新人第一次辟谷，请多指教！

湖南独行侠 · 发表于 2012-11-28 12:08:02

谢谢莎拉的鼓励，一起加油！

williamzw · 发表于 2012-11-28 13:53:03

当然是传说中的宿便啦，而且是清纯版的。

宿便理论排毒理论只是解释辟谷的一种方便法门，我们不必在意。只要辟谷开始进入状态自然在排毒，所以不必在意排便的状况。重要的指标是辟谷过程中精神状态好，不吃饭还很精神。

天下道至简 · 发表于 2012-11-28 14:37:53

坚持，克制心魔。

逍遥自在 · 发表于 2012-11-28 14:48:18

楼主状态不错坚持就是胜利喔！再加油！

心空 · 发表于 2012-11-28 14:49:06

辟谷日记记录得越详细越好，对以后的辟谷有很好的参照比对作用。湖南独行侠很棒，遇到任何状况都不要纠结，顺其自然就好。

凡人 · 发表于 2012-11-28 15:10:56

加油，只要努力，抵抗诱惑，你一定行的！

湖南独行侠 · 发表于 2012-11-28 15:15:03

谢谢威廉、天下道至简、逍遥自在和心空！昨天和今天的精神真的很好，也没有饥饿感，抵制美食的能力也强多了，单位同事们也很关心我，都问我，怎么瘦这么多了（6月份时还有160多斤，现在126），是不是生病了，哈哈，她们哪知道我在辟谷。

湖南独行侠 · 发表于 2012-11-28 15:16:30

威廉老师，下次来的时候要给我加分鼓励哟！

云裳 · 发表于 2012-11-28 17:06:57

恭喜啊，真希望我也能早点开始

卡多佐 · 发表于 2012-11-28 17:44:04

160减到126楼主要逆天呀，求楼主辟谷后照片。

老农 · 发表于 2012-11-28 18:52:25

湖南独行侠发表于 2012-11-28 11:07
谢谢智慧鱼的指教，现在本贴的浏览次数有112,回复只有17,做人要厚道，看贴要回复嘛！哈哈，只好我自己来顶了 ...

哈哈，看帖要回复，做人要厚道！
顶一个！

原始森林 · 发表于 2012-11-28 20:58:10

哈哈，楼主真风趣。{:soso_e113:}往后状态会越来越好的。

若。。。 · 发表于 2012-11-28 21:12:14

头一回听说传说中的宿便还有清纯版的{:soso_e120:}

湖南独行侠 · 发表于 2012-11-29 09:09:17

28日，辟谷第七天：早上起晚了，做了遍龙腾九式，没时间练静功了.全天精神很好，没饥饿感，上午排了一次宿便，晚上练了几个瑜珈体式和双盘（平时打坐是单盘），坚持了6分多钟，两腿互换有13分多钟，有好长时间没练了，想试试辟谷期间忍耐力怎么样，结果让我很满意，以前一般只能坚持3分多钟。总的来说七天的辟谷除了第3天和第4天难受外，这几天都很好，表扬一下自己！

绿豆宝贝 · 发表于 2012-11-29 09:13:39

俺也要表扬楼主，话说双盘腿好酸哪！俺每次2分钟都受不了。

湖南独行侠 · 发表于 2012-11-29 10:08:58

绿豆宝贝，你好！谢谢你的表扬，练双盘真的很痛、酸，不过打坐双盘是最好的姿式，我参加过一次禅七，坐我旁边的两位师兄有5，60岁了，双盘能坐1.2个小时，我就想一定要练好双盘。我打算从现在起，每天都练，每天增加1到2分钟，1个月下来就能坐30分钟以上了，就是不知能不能坚持。

莎拉点点 · 发表于 2012-11-29 11:53:58

湖南独行侠发表于 2012-11-29 10:08
绿豆宝贝，你好！谢谢你的表扬，练双盘真的很痛、酸，不过打坐双盘是最好的姿式，我参加过一次禅七，坐我旁 ...

师兄这么有毅力，30分钟是小菜啦{:7_141:}

智慧鱼 · 发表于 2012-11-29 12:23:43

湖南独行侠发表于 2012-11-29 09:09
28日，辟谷第七天：早上起晚了，做了遍龙腾九式，没时间练静功了.全天精神很好，没饥饿感，上午排了一次宿便 ...

初次辟谷，渐入佳境，可喜可贺！{:7_144:}

容丽妍 · 发表于 2012-11-29 16:00:49

湖南独行侠发表于 2012-11-29 13:49
谢谢莎拉、智慧鱼的鼓励，老师给我定的是9天，明天就到了，不过状态还不错，我准备延长，具体多少天不好定， ...

那你就顺其自然好了，没准能辟谷到30天呢，看来你这次是赚到了哈哈~~

湖南独行侠 · 发表于 2012-11-29 13:49:16

谢谢莎拉、智慧鱼的鼓励，老师给我定的是9天，明天就到了，不过状态还不错，我准备延长，具体多少天不好定，看情况，一起加油、努力！

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