渝A静静 第一次辟谷日记（2017年5月9日）

渝A-静静

      大家好！我分享我的第一次辟谷经历，之前身边有朋友人参加过辟谷，对于辟谷减肥感觉应该还是很可靠，毕竟是古人留下来的，所以我在2017年自己在家百度收搜到的喝风免费辟谷。
      我就是大家常说的易胖体质，一直就在减肥的道路上折腾，折腾来折腾去越来越胖，自从生了大宝后体重都在160左右，一个不到1米6的个，大家可以想象。当遇见喝风的那一天，我就在论坛上泡了一天，心里就特别的兴奋。接着就找到重庆的QQ群，当时加了巧林姐和晨露QQ。一个月后重庆就举办了第一次辟谷沙龙活动，我就终于见到了不吃饭的达了，当时看到耶丽姐的精彩分享触动了我。参加完线下聚会我就回家认真的做功课。
       在2017年的5月9号报名了终南山训练营，当时和我们重庆的冬泳队在耶丽姐带领之下来到了终南山。我当时也准备要二宝，辟谷主要就是想减肥。
       辟谷第1天在去往西安的火车上，活了30多年第一次尝试不吃饭的感觉，对于胖子来说一顿不吃肉都难受，别提不吃饭了。
       第一天辟谷其实自己还是有各种担忧，我第一次辟谷背包里背了8个苹果，买了牛肉干。虽然看了很多同修们的日记，自已还是很不够自信，到了终南山已经晚上，耶丽姐还帮我找到修心帮我点血辟谷，点血之后感觉心里又踏实多了。
       第辟谷第2天比较兴奋因为见到了我们的村长，听村长讲的心法课还是比较蒙，第一天，课上完感觉就是我来学习辟谷，有点跑题的感觉。第二天，说到夫妻和家庭子女教育。让我产生了兴趣。在几天的心法学习，颠覆了我的三观。辟谷这几天还是比较轻松，舌苔比较厚，自来水就能喝出甜味来，从重庆背来的吃的又背回去了。原本计划是辟谷7天，训练营约结束后回到家继续辟谷，7天很快就过去了，回到重庆就进入工作，第一次辟谷特别小心，因为我有低血糖，我回到重庆的前2天我都不敢开车，我还是不够相信自己的身体。过了2天我还是尝式了开车，感觉和平面一样，辟谷中没有出现过一次低血尝，不吃饭还特别精神。辟谷前期基本体重一天一斤，辟谷状态越来越好了，每天就走走路，除了不吃饭和平时生活没两样，利用吃饭的时候自己就走走天行健，看着一天天明显都瘦了，我做出一个决定，在健身房买的私教课，就把剩下30节私教课在群里原价出售，当天就卖出去了。心里更是兴奋不已，辟谷让我还赚钱了。
     49天结束了第一次辟谷，这次辟谷主是要半辟谷。体重减了30斤。从158斤减到了128斤。这一个多月省了不少钱，主要是赚了几千块的私教课，身体的变化就是辟谷中和得食后再也没出现过低血糖了，30多年的痛经也消失了，收获更大的事，心想事成复食后1个多月就怀了二宝。

豫辟谷新手

好

快乐的扁豆

厉害，加油！

渝A-静静

快乐的扁豆 发表于 2021-2-2 09:18
厉害，加油！

每个人都能学会辟谷

渝A-静静

豫辟谷新手 发表于 2021-2-1 16:19
好

谢谢

湘开心快乐

美女收获挺大啊！

晋安馨

静静太棒了 我也要减肥  你就是我学习的动力

常玲玲

你怎么辟谷的呢，有更详细的细节吗？比如详细到每一天都吃了什么？