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& R/ h0 [1 ?" e |7 ~+ J7 E- I 编者按:切勿模仿, 否则后果自负 7 D9 a+ w1 j1 E# w1 J
2 W$ Q$ C0 L' e/ M6 L% h& }4 { 2012年7月1日 周日 1 p- N; g, B, F; @8 _( n0 \' Z: \3 X
4 |" b( ^$ \! z. D, H 第一次辟谷于2012年4月30日开始,全辟,八天,减重20斤。自我感觉年轻三岁,体内毒素大量排出,原来的肠胃病痛消失,内心宁静,于辟谷第七天悟到:“辟谷七天知自己”
, l+ ^8 A% u$ S0 N( L 辟谷,从某种意义上讲,是放下自身原始欲望的过程。! t1 ~5 K" |4 s# i
食欲:其实很多时候,我们根本不饿,其实很多时候,我们已经吃饱,但却挡不自己的食欲,再吃,再喝,然后吃撑,喝醉。万病从口入,相信每个人都认同,很多慢性病,例如癌,就是我们一口一口把毒素吃进体内,一直堆积下来所产生的。而我们身体实际所需要的能量,其实只占我们平时所吃的三份一左右。但我们吃得太多了,让身体额外需要能量去消化这多出来的食物,然后还有多余的脂肪和各种毒素,在体内堆积。过度的食欲,就是毁掉我们健康的根源。
* M- [+ P# } `! K3 c" V 当然,辟谷期间不发生性行为,自然戒了色欲,至于抽烟喝酒,那也使不得。所以说辟谷的过程,就是我们在放下或控制原始欲望的过程。/ L* A; D' x& r+ q3 \) [
但你是怎么面对这个过程的呢?
) F! @) Q6 M# f" T% | 我第一次计划辟谷十五天,结果只坚持了八天,自己给自己找理由:老妈知道了,硬要我吃饭,我怕老妈担心,所以结束辟谷。
; y3 h! K3 P; |) f 我还有一个朋友辟谷五天,自己给自己找理由,肚子发胀,怕哪里出问题。(实际上是他自己辟谷期间还抽烟,一直不排便,才造成肚子发胀)。
* O! L" g! g- e# j+ B! T 另一个朋友辟谷只坚持了一天,说饿得发慌,然后开始吃了。$ D: P; @+ V4 p4 t4 J
............每个人,都有自己的理由
7 [' e! ?; c0 H2 p# r2 S 所以,你是怎么面对辟谷的,就能知道你生活的心态是怎么样的,而你的心态,决定你生活中的一切:你的工作,你的家庭,你的事业,你的健康......9 @3 C2 n# j L+ ?' k, u, ]& T# r
通过辟谷,你能知道自己的面对欲望或诱惑时,坚持度有多少?你明明知道辟谷对自己的身体有好处,却坚持不了;就像你明明知道怎么样能成功,却没有行动,你明明知道如果处理人与人之间的关系,把放任自己的习惯和个性,我行我素。8 Q; |; ~+ y" S: U
这里面的一点一滴,是可以让你自己了解自己是个怎么样的人。
! M8 J3 g9 n5 t- O' j" E0 C 辟谷七天知自己,我是这样参悟的。+ L0 @1 {: n0 {) w( X4 F
所以我想跟大家说一下,辟谷期间可以把精力多放在思想层次上,去感受人与天地之间的关系。: {9 ^6 \' M: S4 V
今天开始辟谷也是偶然,原本没有计划,昨晚还放任自己吃喝,今天早上看《中国梦想秀》的时候,突然回顾自己过去几年,发现自己活得最精彩的时候,都是在向着一个个不太容易完成的目标奋斗的时候。平淡的人生是活不出质量,甚至过后连记忆都不能留下。怎么样让自己的生命更加精彩呢,就是让自己永远有动力向着一个一个的目标前进,哪怕很难很难,这个奋斗的过程,就是你生活最闪亮的地方。 S6 K" Y7 u" i. r
所以,我决定辟谷,再次辟谷,希望在此次能开启自己参悟人生和生命的大智慧。 |
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