今世不修得，又待何世？

自然醒 · 发表于 2010-6-21 08:24:15

乐在其中 · 发表于 2010-6-21 17:48:55

性命双修,是不是就做到了佛道双修呢.:handshake

天下道至简 · 发表于 2010-7-20 22:00:23

本帖最后由天下道至简于 2010-8-13 08:19 编辑

2010-07-20。
# r2 |- r# z- K6 O/ c已是决定再次静化身心之后，减食的第2天。这次一定渐入全辟之境。
# C) x+ a0 K  m又是一个雨天，19日的雨在继续，还好，下午渐睛，明天好天。
8 b* I/ t9 u) q- u+ k( i; D18点10分，送儿子去吃“过桥米线”，间隙洗车。
8 E2 Z6 u+ y9 h, m; p越来越喜爱这个刚换半年多的座驾威威了，澎湃的动力，狂暴的加速，操控的精准，大气惹火的外观，前些天又折腾隔音、加功放、换喇叭，终于，耳朵听的舒服点了，这已经是半年里的第2次折腾换音响。现在，坐在车里，听音乐，才有些感觉。
: q9 M- @- H( p6 H7 h/ J# j  `( @) I蓦然发现，吾心妨于此物，深深。7 ^& \6 h. x! k' }
贪欲，爱欲..........6 y# ~* j% G9 X9 |  A* n* {: {3 U
' T# G8 a5 F2 J' K# \
放下，自在，清净。
6 E; h8 e" t' Y% S6 r
, ~  c( a5 p- {, h4 @( v5 c0 G3 e人是欲望的结合体。5 r) C- G! R$ \: F" L' K
荤食的浊气大，入体之后，欲望大且另类偏恶。
. k% U, O$ h; ~1 d1 N: \8 X4 q素食的浊气小，入体之后，欲望平淡且偏善善。" E" t: B0 Y9 X4 n. w% f. W' y/ l
滋味是罪魁祸首，咸、酸、辛、辣等，凡是厚重之味，都是净化身心的障碍。4 L5 E% |) B0 m" p+ ]1 z

" p- R% c" L+ M! f( W) b正是这些滋味的入口，才生出无穷欲望，要花很大力气，修心静化，平息欲望。. f( T, ~7 B* H- x1 B5 S/ p9 W6 k
切记，滋味远离，特别是盐。- b# A8 o- i: H6 C  b
* N. Z& E% b$ A! s
前一段时间，从港澳玩了一周回来之后，一直处于减食过程，但是总不能彻底，缘于机缘不合，也因此心攀缘。
1 m/ U: ~* I+ G) O5 D. ?# W蓦然发现，此心欲望增多，又到不惑之年，再不求证大道，又待何时。; b) e. J3 _% d

1 {( h# Q* j9 w" m& H昨天，生食一包，40克，喝水约300-500ML，三福宁一袋，80ML，晚上吃了几块西瓜。
7 z' n% |! D8 E7 b3 H' k今天，与昨天所食基本相同。
7 x3 W  O# _* |7 ~1 p/ n0 K. E& o: a+ z3 H# k) t8 G  b; z
体力好，精神好。" |: k5 m- u1 F- H# S

2 |. s  c0 g, Y$ L+ q% n这2天真是太多事，忙碌。, A8 w: \' B# H; g" a% m9 n
2天，没有服气，昨天含枣核，生津，今天忙，忘记了，明天要继续含。
7 _0 x8 D% }$ g6 K4 a$ V2天，没有静坐，中午倒下休息一小时。

温润如玉 · 发表于 2010-7-21 21:39:23

前辈又要开始辟谷了，佩服你，关注并支持你！

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-21 23:02:06

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-21 23:04 编辑

楼主真是修成正果了！
游刃有余！
感谢您分享心路历程

天下道至简 · 发表于 2010-7-22 18:23:06

本帖最后由天下道至简于 2010-7-26 16:58 编辑

7-22，阵雨，以睛为主。
; F( Z- M, t" c6 L又是2天，太多太多的事情，有些累。
+ Z! ?8 T9 s: O+ B/ L6 {. g; |' ~8 V1 E/ s* ~' ]% j
减食在继续。
# V4 U. A' a* |/ d! ~" t7 K- R' j$ S6 t! T# i6 d
昨天：- B& b* ?2 a( l' O
白天，生食一包40克，三福宁一袋80ML，水无。7 G$ b4 `, [0 L1 K& p
晚上22点，忙到此时，有点累，整天无闲，室内空调有点冷，感觉略微乏力，于是，生食一包，三福宁一袋80ML，水无。
' ?/ a/ V  C0 p) V" z* [& u5 _9 }; C晚上23点后，机缘不合，吃了一点点青菜、干豆腐、黄瓜，关键是有盐，200ML汽水做酒。回家睡下时已经2点，这样非常不好，不要打乱人体合于自然规律的生物钟。3 \- M: G( ^# J8 X+ Q

