的是“别折腾了,歇吧”。人类必须要对自己不知道的部分保持清醒的了解。打坐,你知道就是呼吸、就是数息,但是你得练习。你要像训练肌肉一样训练自己新的定力,这就是正念冥想的全部事情。保持饥饿感,持续学习。我们真的应该感谢这个互联网的时代,几乎庄子讲的每一句话都可以用互联网的生活体验来寻找到某种的对应。我们一旦知道“所有的问题都不可能解决”,你解决问题的时候有可能还会产生新的问题,你就不会焦虑了,解决不了又如何?睡一个好觉,第二天醒来,你会有不一样的感觉。

    050 学会随时下载;保持定时清除。清终端,只保留上传和下载。

    051 巴菲特价值投资理论。过分的做好事做坏事都是很危险的。缘督以为经,以最基本的核心价值观为基点。我们学庄子并不是学他的全部,而是去体会他的状况,然后对照自己,他是我们的一面镜子。庄子很可能在写这些东西的时候是逍遥的,老婆站在旁边的时候就不是逍遥的。当你学会了调侃比你要聪明一百倍的人的时候,你就获得了一种超越知识的执着和自卑了。读书最大的乐趣,就是体会写书的那个人的生命状态!

    052 养亲,可以和亲人互相滋养。养生=保持身体不受伤害、切割+保全自己的天性+与亲密关系保持良好沟通+尽其天年。保身+全性+养亲+尽年。

    053 岁月不是一把杀猪刀,你才是。

    054 庖丁在皇帝面前解牛,这种没有情绪下的状态是基于对这件事情的充分的了解和自信之后的定的状态、安的状态。

    055 我觉得一个人是不是靠谱,是不是基于道,不一定要读很多书,而是看他做事情是不是有节奏感?庖丁解牛,他在用刀去感受一头牛的气脉的运行,所以解牛有时快有时慢。最近上市的顺丰,他的市值相当于申通、圆通、速通的总和,但是他是最贵的,顺丰的老板在做快递的时候,他是按照自己内心的节奏在走的,他在坚持自己的一些原则,这些原则不是价格,而是价值。用心去感受道,再转化为技。当你在做一件事情,心里面有旋律的时候,你的动作是有美感的。朱茵买最喜欢的衣服的时候,都是进到试衣间把整个灯都关掉,把衣服穿在身上去感觉,而不去看这件衣服在镜子里的样子。

    056 如果你是那一把刀,如果这个世界是那头牛,你如何在纷繁的世界中自由行走,把问题解了,而你却没有受伤,得以保持自己的天性,得以侍养双亲,得以保全自己的身体,得以尽享自己的天年。世界只不过是用来演绎道的工具而已。一条没有反应的胶皮管,你为什么要对它动感情?难道你的神不能够感受到它的冷漠和决绝吗?不用眼睛看你也知道它不是你的菜。睡不着觉的人,如果不是在想着过去的懊恼,就一定是陷入对未来的妄想。什么叫神收回来?就是把心装到腔子里,让自己的意识回归到自己的身体里面,试着去感受一下自己的呼吸到了哪里。以神会而不以目视,是中国一切艺术的核心法门。钓鱼的艺术不在于钓到鱼,而在于你用一种遥远的方式完成了与鱼之间的神会。在亲密关系当中亦复如是。

    057  “官知止而神欲行”,庖丁拿着刀、伸着手、隔着牛皮在牛的骨缝或者肌肉和肌肉之间行走时,他突然感受到了一种被推着走的感觉。理论上来说,你去解剖牛需要用力,但是如果你走上了一条正确的气脉之路,你会发现你根本就不需用力,你的刀完全是被牛自己的气脉推着走的。亚马逊的Echo音箱上面居然有近万个用语音交互的的应用。世界本来就不是一个整体,它就是由无数的缝隙所构成的。所以理论上任何两个东西都可以分开,任何两个东西也都可以合在一起。下一轮的应用是语音交互为基础的,如果你在的技术和产品的架构不能迎接那个时代的到来,做的再好,也是过去。庄子说“官之止而神欲行”,不单要用主观思想去说“做还是不做”、“走还是停”,还是要感受趋势、浪潮、技术演化的方向,与最聪明的人所走的方向同步,跟着这个节奏走,你就能够走得非常顺利。

