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发表于 2010-8-3 20:46:49
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本帖最后由 婉清 于 2010-8-3 20:59 编辑
为什么要辟谷:
辟谷是为了养生,养生是为了增阳寿,阳怎增呢?
所以古人才说奉阴者寿,养阴藏阳,以达到增阳的目的
阴为地为土为脾,所以辟谷膏由养阴的天门冬和熟地所组成.
中医说:肾为先天之根,藏阳之所 脾胃为后天 ...
逗逗 发表于 2010-8-2 14:26 
恭喜逗逗顺利结束第二次辟谷，真心谢谢你。
说起来我们算是很有缘吧，上星期有一天我偶然在文学城的星相占卜区看到有人转贴你的第一次辟谷日记，帖子名字好像叫我朋友的辟谷日记，我觉得好神奇啊！居然有人可以不吃饭那么多天都没事。我在那之前对辟谷一无所知，所以就用辟谷两个字google了一下，结果又在另一个地方有缘看到逗逗的二次辟谷日记，而且找到了这里，这个周末我们这里是长周末，我从星期五一直休到今天(星期二)。星期五那天我就蠢蠢欲动，自己去买了天门冬和熟地黄，桂圆，花生，红枣，打算也按照逗逗第一次辟谷的方法来试试。
我从星期六开始，到今天已经是第四天，简单记录如下：
July 31, 2010, 辟谷第一天， 前一晚体重131。7 lb
早中晚各吃天门冬3片，熟地黄2片，红枣2颗，桂圆2颗，花生米5~6粒。喝瓶装甘蔗矛根汁一杯，瓶装矿泉水不限。
午晚饭前半小时各吃消腩丸3粒，fish oil 1粒
早6时大便一次，跟平时无异。白天小便多，放屁多，小腹突起，不饿。
晚上泡热水澡(这个习惯一直坚持了10多年)。
因为生的天冬熟地很难吃，晚上用2:1的比例熬天地膏，用剪刀把天冬剪碎，熟地熬到后来完全融了，天冬还是一小块一小块的。加了些蜂蜜熬干，味道比生的好多了。下次打算用blender打碎再熬，看是不是真能熬成膏。
August 1, 2010, 辟谷第二天
昨晚11时，泡热水澡后上床，熟睡直今早6时。睡前小便多次，睡着后一次没醒，也没梦，是熟睡。
小便洗簌后净重127。6 lb
小便颜色淡，无饥饿感。6:50继续上床睡觉，9时醒。大便量稍少，色偏绿。
食煮好的天地膏早中晚各一茶匙，其余与第一天同，屁减少，傍晚多吃了几颗花生红枣。无饥饿感。傍晚体重129。2lb.
August 2, 2010, 辟谷第三天
食物与第二天一样，早8点起床，大便稀，色黄绿。净身125。4lb
晚上一连睡7个多小时，中间不醒。无饥饿感。
August 3, 2010, 辟谷第四天
昨晚11时睡，今早6时准时醒，中间熟睡。
早上净身重124.8lb，6点钟排便，拉稀，色黄绿。
昨天食物不变，只是傍晚是多喝了一杯新鲜椰子汁(从果子砍出来的)，还有傍晚吃了好些干菠萝蜜片。
无饥饿感。 |
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