信任辟谷帖

快乐猪 · 发表于 2010-8-16 16:20:12

本人已经辟谷四天了。

今天才发现这个网站，原来有这么多的“谷友”在练习。

希望得到各位前辈、“谷友”的帮助与支持。

希望自己能够辟谷21天。

快乐猪 · 发表于 2010-8-16 16:35:41

嘿嘿，自己顶下，抢个沙发~~

williamzw · 发表于 2010-8-16 17:47:49

支持你，加分了。

希望见到详细的日记。建议楼主借鉴【优秀辟谷日记】里的帖子。

加油！

空瓶子 · 发表于 2010-8-16 18:09:46

欢迎。加油哦。期待着你的辟谷日记。

快乐猪 · 发表于 2010-8-16 21:36:20

楼上两位前辈要求上日记，大概把自己前四天的情况说说:
本人属于气场强、小宇宙也强的人，意念中想断谷就完全辟谷了，当然了，此前也有练“服气”，不过，没那么严格和刻意。
本人亲身经历：
2010年8月13日，第一天，自然辟谷，完全断食，仅饮茶；87.5公斤降至86.7公斤；正常排便
2010年8月14日，第二天，完全断食，仅饮茶；降至83.9公斤；正常排便
2010年8月15日，第三天，完全断食，仅饮茶；降至82公斤；口气味恶；排便3次，色黑、状水或油、味恶
前三天分享的经验是：
1、每天饮普洱熟茶2500毫升，效果尤好，不便秘。
2、尽量饮用温的茶和水，避免过冷或过热，对胃部刺激较大。
3、饮茶或饮水要慢慢饮，每次一口、两口水，切记一次大量饮水，基本保持2.5~3小时500毫升的速度为宜，其目的是不断稀释胃液，避免胃液浓度过高导致饥饿感强烈，忍受不了。
4、饥饿感强烈时，如果不能有合适的场合“服气”，可采用按压耳朵上的“饥点”来缓解。

2010年8月16日，第四天，完全断食，仅饮茶；降至81公斤；无排便。今天还打了2小时羽毛球，好像出汗多了点有些抽筋的感觉。
另外，是不是我权限不够，不能上pp，辟谷第一天给自己的肚子照了个照片:$
先写这么多，明天再上作业。

随愿 · 发表于 2010-8-16 21:52:18

楼主加油!.....期待更多的分享:D

北方的狼 · 发表于 2010-8-16 21:54:10

本帖最后由北方的狼于 2010-8-16 21:55 编辑

哈哈，发照片不需要积分。你看看这个帖子，怎么发照片：http://bigu.5d6d.com/thread-401-1-1.html

快乐猪 · 发表于 2010-8-17 22:03:53

感谢这么多前辈支持，我真的很有动力，一并表示感谢。

2010年8月17日，第五天，一颗枣、三颗生花生米、两平勺蜂蜜、饮茶；降至80.8公斤；少量排便，色黑味恶。

与前四天相比，今天状态不佳，是不是到了传说中的平台期，体重几乎没减轻，身体反应比较强烈；今天凌晨身体有了异样的反应，除了昨晚偶尔发生的抽筋继续出现外，还喉咙痛、呼吸痛，关节疼。后来，想起来这是不是就是传说中的“退病现象”啊，此前我吸烟22年，今年4月份戒了，是不是仍有问题，而没表现出来啊，这样一想，真的感觉辟谷太神奇了，真的能把陈年的身体问题都暴露出来。白天，喉咙痛、呼吸痛，关节疼状况更加显著，喉咙整整疼了一个白天。即使服气后也只是稍稍有所缓解，但没过多久就开始再次难受。
今天我吃了一颗枣、三颗生花生米、两平勺蜂蜜。原因是，我今天状态比较低迷，还有个原因是我出现了较多次抽筋现象。我想是身体的电解质和微量元素水平处于低位的原因，因此，今天分几次进行了能量补充。目前，抽筋的现象有所缓解、退病现象减轻，一会服气、打坐后再观察观察，希望能够回复一个稳定的水平，

值得一提的是，身体今天出现这些反应的原因我分析了下，也请前辈给予指导、鉴定。一是，昨天贸然打了2小时羽毛球出了大量的汗，血汗同源，我想可能伤了气血，导致今天身体不适；二是，我一直在饮茶，今天也不例外，是不是出现了“茶醉”又或者是饮水量过大（每天饮水在2000毫升以上）从而排尿增加导致无机盐、微量元素代谢加剧而使身体抽筋、反应加剧。

坛子里的帖子说，辟谷第六天是个平台期，比较难捱，加之今天身体反应比较强烈，希望通过服气、打坐、吞津能缓解身体的反应，并且接下来我不喝茶了，饮水量也减少，再观察下身体的反应。如果再严重我想应该就是身体不适合再持续辟谷下去了，避免身体有损伤。

快乐猪 · 发表于 2010-8-17 22:05:55

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快乐猪 · 发表于 2010-8-17 22:08:02

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快乐猪 · 发表于 2010-8-18 22:40:32

2010年8月18日，第六天，两颗枣、一只小梨、半个香瓜、饮水；降至80.3公斤；无排便。
今天没饮茶，没昨天那么难受，看来，辟谷期间不能饮茶。

lzf_1969 · 发表于 2010-8-19 08:16:48

是啊！辟谷期间不适宜饮茶，这在坛子里早就说过的。

珠子 · 发表于 2010-8-19 09:05:34

8# 快乐猪

辟谷期间最好不要做剧烈运动！适当做些诸如散步之类的就好啦

快乐猪 · 发表于 2010-8-20 10:41:15

感谢lzf-1969和珠子两位前辈的提携，特别是珠子前辈给我增加知识储备，特别致谢。

昨天由于加班到夜里12点多，实在太累了，没上作业，今天补上：
2010年8月19日，第七天，两颗枣、一个李子、两小段黄瓜、饮水；降至80.1公斤；少量排便。今天状态明显好于昨天，看来第六天的平台期我突破了，我有信心进入第二阶段并持续下去。