第2次辟谷在路上

冰咖啡 · 发表于 2010-9-7 09:38:20

我怎么觉得你没减倒长了不少啊

晴天荷上 · 发表于 2010-9-7 11:06:59

是啊，复食没做好，反而更重了6.26还124那
所以无奈了

晴天荷上 · 发表于 2010-9-7 15:01:25

现在要来MC了不吃也不胖，吃了也不瘦
一个玉米，一口和路雪全球经典蓝莓口味冰激凌，一块西瓜
水
早上80.2吃之前也80.2吃之后还是80.2
期间去小便几次

晴天荷上 · 发表于 2010-9-7 16:58:43

79.8 加油
刚有一女人六天十六斤从一百六减到一百二后来暴到一百四十六
六天下到一百三了

晴天荷上 · 发表于 2010-9-8 07:45:01

本帖最后由晴天荷上于 2010-9-8 07:51 编辑

5:40起床小便一次
体重80
咖啡一杯
和别人约定至少1个月辟谷，所以仔细记录每日心得体会
6:00-7:00快走小时，全身轻快，微微出汗，只是手部酸胀膝盖微涨
7：00-7:30羽毛球
7:50 BB一次橘红绵密，估计是西瓜和花生的排泄物

晴天荷上 · 发表于 2010-9-8 22:00:33

22.00 BB一次
78.6
睡觉明天继续早起坚持

晴天荷上 · 发表于 2010-9-9 08:50:29

第2日觉得神清气爽，思维敏捷，5点45起依然快走一小时羽毛球半小时
回来睡了个回笼觉
觉得胸口有一颗内丹不思茶饭，这样和苦修的僧侣一样，不知道圆寂之后是否有舍利

静蓝 · 发表于 2010-9-9 11:32:46

哈哈。加油啊。我看好你

晴天荷上 · 发表于 2010-9-9 13:15:23

78.1，连水都甚少想喝，呵呵

龙在江湖 · 发表于 2010-9-9 15:04:22

32#苏堤春晓，“…………我想如果她体寒可能豆类的不太合适，黑芝麻黑米更合适，还可以适当地加点桂圆肉红枣等等。。温补加入肾的食物。我的中医师也建议我生吃茄子，我吃过真的吃不下呵呵！清蒸加点蒜泥蛮好吃的呵呵！”
lanwoniu4“标本兼治还是练功！动静结合”
我认为：黑豆，外黑内黄，故应有调济水土之功用；桂圆，温热食补秋冬增添为佳；红枣，补血健脾（入
药的干红枣）略不利于胃（其表皮易粘在食道及胃壁，较难消化）故要适量，不可过多；茄子，生吃，凉拌以暮春和夏季最好，入秋，尤其中秋以后已不适宜。食补，食疗，除食物之性及入经络脏腑外，是否还要考虑季节气候的关系呢。。。。。lanwoniu16

龙在江湖 · 发表于 2010-9-9 15:09:14

本帖最后由龙在江湖于 2010-9-9 15:13 编辑

蓝天彩虹.jpg

恭贺49#楼主，“78.1，连水都甚少想喝，呵呵 ”辟谷旅途，风景独好。。。

晴天荷上 · 发表于 2010-9-9 17:19:44

谢谢龙在江湖前辈的彩虹

劈拳 · 发表于 2010-9-9 18:26:15

第2日觉得神清气爽，思维敏捷，5点45起依然快走一小时羽毛球半小时
回来睡了个回笼觉
觉得胸口有一颗内丹不思茶饭，这样和苦修的僧侣一样，不知道圆寂之后是否有舍利
晴天荷上发表于 2010-9-9 08:50

都开始想舍利的事情了，
早点吧？;P
祝楼主成功辟谷，期待你的下篇精彩记录

晴天荷上 · 发表于 2010-9-9 19:18:51

呵呵，完全自娱自乐啊，开心就好啊，让前辈见笑了

空瓶子 · 发表于 2010-9-9 19:53:54

好棒啊。加油。laohubaobao

晴天荷上 · 发表于 2010-9-10 07:49:15

hehe,谢谢楼上夸奖其实不棒了
7.40起来，发现不现不能乱穿鞋子，结果脚上全是血泡
所以准备静养好了再运动
脚踝也疼
月经的现象不错，颜色鲜红，血块甚少也没痛经的状况
就是迷糊我的我，每次弄弄到内内上，每天早上第一件事就是清洗它，哎
体重77

lzf_1969 · 发表于 2010-9-10 08:11:17

喜欢楼主活泼开朗的性格，以一种平和的心态面对生活。

晴天荷上 · 发表于 2010-9-11 11:10:35

hehe谢谢前辈夸奖，呵呵，自娱自乐而已

晴天荷上 · 发表于 2010-9-11 12:09:15

窈窕迷迭茶
马鞭草、柠檬草、迷迭香、玫瑰花、洋甘菊各少许，加入冰糖，沸水冲泡。

饮之

晴天荷上 · 发表于 2010-9-11 18:26:30

跑步 7。3 1小时
身心平衡1小时
75.5

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