为健康而辟谷（第一次辟谷）

随缘

骗他们是不行的，要得到家人的理解，才能很好的辟谷。

落日的辉煌

淡淡然 发表于 2012-10-15 11:19 总结： 第一次成功辟谷七天，我觉得很开心。现在气色不是很好，脸色依然有点黄，但精神不错。整个辟谷期间 ...

恭喜你！成功辟谷七天了。

淡淡然

随缘 发表于 2012-10-15 21:29
骗他们是不行的，要得到家人的理解，才能很好的辟谷。

说得对,所以我先偷偷先辟谷一次,他们见到我这样做其实也很好,以后就不会反对了。一开始吃素家里人反对得很激烈，现在见我身体反而比以前好了，他们就没那么多话了，只是不满意我那么瘦。修行的事不能因家人反对不做，否则这辈子就无法修行了，但也不能强来，搞得家里人太过担心。成人成已的事才是我们该做的。

淡淡然

（继）11月15日（复食第一天）
中午吃稀粥一小碗。到了下午，肚子饿得咕咕叫，又喝了一小碗稀粥。整个下午觉得很渴，喝了很多水。晚上吃一碗稀粥，吃一几口青菜，两三口腐竹和萝卜，一碗蔬菜汤，竟然觉得吃挣，还好不会太不舒服。

郝丹丹

恭喜你喔~目标达成~
身体慢慢调，复食慢慢做，千万不要一下子给胃太大的压力。会收到非常不错的效果~

淡淡然

11月16日(复食第二天)
今早PP了，还是青绿色的。早上喝一杯水，吃一小块杂粮煎饼（闻到香忍不住试一丁点）。上午吃一片柚子，试了一下同事做的馒头（撕了一点，不敢多吃）。中午吃稀粥。总是觉得渴，不怎么想吃东西，吃想喝水。喝了N杯水，还是渴。

逍遥自在

淡淡然 发表于 2012-10-16 15:00
11月16日(复食第二天)
今早PP了，还是青绿色的。早上喝一杯水，吃一小块杂粮煎饼（闻到香忍不住试一丁点） ...

复食快乐！刚复食别吃硬的食物！

随缘

恭喜恭喜{:soso_e189:}{:soso_e163:}

淡淡然

（继）10月16日（复食第二天）
晚饭喝了两小碗稀粥，吃了点蒲瓜和一点青菜。肠胃没有任何不适，觉得它们好乖，心里称赞了几番。
10月17日（复食第三天）
早餐稀粥1小碗。上午还是觉得渴，刚吃了一个小苹果，心里暗想如果继续下去的话，可能真的能完成十四天的辟谷呢。肠胃很配合，吃也可，不吃也没意见。

郝丹丹

淡淡然 发表于 2012-10-17 10:04
（继）10月16日（复食第二天）
晚饭喝了两小碗稀粥，吃了点蒲瓜和一点青菜。肠胃没有任何不适，觉得它们好 ...

淡淡然复食做的很棒嘛~~
向你学习了。
继续加油哦~~

离苦得乐

“吃也可，不吃也没意见。”说明状态还行啊。
吃饭时要多嚼几下哈。

淡淡然

(继)11月17日(第三天)
中午吃稀粥，开始觉得有点厌烦稀粥了。下午喝了大量的水，还是觉得渴。晚上吃了一碗水煮面，吃了几口青菜，萝卜和煮得很烂的腐竹。感觉很舒服，很满足。夜晚11点多，肚子痛醒了，起来拉了很多稀便，很臭。这些可能还是宿便吧。这几天站桩打坐的感觉都很好。

落日的辉煌

淡淡然 后有什么收获呢？精神状态会不会比辟谷前好多呢？

淡淡然

落日的辉煌 发表于 2012-10-19 07:55
淡淡然 后有什么收获呢？精神状态会不会比辟谷前好多呢？

皮肤比原来亮了很多,也细腻紧致了,其他还没发现问题,好象肩膀在辟谷第二天热出一身汗之后就没痛了,这肩周炎跟随我好多年了.暂时问题就是瘦得皮包骨（本来就瘦，这次又瘦了6斤，复食第二天又轻了一斤，my god!），别人都以为我得了什么病了。

淡淡然

10月18日（复食第四天）
早上稀粥，几粒红枣，中午稀粥，晚上吃了一碗酸菜汤面和一点青菜萝卜。自从昨天拉了一次PP后，觉得胃开始想吃东西了，吃了东西感觉也很好。明天打算吃点饭了。今天才发现前面的帖子日期都写了“11月”{:soso_e134:}，体重开始增加一斤。水份开始回来了，皮肤没那么干了。

郝丹丹

恭喜淡淡然，复食做的真的很好喔~~