2012年末辟谷，净化从身到心，做更好的自己

美美

{:soso_e176:} 有一年没发言了，但是还是偶尔回来逛逛，今年是我从学生步入职场很重要的一年，学到很多很多，感悟也很多，临近年末，就想来到我这个温暖的论坛港湾里给自己一个总结，以辟谷的形式，从身到心，好好整理，迎接美好的2013，因为在此我总能安心，静心

2012.11.21日开始，辟谷15天
这15天我不用上班，所以想好好利用起来
然后慢慢做好复食
各位指教
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发心：愿这15日节省的粮食能供养到最为需要的芸芸众生，回向贪嗔痴众生早日解脱，阿弥陀佛


{:soso_e163:}

主要方法：以清水为主，会在有饿感的时候食气，在阳光最为强烈的正午打坐，做观想，空闲时间把计划读的书读完，觉察自己时刻的起心动念，顺其自然，活在当下，，，，

{:soso_e163:}


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我要感恩：感恩这个论坛，是这个论坛让我知道了辟谷，当我还是个十几岁孩子的时候，当我还在为所谓减肥纠结找方法的时候，我幸运的来到此地，知道了一个叫辟谷的"减肥方法"(现在想当时想来用辟谷仅仅为了减肥太狭隘了)在论坛各位元老的帮助下，我知道了什么是服气，发现心念的力量如此强大，发现我们内在能量如次浩瀚，渐渐的我能很容易辟谷7天，这都不是最大收获，最大的收获是因此我接触了佛法，接触到了道，，接触到了国学，接触到了水墨，接触到了中医，接触到了禅，，当然仅仅是接触到，我需要学习需要修炼的还很多很多，路还很长很长，但是我庆幸我找到了这条路，找到了自己要走的路，终于知道为什么要活着，明白我该如何更好地存在，，，而且自己内心很清静，变得更为乐观，爱大自然爱生活爱自己，比同龄人算是比较淡定，自己也不如以前十几岁时那样执着，偏执，狂妄，纠结（比如说非要减肥用各种方法摧残自己）慢慢学会了放下，学会和自己对话，学会觉察自己的起心动念，学会活在当下，，如今22岁的我知道现在做的不够好，需要学习的很多很多，但我相信会越来越好，因为我知道这条道路我走对了，，，在感恩节的前一天我要感恩，，感恩所有，

新荷

LZ太给力了，感恩一切的一切。为LZ↖(^ω^)↗。

--。oоО○

楼主还这么年轻，一切皆有可能，向自己期望的目标前进吧，努力，加油，好看你哦~~

青苹果

楼主是老会员喔， 羡慕嫉妒恨呀。 祝你辟谷成功

逍遥自在

欢迎美美回来辟谷！从你的字里行间发现你长大了成熟了！为你高兴！祝贺！

猪妞

发心：愿这15日节省的粮食能供养到最为需要的芸芸众生，回向贪嗔痴众生早日解脱，阿弥陀佛


阿弥陀佛，悉发菩提心。针对于楼主说的这句话，真是内心充满敬佩。希望，楼主早日得到清净之心。

猪妞

逍遥自在 发表于 2012-11-21 18:52
欢迎美美回来辟谷！从你的字里行间发现你长大了成熟了！为你高兴！祝贺！

{:7_147:}嘻嘻，有阿姨在真好。到处为我们加油鼓励。有了您，我们就会信心百倍哦。

海沫·耿

在很小的时候就懂得了辟谷真是人生一大幸事啊、！加油，支持你

美美

新荷 发表于 2012-11-21 07:52
LZ太给力了，感恩一切的一切。为LZ↖(^ω^)↗。

{:7_152:}谢谢鼓励，，，加油

美美

--。oоО○ 发表于 2012-11-21 11:14
楼主还这么年轻，一切皆有可能，向自己期望的目标前进吧，努力，加油，好看你哦~~

{:7_141:}谢谢支持哦，，，，

美美

青苹果 发表于 2012-11-21 17:40
楼主是老会员喔， 羡慕嫉妒恨呀。 祝你辟谷成功

惭愧惭愧，很久不常来了，，，不过现在我们又在一起了，，一起加油，努力，精进。。

美美

逍遥自在 发表于 2012-11-21 18:52
欢迎美美回来辟谷！从你的字里行间发现你长大了成熟了！为你高兴！祝贺！

很久没来，很想念前辈，看到前辈的夸奖有点惭愧，需要学的还是很多，不多小辈不会让你失望的，谢谢你一直以来的陪伴和教导，我铭记在心，在这个美丽的感恩节正午，感恩我亲爱的您，

