尝试21天以上的辟谷

温润如玉 · 发表于 2010-7-26 15:16:54

呵呵，体重100斤。减了20斤，几乎每天一斤。厉害。# w& n6 W9 {& s7 l

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williamzw 发表于 2010-7-25 15:14

哈哈，体重减的是不少，心里美着呢，女人都这样。

温润如玉 · 发表于 2010-7-26 15:18:31

本帖最后由温润如玉于 2010-7-26 15:23 编辑

风雨之后见彩虹！" h/ b% e: K/ [% j" m) Z
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13917
9 N6 k6 ]! _% T! V w世传发表于 2010-7-25 22:20

谢谢你的关注和祝福！还没有见到我想看的彩虹，还在继续努力中。

温润如玉 · 发表于 2010-7-26 15:33:57

7月25日第20天，体重100斤；服气、饮水，食大枣一颗；昨天体力消耗过多，今天仍有些疲惫。脸上的斑淡了很多，皮肤也有光泽，特别是练完静功干洗脸时，异常的光滑。虽然马上就要结束21天的辟谷了，心情却变得的越发平静，没有前几天的期盼和兴奋。感到21天不过如此！

温润如玉 · 发表于 2010-7-26 15:45:17

7月26日第21天，体重99.5斤；服气、饮水，食一颗大枣，体力很好。一切如常。

温润如玉 · 发表于 2010-7-26 16:45:34

辟谷后十天小结:服气:始终坚持服气不定量，不仅可以使自己感觉不到饿，而且可以补充体力；白舌苔在16、17天的时候消失。以后舌体一直偏红无舌苔。口中一般无异味，偶尔会有苦味。睡眠减少，精神好。睡觉前练静功的话会失眠。大便一次，小便一直偏黄味重。体力：一般，始终没达到辟谷前的状态。外人看不出，我自己感到没有后劲。体重：下降很少，104---99.5，共4.5斤。也许是在减脂肪吧，身体的体积感到减少很多，我没量过尺寸，从视觉上还有衣服肥大的程度上看比前十天更明显。皮肤：经历了从变黑并特别干燥---恢复常色、干燥---变白、偏干的过程，现在还没恢复以前的滋润程度，双颊有皱纹出现。思想经历：整个辟谷是相对平和的，期间出现过异常的日子，莫名的不安和烦躁。也许身体里沉淀的垃圾太多了，它会在身体相对安静的身后爆发出来，寻找一个奔放、宣泄的窗口，这样持续了两三天。减轻心灵的压力是辟谷意外的收获，已明显的感到脾气不再急躁，语言也不再咄咄逼人。辟谷期间对美食的制作特别感兴趣，会浏览很多资料，希望将来能和家人一起分享我的精湛厨艺。21天结束了，还想继续半辟七天，食用水果、素菜这样家人比较接受。我已可以继续尝试三十天以上的辟谷感受。

雪花雨 · 发表于 2010-7-26 17:21:16

恭喜你成功走过21天,我觉得你想转入半辟7天是可以的,由全辟转半辟也酸是一个很好的过渡哦,羡慕你的成功!!!

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-26 17:22:55

今天是什么好日子啊！
这么多人出关了
恭喜楼主！

大家上街逛逛吧哈哈！
我查了一下
今天是牛日
怪不得那么laohubaobao4

温润如玉 · 发表于 2010-7-26 17:24:40

忘了一项:后十天胃出现涨、隐痛，难受了三、四天，这是辟谷期间身体反映最强烈的部位。十年前胃病非常严重，吃上油多的食物，胃部的酸液会从鼻腔里翻出来。再就是身体变的非常细腻、敏感，后期吃枣感到枣皮坚硬，以至于无法下咽，必须吐掉。

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-26 17:28:15

感谢沉香版主的鼓励！加分还需要我自己即行么？不知道该如何做。平时也练功，这次没有不定量，时多时少，所以没记录。, W" I. Q8 P# u2 [" G9 K* c' q; I
温润如玉发表于 2010-7-25 14:29

楼主以后还辟谷的话
把练功的时间次数还有感想跟大家分享一下
很多新人关注你的帖子哦
新鲜出炉的“辟谷日记来了”
laohubaobao15

沉香 · 发表于 2010-7-26 21:45:00

我没有很多练功的经验
但是能够守时定量的练功
是练功人要遵守的
有急事另论

再加七天的半辟谷
很好
向你学习

温润如玉 · 发表于 2010-7-27 19:29:50

本帖最后由温润如玉于 2010-7-27 19:39 编辑

[quote]恭喜你成功走过21天,我觉得你想转入半辟7天是可以的,由全辟转半辟也酸是一个很好的过渡哦,羡慕你的成功!!!
雪花雨发表于 2010-7-26 17:21

