今世不修得，又待何世？

自然醒

乐在其中

性命双修,是不是就做到了佛道双修呢.:handshake

天下道至简

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' w& d! h% C+ Y4 w' T$ I1 M2010-07-20。
已是决定再次静化身心之后，减食的第2天。这次一定渐入全辟之境。
5 l% O! O# B! t又是一个雨天，19日的雨在继续，还好，下午渐睛，明天好天。
18点10分，送儿子去吃“过桥米线”，间隙洗车。
" ]& a  i1 X; n! N  A! L/ J越来越喜爱这个刚换半年多的座驾威威了，澎湃的动力，狂暴的加速，操控的精准，大气惹火的外观，前些天又折腾隔音、加功放、换喇叭，终于，耳朵听的舒服点了，这已经是半年里的第2次折腾换音响。现在，坐在车里，听音乐，才有些感觉。
蓦然发现，吾心妨于此物，深深。
& ^0 A2 o& ~) Y$ M贪欲，爱欲..........
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放下，自在，清净。
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人是欲望的结合体。
9 L: V2 T. b8 d  ~荤食的浊气大，入体之后，欲望大且另类偏恶。
/ G" c5 F4 f' Q2 [& N  `4 r8 I素食的浊气小，入体之后，欲望平淡且偏善善。
- B% w: O9 Q1 _, F滋味是罪魁祸首，咸、酸、辛、辣等，凡是厚重之味，都是净化身心的障碍。

正是这些滋味的入口，才生出无穷欲望，要花很大力气，修心静化，平息欲望。
7 u1 ?! `3 \* [) I2 s切记，滋味远离，特别是盐。
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1 ]' a: U4 }5 H前一段时间，从港澳玩了一周回来之后，一直处于减食过程，但是总不能彻底，缘于机缘不合，也因此心攀缘。
2 b% b! o5 q# Q  {% ^# v$ k$ |7 I蓦然发现，此心欲望增多，又到不惑之年，再不求证大道，又待何时。
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昨天，生食一包，40克，喝水约300-500ML，三福宁一袋，80ML，晚上吃了几块西瓜。
0 e, M7 O) y9 v% O( K) v& O1 P今天，与昨天所食基本相同。
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体力好，精神好。
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6 r. M8 ^0 t; j% q% f6 G$ i这2天真是太多事，忙碌。
' ^3 W) y3 ^2 u! ~' t+ p- j2天，没有服气，昨天含枣核，生津，今天忙，忘记了，明天要继续含。
2天，没有静坐，中午倒下休息一小时。
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温润如玉

前辈又要开始辟谷了，佩服你，关注并支持你！

苏堤春晓

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楼主真是修成正果了！
7 K& o5 i- r2 u: H, C: D游刃有余！
感谢您分享心路历程

天下道至简

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" _' G  `" g3 t: Q7-22，阵雨，以睛为主。
. z' d& {& r- }  S- v3 R又是2天，太多太多的事情，有些累。

. ~7 B) f1 A! H+ s& b: F减食在继续。

昨天：
白天，生食一包40克，三福宁一袋80ML，水无。
晚上22点，忙到此时，有点累，整天无闲，室内空调有点冷，感觉略微乏力，于是，生食一包，三福宁一袋80ML，水无。
( s: j, E5 m6 Z! |9 c8 a9 r- x晚上23点后，机缘不合，吃了一点点青菜、干豆腐、黄瓜，关键是有盐，200ML汽水做酒。回家睡下时已经2点，这样非常不好，不要打乱人体合于自然规律的生物钟。
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事情是这样的：
7-21，为准备公安部722会议，一直忙到深夜23点，有的自归家，有的夜宵，我无法推却，只有应酬。
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" b7 `6 J* S6 v! k5 m6 Y: y! E7-22，早起略有不适，因昨晚所食故。继续忙碌，神经高度绷紧的一天，身累心累。
; C7 S; r1 t! y: i8 c4 Y8 n今天所食，生食一包，三福宁一袋80ML，水300-500ML，此刻，西瓜几块。
下午服气，7口。

) _& k' ^# e/ g" u% [! ~& x: \7-21、22，这2天，又没有含枣核，吞津。明天不要再忘。午间片刻小憩。

天下道至简

"佛门回春法"的练习非常简单：
$ a$ x+ o6 M$ S5 K1 {+ F) Y先吸气，想象"气"像山间的一股清泉一般，从头顶向下，流经五脏六腑、四肢百骸（沉气），最后流至大海（脚）；再低头闭嘴，用鼻子将气呼出（吐气），一次循环就完成了。
整个过程中，气从头顶"走"到脚上