    058 大部分人睡不着觉的原因是念头无所住。其实,花时间了解自己的身体,是一种非常重要的生活习惯,有很多人活了一辈子都不知道自己的身体到底是怎么样好玩法。一切睡不好觉都是因为自己和自己没有成为朋友。一切抗衰老的方法都不如睡一个好觉。

    059 逍遥游,“逍”就是让自己保持“小”的状态,让自己置身于一个大时代、一个长历史,把自己的心境放到一个大格局里你就小了,你小你就不觉得自己大,你就不会受伤。“遥”是一种出离心,外天下,这世界关我屁事,不受世间困扰。让自己处在一种儿童般的对世界的好奇之中,永远对事物保持一份善意的好奇。一个人如果真要想在职场上往上混,需要去发现领导和领导之间、部门和部门之间、同事和领导之间、领导和下属之间的缝隙,这是极其精妙的。有许多的朋友读国学会读傻,就是因为他们只读“经”,不读“子”。《山海经》《增广贤文》《幼学琼林》。观察世间的缝隙本身,就是我们的快乐。

    060 每次解牛刀推到筋骨盘根错节的地方,碰到困难难解时,他就提高警惕,怵然为戒。他用了一个戒字,戒什么?戒心有旁骛,戒心猿意马。聚精会神,戒掉一切的得失心,不为过去的成绩而骄傲,不为未来可能出现的问题而担忧,活在当下。或许《庄子》本身就是中国禅宗的祖师爷,完全是禅宗况味。事件是一堆无意义的微分,你把这件事情和那件事情用这个语言方式把它集合起来讲了,它就是积分,这就是意义。事件本无意义,把它连续到一个话序里面描述就有意义了。人生最大的快乐莫过于不经意之间搞定事情之后,别人都不知道,自己也不知道,就像之前我们说的“至人无极,神人无功,圣人无名”。

    061 一切天生天养,都有它的道理。每一个生命,都有它自己的版本。自在本身最养生。如果你是个处女座,你也不要把自己强迫成为一个摩羯座,你就成为一个自在的处女座吧,尽管去批评他人、无情地否定他人、看到别人全部的缺点,没问题,不要为此感到愧疚,因为你们处女座也是这样对待自己的,时间长了,大家也就习惯了。未来的组织会变得越来越像一个帮连体,合伙人制将会发展到各个行业,因为知识创作变得越来越重要,而那种借由一个固化的阶层体系所形成的组织,变得越来越不适应现在这样的一种竞争态势,所以教育也越来越应该走向非结构化的方向。命就是版本,不管你活在什么样的版本,都必须要去做符合这个版本本身的行为,与之相恰,我们称之为“自在”。得其时而安其命。

    062 从心所欲而不逾矩,我们还要在那一个游戏规则里面获取规则里的自由。当一个人,他发的愿是为别人、为苍生的时候,可能他提高他生命维次的能力会加强。完全无视自己命运的底层代码,非要做力所不及的事情,它一定会有某种的反作用力,一个人的生命资粮大致是恒定的,与父母遗传、所处地域、所生活的时代有关。悲智双运,光有慈悲没有智慧会受损伤,光有智慧没有慈悲会招人妒忌。活着就有无限的机会。

    063 我们为什么要讲《庄子》?我们要用庄子帮助大家构建一个非常广谱的操作底层系统,全球万能通。养生的更高的版本是什么呢?是不要装那么多的app应用,不要下载那么多的黄色网站看,不要搞那么多的数据存储。知识会给我们带来焦虑,只有明白了道理之后才可以随时创造知识,随时删除知识,不为知识所绑架,不被信息流所冲垮,是为养生至道。

    064 说一个人“你真是一个很二的人”,还不是简单的批评,其实是很高级的。我们都是二货,因为我们大部分的时候都活在好坏、对错里面。为什么我们会痛苦?因为我们有妄念,为过去,为现在,为未来,尤其是过去和未来。

    065 做老师最寂寞的就是学生好像听懂、又好像没听懂,问你的问题都是虚头巴脑的,没有当下的连接感。这种随时可以把世界放出去,放下、扔掉,外天下的能力,把自己置身于整个世界之外,“这个世界上已经没有我了”的能力就可以帮助一个人过得解脱。烦恼不会完全没有的,只有你完全觉察不到它,哪怕是只有0.01秒完完全全不去想它,你才会获得自在。要回答一个问题,你往往不能给他答案,因为答案是不存在的,答案是被包裹在体验当中的,如果只是书面上的答案,那是虚假的,是比喻。






