秋末，我的辟谷历程

金刚经

金刚经 发表于 2012-11-1 10:06
和南师感觉一样也是第三天，我第三天没什么感觉，每人不一样吧

我只进行了九天，我意思是9为阳之极，先辟9天，后面再加倍数也就是18天，慢慢来,9天还是很想吃饭的，呵呵

七七

2012年11月2日，辟谷第五天
大家早，我来报到了！
昨天晚上，是这几天有史以来睡得最为安稳的一个晚上，再没有出现睡不着或是半夜醒来的现象。另外今天起床后，发现前二天的大腿酸痛的现象也有所缓解了！而且今天的精神比前几天的要好多了，浑身无力的状态也好了很多，这种感觉真好！
不过辟谷这几天来，胃还是有些不舒服，虽然对食物没有什么欲望，但总感觉欠了点什么东西。
这几天始终有便意，可是上WC无货！

上班途中，本来是想买豆浆喝一下的，谁知道常卖的那家居然没有在做了，好吧，当是天意让我少进食此类东西。
到了办公室，又冲了一杯蜂蜜水喝，真甜啊！要知道，在以前我是从来不会喝蜂蜜水的！

晨起净重：64.6KG。

心空

金刚经 发表于 2012-11-2 09:13
我只进行了九天，我意思是9为阳之极，先辟9天，后面再加倍数也就是18天，慢慢来,9天还是很想吃饭的，呵呵

我今天是第八天了，对食的欲望不是太强烈，只是近3天偶有胃酸

心空

七七 发表于 2012-11-2 09:38
2012年11月2日，辟谷第五天
大家早，我来报到了！
昨天晚上，是这几天有史以来睡得最为安稳的一个晚上，再 ...

有改善就是好现象，七七加油!

黑色人生

七七 发表于 2012-11-2 09:38 2012年11月2日，辟谷第五天 大家早，我来报到了！ 昨天晚上，是这几天有史以来睡得最为安稳的一个晚上，再 ...

蜂蜜水最好了…继续加油哈

静蓝

我今天第二天。

静水深淌

楼主做得不错哦，要想55KG还有一段路要走，加油哈！

开心果果

七七，加油。看到你每天的变化，为你高兴。{:soso_e179:}

逍遥自在

七七吉祥快乐！继续加油！

金刚经

心空 发表于 2012-11-2 11:08
我今天是第八天了，对食的欲望不是太强烈，只是近3天偶有胃酸

人的两大欲望是男女饮食，这两个都减低对身心有绝对的好处

新荷

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

七七

谢谢各位老师对我的鼓励和指导。

七七

2012年11月3日，辟谷第六天

辟谷进行到这几日，胃一直都不舒服，不知道是否是胃酸，又会伴着些微涨气，偶有想呕吐的感觉，但到晚上临睡前又会有肠胃鸣动。
所以昨天下班回到家，吃了大约一块80G的地薯，一块约50G的柚子，觉得口中索然无胃，又苦又涩，忍不住又吃了一些凉拌的腌制小蒜头和辣椒。吃完之后，感觉很满足，但又同时有了强烈的挫败感，看来我的修行功力确实太差了！

昨天没有睡好，深圳的气温不再高，晚上睡觉已需要盖条薄薄的空调被或毛毯，却不料还蚊子会在耳边嗡嗡的飞来飞去，不得已又在夜里二点多点了根蚊香，后半夜才睡得稍微踏实一些！

时间过得真快，今天已到周六了，可是公司只有单休，到了七点，不得不起床准备坐车去上班喽！

下车快到公司的时候，买了一杯热豆浆，慢慢的将它喝完了，大概有250G的样子！胃的感觉比前几日稍好了一些。

今晨净重：64KG

不过在这里请教下各位：辟谷期间能否喝豆浆啊！不知道为什么我现在对蜂蜜水和红枣完全没有了兴趣。

心空

七七 加油 今天上课虽然很累  但一定要来看了你才可以休息

随缘

不错，顶一个！！！！！

七七

心空 发表于 2012-11-3 20:05
七七 加油 今天上课虽然很累  但一定要来看了你才可以休息

心空，有你们的关心内心真的感觉很温暖，谢谢！

七七

特意去网上查了一下，我这个确实是胃酸的症状，而且胃酸是不能吃酸辣的东西，可能是因为昨天晚了自己口干又涩，所以吃了腌制的小蒜头和辣椒的原因，所以今天下午的胃酸更严重了，很多时候都有种想吐的感觉，非常的难受。
顺妹告诉我胃酸可吃了面条包子之类的可以缓解，在网上查了下确实吃碱性的食能够缓解胃酸。所以在下班五点到家之后，我就做了一碗面汤，就是把小把面粉用水溶解，然后锅烧开水，倒进去煮，只稍稍放了些许盐及一些调味的豆瓣酱，慢慢的把这碗面汤喝完了！
妈妈对此很有意见，说我几天不吃饭，不胃酸才怪，没有胃痛就是好事了！我也非常怕胃出什么问题，所以六点多晚饭期间我又喝了一小碗莲藕汤！
二碗汤下肚，觉得胃里充盈，内心却无比沮丧，难说我这次的辟谷就要终结在今日吗？
心有不甘，晚饭过后，又和老公带着儿子到楼下小区花园，我绕着花园走了几圈，又去健身器械里活动了几把，心才稍稍安慰了一些！
希望我的胃酸问题赶快好起来，这样我就可以继续有勇气，有信心将这21天坚持下去了。
也希望论坛里的老师指点一二，谢谢了！

让心搁浅

地瓜，柚子，泡菜等在辟谷空服期间吃肯定很不适合的。
如果胃在平时没什么事不适的话，辟谷时胃不舒服是没进入辟谷状态产生的，要在服气上多不心思哦，要不就先半辟，慢慢来。

七七

让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:26
地瓜，柚子，泡菜等在辟谷空服期间吃肯定很不适合的。
如果胃在平时没什么事不适的话，辟谷时胃不舒服是没进 ...

谢谢让心搁浅 老师的指导，本次辟谷心态应该是很好的，而且前三天的状态很好，但过了三天后胃一直犯酸，但对食物并没有欲望，不该的是不能因为口干涩去吃腌制的东西来缓解，结果却加剧了胃酸的程度，接下来我会注意的。

七七

2012年11月4日，辟谷第七天
昨天来说，并不能算真正意义上的辟谷，因为胃酸的原因，不得已喝了一碗面汤，后来又喝了一小碗藕汤，算是破了！不过不要紧，从今天再重新开始吧！
周末，休息在家，很放心的睡了个觉，但即使如此，也是七点多就醒来了，躺在床上假想！
妈妈煮了面条，又把昨天炖的藕汤热了，劝我吃一些，我拒绝了，因为我明显的感觉我的胃并不需要，而且不知道怎么地，竟然对油腻的东西有了小敏感！
老公提倡下午去爬凤凰山，欣然同意，这样也好，让我们一家人都运动起来吧！爬完山准备叫上爸爸去吃喜涮涮火锅，到时若实在避不过，就吃几片菜叶吧！
加油坚持，我在心里对自己说…………