天下道至简

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  Q, s1 L5 m( u2 u) @% `( C) {一般戒邪淫大约三个月的时间眼睛慢慢就会清澈，恢复定光。
! f8 |& _; [  f+ J% A道家所说的百日筑基，也就是一百天保持身心清净的话，元气就会逐渐恢复。

　　俗语讲的：“伤筋动骨一百天！”骨折是一种外伤，愈合需要动用肾精的滋养，也就是说骨折是一种外力把肾气伤了，昨天我在临床看了一个患者，骨折后愈合的慢，而且浑身无力瞌睡连连，说话语声低微，气虚不足，这都是骨折后抽提元气重新构建骨骼所造成暂时性元气不足的表现。所以很多伤精的患者，其表现和骨折后的患者表现相似。

4 {% S8 \& [+ H- |: {0 R  　我给那个骨折的患者打了一个比方，身体好像一个城郭，里面的劳动力就那么多，如果外来有敌人入侵，那么身强力壮的年轻人就会先暂时放下手里的劳动，跑到城墙周围修筑防御公事、帮助驻军抵御侵略，那么城内的很多工作就暂时搁浅了。

    元气也是这样，只要身体有了损伤，体内就会总动员，进行自动的协调，把营养和生机现供应伤口、创口，尤其是骨折，身体自动调动气血灌注滋养伤处，........这些骨化合成都不需要我们自己动脑子，身体自动完成，人体不愧是一个“小宇宙”，很多演化和生成根本都是自动的。所以古代的传说不是瞎说，这里面是有着很深刻的内涵深意地！
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　　书归正传：伤筋动骨 所造成的伤害与 伤精有相似之处。所以基本都需要至少一百天才能恢复。
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& F; L$ d' m* ~2 M  c    当然，很重要的一点就是：戒邪淫期间防止念头的不清净，这一点很很重要！
    如果看到美女、脑子里乱想的话，很多精华照样消耗掉了，因为心火重就会消耗肾水，所以还要培养自己的清净心和定力，如果能够念佛、持咒、诵经、做善事的话，就会加快身体的恢复！

( U( g$ L3 w1 R　　我有一个师兄，学佛之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包，礽得床边全是，他自从学佛之后，坚持做自己力所能及的善事，比如写文章劝善、给别人讲佛法、建立道场、做义工、义诊、每天忙的不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了！现在他60多岁了，每次北京寒冷的冬天里基本上都是单衣单裤，两只脚不穿袜子直接穿单皮鞋都不会感到寒冷，全身好像火炉一样，跟他接触你会感到暖洋洋的，特别温暖祥和！
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    我这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀：“善！” 人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。
　
$ {* Q% Q# b7 v0 G    所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。
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# T5 h# t% `& X1 ?1 c    所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。
　　
    人的身体大自然设计的本来都是完美无缺的，小孩子在12岁之前一般内心比较清净，没有太多污染（现代的个别小孩子除外），男女之事不懂，所以身体基本不会有太大损伤，一旦12岁之后，身体和内心的双重发育，各种欲望随之而来，阳气渐渐褪去，阴气渐渐增长，身体的毛病慢慢就多起来了。阳气耗尽，阴气充满，人就死了，所谓到阴间了。
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　　老祖宗传下来的儒释道医武五家，任何一家到位，都会帮助人身心恢复到初始状态，也就是纯阳。

　　佛家最为直接、究竟、快速。（我说的是真学佛的人），修行法门就不一一说明了。
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　  道家性命双修，一开始就是恢复身体，但前提是这个人德性圆满，仁义礼智信五德圆满，身体才能转化，否则功夫出不来，任督二脉是不会开的。有一个道家的老师说：“奸诈之辈永远练不成”！
　　
% Z" t1 I' D$ M* r    对现代人来说，最重要的我认为是儒家，也就是讲究做人的道理，这在佛家来讲属于小乘——人天乘，人天的福报之一就是身体健康长寿，可以通过德性的圆满修好！
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6 p6 H' p1 @! _: ]    在这里我负责任地告诉大家，我所接触的所有的真正孝顺父母的人，身体都非常好，眼神都很有定力，元气足！内心也非常清净，厌恶黄色淫秽的东西，这都是阳气足之后自动的表现。
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, C- V1 H( ?$ O0 x$ e& T* K    医学和武学的基础是师道，也离不开做人的基本道理！特别是要想把医学弄明白，需要德性和慈悲心，否则智慧开不了，天机无法发动！　　
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　　我在这了再叮嘱一句吧，凡是身体想要迅速恢复的人，首先第一个途径就是行善，行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，元气就会恢复。
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% f, x2 j% M8 m' P5 A: r1 z$ x: x　　第二：要孝顺！父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母吹的，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！这是肾气真正的总开关，伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快！