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    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-12-19 20:20:05 来自手机 | 显示全部楼层
    生命中最大的神通是智慧
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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-12-24 18:50:10 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷+静坐

    12.20 欲望一旦被点燃,身体就会被带跑,所以昨天彻底满足之后,今天开始清水辟谷,7天不动吃的念、不去引诱身体。左腿单盘2个30分钟,右腿单盘2个15分钟,双盘20分钟,跑神较少,基本都和呼吸呆在一起,今天又有一点点感受到了呼吸停止间隙的那股力量。最后20分钟处于一种没有任何情绪和杂念的空空状态,恍恍惚惚间像睡着似的跟着这股力量到处游逛。今天第一次有“坐上瘾”了的感觉,但是下座的时候两脚踝真的好疼啊,大腿根也麻胀,走路像瘸了一样。

    12.21 清水辟谷第二天,果然不动念就不馋,一动念就会得寸进尺。今天左右腿各单盘40分钟,感觉30分钟是个节点,腿又麻又疼,心里躁动,就是在努力熬过这个过程,腿打开的时候要揉一会儿才能缓解麻和痛。昨晚孩子又犯病大劲,所以我的状态也有些黯然,没有喜悦,跑神比较多。

    12.22 清水辟谷第三天。今天右腿单盘30分钟,双盘30分钟,左腿单盘40分钟,又有点坐上瘾的感觉了。今天跑神很少,又感知到呼吸停止间隙的那股力量,呼吸停止的时间更多了一些,只是那股力量刚刚起来就又被升起的呼吸打断。今天双盘30分钟散开腿后,右脚踝相当的疼,难怪右大脚趾会得灰指甲,看来是末梢的血液循环真的很不畅。现在每天早晨五点起床已经完全没有犹豫的感觉了,也没有抱怨了,更不是为了坚持,而是因为喜欢,喜欢跟自己完全呆在一起的时间。

    12.23 哇塞,今天太厉害了,第一次直接双盘了50分钟!想想两个月前开始静坐的时候双盘根本盘不上,单盘到15分钟就已经抓心挠肺了。一对比,这是多么多么大的进步啊,对于硬胳膊硬腿的我来说,是之前想都不敢想的!果然行动胜过一切,反复练习才是最简单有效的法门。就是坐的时候,从30分钟开始,内心就已经开始躁动了,是在有觉知的跟这份躁动相处的过程。下座时右脚踝真的酸痛得动都不敢动了,揉了10分钟,左脚踝2分钟就缓解了。缓和之后,接着右腿又单盘了35分钟,相对双盘,变得轻松多了,不过这半场跑神就比较多了。

    12.24 今天不知道为什么左腰眼特背疼。双盘刚盘上的时候感觉更是收紧了左腰眼的疼痛。双盘了40分钟,到后边有些熬了,中间有感觉到浑身微微发热,大概是接收了老师的九阳功了吧。散开时,右脚踝、右脚面都很疼痛,缓解了10分钟,开始左腿单盘20分钟,右腿单盘30分钟,单盘时左腰眼依然异常的痛。一查黄历,发现正好是例假前一周,又到了身体和情绪都异常难受的时候,这么一想,那当下的状态已经是比之前的惯常反应要好10倍以上了,知足了,腰眼痛就痛吧!



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    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-12-24 18:52:19 | 显示全部楼层
    《梁冬私房笔记:庄子的心灵自由之路》066-085

    066 风,在整个山谷、树林、河边吹过的时候,和所有的孔窍发生了共鸣。有大智慧的人说话的时候悠闲自若,小智慧的人会跟你斤斤计较。为什么庄子在前面讲完了天籁之后突然接了这么一段人世间的各种人情的状况呢?一言以蔽之,如果你能理解世界是一个又一个的互相投影的话,庄子想讲的是大地上的各种的风声呈现出来的各种的形貌和我们作为人呈现出来的各种情绪其实可能都是一件事,人法地,可能是同一个东西导致的。所谓的天籁可能是导致地籁和人籁得以呈现的背后的那样一个统一的一个力量。我们要去理解背后令这一切发生的那个东西,而那个东西是一个东西,万事万物是普遍相连的。世界没有偶然吧,在更大层面上来说,它可能是相互联系的一个整体。

