做题

上善若水38824

   学习园地  

小伙伴们，请您带着思考学习《与你的身体对话》第六、七章。
学习时间：2022年1月1日—1月26日

一填空题
1、如果我们的心脏及心血管系统有毛病，除了采取必要的（医学）手段治疗外，（大爱健身法）对心脏的（调理治疗）也是不可或缺的。调理的基本方法也前面讲的相同。也需要（抚摸）你的心胸部位，要和它道（对不起），做出（允诺），引导（放松），以及（赞美感谢）之类。

2、高血压患者要特别注意使（全身）从上到下（放松）。多想一想（脚心），眼睛多凝视（地面）。注意力（往下走）。这都是（降）血压的方法。

3、我们的大爱健身法要特别（关照）脾胃。脾胃（感受）我们的关照，也常常最（敏感）。没病，每天不要忘记（关照）它。有病，更要注意天天（关照）它。操练的方法自然如前所说。长声诵念“（呼）”----也该成为护脾护胃之必须。还须强调的是，脾胃特别需要（手）对它的（抚摸）。

4、胃是会（微笑）的，就和（脸）会微笑一样。你对它说：让我们共同（微笑）吧。它就会同你的脸一样，在微笑中（放松）下来。反过来，当它（难受）时，就和你的脸一样在（抽搐）在（扭曲）。

5、譬如，对肝脏，要多讲究（疏通宣泄）。如果能站在（水边）与肝脏对话，尤其适宜。与肾脏对话，又有与肾脏对话的特点。肾脏比较（脆弱），和它对话尤其要（细声慢语），要（柔柔的来）。

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      [太阳]2022年1月14日

豫汝栀子花开

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感悟：任何好事的出现，是你搭建了个梯子的原因。你树立目标，目标好像在天上，怎么上去？这就需要我们搭建心中的梯子，一个台阶一个台阶的往上搭。每天搭建心中的梯子，什么是梯子，每天的一个小目标完成。上天不负有心人的，终有一天达到目的的。

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失败哪里来？来自自己对自己的否定，一个糖尿病患者，我说辟谷可以疗愈糖尿病，这位患者大声对我孔糖尿病医院说治疗不了。她不去试一试怎么否定结果呢。一位患上了肿瘤结节，丈夫说去医院治疗，这位患者说医院治疗不了的病通过学习辟谷疗愈了，我为什么走弯路呢，直接学辟谷。最后通过辟谷养生好了。你相信了，就会成功的。吸引力法则。想好事来好事。

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每个人都有喜怒哀乐，每个人都会生老病死，看你咋样对所发生的事情。

