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* U* d/ g }3 H& z 编者按:切勿模仿, 否则后果自负 / D6 N3 u& F1 y0 ?: e
2 T- g8 d0 v6 X2 |4 n% d 2012年7月1日 周日 " v; Q( r3 r) s' c8 p* d
1 t! R, e- v) L( u8 k/ P 第一次辟谷于2012年4月30日开始,全辟,八天,减重20斤。自我感觉年轻三岁,体内毒素大量排出,原来的肠胃病痛消失,内心宁静,于辟谷第七天悟到:“辟谷七天知自己”
9 E6 F, a6 m+ { V 辟谷,从某种意义上讲,是放下自身原始欲望的过程。% E* D3 p w2 g, e$ f ^
食欲:其实很多时候,我们根本不饿,其实很多时候,我们已经吃饱,但却挡不自己的食欲,再吃,再喝,然后吃撑,喝醉。万病从口入,相信每个人都认同,很多慢性病,例如癌,就是我们一口一口把毒素吃进体内,一直堆积下来所产生的。而我们身体实际所需要的能量,其实只占我们平时所吃的三份一左右。但我们吃得太多了,让身体额外需要能量去消化这多出来的食物,然后还有多余的脂肪和各种毒素,在体内堆积。过度的食欲,就是毁掉我们健康的根源。
: q: n3 k6 m% v2 Y8 [ 当然,辟谷期间不发生性行为,自然戒了色欲,至于抽烟喝酒,那也使不得。所以说辟谷的过程,就是我们在放下或控制原始欲望的过程。
! x, Y- u5 ~3 O 但你是怎么面对这个过程的呢?
7 ~% v, L2 D0 m* x$ _3 u 我第一次计划辟谷十五天,结果只坚持了八天,自己给自己找理由:老妈知道了,硬要我吃饭,我怕老妈担心,所以结束辟谷。; x- e Q0 ^' ~& ?
我还有一个朋友辟谷五天,自己给自己找理由,肚子发胀,怕哪里出问题。(实际上是他自己辟谷期间还抽烟,一直不排便,才造成肚子发胀)。7 t& c- ^2 H8 M V8 c/ W8 S
另一个朋友辟谷只坚持了一天,说饿得发慌,然后开始吃了。' r/ Q) v; K4 | E
............每个人,都有自己的理由) @: E) k; Y q! d$ j% D: b2 ?
所以,你是怎么面对辟谷的,就能知道你生活的心态是怎么样的,而你的心态,决定你生活中的一切:你的工作,你的家庭,你的事业,你的健康......9 V: l! B8 i! K% Y' q
通过辟谷,你能知道自己的面对欲望或诱惑时,坚持度有多少?你明明知道辟谷对自己的身体有好处,却坚持不了;就像你明明知道怎么样能成功,却没有行动,你明明知道如果处理人与人之间的关系,把放任自己的习惯和个性,我行我素。
6 m/ P2 N! c, ^. H6 N 这里面的一点一滴,是可以让你自己了解自己是个怎么样的人。5 m Z- w4 c i8 A: u
辟谷七天知自己,我是这样参悟的。# b6 h; Y0 a9 a& b
所以我想跟大家说一下,辟谷期间可以把精力多放在思想层次上,去感受人与天地之间的关系。
4 m$ M9 z! W* L7 O& T6 q 今天开始辟谷也是偶然,原本没有计划,昨晚还放任自己吃喝,今天早上看《中国梦想秀》的时候,突然回顾自己过去几年,发现自己活得最精彩的时候,都是在向着一个个不太容易完成的目标奋斗的时候。平淡的人生是活不出质量,甚至过后连记忆都不能留下。怎么样让自己的生命更加精彩呢,就是让自己永远有动力向着一个一个的目标前进,哪怕很难很难,这个奋斗的过程,就是你生活最闪亮的地方。
" \: }9 D! W+ `; L 所以,我决定辟谷,再次辟谷,希望在此次能开启自己参悟人生和生命的大智慧。 |
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