    067 其实提问题本身就已经是答案了。用问题而不是答案去回答别人想要的答案,它本身充满了一种有趣的相对论。我和我对立的人是一件事,我和我所在的环境是一体的,所以是分不出我和我们、我和他、我和你的。他说我们身体里大概有两百来块骨头,有九窍,有五脏,谁是谁的领导呢?我应该跟谁更亲密一点呢?谁又是谁的大臣呢?言下之意,我们总以为有某个脏器是其它脏器的老板,比如说心脏管着全身,或者大脑管着全身。不是的,南郭子綦说,可能所有脏器彼此之间是相互作用的关系,它们间的相互作用在统领着彼此的角色分工,而不是某一个脏器去决定其它脏器的运行。真正统领一个公司行为的,不是老板,不是投资人,不是主管,而是大家共同相信的一个信念、一个共同的价值观,这个是彼此相互作用之后的一个产物。在我们的身体里面没有什么东西没有用,因为它们都是一个节点,都是在整个的网状结构里面的相互发生作用的一个通路、一个上传下载的节点。我们总是做很多支离破碎的事情,如果只是做这些事情,不管是多努力,你不理解背后的逻辑和道理的话,其实是很没有意义的一件事情。做事情不重要,在做事情的过程当中体会后面的那个道统比较重要。理解了道统那个不变之后,再去看各种事物的变化,才能够拥有一种坐看云起时行至水穷处的淡定。人类的问题本质上现在地球上的很多冲突其实是彼此价值观不一样,而大家都不能够真正发自内心的理解别人跟自己有不一样有关。所谓的《齐物论》就是讲的纷繁世界背后的那一个统一的源泉,越是在一个变化多端的时代越需要让我们静下心来去体会后面的那个东西,小梁管它叫道统。

    068 禅的第一个最重要的事情是你要学会去观察自己生灭起来的念头,观察自己的念头,不控制它,不拒绝它,只是看,全然的觉察。我们的情绪反应也是一些基于过往的习性而带来的思维惯性、意识惯性而已。当你感受到那个状态的时候,有些人就会变得很安静,因为他知道世界终将会变得无聊,有些人就会变得很真诚,因为他知道无非就是陪大家玩而已,玩嘛,就别当真,但是他可以玩得很尽兴,这是洞见空性之后的两种选择,那种无聊的状态可能就接近于涅槃寂静,后者的玩就叫做借假修真。诸漏皆苦,所有的情绪都会给你带来各种折磨。当你真正意识到这是个游戏的时候,你就进入了理解真理的道路,意识到所有的情绪都会给你带来折腾叫“苦”,把这些情绪集合到一起,视觉的、听觉的,叫“集”,体验到了很多次这样的刺激之后会感到无聊叫“灭”,意识到这种无聊最后也需要度过并且它就是世界的真相的时候叫“道”。我们在人世间都是别人的仆人,但是,于我们自己而言,我们必须成为自己的主人,这并不是一个决定,而是你看见了生命的真相以后的自然的反应。所谓的统一的宇宙,并不在身体外面,而在于返观内视之后看见的那个镜头与镜头、画面与画面当中的空隙,当你把这个空隙越定越大,旁边的那些画面变得越来越模糊的时候,你就无所畏惧,也无所谓欢喜了。

    069 我们因为自己内在的意识习惯、心智模式、看问题的角度而选取了整个大道所幻化出来的整体的一个小片段,然后得出了某种自己的判断。一切的我们在世间的种种不快乐都是因为我们没有意识到我们被自己的“成心”所蒙蔽,也就是成见、价值观、判断。为什么《齐物论》在当今时代特别有意义?因为我们总是会被新的知识、新的形象、新的故事所吓到,全然没有看到那些事情只不过是那一个不变的东西幻化出来的变化,如果你对那一个不变的东西没有了解,你每就会一天都会活在焦虑当中,如果你对那个不变的东西有坚定的信念,就能够破除对一切好坏的纠缠、痛苦和执着。

    070 《全像宇宙投影》中有一个观点,它说我们总认为世界上的每一个局部连在一起,就构成了整体,有可能这个想当然的判断也是不够全然的。有没有可能是每一个局部都包含了整体呢?一个东西是由若干个局部构成的,还是由若干个包含了整体的小整体构成的?很有可能世界是一重又一重的镜像。