一个人在坚持

大道至简！第一感觉你好厉害哦！

温润如玉

学习了，前辈句句真言！

天下道至简

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1 \1 f" h) G7 V1 Q( E1 N听着窗外夜色的雨，时断时续，细致绵绵，写上日记。
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7-24，睛，夜转小雨。减食还在继续，今天是记天数的第6天。
7-23，服气7口。生食1包，80克，三福宁1袋，80ML，水约500ML，上网有点晚，西瓜几块，加生食一包。
7-24，生食无，三福宁无，西瓜几块。下午参加朋友孩子的状元宴，水100ML，西兰花几小块，小黑木耳三块，纯是应酬，没办法。今天服气无。

* e* s( h+ e' O5 F1 E, ^' ~  }% x2天都忘含枣核，没吞津。
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* {- T) ]# z$ d: j5 @1 I4 ]昨天乏力感略强，不适小有。去按摩，足疗、开背松腰，不适感全无。
1 K& Q/ m" q7 w6 e! \. C+ n今早拔罐，今晚又开背松腰，很舒服。
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这几天来，耳朵略有听力不足，减食过程中的初期现象。
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1 ?7 E* N; U- c. F减食第3天，大便，不多，黄。小便天天有。
- f2 ]! W1 }6 c7-24，上午洗澡后，突然发现自已身体味道较大，略臭。这是鼻子灵敏之故，也是身体排毒的反应。

在淘宝上拍了二三件夏装与鞋，真便宜不到600元，过两天到，试试，PHOTO，传上来看看，哈。

天下道至简

+ A4 q3 N1 u0 E/ o. x; @  ]
' W2 p+ Y3 x! P+ m  n静静的听，窗外夜色的雨，时断时续
没有风吹，草也没动
平淡如水的时间细腻而优雅

心是一辈子的修行
! a) ~) y( s  I* R( o; e- a; E2 e寂灭的空无，无始无终
活在当下的快乐就是天堂，一念之间
& s. `7 G* M% x* m8 \0 a) d
1 w, f% `; y* P默默的想，守住，望着雨中的远方，那一片空蒙

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% B4 b" J/ G+ z( |2 H很多年没动笔写一首诗，今晚略有感，写的差差。唉。

苏堤春晓

有了诗意
' F1 f! t5 m% n已经进入佳境
1 X, Y/ Y9 A7 Q- F: i/ ^
期待楼主有更好的心得和诗作！

苏堤春晓

# l: u. e: X* R& d* Y* W. V' O在这个论坛上
不少人把您的辟谷日记当做一盏明灯:victory:

% x$ h" u  a; k, J+ U/ J" r3 L认同您的孝的观点
$ P6 T' L: N& ~5 G3 W孝忠义乃吾毕生所追求！
: F8 v. x% v5 \" I  {
. W7 \; Y$ m) h; p再次感谢您的分享
! K) l8 d/ J: S9 X% N4 O+ g+ T; Y希望多做些沟通和交流
谢谢！:handshake

沉香

须菩提，应如是生清静心，不应住色生心，不应住声.香.味.触.法生心，应无所住，而生其心。

1 |0 [) M$ l! p( c遥祝先生六时吉祥！

温润如玉

时时关注前辈的修炼历程!

天下道至简

更正一下： 生食一包80克，昨天发现有误，原来是40克。

天下道至简

须菩提，应如是生清静心，不应住色生心，不应住声.香.味.触.法生心，应无所住，而生其心。
+ _4 n8 h. n9 K( z* {
诸法空象，皆是虚妄。
见所象非象，即见如来。

6 @) m+ m) \/ k1 n! k+ M% y. n: z应无所住，而生其心。应无所住，而生其心。
所住非住，此心非心。

天下道至简

9 }" @% F0 `$ I6 F
7-26，睛，今早大便，略有苦难。硬，黄，便不多。便后舒适感少。

让心搁浅

静静的听，窗外夜色的雨，时断时续
- I: |8 D2 B9 U1 i' T5 O; l没有风吹，草也没动
平淡如水的时间细腻而优雅

心是一辈子的修行
+ O2 \7 n: @1 ?+ a0 S" l寂灭的空无，无始无终
. p# v0 Q4 y3 L. ]3 y活在当下的快乐就是天堂，一念之间
( F, m; k" @. I2 {& Q
0 N3 I$ K4 a: C8 l) n* h默默的想，守住，望着雨中的远方，那一片空蒙 ...
天下道至简 发表于 2010-7-24 22:51

   laohubaobao4 laohubaobao3 寂灭的空无，无始无终
$ h6 a% }( L3 v3 y1 w2 T; h活在当下的快乐就是天堂，一念之间