TA的每日心情 |
2024-9-18 11:10 |
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签到天数: 230 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2022-4-25 09:11:05
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请美女主播一起和我举例，我理解能力有限。大家好，我是山西大同精彩人生，先给大家行个礼，一掌一拳躬意出，两臂捧圆礼至如。哈哈。上次和美女主播连过麦了，想必近山识鸟音，近水知鱼 性，主播对我了解不少。我今天和美女主播一起讨论爱自己的七个晨面。人唯一的幸福之路，而是在爱上你自己，唯有你真真正正从心灵深处承认接纳，爱上你自己。这个时候，你的生命才是真正的启动，真正的开始，否则你就是在原地的打空转。我来跟美女主播讨论我们如何爱自己的七个层面，大家一定要去觉察，然后去关照你此刻在你爱自己的哪个层面，然后我们去精进好好的爱自己。这个部分对你的人生品质会有非常大的帮助。我们爱自己的第一个最浅显的层面就是吃好喝好，睡好，照顾好自己，对吗？吃好都会吃吧，适合自己的，我素食主义者就吃素食是吃好。那第二个层面就是要打理好自己，然后呢，让自己变得得体，精致，有礼貌啊，有美感，很热爱生活。我看到金星，李玉刚在舞台的穿着打扮那个得体精致，真是感觉自己是不是女人，孙红雷妈妈在为了供养孙上学，去捡垃圾，负重工作下休息时，也不忘记做个美容，把一个橘子剥开，挤出水水拍到自己脸上，当孙红雷问她妈妈时，她妈妈说咱们自己不能看不起自己。这是精致。我以前回家里了，随便穿着旧衣服，家里有家里的衣服，我在家里瑜伽时也要穿好瑜伽服，画好妆容，穿着得体上瑜伽课，以前早晨打太极拳，也是穿平时替换下旧衣服，现在也买上太极服装去练，确实和以前不一样感觉。以前几乎不修边幅吧，没戴过耳环，现在也要臭美一下戴上耳环。听课安好讲说的，在家里也要洗个脸吧最起码。不说妆容精致了。不会在家里邋邋遢遢的。现在也有礼貌了会和楼道的人们大哥招呼。那再深入进入到爱自己的第三个层面，就是能够接受自己，接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己的身材，接受自己目前所有的境况。以前我不接受自己的出生，我家住在农村，从小老师说家乡话给我们讲课，初中高中老师都是家乡话讲课，我上大学时，去道我们大同市里，我感觉我普通话说不好，就平时很少不敢和同学们说话，我不接受我的出生，怎么我就出生在农村了。还有我说女儿你咋学习成绩不如邻居家阳阳呢，接受不了当下的状况。丈夫也不大说话，我就说爱人你咋不如你同学能说会道的会说话呢。自从学了咱们辟谷功课，现在也可以接受当下的状况了。第四个层面就是能够正确地对待自己当下的发生。你当下的情绪允许你情绪的存在和流动，同时你能够表达出来，你接受你有所有的情绪，并跟你的情绪成为好朋友。不抗拒，不评判，不挣扎，不内耗，这个就很重要。我以前和婆婆炒了一架，婆婆其实挺好，给我们做饭洗锅打扫家做家务，我说她儿子没用赚不上大钞票，他儿子是工薪阶层，一个月当时二百多。婆婆谩骂我说你咋不找好的去。我当时就没对上话。让婆婆占上风了，我后悔自己怎么说怎么说才能胜利，这就是内耗。事后我内心不断争论抗拒纠结好长时间。没和我的情绪成为好朋友。有一次，我同学小聚会十来个人，我去的迟了，她们吃的鸳鸯火锅，一半是荤一半是素，她们已经开吃了，把素的那一半也放荤菜了，当时东道主和我解释。我是素食主义者，我其实当时也不饿，不吃和他们聊聊天也感觉很好，毕竟同学们好长时间没有见面了，我就喝了点饮料，下午我们去一个同学家，同学们再仨提起我中午没吃饭，让我吃水果，吃干果呀，我们一下午聊的嘿。事后我一想起来就评判，她们是故意这样难看我，烦恼了好长时间。这其实就是我还没真真爱上我自己。现在纠结的时间短了，以前情绪化半个月，现在情绪化减了一半六七天。然后第五个层面就是我们有觉察的能力，你只有觉察才能觉醒，对嘛？然后才能觉悟。你又去沉思，去觉察情绪背后有怎样的原因。那透过这样的觉察，我们就开始了解自己内在的原始的伤痛，那我们能够去看见并愿意直视伤痛，拥抱我们过往留下来的哀伤，柯老师的走出心灵地狱这本书里的，柯老师父亲把脚崴了，背后的原因是他父亲那写作论文单位催的急，父亲不想写完，逃避相。经柯老师与决策觉醒觉悟一分析，一出方案，他父亲心服口服，他父亲听柯老师的话，拥抱以往的哀怨。又正好老爷子大学同学们聚会，他父亲老爷子想去参加，到了聚会时间，他父亲已经能健步如飞了。爱自己的第六个层面，就是我们更深一步的每一个人的身体里面会有很多的DNA里面的印痕或记忆，对吗？你会发现，我们每一个情绪模式都是这些古老蕴含的表达。其实啊，就是每一个情绪都是一个DNA，也可以说每一个情绪就是一个众生，那我们能与你的每一个情绪和解了，你深深地接受，甚至你爱上你的每一次情绪的流动，你不就是开始爱你自己体内的每一个细胞，每一个DNA吗？对吗？村长说每一次车祸都是有原因的，你心里面常想的就成了我们DNA的古老记忆与印痕，一定时候情绪的模式就是DNA古老蕴含表达。没有无缘无故事故事情的发生。我二哥家，二嫂是做服装生意特能赚钱 ，我二哥是开大车的，有时一个月才回一次家，一回家我二嫂就说你那一个月一个W 够啥用，不要去开车我养你，结果我二哥出车祸了，基本上不能自理。不要分析大家也能明白事情的真相。所以我们平时就把你的身体的DNA安顿好，有好的念头。正知正念。我们爱自己，一定要走到第七个层面，就是我们经由爱自己走向爱外在的一切，让自己成为那个万有流过的空无。从而呢，你走向了真正的合一，与宇宙合一，与万物合一，与大自然合一，这就是我们所有的人精进之路。曾经有个和尚住在寺庙里，里面行得正坐得端，可村里面有个大姑娘怀孕了 ，爹妈问起孩子是谁的？大姑娘急了不敢实话实说，怕遭父母亲戚朋友的唾弃，就说了是寺庙里的和尚的孩子。和尚结果就承认了是他的孩子。和尚就是走向了真正的合一。爱满自溢。孩子生下来就报进寺庙，让和尚养着.直到孩子长到5岁时，才真相大白，孩子不是和尚的。和尚遭受了5年的唾弃与耻辱，和尚说当时和尚说出真相，大姑娘能活下来吗？最后大姑娘向和尚道歉，痛改前非。这爱自己真是老吾老以及人之老。幼吾幼以及人之幼。草草的刚大体记录完。请美女亲爱的多多指导。 |
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发表于 2022-4-20 15:24:33