枚儿的第一次辟谷

枚儿

2012年07月15日（第三天），星期日   晴好
      昨晚和吃货LG包了肉包子，炸了肉丸子，还做了肉饼。看吧全肉肉的。我跟着忙活了三个小时，虽然想吃，但是还是忍住了，也没有吃红枣了。今天没有称重，也不量腰围了。我一直用公司的数字称，严格遵守不用第二把称。今天整体来看还是很好的，早上有放P，有BianBian喽，看起来不黑，不像是宿便。还会接着打嗝儿，清晨有出去走了半小时还爬了八层楼，给LG买了早点。中午也很顺利渡过了。晚饭时间，看亲爱的LG吃饭好香，没有食欲，但是感觉全身乏力，于是服气十分钟，接着又下楼走了十几分钟，感觉很好，今天喝水500ml，没有喝蜂蜜水和吃红枣，还不错吧。一会儿就准备觉觉，第三天过了。

落日的辉煌

枚儿 发表于 2012-7-15 21:42 2012年07月15日（第三天），星期日 晴好 昨晚和吃货LG包了肉包子，炸了肉丸子，还做了肉饼。看吧全 ...

劳动量还挺大的，这三天过的还挺顺利的。状态不错。

枚儿

落日的辉煌 发表于 2012-7-15 22:10
劳动量还挺大的，这三天过的还挺顺利的。状态不错。

这算小的了吧。本来早上想去跑几圈了，就是感觉没有力气呀。

纸风铃

不要跑步喔， 走走就很好啦。 辟谷期间跑步很容易气虚的

纸风铃

小枚第四天了啊， 加油加油！

老农

還不錯哦！加油！

枚儿

纸风铃 发表于 2012-7-16 07:30
不要跑步喔， 走走就很好啦。 辟谷期间跑步很容易气虚的

呵呵，是的，今天早上称了一下，52.81kg，感觉体重掉得太慢了。有些尿频，怎么回事呀

枚儿

老农 发表于 2012-7-16 07:49
還不錯哦！加油！

谢谢老农，在加油中。如果可以看看能否14天。我感觉我的状态比一般人要好一些。我家有个馋猫，没办法。

枚儿

纸风铃 发表于 2012-7-16 07:31
小枚第四天了啊， 加油加油！

谢谢你一直以来的关注，我会加油做好的。

逍遥自在

枚儿状态不错继续加油！

黯影浮香

支持你的粉丝飘过  加油

枚儿

逍遥自在 发表于 2012-7-16 11:02
枚儿状态不错继续加油！

可能是因为我身体素质好的原因吧，以前我还有一些浅表性胃炎的。这次也没有感觉

枚儿

黯影浮香 发表于 2012-7-16 11:02
支持你的粉丝飘过  加油

我也是你的粉丝，这次没有照相了，下次辟谷再照 了。

老农

枚儿 发表于 2012-7-16 10:44
谢谢老农，在加油中。如果可以看看能否14天。我感觉我的状态比一般人要好一些。我家有个馋猫，没办法。

沒有反應不一定就是辟穀效果很好，反應很大，也不一定辟穀效果差。
狀態確實還不錯，贊一個！

枚儿

老农 发表于 2012-7-16 12:58
沒有反應不一定就是辟穀效果很好，反應很大，也不一定辟穀效果差。
狀態確實還不錯，贊一個！

嗯。就是有些口臭，七天会有小小改变吗，我希望可以瘦一些，并且希望皮肤也好一些，我小姑都不信这个，说如果我瘦了，就可以刺激她一下。

老农

枚儿 发表于 2012-7-16 13:05
嗯。就是有些口臭，七天会有小小改变吗，我希望可以瘦一些，并且希望皮肤也好一些，我小姑都不信这个，说 ...

哈哈，瘦是顯而易見的，是必然的。當然辟穀以後的複食是很重要的，不然功虧一簣！
從你的辟穀準備來看，你一定會做好複食的哈。沒有問題！
複食以後的飲食，也要和以前有所不同，不良的飲食習慣要改變。可不能隨心所欲，大吃大喝。看你記錄，樓主以前是以肉食為主吧？儘量過渡到基本素食吧。對你的健康有好處，對未來的小寶寶也有很大好處。
辟穀可不是一蹴而就的事，以後要經常為之哈！
哈哈，廢話太多了哈！抱歉！
順利！

枚儿

老农 发表于 2012-7-16 13:41
哈哈，瘦是顯而易見的，是必然的。當然辟穀以後的複食是很重要的，不然功虧一簣！
從你的辟穀準備來看， ...

真的很开心得以老农前辈的指点，我不怎么吃肉食的，我是水果控，我老公比较爱吃肉肉，跟他结婚后，就跟着稍为多一点但是还算是正常的那种，比一般人要吃肉少，还有就是跟着他吃冰凉的食物多了。三个月天气热，几乎每天都要吃一到三个冰淇淋，还是晚上会吃大量西瓜，我是担心我的体质变化了，所以。。。。。这些习惯对女性很不好的。我也挺热爱运动的。已办了一张健身卡，计划是八月份去。下个月还希望可以再一次辟谷。

枚儿

补充一下，我前睡有揉腹（顺时针和逆时针揉，36次或36的倍数）

祁琳媚

枚儿 发表于 2012-7-16 14:04
补充一下，我前睡有揉腹（顺时针和逆时针揉，36次或36的倍数）

呵呵，这是一个值得延续的好习惯。。。

正在死亡

荡子路过，我今第二天，一起加油。