辟谷日记第三天

心空

辟谷第三天


昨晚22:30准时上床休息，睡前喝了半杯水，入睡困难，到24点才迷迷糊糊入睡，一晚上就没有进入深入睡阶段，一会儿醒了一会儿醒了，头痛。。。

起夜了3次，每次小便量少，色特黄，每次起夜后极度口干


7:00起床后 浑身乏力、发慌、出汗、还有些腰酸 难受度超前。。皮肤依旧干涩，发现痘痘少了
    裸重:60公斤(昨晚睡前也是这个体重)


服气叩齿吞津，虽然对大爱健身操还不是很了解，但是还是和我的身体内部进行了一番感谢。
8:30第三杯水蜂蜜水(喝下后难受的症状得到改善)
9:00大便一次，深褐色后面的不成形(有酸臭)。便后有神清气爽的感觉，精神状态也好了很多
11:30-12：30散步1小时，头有些蒙蒙的，还够不上晕和疼，
精神状态跟昨天相差无几(为何早上起床会那么难受呢)
经历了昨天下午午睡的难受，今天没有睡意，也就没有强迫自己睡

为了少喝水，嘴里含了一颗枣核，很管用

今天一共喝水8杯(在家的时候水总是会多喝)今天还算满意

心空

纤纤 发表于 2012-10-28 18:38
楼主不能这样呀， 辟谷日记写在一个帖子里， 不要每天开新帖。

抱歉发错地方了  在那篇日记里有提到  可以删掉吗

纤纤

楼主不能这样呀， 辟谷日记写在一个帖子里， 不要每天开新帖。

坐看云起时

呵呵，你和我差不多啊。。。不过还是你行，我还没发帖呢，

随缘

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心空

坐看云起时 发表于 2012-10-28 21:27
呵呵，你和我差不多啊。。。不过还是你行，我还没发帖呢，

谢谢坐看云起时的探望，一起同行

逍遥自在

心空加油哦支持你！

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