央视《感动中国》总导演樊馨蔓所著《世上是不是有神仙2：生命不仅仅如此》精华摘录九

纳兰

作者:

1.我的食欲并没有像辟谷的时候幻想得那般强烈，所有大鱼、大肉、大荤的愿望，像朝阳之下的晨露，在辟谷结束以后伴随第一口粥的入肚，瞬间化为水雾飘散而去。我的口味变得清淡了，基本以素食为主，那些不同季节的叶子们，瓜果们，已经满足了我所有的入口的欲望。

2.我们只生活在这个世界的一个局部，非常有限、非常微弱的一个局部。我们不可能感知到更加的宏大，我们也难以进入更微妙的空间。即便我们以“主人”位居，我们依旧被空间的纬度与时间的片段局限。我相信道长说的，人还远远没有进化到完美。人的状态，无论是身体还是思维、灵魂，依然在一个低级的状态。

3.我们至今分辨不清楚在我们极其短暂、有限的一生中，生命的存在是最为尊贵的，情感与爱，是最为尊贵的，我们依然还在源源不断地为了利益的争夺，为了地球共享资源的争夺，为了土地，为了某种“人”的政治，屠杀与我们一样的生命。更不用说对人类以外生命的珍惜。我们连自己生存的空间都破坏，花草树木，飞禽走兽，所有构成地球美丽生命图景和存在的生命，哪一样是受到自以为智慧的人类的珍惜和保护的？我们尚没有没有高贵生命的意识，我们没有因为尊敬生命（所有的生命）而珍惜生命的智见……我们还非常狭小，我们的心灵，我们对世界的认识，就像我们生存的空间：在广褒的宇宙中，我们只有三维的空间。

4.我更少出门了。多了练功和喝茶。手边中国传统文化的典籍，渐渐多过了一直以来的西方文化所涵盖的书籍。我是一个中国人，我内心纯正的中国血统，埋藏千年的中国文化意识与那颗中国人祖先传递到了今天的心，被骄傲地推动唤醒！

道长:

1.道教作为中国的本土宗教，道文化作为中国传统文化的根基，到目前没有被人们真正的认识到，甚至都不被很多的中国人认识到其伟大与灿烂，这是我个人感觉到最痛苦的。

2.用你们都能够理解的话说，思路决定出路。一些表面上的冲突和与人、与社会的格格不入，对于生存的困惑，对于他人的不理解，失望，甚至对于自己的种种因困惑、无奈而产生的绝望，实际上都是很内在、很根本的一些个人问题。看不到这个，就解决不了‘我’这个个体，与世界的矛盾，与生存的种种艰难纠缠。所以，看明白了，你们都会悟道。

3.人类到今天已经进入了一个术的时代。术，就是技术，它包括了今天的科学技术。但是这个年代的术，它们相互之间是隔离的，像内科不懂外科，内科中的肝胆科不懂肾，肾又不懂骨伤科，这是以西医为例.我们中国的文化，中国古老的文明，在当今必定会成为全世界文明的主导，因为‘术’的局限性太大了，人们越依靠，越彷徨，出现的问题越多，越难以依靠。中国文化是一个整体的文化，从中国文化的纵深与整体性来了解中国，了解人，了解社会与宇宙，这是人类文明的未来。它与中国极其古老的文明是衔接的。

4.我们东方的文化特别的早熟，它在很早的时候就形成和发展了，在唐代以前已经形成了一个非常完善的文化模式，这个文化模式在它一起步的时候就是大成的，它过分的早熟了，这是它的极大遗憾。所以无法沟通，因为它的伟大，而天生缺乏普适性，除非你自己，我，经过修炼，否则觉悟不到这个境界，很难感受到其中的精髓。

5.我们可以发现很多很多这样的例子，会发现我们诸多的科学发展到了一定的程度，它所揭示的这个世界，都是我们中国的传统文化里面不断探索和有了结论的东西.