# ~/ R7 s2 B: M+ N) Z3 f/ S, k事情是这样的：
! ?% B; ~! g& t7-21，为准备公安部722会议，一直忙到深夜23点，有的自归家，有的夜宵，我无法推却，只有应酬。
/ O  a7 i$ x* J# F+ O: Q6 e5 ]* \5 j- o/ s  ~" t, d- [0 x
7-22，早起略有不适，因昨晚所食故。继续忙碌，神经高度绷紧的一天，身累心累。: m3 w# L$ i5 H
今天所食，生食一包，三福宁一袋80ML，水300-500ML，此刻，西瓜几块。
! P/ @4 Y8 g1 s0 x) n% v& F# R$ v下午服气，7口。
: \/ u/ b% T. }5 ^9 L2 ]  V
  \' n4 r- u. I& f# K" [5 ]' p7-21、22，这2天，又没有含枣核，吞津。明天不要再忘。午间片刻小憩。

天下道至简 · 发表于 2010-7-22 18:26:31

本帖最后由天下道至简于 2010-7-22 18:33 编辑

"佛门回春法"的练习非常简单：- e2 N2 v; b! J8 v
先吸气，想象"气"像山间的一股清泉一般，从头顶向下，流经五脏六腑、四肢百骸（沉气），最后流至大海（脚）；再低头闭嘴，用鼻子将气呼出（吐气），一次循环就完成了。
$ c: y4 \1 O6 E6 M4 s整个过程中，气从头顶"走"到脚上

天下道至简 · 发表于 2010-7-22 18:27:09

本帖最后由天下道至简于 2010-7-22 18:41 编辑

一般戒邪淫大约三个月的时间眼睛慢慢就会清澈，恢复定光。
0 D0 b# }, X2 S# M* j8 f( K; p% j9 ^$ c道家所说的百日筑基，也就是一百天保持身心清净的话，元气就会逐渐恢复。+ s9 P$ m  O6 [. _% a

' {% P, E. ?5 L　　俗语讲的：“伤筋动骨一百天！”骨折是一种外伤，愈合需要动用肾精的滋养，也就是说骨折是一种外力把肾气伤了，昨天我在临床看了一个患者，骨折后愈合的慢，而且浑身无力瞌睡连连，说话语声低微，气虚不足，这都是骨折后抽提元气重新构建骨骼所造成暂时性元气不足的表现。所以很多伤精的患者，其表现和骨折后的患者表现相似。
  S6 M2 a+ F- n8 _; y9 `/ Q/ ~( z( d9 v) V/ z, u9 ^
  　我给那个骨折的患者打了一个比方，身体好像一个城郭，里面的劳动力就那么多，如果外来有敌人入侵，那么身强力壮的年轻人就会先暂时放下手里的劳动，跑到城墙周围修筑防御公事、帮助驻军抵御侵略，那么城内的很多工作就暂时搁浅了。8 v& \3 o3 |3 L  I