    071 我用的是爱新觉罗·毓骏老师讲庄子的版本,他说,这一大段就是说世间事物都是相对而论的。你用自己的标准来看别人的不对,总是会产生埋怨;只是去考虑别人的是非,会对自己的是非变得昏昧。如果能够反身审查一下自己,就可以明白我们的自以为是,就是因为我们只能见别人的非,看不见自己的非。自己是对和别人是不对,乃是互相相对的一个概念。所以说是非之论随生随灭、变化无常,好像可以刚刚活了又死去,刚刚死了又活过来。口头禅中说说总是容易的,人家“非”你的时候你要坚持自己的“是”也是相当不容易。一个生命共同体相互作用,彼此成为原因和结果,所以你要解决问题,不能光从这一件事情去解决。你要解决问题,必须把相关的所有人都纳入进来,看到彼此之间是如何作用的,然后解决。布施就是把自己能做的、能有的积极的分享给别人。这个世界本来是一个完整的整体,只不过是由于你选择看待问题的角度的不同而产生了概念上的对错,因为概念上的对错而产生了情绪上的欢喜与悲伤、愉悦与嗔恨,原来你的所有欢喜和愤怒都只不过是基于你的狭隘和偏见而已,是你选择的结果。放下你的偏见,从一个真正的环状的祸福相依的整体去看待世界,就不那么容易产生情绪上的波动了。

    072 好坏是可以相互转换的,是可以通过自己世界观的改变而改变,把一切坏事都朝好的方向去想,就变成了一种在艰难的人生当中可以值得拥有的心智模型。

    073 天底下没有什么绝对的“是”与“非”,所谓“是”与“非”、“彼”与“此”都是一般无二的。假如整个世界是一个生命体,是一个生命共同体,那我们每一个人在这个世界里面,就像是一个人体内的一个细胞在身体里面是一样的。我们说某个人是独特的,说那个人跟这个人不一样,就和我们说身体里面的这个细胞是独特的,这个细胞和那个细胞不一样是同等情形。另外,这些表面上看着不同的细胞,内在又有什么本质区别吗?

    074 每一个女人的心里都有一个“女汉子”,每一个男人的内心都装着一个“小女孩”。男人的乳头到底有什么用?难道仅仅是用来鉴别正半身和反半身吗?有用的,万一这个世界上没有女人了,一部分男人就会变成女人,他身上残留的这两粒胸前的大痣或许就可以发挥哺乳的功能了。每一个看似🈶特征的人、事、物,他都包含着宇宙全然的信息,在时空因缘的和合之下,他完全有可能变成另外一种人或一件事,所以那个东西叫缘起。世界的本质,“本”是把这些“质”勾连在一起的外部因素和搭配方法。世界根本没有所谓基本的那个物质,世界有可能是由基本的状态以不同的方式临时组合而已,组合的方式一变,看待他的角度一变,立刻成为另外一样东西,是为境随心转。……未来的3D打印与共享经济……

    075 诵读的节奏感与韵律感!……我们大部分人的烦恼来自于哪里?简而言之就两个: 第一个,想得到没得到;第二个,现在有的不是自己想要的。分别心是一切烦恼的源泉。道理明白了,惯性还在,但没有觉察和有觉察还是不一样的,不断练习,用新的惯性取代旧的惯性。早已习以为常的习性、观念、判断,已经被训练了几十年的惯性怎么可能一下子停住呢?所谓的修行,所谓的截断众流,就是要觉察到我们总是活在这样的无意识的、无时无刻的、不再清醒的关于好坏的判断里面,而这些判断甚至都没有变成你的清晰的意识,它甚至直接转换成了情绪。要去熟悉,要去反复,因为反复会带来新的习惯,只有熟悉、反复,才会让我们产生真正意义上的新的安全感。记住:我们除了每日要获取新知,更重要的是要每日坚定新的心智模式习惯,这是摆脱一切知识焦虑症的唯一方法。每天给自己一些时间重复。

    076 朝三暮四的出处。我们每一个人都活在一种自己的关于价值的习惯性的判定里面。朝三暮四是一种灵长类动物普遍拥有的心智模式,你我皆灵长,我们总是很习惯的按照某一种内心设定的要求去做出判断,当别人给出的建议与之不符的时候,抱怨就产生了。越是想象力丰富的人越是容易被自己对未来的展望所绑架。抱怨的本意就是后来事情的发展、别人的反应与你的期许不同,但别人并不知道你的期许。“怨”乃百病之源,也是百苦之源。人生就是把抱怨活成玩笑的过程。