6.科学的过程中经常出现的就是不断的纠正错误。科学出于善意，出于天真，做过很多可爱、可笑的事情。有不少人为的错误，更有很多不小心的失误。更多的是人类在认识的过程中坚持自己固有的固执，这个固执造成了我们对人本身，对人类种种的错解。

7.中国目前的落后，几百年来的委屈，甚至窝囊，放在漫长的历史长河之中，我们还是一个伟大的民族国家，还是几千年不散的大家庭，中国的古老文化，还是当今现代文化的起点，甚至是支撑，这是太了不起、太伟大的事情了，在这个星球上，有几个文明是千年以来持续到今天、至今还不断代的？你们知道你们是谁吗？你们在做着什么事情吗？真的是鱼儿在水里，它可能不知道水是怎么一回事，你们也可能不大清楚‘道’究竟是什么，但是世世代代，传承着‘道’之中国文化的，是你们，是我们，是每一个中国人。我们的血液，我们的思维，习惯，我们的每一个眼神，每一种认为，我们日常的分分秒秒，对父母，对他人，对自己，都在传承着这个东西。不同的是，现在的我虽然还在‘水里’，确实越来越不明白‘水’是什么，但是我们没有离开这个水啊，离开了，我们活不下去……在我们这个年代，我们最需要做的是弥补自己的文化缺血。完善对我自己的了解，认识……

8.在辟谷之后的半年之内都要特别照顾好自己的身体，任何的不好，在这段时间里面都会加倍地伤害到你们的身体。你们现在的身体就像婴儿，需要在辟谷之后的半年里面，调养，休息，调整。辟谷真正的效果，会在半年之后逐步显示。

9.为什么我特别强调辟完谷之后这半年内一定要注意，要善待自己呢？这段时间的重要性不亚于辟谷期间。是非常关键的。整个半年时间内你们的身体，皮肤，精力，活力，会完全地显现辟谷的功效，整个人的整体机能，你们的大脑，都是整个的年轻化，人很明显的处于一种年轻状态。简单的说，整个生命都在向年轻化转变。

10.辟谷的根本作用是提升我们的生命品质，是一种功法。同时，它可以产生很多我们的生命很需要的附带产品。第一可以彻底地、根本性地消除制造癌症的诱因，也可以实现古人尽享天年、无疾而终的幸福离世；第二可以由此排除各种毒素，调理各种的疾病，一般都能够达到痊愈；第三，它自然就达到了可以瘦身的效果，好多人为了瘦身不遗余力啊，不顾一切代价，而辟谷，瘦身是它的必然阶段；第四，可以瞬间完成多少医院、美容院无法完成的美容效果：辟谷以后人的皮肤会完全不一样，脸上的长豆啊，暗斑啊，皱纹啊，逐一都会悄然消失；第五，人的记忆力，注意力明显提升；第六，戒除一切烟瘾，酒瘾，咖啡瘾，甚至毒品瘾。吸烟的人辟完谷彻底没有吸烟的欲望了，无论是这个戒烟，还是戒咖啡的过程，都是一点不苦恼不麻烦，不像很多人为了戒烟花很多的精力、心血还是不成，这些在辟谷中并不是主题，是顺便的，作为附带就做到了；第七，老年生命体的年轻化的转变，能够走向返老还童……

11.我们还处于不断地认识自我的状态中，我们生活、社会中最大的秘密，就是我们自己……

12.中国的道文化，是中国传统文化的全面体现。我们怀揣着惊世之宝，却还在盲目地学习别人并不那么好的东西……

13.我们不是提出了在本世纪要实现中华民族的伟大复兴吗？这个伟大复兴是复兴什么东西？民族复兴的根源实际上是民族文化的复兴.

14.全世界大多数文明之间都产生争斗和流血，像我们眼见的恐怖主义，强国对于弱国的侵占，说到底都是宗教的分歧，民族的分歧。而只有中国的文化是一种和文化，中国的文化能够吹出去一股和风，消除世界的争斗。

15.我们去做一个最实践的工作，深信自己拥有的传统文化，传递我们丰厚的传统文化，经过修行体验、实践我们的传统文化。

16.中国是强国，是大国，但是要清晰地证明这一点，要立足这个世界，我们该打得是什么牌？什么是强国、大国？是想打造经济强国？还是军事强国？而无论发展成为经济强国，或者军事强国，都一定会成为这个世界目前强国的攻击目标，都可以被歪曲为对目前世界的‘威胁’，成为因为发展而招致可能的灾难事实。这个肯定不会是我们希望。我们是文明的礼仪之邦，我们是和的文化诞生的民族，我们期望平和、安宁的处世，那我们就要追求我们的发展不会对他人、他国造成威胁，我们只能打一个牌：文化强国！

逍遥自在

在辟谷之后的半年之内都要特别照顾好自己的身体，任何的不好，在这段时间里面都会加倍地伤害到我们的身体。我们现在的身体就像婴儿，需要在辟谷之后的半年里面，调养，休息，调整。辟谷真正的效果，会在半年之后逐步显示。