首次辟谷，记录点滴

周宛欣 · 发表于 2012-11-26 22:41:37

逍遥自在发表于 2012-11-26 19:35
期待上传照片哦！

辟谷完毕会上对比照片的，呵呵，前中后期都会拍照......

williamzw · 发表于 2012-11-26 23:01:40

小妹妹很有悟性！随时调整自己的心态，这样顺其自然跟着感觉走很好。

辟谷期间容易出现情绪波动，没关系。有时候发泄一下情绪会让自己更健康。

周宛欣 · 发表于 2012-11-27 19:03:52

心空发表于 2012-11-27 14:03
每个人都有心情不好的时候，辟谷后更容易伤怀。要学会调整情绪，凡事尽量往好的方面想，没有过不去的事情 ...

谢谢心空，一番话语让我感悟良多！！！！！！！！！！！

智慧鱼 · 发表于 2012-11-27 08:58:43

为长沙学员宛欣加油！威廉，快发照片呀，很期待呢！

老农 · 发表于 2012-11-27 10:20:40

看来辟谷是一种享受哈！
赞一个！

逍遥自在 · 发表于 2012-11-27 13:16:14

这次长沙班办的不错！日记发的也较多。期待合影哈！

心空 · 发表于 2012-11-27 14:03:04

每个人都有心情不好的时候，辟谷后更容易伤怀。要学会调整情绪，凡事尽量往好的方面想，没有过不去的事情，只有过不去的心情，很多事情之所以过不去是因为心里放不下。门槛是什么？过去了是门，没过去就成了槛，可许多人就是过不去心里的槛，其实只要把心情变一下，世界就完全不一样了。修行就是修心，怎么修都是修的这颗心！

容丽妍 · 发表于 2012-11-27 14:09:41

周宛欣发表于 2012-11-26 22:34
辟谷第四天，这几天睡眠都不错，今天一觉睡到八点半，状态非常好。起床后和妈妈一起服气，练功。我妈跟打了 ...

在辟谷中你渐渐的进入了自如掌握自己的状态。这就是自信，这就是潜力，恭喜你！

周宛欣 · 发表于 2012-11-27 19:07:43

容丽妍发表于 2012-11-27 14:09
在辟谷中你渐渐的进入了自如掌握自己的状态。这就是自信，这就是潜力，恭喜你！

谢谢，其实相比美容瘦身疗愈慢性疾病我更希望在辟谷中我的心态能够更加平和，打开心胸，学会对一切感恩

周宛欣 · 发表于 2012-11-27 19:10:15

容丽妍发表于 2012-11-27 14:09
在辟谷中你渐渐的进入了自如掌握自己的状态。这就是自信，这就是潜力，恭喜你！

谢谢，其实相比美容瘦身疗愈慢性疾病我更希望在辟谷中我的心态能够更加平和，打开心胸，学会对一切感恩

周宛欣 · 发表于 2012-11-27 19:11:58

第五天昨晚睡眠一般，很早就醒了，五点多吧，在床上翻来覆去七点钟才起来。每次早晨起床都会忘记自己处于辟谷期间，一个翻身就起来了，起床后才记起：呀！我没吃饭啊，这样起来会晕的。好在这几天状态还可以，起床也没有头晕的迹象，以后时间长了就难保了。
起床称体重59.5kg掉了6.6斤，喝了一杯开水，发现今天吃的欲望淡下去了，其实想想，也不过一个心念而已，想吃，可身体并不需要，一切还是欲！
给我家狗狗蒸了一个馒头，熟了后拿在手里撕成小块小块的喂它。松软温热的感觉，撕扯的时候可以闻到一股馒头的香味。前几天特别馋馒头，尤其是老面馒头，今天手上拿着馒头，闻着香味，欲望没前几天强烈，但也并非完全没有，处于一种可吃可不吃的状态。
十点左右练完服气和龙腾九式，每次服完气练完功身上都会燥热，不知道是不是出效果了
下午和妈妈去按摩，端上来新鲜的枣子和圣女果，正好口干舌燥，想到枣子生津，所以吃了一颗枣子。可能是胃里一直没吃东西，这几天一直喝清水，忽然吃了一颗枣子，难受死我了，胃里灼热，导致全身燥热，止不住的反胃，不舒服。几个小时才缓过来，以后再不吃了，就喝白水！
晚上本打算去跳舞，爸爸一个电话打来晚上有事，只好作罢，真是扫兴

湖南独行侠 · 发表于 2012-11-27 19:28:17

状态不错，你妈的状态也很好，加油！

莎拉点点 · 发表于 2012-11-28 09:35:10

心空发表于 2012-11-27 14:03
每个人都有心情不好的时候，辟谷后更容易伤怀。要学会调整情绪，凡事尽量往好的方面想，没有过不去的事情 ...

精僻！学习了，受益匪浅！

智慧鱼 · 发表于 2012-11-28 12:05:07

宛欣的日记可以顺便说说妈妈的情况吗？我们也很关心她的辟谷情况

容丽妍 · 发表于 2012-11-28 12:45:17

周宛欣发表于 2012-11-27 19:11
第五天昨晚睡眠一般，很早就醒了，五点多吧，在床上翻来覆去七点钟才起来。每次早晨起床都会忘记自己处于辟 ...

第五天了，又到了一个小小的境界，加分鼓励！~

容丽妍 · 发表于 2012-11-28 12:46:59

周宛欣发表于 2012-11-27 19:07
谢谢，其实相比美容瘦身疗愈慢性疾病我更希望在辟谷中我的心态能够更加平和，打开心胸，学会对一切感恩

嗯，在辟谷中，我们可以开阔视野，更加懂得感恩这个世界，因为惊喜于自己和宇宙的融合。

逍遥自在 · 发表于 2012-11-28 15:19:24

周宛欣发表于 2012-11-27 19:11
第五天昨晚睡眠一般，很早就醒了，五点多吧，在床上翻来覆去七点钟才起来。每次早晨起床都会忘记自己处于辟 ...

小周状态不错哈！怎么还经常陪爸爸去跳舞吗！真孝顺可敬！

心空 · 发表于 2012-11-28 15:37:57

状态不错，加油!持续关注中。

周宛欣 · 发表于 2012-11-28 23:11:30

智慧鱼发表于 2012-11-28 12:05
宛欣的日记可以顺便说说妈妈的情况吗？我们也很关心她的辟谷情况

我妈妈也有写日记，金光照顶就是她啦

周宛欣 · 发表于 2012-11-28 23:13:15

心空发表于 2012-11-28 15:37
状态不错，加油!持续关注中。

谢谢！！！！！！！！！！！！！！

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