    077 我发现庄子有个很好的习惯,行笔之处,如果没有答案就提问题。所以如果以后你老公问你“今天又花了多少钱啊”?你就不要回答“才五万”“或者“才一千”——不要用“才”这个字。你应该说:“你觉得,像你这么伟大的男人的老婆应该花多少钱,才配得上你的聪明才智呢?”用问题将彼此连接在一起,答案本身就会将我们导入错误,不管是什么答案。一个负电子,一个正电子,碰到一块儿就表现为“没有”。但是你一旦从“真空”中剥离出来一个负电子,一个正电子就会随机产生。所以,“无”并不是什么都没有,“无”是一种混沌的、平衡的、和合的状态,“有”只不过是“无”的分别、打开而已。一个人到了最终点的时候,他总是倾向于无语的。

    078 有成必有损,有损才有成。你还是可以去做事情,但是在心里面你对这个事情的成败、得失不那么在意了,这是我们理解了一个事情它的本质就是这样不好不坏、不增不减、不垢不净以后做事情的状态。走了一辈子,即便是那些所谓混得成功的人,等到了老的时候,也需要有个人能够像你的爸爸妈妈一样,轻轻地帮你洗澡,害怕你摔倒,定时给你吃饭,你再吵再闹,再不懂事儿,他都会很耐心地呵护你——一切我们奋斗的目标居然是回到你童年本来就有的那个状态而已,事实上,能混成这个状态就相当不容易了。在生命的过程当中,不要太急着往前赶。一言以蔽之,一切事情刚开始的时候都是混沌而充满生机的,后来你开始做一件事,有了“成”,其代价就是你不能做别的事,但是,当你依次地“成”了这个,“成”了那个,就好像弹了这个音符,弹了那个音符一样,其实你已经离浑然的状态远了。你会持续地往前走,无论快慢,终有一天你会发现,自己无法同时弹出所有的音符,于是你又会回到那样一个不弹的状态,即无欲的状态。

    079 农夫山泉:我们不生产水,我们只是大自然的搬运工!对任何一个东西进行概念化的定义,都必须在另一个概念以外给它一个角落、一个位置、一个概念,把它们合到一起,就是关于这个概念的全部概念了。辅佐是两个概念,辅是正面帮助,佐是逆言帮助,良药苦口、忠言逆耳。中药里面的“君臣佐使”四种药,君药是主药,臣药是帮助君药加强药力的,佐药是制衡药性偏热和偏寒的,起到平衡作用,而使药是令其归经之药,让这些药入厥阴经或者阳明经。所以“佐”和“辅”是同一个大概念里面的类和非类,就像刚才说的“不知其与是类乎?其与是不类乎”。一个好的大臣或者一般好的大臣要有一个班底,这个班底里面有支持他的人和有以某种方式来提醒他的人,这个大臣才会做得好。“休”是停止,“息”是生长;利息,就是停止增加钱的过程中它还在生长;息肉,就是不断生长的那坨肉。“向往”,“向”是对未来的展望,“往”是对过去的迷恋,所以向往既代表对过去的迷恋,又代表对未来的展望。“觉”“志”。在中国文化里面一直隐隐地藏着一种相扶相助、相生相杀的概念,而这种概念居然非常深入地注入了我们的文化血脉和语言文字当中。没有相杀,怎么会有相生?那些好像克制你的人,其实正是令你得以发展的人。

    080 大家都知道要无才能涅槃寂静,才能够无中生有,才能够愉快,但是你做不到怎么办?这叫作“静中禅”。“静中禅”如果做不到,那么,你应该怎么办呢?你可以做到“动中禅”。比如,打太极的时候,你不能做到一念都不生的话,就可以把念头专注在一件事情上,专注在你的动作上,专注在你的呼吸上,专注在你打这套拳的整个韵律和节奏上。当我专注的在讲庄子的时候,我是活在自己的声音里面的,每一天,我很享受和大家聊天的过程,虽然看不见你们的表情,听不到你们的反馈。当你开始建立起来一种圆环状的世界观时,你就不那么焦虑了。世界是一个圆环,时间也是。如果你认为时间是线性的,认为今天过去就永远不会回来,你就会产生焦虑。

    081 内涵越少,外延越大。所有的大,都在你内心。那些富人活在“不管这些钱在不在自己的银行账上,反正都是老子的”,他想用钱钱就是他的,只是现在暂时还没有拨到他的账户上而已。如果我们活在了“有和无”“大和小”这种对立概念当中,就会使我们成为一个“小”人,而这是成为一个穷人的主要原因。而有钱的人从来不担心自己没钱,那些不是自己的钱,他们都认为随时能用,能用就行了。“你可以用就行了”,你不一定要拥有它,这就是突破了“有和无”的概念,最后获得自由,再过五年、十年、二十年的共享经济就是如此。《庄子》和《老子》,还有我所读的所有经典都在讲同样的东西,你难道不觉得你明白了最重要的、最核心的东西之后,你就不怕被新的东西所摧毁了吗?