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大家好，我是精彩人生，学习辟谷文化二年了，对待爱人，儿子，女儿的态度都有所改变，尤其是我的身体，有了天翻地覆的改变。身体的所有毛病一扫而光。我说说改变观念。对待爱人的对比，以前总想让爱人听我话，控制住爱人，我就开心。现在是欣赏老公，过年需要打扫房间，我直接找了家捡，打扫房间。以前我总得让爱人亲自打扫。爱人提出雇人打扫，我就是不听。现在我问爱人怎么打扫。买衣服问题我也是彻底放下 以前爱人买衣服不去商场，让我去商场拿回来试，今年爱人主动和我去商场买。儿子的衣服，我以往在快手上看到适合儿子的就给买上了，今年告诉儿子自己买，儿子居然说不会买，我说儿子的眼光不会差，在初中时儿子看上一件外套穿上非常帅气，儿子自己买衣服了。我还和女儿商量，买亲子装，女儿给挑选的红色虎虎生威，买回来我们四个人都穿上非常满意，以前我都是不会和他们商量的，买回来他们不喜欢穿我还大声嚷嚷他们。正月里请亲戚来家里吃饭，我也和爱人商量，以前是不会商量的 ，我说了算，我尊重爱人。爱人反而不反对我的做法，正月里爱人喝酒打牌我就反对心里不舒服，今年我对于爱人的喝酒打牌起心动念不反对了，心里想爱人是有责任心的人，有度的。正月里我们同学一块聚会，同学们    都说孩子在外地打工，取上媳妇了，我又听到别人那么好，我又开始                儿子不买衣服，不出去打工。和女儿的和睦相处。一正月我们其乐融融，遵循高月说的和谐相处。不去管教女儿看手机。但还是生于忧患，我的忧患又来了，和同学聚会，同学们说这个儿子结婚了，那个儿子外地打工。我儿子27了，既没出去打工，又没结婚，套儿子了，儿子把工作辞掉，在家里开网店，学配音，我也退休了，在家里想开见面会，怕谷友看见儿子，说这么大儿子家里坐着，就自过了年不敢开见面会，我就下命令，儿子你必须出去打工，我家里不要你，我每天就有这个念头，和儿子吵，儿子有时候我走我走。我问了三阴，三阴让我反转，不是儿子错了，是我对儿子的看法错了折磨我。我的事，她的事，老天爷的事，我又神经病了，那是儿子的事情，是儿子追求的生活。亲子关系不是很久的占有，而是生命中一场深厚的缘分，我们既不能让孩子感到童年的平凡，又不能让孩子感到童年的窒息。管好自己是神 管别人神经病。我又放下了。对于我的姐姐，我的姐姐头做了手术，我就让姐姐学辟谷，几次三番几次三番说。姐姐就是不学，我很气氛，这么好的文化关键免费。最后我也不强迫了，我不生气了，正确看待别人的问题。以前去看姐姐一肚子气回来。现在淡然处之了。看了天才少年的十二把金钥匙，我才会读书了，看书先看目录，头脑有框架，再往进充内容，以前看完都是一塌糊涂。看见直播非常羡慕，但自己普通话不标准，泄气，昨晚听禄嫚姐说学普通话，受启发，我认为我老了，学普通话没用了。激发起我学普通话的想法。学会接纳，我以前嫌弃爱人没情趣，不拥抱我，不说我爱你，发个红包不写我爱你，只要我做到了，爱人也变了，情人节先给爱人发一个红包，写上我爱你，爱人就写爱你回我一个红包，原来没情趣的是我，自学完幸福婚姻，好女人是家里的风水，男人是树，女人是腾，看你会不会绕树。夫妻和睦是家中最好的风水，全家幸福是奢侈的炫富。家经营好就是无形的财富，妻子是港湾，丈夫和孩子是船，看妻子的港湾怎么样？是刀光剑影还是幸福和平安宁。泡在醋里是酸的，泡在蜜里是甜的，泡在辟谷文化里是健康幸福快乐的。每次爱人上班走时我都拥抱爱人出门，开始爱人身体僵硬，现在会把身体靠靠我。情人节女儿看见同学们赛出爸爸给妈妈买的巧克力，女儿就给他爸打电话要巧克力，爱人买回巧克力，女儿说我也能晒图了。还让她爸交给我，看来仪式感是不能少。我们以前一直说丈夫不够关心自己，原来自己不会爱自己，当我们得不到心中想要的东西，原因总是在于我们自己，我们觉得自己不配得到这些东西。有个没钱的人，买了彩票，中了500万，她说我一点也没想到我会得这么多钱，结果得了一场大病，把这些钱花光了，病也好了。学生准备好，老师就会出现的，如果你不知道自己究竟想要什么不要害怕，泡在辟谷爱文化里，有方向了。爱是一切创造的源泉。我要用全身心的爱来对待今天，每一个人，每一件事。我的大脑里装着什么，比身体穿着珍贵，而我心灵的美德胸怀智慧和境界比大脑里的更珍贵。

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喜怒哀乐都是上天赐给每个人的，看你对待事情的发生的看法。生死病苦是自己的生活。逆来顺受。

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每个想法念头就像一块石头扔进大海里一样，激起多少的共鸣，不可想象，所以说好话。

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下午走天行健，君子以自强不息地势坤君子以厚德载物！

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年不知不觉又过了，准备上阵。今年的明白做个开班。

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老公我爱你爱你，么么哒！

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天行健，君子以自强不息地势坤君子以厚德载
自信
如果你有自信，它会在无形之中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形之中释放出能量，导致你走向失败。
成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信；失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑！！

