船厂晓鳄中秋第一次辟谷，请前辈们多多关照

船厂晓鳄

今天是我辟谷以来最爽的一天，感觉超好；早上骑车时感觉身体有劲了，到山上练太极拳时也没有像前几天动不动就得坐下来休息一会，今天练拳中途一次都没有坐下来休息，身体真的有劲了，回想一下是什么原因呢，可能与昨晚练莲花生动功有关吧，要不找不到其它理由了，在此特别再次感谢 苏堤春晓 版主提供的好功法，谢谢你的无私分享。体重已经连续3天没有变化了，看来到平台期了，今晚22：00点决定结束辟谷复食。
血压：74--99；
心率：76；
血糖：6.5；
体重：60.3；
腰围：80；

船厂晓鳄

辟谷记录.rar (13.19 KB, 下载次数: 0)

2010-9-30 21:13 上传

点击文件名下载附件 41# 船厂晓鳄

船厂晓鳄

这两天没上网补一下日记：
    自9月30日辟谷第八天晚10点结束本次辟谷。吃了一小碗小米南瓜粥。
10月1日：
复食第一天。早上上山前喝了一杯热豆浆，感觉很不错。练完拳回家把梨、葡萄、香蕉、桔子和一杯酸奶打成一碗果汁喝掉，感觉有点略酸，不过还能承受；中午喝了一碗小米南瓜粥和一块红方以及一点橄榄菜。晚饭没有吃——继续坚持过午不食。
10月2日：
复食第二天；
    今日早上上山前喝豆浆一杯，练完太极拳回家吃了一碗小米南瓜粥；中午吃了两碗小米南瓜粥和红方一块和一点橄榄菜；晚间吃了一点提子和一根黄瓜；自辟谷复食以来已经10天了，但仍无大便，下午喝了一缸子浓蜂蜜水和两个香蕉，希望能有效，但仍无便意，没办法，耐心等待吧。

williamzw

恭喜楼主， 出关了啊。。。。

第一次效果不错，  以后会更好。 加分啦

lanwoniu7

卢无不才

可能与昨晚练莲花生动功有关吧，要不找不到其它理由了，

41# 船厂晓鳄


能适合你的功法那就继续练。
成功地辟谷八天了，恭喜你！

缘觉

恭喜，比较成功的一个开始，相信下次会有更大的收获:victory:

船厂晓鳄

感谢williamzw老大 的光临指导，谢谢您的加分。

船厂晓鳄

感谢 卢无不才 的鼓励和指导。

船厂晓鳄

谢谢 缘觉版主的鼓励，我一定会继续努力的。

船厂晓鳄

谢谢 大唐 的光临和鼓励；

船厂晓鳄

10月3日：
复食第三天：
   今日因为腰痛的厉害没有上山练拳，不知道是练拳还是练莲花生动功，反正腰痛的有些直不起腰来，搬不动自行车了，在家休息一天；不过今天有一个可喜的事情，就是自辟谷以来的第十一天终于大便了，真正的一条大香蕉呀，困扰我多日不便的问题终于解决了。早上喝了一碗糙米粥和一点橄榄菜；中午吃了一碗半糙米粥和半个麻花，感觉有点吃多了，于是吃了一个大山楂丸；晚间继续执行过午不食，只吃了一根黄瓜；今日称了一下体重61.3KG照第八天辟谷反弹了2斤；

williamzw

恭喜船厂晓鳄！

兑现中秋辟谷奖励， 加500分。

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容丽妍

10月3日：
复食第三天：
   今日因为腰痛的厉害没有上山练拳，不知道是练拳还是练莲花生动功，反正腰痛的有些直不起腰来，搬不动自行车了，在家休息一天；不过今天有一个可喜的事情，就是自辟谷以来的第十一天终于 ...
船厂晓鳄 发表于 2010-10-3 18:45

复食也可以继续排毒，只要做到循序渐进的复食

船厂晓鳄

非常感谢williamzw 老大的嘉奖；我一定会不断努力的，谢谢您。

船厂晓鳄

欢迎 容丽妍 版主的光临指导，我一定会牢记您的教诲。

船厂晓鳄

10月4日：
复食第四天;
      昨天晚间下了一夜雨，早上也没停，雨休——憋在家里出不去了，好在腰好了许多，敢动了。早上喝了一碗疙瘩汤里面放了一些菜叶，就橄榄菜和腐乳吃的很香；中午喝了一碗半糙米粥和小白菜汤加几块豆腐干；今天感觉身体比以前有劲了许多（同样远的路程骑车没有辟谷以前感觉那么累了），另外辟谷第八天测血糖时血出的很流畅，不像之前，针刺后要挤好长时间才能达到所需要的血，皮肤也感觉比以前光滑了。晚间吃了两个包子一小碗粥。

船厂晓鳄

补
10月5日：
复食第五天;
早上喝一碗粥，一个包子；中午吃半碗粥和2个包子，晚上一碗饭和一点菜；

10月6日：
复食第六天：
    今天早上早早就起床了带了4个饼一个香蕉一个桔子一根黄瓜和半瓶橄榄菜（一天两顿干粮）出发到松花湖钓鱼去了，晚上18点才回家，回家后晚饭吃了一平碗干饭和几片猪心，吃八分饱，称了一下体重62.8公斤，较辟谷结束时体重反弹5斤；

船厂晓鳄

10月7日：
复食第七天：
    今天早上先练拳回家后吃一小碗饭和一碗菜汤，中午吃一碗饭和炒菜；晚上吃一碗半干饭和白菜汤；白天没事在龙腾辟谷网上泡了一天；

邱国鑫

很好,复食非常重要,你走的时间长,如果复食能够同等的时间,那是再好不过的啦

船厂晓鳄

很好,复食非常重要,你走的时间长,如果复食能够同等的时间,那是再好不过的啦
邱国鑫 发表于 2010-10-7 23:21

谢谢 邱国鑫 版主的光临指导，以后还请邱版主多多关照。