4 h% i! a. H& d) L1 I 元气也是这样，只要身体有了损伤，体内就会总动员，进行自动的协调，把营养和生机现供应伤口、创口，尤其是骨折，身体自动调动气血灌注滋养伤处，........这些骨化合成都不需要我们自己动脑子，身体自动完成，人体不愧是一个“小宇宙”，很多演化和生成根本都是自动的。所以古代的传说不是瞎说，这里面是有着很深刻的内涵深意地！- d6 n) z& Z: Q3 b$ k0 w$ F; Y
- z! h$ O/ i* @- H5 `# P% C
　　书归正传：伤筋动骨所造成的伤害与伤精有相似之处。所以基本都需要至少一百天才能恢复。5 J2 h5 I0 G% o7 C; E1 Q7 ]  C
　　 1 z6 u, x$ F" g* i; Z
当然，很重要的一点就是：戒邪淫期间防止念头的不清净，这一点很很重要！
3 J. k. i/ {7 j* O) ^ 如果看到美女、脑子里乱想的话，很多精华照样消耗掉了，因为心火重就会消耗肾水，所以还要培养自己的清净心和定力，如果能够念佛、持咒、诵经、做善事的话，就会加快身体的恢复！
; X& e: Z9 Z0 W! x
* g/ H# X9 _) v　　我有一个师兄，学佛之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包，礽得床边全是，他自从学佛之后，坚持做自己力所能及的善事，比如写文章劝善、给别人讲佛法、建立道场、做义工、义诊、每天忙的不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了！现在他60多岁了，每次北京寒冷的冬天里基本上都是单衣单裤，两只脚不穿袜子直接穿单皮鞋都不会感到寒冷，全身好像火炉一样，跟他接触你会感到暖洋洋的，特别温暖祥和！
7 f' |8 s, G$ \　　
/ a1 X9 E( r7 @3 x 我这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀：“善！” 人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。
* h, J0 F; K! _4 [% Y8 N8 K) l　
. {5 u0 ]+ W' b: D 所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。
& w+ y& [/ Q4 A) S' S0 w3 f. S! U: Y% f　　8 j2 f' ]( v, p- D/ [
所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。" |- X/ I; F" U9 ^5 G
　　
9 V4 r' B; O9 e, b/ S4 t 人的身体大自然设计的本来都是完美无缺的，小孩子在12岁之前一般内心比较清净，没有太多污染（现代的个别小孩子除外），男女之事不懂，所以身体基本不会有太大损伤，一旦12岁之后，身体和内心的双重发育，各种欲望随之而来，阳气渐渐褪去，阴气渐渐增长，身体的毛病慢慢就多起来了。阳气耗尽，阴气充满，人就死了，所谓到阴间了。5 w, ]  M' g  e% Y2 Y

/ Q2 H' L/ j6 ^7 `2 |* ^& K: D7 D　　老祖宗传下来的儒释道医武五家，任何一家到位，都会帮助人身心恢复到初始状态，也就是纯阳。
3 l8 g; Y6 @4 W: I+ f( V& ~+ N$ C- l6 Q0 s4 l6 f
　　佛家最为直接、究竟、快速。（我说的是真学佛的人），修行法门就不一一说明了。4 c5 s* `6 @9 T9 C9 Y
8 r( P' P+ Y/ u8 |( F/ Q$ t
　  道家性命双修，一开始就是恢复身体，但前提是这个人德性圆满，仁义礼智信五德圆满，身体才能转化，否则功夫出不来，任督二脉是不会开的。有一个道家的老师说：“奸诈之辈永远练不成”！" ^, ]1 W6 U9 Q' G
　　: S& K- z3 ~6 d
对现代人来说，最重要的我认为是儒家，也就是讲究做人的道理，这在佛家来讲属于小乘——人天乘，人天的福报之一就是身体健康长寿，可以通过德性的圆满修好！
1 N) _6 w, r9 F; @+ j　　3 `9 m3 b1 Y2 @" @- {
在这里我负责任地告诉大家，我所接触的所有的真正孝顺父母的人，身体都非常好，眼神都很有定力，元气足！内心也非常清净，厌恶黄色淫秽的东西，这都是阳气足之后自动的表现。
9 [8 H. C4 h% Y% N* l: m　　
1 O1 t! @* @6 ^5 h# X# M 医学和武学的基础是师道，也离不开做人的基本道理！特别是要想把医学弄明白，需要德性和慈悲心，否则智慧开不了，天机无法发动！　　
# X: t7 S1 r: a1 r% j　　
. z* K1 f2 _8 o% n/ [　　我在这了再叮嘱一句吧，凡是身体想要迅速恢复的人，首先第一个途径就是行善，行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，元气就会恢复。9 Y" g2 y7 R* s8 t; ?

( J6 i5 S, S" M9 K! R　　第二：要孝顺！父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母吹的，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！这是肾气真正的总开关，伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快！

一个人在坚持 · 发表于 2010-7-22 18:28:07

大道至简！第一感觉你好厉害哦！

温润如玉 · 发表于 2010-7-23 13:03:50

学习了，前辈句句真言！

天下道至简 · 发表于 2010-7-24 22:35:56

本帖最后由天下道至简于 2010-7-24 22:39 编辑

听着窗外夜色的雨，时断时续，细致绵绵，写上日记。; q6 Q; a# n+ [. w7 L
/ a* \6 W& e$ }% J, k
7-24，睛，夜转小雨。减食还在继续，今天是记天数的第6天。
& ~( v6 F& H$ C* d) @5 d( U* Q7-23，服气7口。生食1包，80克，三福宁1袋，80ML，水约500ML，上网有点晚，西瓜几块，加生食一包。
2 R8 g1 g8 C# z1 B% X7-24，生食无，三福宁无，西瓜几块。下午参加朋友孩子的状元宴，水100ML，西兰花几小块，小黑木耳三块，纯是应酬，没办法。今天服气无。0 ]( N* ?& k- q# Y* W% _