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天行健，君子以自强不息地势坤君子以厚德载物！

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1结合自己或周围的人谈谈，过去或现在，都是什么原因导致身体或身体某一部位不舒服的？
我的姐姐念完书当时18岁，我母亲去了我姨姥家，姨姥村是大村子，让姨姥给说媒，就给找了一个大七岁的帅哥，我姐当时不表态，没恋爱经验，母亲就做主订婚了，当时父亲不同意，帅哥看上去老实本分，父亲是一家工厂的管理人员，母亲怕给姨姥丢面子，不去退婚，订婚3个月就主张举行了婚礼，婚后姐姐常说的一句话就是不想看姐夫，生了三个孩子，经济条件也可以，三孩子都上了大学，儿女都成家，我姐带领练习太极拳，有时也跳广场舞，嘴上还常常说不想看姐夫，就这样在我姐55岁时感觉脸部麻木，眼睛抽筋，去医院检查出了脑瘤，做完手术，身体状况不太好，但也能走路，但我姐又说，就让姐夫伺候，现在走路也不会走了，左眼睛 看不清楚了，现在抱怨锻炼身体不顶用，练太极拳10多年得了这么大的病.身体很听话，不想看就让你眼瞎，不想走就让你腿病。但身体又是一个不听话的朋友，我练习太极拳为了身体健康为啥你健康不了呢。

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天行健，君子以自强不息地势坤君子以厚德载物！

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有病，当然需要（治疗)。急性病，大概要去找（西医）。慢性病，或许更应该找（中医）。或者，（中西医）结合疗效更好。还有（自然）康复法。

2无论采取哪种医疗方法，有一条是一样的，就是（精神面貌）要好，对疾病、对身体、对生命有（正确）的态度。还有一条，就是任何一种治疗都要配合（休息）、（疗养）以及其他辅助手段。

3然而，无论是西医还是中医，都会特别强调疾病还有一个原因，是（社会心里）原因。

4换句话说，任何不良情绪都可能“（躯体化）”。焦虑，烦恼，可以表现为（心脏）出毛病。抑郁、苦闷，也可能累积为（癌症）。紧张，不安，也可能呈现为（皮肤）病。

5我们发现，疾病常常涉及（我们）和（身体）的关系。这个“我们”是指我们的（欲望），我们的（意志）。而“身体”是和“我们”看来（一致）又彼此（对立）的另一位朋友。

6.要（正确）对待自己的身体，就要在一定程度上把它看成（平等）对话的（对象）。

7前面讲过腹脑，推而广之，对身体的任何（部位），都可以（想象）它具有某种（独立）人格。

8疾病在一定程度上就是（身体）对我们的（抗议）与（反叛）。

9从今天开始，要真正学会（尊重）我们的身体。从今天开始，要真正将身体当作（平等）对话的对象。从今天开始，要和我们的身体彼此（沟通）好。从今天开始，要对我们的身体有足够的（体察）与（关爱）。

10同样，我们对自己的身体也有（真爱假爱）之分。真爱就要贯彻全世界通行的一个金科玉律：（己所不欲，勿施于人）。
11改变对身体的（错误）态度，是我们对待疾病的首要（原则）。我们过去对身体不但（不赞美）（不感谢），还可能连起码的（尊重）都没有。现在，我们要（痛改前非）不仅要及时地（感谢）、及时地（赞美），而且因为身体病了，我们对待它一定要有更（诚恳）的态度。

12无论如何，对被过分使用而累病的身体器官与部位道（对不起），都是首要的。它是（沟通）的基础。其次是一定要对它做出（允诺）。再其次就是要好说（商量），让它（放松）下来。

13只要我们善于和（身体）对话，善于（尊重）关爱它，又找到了对话的（正确）方法，很多疾病都可以（事半功倍）地治疗好。

14眼睛非常（敏感），只要轻轻（眨一眨）眼，用手（抚摸）一下眼皮，或（按摩）一下眼部，对它（说）两句（安抚）的话，眼睛立刻会有松弛舒服的（感觉）。然后，我们用上面讲过的那些（步骤）和它对话。如果对着（镜子）和眼睛对话，效果（更佳）。

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关于出轨的转念：
每个人就好比一台车，行驶在自己的人生路上，是拐弯还是直走完全由自己掌控。但当你把注意力放在伴侣的车辆上，防止他（她）跑偏出轨的时候，你的心已经出轨在先了。而伴侣为了躲避你的干扰，跑偏出轨也就成了必然。之后如果你仍把矛头指向外面，抱着“伴侣不该出轨”这个念头的时候，那你的车是否还行驶在自己正常的人生轨道上呢。

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明天女神节了，今天就买了自己喜欢的东西。我爱你。你是最棒的！爱自己。

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每次的参加读书会呢。读书会太棒了太棒了！提升自己的好机会。

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天行健，君子以自强不息地势坤君子以厚德载物！