    082 要想解决矛盾,最好的方式就是离开这对矛盾,不是吗?如果我不叫现在这名字,没有这个身份,那我又是谁呢?我们往往被自己所习惯的那个社会角色统治了所有的思想,我们需要关注自己扮演的角色,但那不是全部,哪怕是万分之一的时间,你也应该问一问,我这些都不是的时候,我是谁呢?我甚至连一坨肉都不是的时候,我是谁呢?这件事很有趣,因为这件事你不去问的话,这辈子你都是一个戴着面具的人,如果你从来不摘掉面具,时间长了,面具就长在了脸上。那个在身体里最开始的“一”,那个饱含宇宙信息的“一”,投身来到世界的那个你,本来是谁呢?大部分时候,我们都是站在被各种社会关系捆绑的角色里,去思考自己要成为的一个什么样的人,但这其实不能帮助你真正洞察出原本的自己。让我们再回到“一”,去重新想象你的愿景。然后问问自己:“我真的想成为这样的人吗?如果钱不是问题、体重不是问题,一切都可以心想事成,都不是问题的话,你想成为一个什么样的人?”这个练习极其重要,可以说是人生最重要的课程,学习让自己回到没有“二”(连名字都没有),没有“三”(没有你的角色),只有“一”的状态,重新想象自己的可能性。

    083 我在蔡志忠老师那里学会了一样东西,他说很多人都习惯性地把自己已经拥有的东西设定为初始条件,就是在现有东西的基础上,去想自己可以怎么做。其实,还有一种做法是先不考虑这些,而是想想自己想达到什么结果,然后以终为始来倒推,去看如何成为你想成为的那个人。绝大部分人的人生悲剧都来自终其一生也不知道自己想成为什么样的人。“孤独大脑”是一个很有意思的微信公众号,老喻是我的好朋友,他说种下一棵树最好的时间是十年前,其次比较好的时间,就是现在。那么,到底有没有鬼神?有没有超出我们的眼耳鼻舌身所能感触到的世界以外的东西呢?圣人说,我承认它可能有也可能没有,接受它的存在或者不存在,但是并不讨论。“圣人论而不议”,就是讨论它的机理,知道它的一些相关性、因果性等,但是并不随便加以是非判断。从总体上来说,庄子倾向于做一个“不辩论者”——一个不是非的人。公司里面有是非,主要的原因是因为有很多心里面存着是非的人,而这些是非只不过是个说辞,背后是他们的价值观,乃至于利益的延展。很多时候,我们会被当下种种“是非观”所绑架,以至于离自己的出厂状态的越来越远。他们享受的仅仅是做这件事本身的快乐,他们活成了自己想成为的那个样子。如果我们按照自己的节奏去做事情,自然而然就会有同气相求的朋友遥相呼应、拈花一笑。以后会幻化出什么样的好结果,只需要等待就可以了。

    084 夫大道不称,大辩不言,大仁不仁,大廉不嗛,大勇不忮。辩论的发生是因为不曾见到“道”的大。大道是无可名称的,精于辩论的不用是非之论去屈服别人,治人之人的仁爱是无心的,真正廉洁的人没有东西可以贪取,真正的超级勇士并不崇尚血气之勇,更无心害人。如果一个公司的老大自己没有想清楚,没能变成一个贤明的思想者和行动者的话,放手让大家自我制衡、自我平衡,结果往往带来的不是群策群力,而是相互的、过度政治化的公司管理。庄子认为,没有什么好辩论的,辩论这件事情毫无意义。后来,梁启超就不再参与太多关于应该怎么设计顶层架构上的辩论了,反而觉得与其做无用功不如回去把自己的孩子培养好。他说的我都知道,我担心我说的他不知道。与其思考如何把事情讲得漂亮,不如思考你想成为一个什么样的人。在内心里面内化出一个悄悄地把事办成了而别人都不知道、没事儿偷着乐的人,暖暖地看见别人吹牛的样子,知道别人所说的一切而不予戳破。因为拥有了、明白了、透彻了而呈现出来的沉默,自然有一种无言的能量。

