为了健康，第二次辟谷，日记

老农 · 发表于 2012-7-26 09:20:00

複食了哈！恭喜！

逍遥自在 · 发表于 2012-7-26 10:30:03

爱小说发表于 2012-7-25 20:01
泡在论坛看帖子，总感觉要几点东西下来，就像自己盖楼一样，哈哈。。。
到现在我的嘴里味道也很大，不知道 ...

嘴里味道大和胃火有关，复食要淸淡少量。

爱小说 · 发表于 2012-7-26 13:09:48

第14天。66.2kg。二十年来最轻体重！！自我感觉特好，要不是有事情，真不想复食啊。。。不过已经做了2天吃东西的梦了，哈哈哈。。今晚10点米汤的喝喝。。一定一定清淡少量。。逍遥，我记住了。。。我要养成好的饮食习惯。。。辟谷都下来了，别的还会怕什么啊。哈哈

爱小说 · 发表于 2012-7-26 13:10:18

老农发表于 2012-7-26 09:20
複食了哈！恭喜！

谢谢老农，复食了，挺高兴的

lzf_1969 · 发表于 2012-7-26 18:11:05

“辟谷都下来了，别的还会怕什么啊。”呵呵呵呵呵呵，为你高兴。

爱小说 · 发表于 2012-7-26 18:13:58

因为我每天都会吃点东西，复食可能肠胃更容易接受。今天吃了2把瓜子，10粒杏仁。一会回家熬小米粥去。。。我爱死辟谷了，哈哈

爱小说 · 发表于 2012-7-26 23:17:27

这二天耳朵里边总是有些痒，不知道是不是气冲病灶，呵呵。喝完了米汤了，也不像想象中的那么好，呵呵。
最近一周，一定少吃。。巩固加保养。

爱小说 · 发表于 2012-7-27 08:55:33

复食第一天，66.5kg。早饭一碗米汤，3个香菇，半个包子，仔细仔细磨碎了再咽下去的，现在胃里没有不舒服的感觉，可能因为吃得少，哈哈。吃完时，习惯性的伸筷子又去盘子里夹菜，伸到一半，想起了要保持好的饮食习惯，赶紧放下了去刷牙，哈哈。

逍遥自在 · 发表于 2012-7-27 12:56:51

爱小说发表于 2012-7-27 08:55
复食第一天，66.5kg。早饭一碗米汤，3个香菇，半个包子，仔细仔细磨碎了再咽下去的，现在胃里没有不舒服的感 ...

不错不错这样复食会巩固辟谷成果。

爱小说 · 发表于 2012-7-27 13:30:42

逍遥自在发表于 2012-7-27 12:56
不错不错这样复食会巩固辟谷成果。

我一定要巩固住成果，要不我的最轻体重就over了，哈哈。

爱小说 · 发表于 2012-7-27 13:35:13

中午几口鱼肉，几口菜，几口米饭。一碗绿豆汤。。鱼肉不油腻，吃了胃没啥感觉，还是那句话，细嚼慢咽三分饱就行了，复食阶段不要吃很多嘛，嘿嘿嘿嘿

爱小说 · 发表于 2012-7-27 13:35:17

本帖最后由爱小说于 2012-7-27 13:54 编辑

晚上，决定就吃一口焦溜，然后就不吃了！！

熙溪 · 发表于 2012-7-27 14:54:50

加油

爱小说 · 发表于 2012-7-27 19:18:57

晚上喝了一碗粥，一个咸鸡蛋。。
想问下大家，今天中午吃过饭2小时，我就有点烧心的感觉，也就是胃酸烧食道。又有点不太像烧心，是不是我吃得多了或者说吃得不对？

逍遥自在 · 发表于 2012-7-28 14:54:26

复食阶段最好不吃肉，以清淡为主哈！

静水深淌 · 发表于 2012-7-28 16:47:13

嗯，复食阶段要以清淡为主。是不是咸鸡蛋太咸了吧。

爱小说 · 发表于 2012-7-28 19:32:58

复食第2天，66.7kg。。早上一盒奶，中午一个包子，一点豆腐；晚上吃了点炒米饭和茄子。晚饭略微有点多，又想把剩饭吃掉，这个习惯实在是太要不得了！！要改正！

爱小说 · 发表于 2012-7-29 10:18:22

复食第3天，67.5kg。早晨一个梨。

逍遥自在 · 发表于 2012-7-29 20:24:25

怎么复食第3天比第2天多了1kg? 吃的太多吗?

爱小说 · 发表于 2012-7-30 21:55:13

逍遥自在发表于 2012-7-29 20:24
怎么复食第3天比第2天多了1kg? 吃的太多吗?

我认为是吃盐多了，体内水分潴留就多了。。呵呵

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册