[/谢谢雪花雨的不断鼓励。你已经做得很好了不用羡慕我呀。我们一起加油，继续努力。

温润如玉 · 发表于 2010-7-27 19:38:40

今天是什么好日子啊！$ y5 b* U: [, g
这么多人出关了: D6 l0 v, K& B; t1 v
恭喜楼主！7 [4 B; S8 c( _1 G# |7 c9 I

. Y J7 G6 P. M( m1 i# U. M$ a大家上街逛逛吧哈哈！$ u& D( s* Y% g Y2 z
我查了一下
- U, c0 }7 }" H今天是牛日4 Y | q& S; _6 g. h
怪不得那么laohubaobao4% U" h/ u+ F0 r* D8 T
苏堤春晓发表于 2010-7-26 17:22

春晓版主，同喜同喜！不知道是不是牛日，但的确需要逛街采购了，所有的衣服都变得肥大，现在出门基本是穿女儿的。好在女儿非常的慷慨，全力奉献。

温润如玉 · 发表于 2010-7-27 20:04:18

楼主以后还辟谷的话" z. z. J  ?) N8 }( D
把练功的时间次数还有感想跟大家分享一下: f1 V3 V  ?2 U* p" d$ T
很多新人关注你的帖子哦+ b- M+ b  v0 a
新鲜出炉的“辟谷日记来了”
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苏堤春晓发表于 2010-7-26 17:28

春晓版主的建议我接受。我的练功时间不规律，有时间时就练，断断续续，所以非常的凌乱。回顾一下练功感受：气感更加明显，尤其下丹田的跳动比以前强烈很多。身体变得特别柔软，全身的筋都好像舒展，变长了，盘腿非常轻松。以前练功多采取静功+卧功为主，现在卧功不能练了，因为练完以后精力太充沛无法入睡，引起失眠。

温润如玉 · 发表于 2010-7-27 20:13:24

我没有很多练功的经验
7 V M N+ ?" T; {6 t但是能够守时定量的练功
, r7 t+ k5 T# J3 S! R' j/ h是练功人要遵守的1 ]. s! C1 w6 p' p2 }1 c6 l
有急事另论7 j3 _+ o3 K+ `2 ^
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再加七天的半辟谷
0 `3 @1 h. I# C; d0 h4 ^, }. P; Z很好7 a( U$ k7 }, |9 S* G
向你学习
2 o* P8 k. n* y O [9 n1 @% V沉香发表于 2010-7-26 21:45

沉香版主谢谢你的鼓励！你是老师，应该向你学习。

温润如玉 · 发表于 2010-7-27 20:21:40

7月27日第22天，体重99.5斤，体力较好。服气、饮水，食大枣一粒、桃一个，李子一个，半页西瓜，总量大约250克。没有其他不良反应。

邱国鑫 · 发表于 2010-7-28 12:56:12

能够守时定量的练功
这个非常好，非常值得大家学习的！

温润如玉 · 发表于 2010-8-1 13:39:20

家里这几天不能上网，所以没有及时的记录辟谷经历，现在补上。7月28日23天，体重99斤，体力更好；服气、饮水，食西瓜、桃、李子，总量不超过400克。

温润如玉 · 发表于 2010-8-1 13:46:57

7月29日----31日，体重99斤，体力完全恢复正常；每日服气，口渴就喝水，不过量饮水，食水果西瓜、桃、李子、香蕉，总量不超过400克，不食盐。身体轻盈，心情舒畅。

温润如玉 · 发表于 2010-8-1 14:03:50

本帖最后由温润如玉于 2010-8-7 10:19 编辑

8月1、2日，体重98斤，体力很好；服气、饮水，食水果西瓜、桃、李子，总量不超过400克。今天排少量金黄色大便。一切感觉都非常的好，脸色也变得滋润、有光泽，只是双颊塌陷有些悲惨。2日大便两次。3日以后准备再进行七天的蔬菜半闭，逐渐增加食盐。

雪花雨 · 发表于 2010-8-1 14:23:31

你的复食计划真完善,学习了:victory:

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