辟谷第一天

静水深淌

今天第三天了，感觉怎么样了？

幸福花花

静水深淌 发表于 2012-9-1 21:43
今天第三天了，感觉怎么样了？

谢谢姐姐惦记，感觉很好，马上写日记{:7_147:}

静水深淌

幸福花花 发表于 2012-9-1 21:51
谢谢姐姐惦记，感觉很好，马上写日记

啊哟喂，我可不是姐姐啊，我可是大男人了。
期待你的分享。

幸福花花

辟谷第三天{:soso_e182:}昨天睡的不好，半夜1.20楼上2个女孩醉酒回家大吵大闹，被吓醒一直到2点多才又睡着。早6点醒了【平时都是将近7点起床】醒来做大爱，然后冲了一杯蜂蜜水，蜂蜜水是我今年夏天才养成的习惯。将近7点决定去早市，好几天没出去了，路上走着很轻松，稍微有点腿软，无大碍。早市逛了一圈，买了4,5元的小白菜，回家水煮速冻冬天做汤，买了点超辣的辣椒回家打算切片晾干老公喜欢吃。2样东西将近10斤，没感觉拎着累，很轻松的就回来了。溜达一圈很舒畅，到家吃了2个枣，然后整理房间，洗菜，切菜，晾干。将近10点的时候在院子里做动功，阳光太强还是身体弱的关系，感觉有点站不稳。北方的天气真的很好，万里无云的。做完舒服中午的时候感觉好饿，好想吃东西，服气后感觉打嗝，而且喉咙有点噎的感觉。不知道为什么？下午1点有点困，眼睛有点干，可能是昨天晚上没有睡好的关系，感觉刚睡着外面有人说话就又惊醒了，没睡好的滋味真难受，感觉心闷闷的，我以前就是怕休息不好，休息不好就心脏不舒服。睡不着起来上网，和一个学友交流。她比我早一天辟谷，但感觉她方法比我得当，她就没怎么饿，就是有点馋{:soso_e120:}晚上5点半，喂完我的三个小宝贝，打算出去。看论坛里有说乌梅可以帮助排便的，3天了我一次BB都没有。买了乌梅，逛了一圈，走在大街上，自己都感觉瘦了，很轻松。将近6.30到家跑了2个乌梅的水，没喝水之前先吃了2个乌梅，感觉很好，含着乌梅一点都没有饿的感觉。晚上9点，做了20分钟的动功，今天动功做的舒服，出汗了。接着学习了一会龙腾九式，慢慢学习中。今天体重只下降了一斤，腰围减少0.5公分，可能还是我吃的多的缘故吧，但今天真的难熬，饿呀。大约喝了不到1000ML的山泉水，小便很多，除了早起的有点微黄，剩下的都很清。一天没静坐，怎么就坐不住啊，一会睡前坐坐。10点多了，该休息了，辟谷第三天还算胜利，明天加油！！！晚安{:soso_e139:}

幸福花花

黑色人生 发表于 2012-8-31 20:14
今天怎么样了？有没有练什么功啊

今天还好，有练啊，虽然不是很理解但做做也舒服{:7_137:}

幸福花花

桂林 发表于 2012-9-1 21:02
今天是第三天啦。

第三天{:7_144:}

幸福花花

静水深淌 发表于 2012-9-1 21:54
啊哟喂，我可不是姐姐啊，我可是大男人了。
期待你的分享。

哈哈，搞错了，对不起哦{:7_149:}

幸福花花

忘了说了，今天午睡一直咳嗽，咽喉炎的症状，嗓子好咸的。可能是昨天吃了几粒小葡萄的缘故犯病了{:soso_e150:}应该不是辟谷的正常反应，嗓子还很噎，谁知道怎么回事呢？胃部有酸和烧的感觉，就想起这么多了，平时水平有限，只能是记流水账了{:soso_e120:}

落日的辉煌

胃部在辟谷前有过不适感吗？
你的服气方法？

幸福花花

落日的辉煌 发表于 2012-9-2 08:42
胃部在辟谷前有过不适感吗？
你的服气方法？

落日你好，胃部没辟谷之前饿的时候有这种感觉，你的意思是我的服气方法不对吗？

落日的辉煌

早上好，是吃了小葡萄后胃才有不适感？
哈哈，你可能用的是吞气式的服气方法吧。
多关注《大爱健身法》尝试着跟身体及各个器官对话等等。

老农

幸福花花 发表于 2012-9-1 22:16
辟谷第三天昨天睡的不好，半夜1.20楼上2个女孩醉酒回家大吵大闹，被吓醒一直到2点多才又睡着。 ...

體力還不錯！餓得很？
一直餓？還是有時餓？

幸福花花

老农 发表于 2012-9-2 11:17
體力還不錯！餓得很？
一直餓？還是有時餓？

老农{:9_173:}不是总饿。偶尔饿的

黑色人生

多多做服气就不饿了啊

老农

幸福花花 发表于 2012-9-2 12:02
老农不是总饿。偶尔饿的

哦，那正常。

幸福花花

落日的辉煌 发表于 2012-9-2 09:05
早上好，是吃了小葡萄后胃才有不适感？
哈哈，你可能用的是吞气式的服气方法吧。
多关注《大爱健身法》尝 ...

您好，谢谢关注{:9_173:}我的服气方法是看论坛自己琢磨的，大爱我现在也琢磨着做那

幸福花花

辟谷第四天{:soso_e182:}昨天睡眠很好。5点醒了去次卫生间回来又睡个回笼觉，好香啊，梦的美食也香{:soso_e124:}一睁眼已经7点多了，做了大爱，按摩腹部100下。起床后感觉今天的状态好像比昨天还好，没怎么感觉饿，稍微觉得饿，服气几口就不饿了。吃了2颗乌梅，一小杯蜂蜜水，拒绝了一顿美食，那可是我最爱的韭菜盒子啊，复食的时候再吃吧{:soso_e112:}昨天也拒绝了2个饭局，我的朋友都那么喜欢吃吃喝喝{:soso_e120:}下午出去转了转，看见好朋友，我问她，你看我像4天什么也没吃的人吗？她仔细看看我，直摇头说不像，精神挺好啊！{:soso_e182:}高兴晚上8点做动功，龙腾九式很舒服，一天精神都很好，马上休息，迎接灿烂的明天{:soso_e182:}

老农

幸福花花 发表于 2012-9-2 21:40
辟谷第四天昨天睡眠很好。5点醒了去次卫生间回来又睡个回笼觉，好香啊，梦的美食也香{:soso_e ...

好心情開始了！
加油！天天快樂！

幸福花花

老农 发表于 2012-9-3 07:52
好心情開始了！
加油！天天快樂！

谢谢老农，也祝你天天快乐{:7_144:}

幸福花花

辟谷第五天{:soso_e182:}今天写的有点晚了，原因是我去排BB了，好累，早上用了一只开塞露，刚刚用了俩只，这点宿便好难噢，绿绿的宿便还不少，BB的时候肚子疼死了，好在排出来了，轻松{:soso_e182:}今天的程序和昨天差不多，唯一不一样的是今天去单位了真有同事说我瘦了，我没说我辟谷，只说衣服显瘦的{:soso_e120:}想到最后的时候再把谜底揭开，哈哈！今天饿了几次，但服气就缓解了，对水果的欲望也不是很强烈，水喝的也不是很多，精神状态还可以，第五天也算胜利！{:soso_e182:}