$ S6 z  `$ |$ o% y2天都忘含枣核，没吞津。
  `$ V) |8 Z% S) G; O2 [' H" }9 p6 p8 O
昨天乏力感略强，不适小有。去按摩，足疗、开背松腰，不适感全无。
/ B- B% y0 J8 F3 z; z$ `今早拔罐，今晚又开背松腰，很舒服。1 j$ X# g- I% [% r5 y' Q7 S
5 Q7 ]& U3 l8 g2 ^1 Q- j
这几天来，耳朵略有听力不足，减食过程中的初期现象。& H' x  A& r. y, j

+ R+ p4 f7 e' n减食第3天，大便，不多，黄。小便天天有。
2 [9 s2 _) q; P1 e$ W1 d7-24，上午洗澡后，突然发现自已身体味道较大，略臭。这是鼻子灵敏之故，也是身体排毒的反应。
$ @$ b! W% s! x% ~  B
8 w) b2 f$ W0 Z  p& q1 b在淘宝上拍了二三件夏装与鞋，真便宜不到600元，过两天到，试试，PHOTO，传上来看看，哈。

天下道至简 · 发表于 2010-7-24 22:51:46

本帖最后由天下道至简于 2010-7-24 22:54 编辑

静静的听，窗外夜色的雨，时断时续
% R, I$ J0 G% ~* t: ]8 k0 p没有风吹，草也没动; i# X! Z( t& `; z6 L9 U/ T
平淡如水的时间细腻而优雅
2 e2 ~6 {; m) S0 W; v6 d
4 e1 ^$ B& i a) J4 |/ d心是一辈子的修行
( g9 C: C& P) x4 g- h) M3 Z6 ~/ L寂灭的空无，无始无终
3 B; c' J2 O, \ j& C) ~- o# E活在当下的快乐就是天堂，一念之间
0 \7 _0 A# }4 \' j9 v9 g6 Z: J$ Z$ c: M0 \) h0 ~
默默的想，守住，望着雨中的远方，那一片空蒙

******************************
很多年没动笔写一首诗，今晚略有感，写的差差。唉。

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-24 23:51:30

有了诗意
已经进入佳境

期待楼主有更好的心得和诗作！

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-24 23:54:48

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-25 06:21 编辑

在这个论坛上
不少人把您的辟谷日记当做一盏明灯:victory:

认同您的孝的观点
孝忠义乃吾毕生所追求！

再次感谢您的分享
希望多做些沟通和交流
谢谢！:handshake

沉香 · 发表于 2010-7-25 09:44:34

须菩提，应如是生清静心，不应住色生心，不应住声.香.味.触.法生心，应无所住，而生其心。

遥祝先生六时吉祥！

温润如玉 · 发表于 2010-7-25 14:40:23

时时关注前辈的修炼历程!

天下道至简 · 发表于 2010-7-26 08:26:53

更正一下：生食一包80克，昨天发现有误，原来是40克。

天下道至简 · 发表于 2010-7-26 08:29:33

须菩提，应如是生清静心，不应住色生心，不应住声.香.味.触.法生心，应无所住，而生其心。

诸法空象，皆是虚妄。
见所象非象，即见如来。

应无所住，而生其心。应无所住，而生其心。
所住非住，此心非心。

天下道至简 · 发表于 2010-7-26 08:31:57

本帖最后由天下道至简于 2010-7-27 08:36 编辑

7-26，睛，今早大便，略有苦难。硬，黄，便不多。便后舒适感少。

让心搁浅 · 发表于 2010-7-26 12:40:21

静静的听，窗外夜色的雨，时断时续
  m# ]# t; t: Y, N) H- L没有风吹，草也没动! U! s- R- |, V' H9 P' g# p
平淡如水的时间细腻而优雅
) u  s* J. g2 G9 k) w0 f! d
4 G7 }  `2 r" G! g% Q3 P心是一辈子的修行
/ g) i  w( b1 V6 E' G寂灭的空无，无始无终% u% |) [: U' f! U" K% N
活在当下的快乐就是天堂，一念之间
- H% L' W/ N' a4 c( T6 c7 s' z& h- m) _) |" }
默默的想，守住，望着雨中的远方，那一片空蒙 ...
8 m: [( m8 K- Y% c! V+ q天下道至简发表于 2010-7-24 22:51

laohubaobao4 laohubaobao3 寂灭的空无，无始无终
活在当下的快乐就是天堂，一念之间

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