尝试21天以上的辟谷

小转儿 · 发表于 2010-7-14 08:29:03

7月11日，体重109斤，这是辟谷以来体力最差的一天，两腿发软，说话无力。服气，饮水；口干，发苦；嘴唇发干；吃一粒大枣。晚上练功二十分钟，好转许多。辟谷第二天例假来临，没敢练功；另外，隔天会为家人用气功调理 ...4 Y& O8 O5 z" a- W
温润如玉发表于 2010-7-13 13:17

来例假不能练功么？为什么？

竹林 · 发表于 2010-7-14 09:16:48

上来看看楼主，希望楼主的更新能多写些自己辟谷中的心路历程。lanwoniu3

守望苍穹 · 发表于 2010-7-14 12:42:13

本帖最后由守望苍穹于 2010-7-24 12:31 编辑

5# 温润如玉

跟练功没有任何冲突的,只是不好意守下丹田！

越来越好 · 发表于 2010-7-14 13:48:47

榜样的力量是无穷的~~

向楼主学习~~

请教一下，楼主辟谷时的练功指什么功？是服气么？

天雷 · 发表于 2010-7-14 13:55:10

关注支持楼主中。静观其变

天雷 · 发表于 2010-7-14 13:55:43

关注支持楼主中。静观其变

洗心革面 · 发表于 2010-7-14 15:23:34

心平气和，一切顺其自然，祝开心，呵呵。

雪花雨 · 发表于 2010-7-14 17:36:15

看来楼主是个高手,期待后记:victory:

萝卜丫丫 · 发表于 2010-7-14 19:34:34

练功具体是怎么练？辟谷期间可以少量吃东西吗？

温润如玉 · 发表于 2010-7-14 21:29:07

感谢朋友们的鲜花和鼓励，品尝到了幸福的滋味，很温馨。回#19楼朋友，我是口渴就喝，小口慢慢的吞咽，并且喝生水。没有定量，量却不大。回#24楼朋友，服气是服气，不是练功。 #29楼朋友你的问题一句话说不完，请浏览-----接待大厅，那里面有详细的介绍。

温润如玉 · 发表于 2010-7-14 21:55:04

7月14日，体重106斤。体力一般。服气，饮水；不饿，没有食欲，但对水果的芳香非常敏感，轻轻的一吸感到能沁入脾胃。断续的练静功40分钟；口中的苦涩和干燥都有所减轻，偶尔还有微甜的唾液产生。心情平静，前几日的焦虑荡然无存，辟谷在心中已变得自然。身体变得柔软，好像筋骨都松开了，走起路来全身都在扭动。

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-14 23:03:41

状态真好！

我到后期也会对香味特别敏感
加油！持续关注中！

温润如玉 · 发表于 2010-7-16 09:42:43

状态真好！6 Y( I; [+ N) I) M2 W/ v2 {' U

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加油！持续关注中！% ?* e- D/ H; H7 W0 `
苏堤春晓发表于 2010-7-14 23:03

谢谢你的鼓励！辟谷的滋味就是疼苦并快乐着。

温润如玉 · 发表于 2010-7-16 09:55:40

7月15日，体重105斤，体力逐渐恢复，走路有力。口依然苦、干；不饿，没有食欲；脸色黑了许多，憔悴，出现了很多细纹。练功半小时。每日的重点已经不再辟谷上了，逐渐恢复常态。

温润如玉 · 发表于 2010-7-16 10:37:03

本帖最后由温润如玉于 2010-7-16 12:28 编辑

辟谷十日总结:服气，第一天服气特别多，以后是有机会就服没有定量，所以很少有饿的感觉，可以为家人做饭，没有强烈的食欲。偶尔有饿的感觉就用大爱法告诉胃：老朋友你辛苦了继续休息吧；饮水自始至终口渴就喝，小口吞咽，一次不超过三口；食品是四个大枣；口气重，几天后出现口干口苦现象至今，舌苔始终发白；鼻腔、眼睛都有干涩的感觉，时间很短就过去了；体重119---105斤，共减轻14斤。自己也没想到体重会持续的下降，也许是我体内积蓄的水分太多的缘故吧。睡眠从辟谷开始以后就明显的减少，睡眠质量没发生变化，也没出现白天昏昏欲睡的现象。身体的肌肉前几天变紧，后今天又开始变松；小便始终色深并且味重；大便两次；体力前三天只是身体有些发飘，并没出现特别不适。第五天和第六天情况严重，感到虚弱至极，头和身体都特别沉重，但是还能坚持继续上班、做家务。身体还出现过多处不明原因的疼痛，都很快就消失了。

温润如玉 · 发表于 2010-7-16 11:19:46

辟谷十日总结：思想经历-----辟谷开始几天看到体重快速的下降，心情特别高兴，信心十足，感到坚持达到目标没有问题。第五天开始感到焦虑不安，思想也起了变化，不断的反问自己:为什么要辟谷？何必这样折磨自己？能享受美食不也是一种幸福么？内心深处的自我又要坚持长期辟谷，探求神秘未知的人体。其中还有来自家人关爱性的反对，也使我想放弃改做七日辟谷。期间不断的到论坛了浏览已经完成长期辟谷前辈们的心得，他们的收获变成了我坚持的动力。这两天感到过得特别漫长。八天以后渡过了最困难的时期，又重拾信心。接下来的几天一切逐渐变好，思想也不再集中在辟谷上了，心情也变的平和很多，生活逐渐恢复到从前。只是家人还在不断的提醒我时刻遏制，不要把身体折腾坏了。亲情关这是我最难逾越的！

lzf_1969 · 发表于 2010-7-16 11:28:20

楼主做的很好，为了亲情的话，可以改为半辟谷状态，效果也会不错的。

温润如玉 · 发表于 2010-7-16 11:34:29

自从发现龙腾论坛以来，感到这里特别的温馨，各位版主都非常的热情和友好，朋友们也热心真诚的交流，我在此不仅开阔了眼界，也学到了很多知识，还获取了坚持的力量。我喜欢这个论坛，并祝愿论坛能持续的大发展。所以，也愿意把自己的经历和感受详细的描述出来，与大家分享，并希望对刚开始辟谷的朋友有所帮助。只是文采一般，请大家包涵。

温润如玉 · 发表于 2010-7-16 12:31:51

谢谢lzf-1969的指导。如果坚持不下的话，我会采取你的建议。

容丽妍 · 发表于 2010-7-16 13:09:17

哈哈，我也是一样啊
不过一次比一次状态好啦
更不会拘泥于形式，而是根据身体和精神慢慢合一

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