    085 有些人,不管做什么事情,他都在向背后的那个东西致敬,那个东西就是道统。绝大部分人行为的改变,都不是因为你把道理讲清楚以后他就改了的,道理只能带来“知道”“明白”“说不过你”,但是,只有情绪和习惯,甚至是恐惧会带来行动,会带来改变。我们一直以为逻辑和道理可以用来指导我们的行动,其实非也,逻辑和道理只能用来解释我们的行动,我们说什么并不是因为自己这样认为,而是因为我们这样做了之后,要找到一套事情来合理化。知识、逻辑、道理,都只能用来解释行为。那么,行为从哪里来呢?行为是从习惯里来。习惯又从哪里来?从最开始的养成乃至后来你的心智模式里面的贪婪、欲望和恐惧里来。要改变一个人的行为,跟他讲道理是没有用的,在这个世界上,每一种道理都是对的。我们证明了自己是对的,那又如何呢?你就算证明了别人的错又如何呢?一个时常要证明自己是正确的人,只能代表他在心里面多么渴望被人认同。当你做成了这事就没有什么好讨论的了。发现别人也没有获得心灵自由,是让自己心灵自由的基础。你可以想象有这样的朋友吗?不强行刷存在感,没人理他的时候他也怡然自得。沉默是一种表象,支撑你沉默的内在的心智模式和情绪状态和你知不知道人家说的东西以及你是否需要刷存在感的自信决定了你沉默的魅力所在。如果你意识到自己可以知道一切或者尽可能地知道更多,但是你不争辩、不解释,只是按照自己的节奏去走,做你该做的事,就自然会长出一种魅力和福德。《圣经》上有一句话大致是这样说的,有福的人会按照自己的节奏生长,无论生活的洪流如何,不紧不慢、不疾不徐,我觉得这就叫作一个人的魅力。你可以成为一个知道但是不点破、不解释、不辩论,按照自己的节奏做事情的人。注意:如果不得不说话的话,慢一点,暖暖的看着别人吹牛逼是一种很爽的心里状态。


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  • TA的每日心情

    2017-3-30 08:33
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-12-25 07:15:52 来自手机 | 显示全部楼层
    2020.12.25  惯性的力量总是容易把人带到原来的轨道上,最终被自己的大脑欺骗,真的是非常需要警觉,需要不断提醒自己:别又被自己大脑的想法欺骗了,大脑只活在过去,它的每一个反应都是建立在已知之上,那种鲜活的生命力唯有离开大脑才能真正体验到。今天进步更大,全部双盘,不过分了三次,分别是35分钟、15分钟、25分钟,中间各休息5分钟缓解一下腿脚。而且我发现双盘还有深和浅的差别,浅的就是两脚背都搭在小腿上,深的是两脚背都搭在大腿根,相对来讲,还是深的双盘让身体更舒服,更有一种稳稳的聚合感、深深的整体感、像球一样的包裹感。因为今天的注意力都在双盘的姿势上,所以少了对念头的觉知,但内心很喜悦很满足。


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  • TA的每日心情

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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-12-26 14:49:06 来自手机 | 显示全部楼层
    孔子给出了方法:“你去斋戒,我再来告诉你。你要用心去做,用心去斋戒。”

    颜回说:“我家很穷,不喝酒、不吃肉已经好几个月了。这算不算已经斋戒过了呢?”

    孔子说:“不喝酒、不吃肉,这是普通的斋戒,并非是心斋。”

    颜回问:“请问什么是心斋呢?”

    孔子说:“你必须摒除自己的杂念,心智要很单纯,不要用耳朵去听,而要用心去领悟。逐步过渡到不用心去领悟,而用气去感应。耳朵的功能只是聆听,心的功能是与外界事物的结合。‘气’因其虚无,才能够接纳万物。达到‘虚无’的心境之后,就是‘心斋’了。”

    颜回深深地吸了一口气,说:“老师,在听您这番教诲之前,我颜回就是颜回,听了您这番话之后,我颜回就不再是颜回了,这算是进入了您所说的‘虚无’的境界吗?”

    以上的这段话,很高级,不仅仅显示孔子很高级,也显示了庄子很高级。在这个故事里面,孔子不断地让颜回去做内在的“去我”,也显示出了庄子对智慧的极大推崇。
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