美美

猪妞 发表于 2012-11-21 21:04
发心：愿这15日节省的粮食能供养到最为需要的芸芸众生，回向贪嗔痴众生早日解脱，阿弥陀佛

嘿嘿，咱们一起加油，，，一起学习，，，，{:7_149:}

美美

海沫·耿 发表于 2012-11-21 21:22
在很小的时候就懂得了辟谷真是人生一大幸事啊、！加油，支持你

是的，我也很感恩，能这么早就接触到，，，，，不过无论何时接触到都是我们生命中的财富，要知道很多很多人都因为我执我慢这些种种魔杖把真正宝贵的东西拒之门外，所以我们都该庆幸，，，，

花自飘香

真是后生可畏呀！向你学习~~~~{:7_136:}

美美

本打算昨天开始的辟谷，但因为还要上一天班的原因，今天开始，也挺好，今天感恩节
我这次的主题就是感恩，，真是择日不如撞日，，，
我接受，我感恩
就从今天开始吧，依然是15天，
最近几天要来月经，水肿有点严重，加上昨天帮同事上一天班，晚上他请客去吃了火锅（虽然吃的都是素菜和主食，但是高盐呀）回到家喝了很多水，导致我夜里做梦都是水，做到什么下雨啦，和朋友去海边啦，还有今早起床更加浮肿的自己，，，
起来的不是很早9点多才起来，好不容易有个假期，我要好好睡睡（我一般经前和月经期都很能睡，容易累），起床发现下雨，温度还可以，由于在沿海地区，现在气候还是很适宜的，如北方秋天的温度一般就是15度到24度，这两天会稍低些（我感恩在这个美丽四季如春的城市，感恩）
今天打算先收拾收拾房间，然后看看刚买的新书，都是修佛心灵成长类的书籍
起床喝了一杯清水，接着喝了一杯无奶无糖的黑咖啡（为了去水肿，但是辟谷3天以后就不能喝了，空胃喝咖啡还是伤胃的，咱们为了自己的有个好身板支持咱们寻找更高的灵魂前，还是需要好好保护咱们的胃大爷，不能让他饿着不能撑着不能冻着不能刺激着，当然适当时间更要给他放个假，所以我们就辟谷吧，哈哈）

目前基本情况：身高：172.5CM（今年又长高了一点，估计是到头了，不会长了）
              体重：64.5KG（这么一年我基本保持在62左右，最近一个月吃多了点加上这几天水肿早上体重就这个数字了，没关系，这么一年我已经不减肥了，更确切的说已经不纠结体重了，当然不是我不希望瘦，因为我要先学会爱自己接受所有，不能如年少时为了减肥心态都扭曲了折磨自己伤害自己，那时候我也瘦了但是我内心很折磨很痛苦打破原本的生活，都有点轻微抑郁了，导致复胖然后再减的恶性循环，（当时从60减肥，减到最低45，又复胖70，又减到45又胖，不堪回首，还好终于过去，现在想来我感谢那段苦，因为那段苦我才能被逼的跌跌撞撞的想摆脱，才能接触到我现在拥有的）这个痛苦的阶段我经历了将近两年，一直到最后因为辟谷我接触到了佛法，中医等等更多的东西以后，我突然发现自己这么悲哀，这么可怜，从此走上了自我救赎的道路，找回自己，和自己内在的真我在一起，唤醒自己的内在天使，向他忏悔，一直到了今天，已经不在纠结体重，不会让自己饿的挠墙更不会撑得自己翻来覆去，因为我学会了爱自己，我学会了用我的觉知来吃东西，来做事，来生活，路还很长，但我会一直前进，因为我知道越往前走光就越亮，直到把我所有阴暗照亮，）{:soso_e163:}

美美

花自飘香 发表于 2012-11-22 13:44
真是后生可畏呀！向你学习~~~~

我们一起学习，，我也刚刚开始，，，{:7_147:}

原始森林

好帖，顶一个～～{:soso_e176:}

逍遥自在

美美 发表于 2012-11-22 13:58
本打算昨天开始的辟谷，但因为还要上一天班的原因，今天开始，也挺好，今天感恩节
我这次的主题就是感恩， ...

写的真好赞叹！

心空

学会感恩便是学会了一种良好的生活态度，当你对世界万物，对周边所有的人都心存感激之时，你自己便可以消除内心所有的积怨与不满，你眼里的世界也没有了尘埃，透明而洁净的心便是你快乐之所在。