【一天一记】我的漫漫长路...什么时候才能准备好。

淘淘芥末

郝丹丹 发表于 2012-10-17 10:40
嗯。可以加点红糖，淡一点，味道很好~

我买的是成品，白天一杯，慢慢喝的。

今天感觉不是很好，因为眼睛有点不舒服，总是昏昏的，走路的时候也有点腿软。可能过了今天，明天会好点吧

郝丹丹

淘淘芥末 发表于 2012-10-17 12:28
我买的是成品，白天一杯，慢慢喝的。

今天感觉不是很好，因为眼睛有点不舒服，总是昏昏的，走路的时候 ...

其实我觉得淘淘要是有条件的话还是自己买点生姜和大枣，自己用材料煮出来的味道一定和买的成品的味道不一样的。而且，说不定成品里面加了多少添加剂呢~~

郝丹丹

淘淘芥末 发表于 2012-10-17 12:28
我买的是成品，白天一杯，慢慢喝的。

今天感觉不是很好，因为眼睛有点不舒服，总是昏昏的，走路的时候 ...

不知道淘淘是第几次辟谷，我之前辟谷也是这样，第一次辟谷第二天早上洗个头两眼全黑，不过身体适应了就好了~

淘淘芥末

郝丹丹 发表于 2012-10-17 12:38
其实我觉得淘淘要是有条件的话还是自己买点生姜和大枣，自己用材料煮出来的味道一定和买的成品的味道不一 ...

恩。明白的。只是在学校住，不得已而为之。我刚才吃了两瓣柚子，把剩下的红糖生姜水喝光了。感觉恢复了。中午再睡一睡吧，有点犯困了。

淘淘芥末

忘了说服气，能感觉到吸入的气体在身体往下走的趋势，原本只走到胸下面的肋骨处，今天发现能走到胃部了，直直的往下走。

郝丹丹

淘淘芥末 发表于 2012-10-17 12:41
恩。明白的。只是在学校住，不得已而为之。我刚才吃了两瓣柚子，把剩下的红糖生姜水喝光了。感觉恢复了。 ...

哦，我理解。我也是今年才毕业。
在学校辟谷其实还是挺好的，尽量不要多在宿舍呆，一看到舍友吃东西就hold不住了。
我在学校辟谷的时候都是早出晚归。晚上回宿舍就直接洗漱睡觉了。不给自己任何吃东西的时间。

淘淘芥末

郝丹丹 发表于 2012-10-17 12:39
不知道淘淘是第几次辟谷，我之前辟谷也是这样，第一次辟谷第二天早上洗个头两眼全黑，不过身体适应了就好 ...

第一次，我需要理论上、观念上、意识上接受了，才能实施行动。属于信则有，不信则无。
以前一直烦恼吃东西，是因为没有接触辟谷的理论。害怕不吃东西给自己的身体带来危害，吃多了又感觉不舒服。说到底，还是把握不住进食的量，初期还可以控制，走着走着就是想吃什么就吃什么，然后跟胃部失去联接，吃下什么都没有感觉，饥饿感与饱腹感都消失不见，只剩下了食欲。
所以，我觉得要多观察自己的身体，在联接微弱的时候，实施辟谷，才能找到最纯粹的存在。

郝丹丹

淘淘芥末 发表于 2012-10-17 12:42
忘了说服气，能感觉到吸入的气体在身体往下走的趋势，原本只走到胸下面的肋骨处，今天发现能走到胃部了，直 ...

那你做的已经很好了，我前两次辟谷服气，气都是卡在胸口，很难受，前天开始才慢慢能往下走。继续坚持哦~！加油~！
记着，凡事不要强迫自己，吃了什么东西也不要有负罪感，不要自责，也不要强迫自己一定要辟谷够多少天，偶尔可以放纵自己吃一口想吃到不行的东西，但是千万不要想着，“等我复食之后一定要吃*****”，这样复食之后会很容易暴饮暴食，反而伤害身体。
去睡吧~
过几天等你适应这个状态，你就会很喜欢这样的自己。

淘淘芥末

哈哈，下午就这么结束第一次的尝试。
说说感觉吧，从早上开始头晕晕的，整个人有气无力，走路感觉腿软，注意力不集中，下午吃了水果后，感觉全身发热，食欲顿时就来了，我也不勉强，到了吃饭的时候了。吃了碗面，全身大汗，感觉很舒服，很香，消化的也很快。

第三天没能度过去，还是基本功没练好的缘故。不过没关系，最起码我没什么痛苦的，前两天过的很舒坦，清理肠胃了。

离苦得乐

心态不错哦。
“第一次，我需要理论上、观念上、意识上接受了，才能实施行动。属于信则有，不信则无。”
嗯，要从“信”字施展开来。

随缘

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郝丹丹

淘淘芥末 发表于 2012-10-17 18:06
哈哈，下午就这么结束第一次的尝试。
说说感觉吧，从早上开始头晕晕的，整个人有气无力，走路感觉腿软，注 ...

加油~~
辟谷是个循序渐进的过程，第一次不熟悉，第二次有点经验，到第三次就觉得很轻松了。

香香北京

楼主，不论什么情况你一定要hold住！hold住就是胜利！我已经坚持第五在了，瘦了五斤，感觉非常好。加油！