冬至辟谷

杨柳青青 · 发表于 2012-12-18 21:19:30

2012年12月18日
辟谷第九天
这几天比较忙，没顾上写日志，各位朋友见谅了。从第7天开始不适症状开始变轻，昨天口疮就不疼了，今天彻底好了。我感觉前几天不适症状主要原因是自己没调整好心态，因为辟谷前一星期基本上都是每天两顿大餐，导致辟谷后意念不坚定，不饿，但是有吃的欲望，我感觉辟谷主要是自己能否战胜欲望，经受得住诱惑。只要自己把心放平稳了，也就无欲望了。这次辟谷没出现手脚冰冷的现象，取决于我每晚泡脚，然后每晚睡觉也香。坚持、、、、、、

杨柳青青 · 发表于 2012-12-20 09:38:29

今天辟谷的第11天，现在感觉还不错，从第8天开始，喝水就逐渐减少了，没口渴的感觉了。

lzf_1969 · 发表于 2012-12-20 22:09:55

祝贺杨柳青青，已经渐入佳景，多在论坛学习，再接再厉。

金玉良言 · 发表于 2012-12-21 08:05:44

杨柳青青发表于 2012-12-20 09:38
今天辟谷的第11天，现在感觉还不错，从第8天开始，喝水就逐渐减少了，没口渴的感觉了。

辟谷主要是自己要把心态调整好，进入第二旬要注意排毒问题。会持续关注你，加油！

杨柳青青 · 发表于 2012-12-21 15:09:46

金玉良言发表于 2012-12-21 08:05
辟谷主要是自己要把心态调整好，进入第二旬要注意排毒问题。会持续关注你，加油！

前辈，谢谢您的关注，向前辈请教一下应该怎样注意排毒的问题？忘赐教！

杨柳青青 · 发表于 2012-12-21 15:10:57

lzf_1969 发表于 2012-12-20 22:09
祝贺杨柳青青，已经渐入佳景，多在论坛学习，再接再厉。

谢谢李老师，是你们的正能量在鼓舞着我，一路走下去的。

逍遥自在 · 发表于 2012-12-21 16:49:15

青青的状态不错哈继续加油！

静蓝 · 发表于 2012-12-21 16:49:36

杨柳青青发表于 2012-12-21 15:09
前辈，谢谢您的关注，向前辈请教一下应该怎样注意排毒的问题？忘赐教！

没必要特意注意什么。因为你根本不知道你的身体是通过什么方式来排毒。。

杨柳青青 · 发表于 2012-12-21 19:36:18

逍遥自在发表于 2012-12-21 16:49
青青的状态不错哈继续加油！

谢谢阿姨，我是一直把您做为我的标杆来学习的，下午还和老公聊您的精神呢。我现在也是在不断的学习中。

杨柳青青 · 发表于 2012-12-21 19:56:21

2012年12月21日
辟谷第12天
今天还和往日一样，状态不错，因为今天是冬至，我们这里的习俗吃饺子，上午去超市采购饺子馅，回来后发现来例假了，一点症状都没有，往常来例假前几天，总有莫名其妙的烦躁，可是这次是什么感觉都没有，这几天心态不错，没有烦躁的症状，所以也就没在意啥时来，说明辟谷还是起了很大的作用。今天有便意，下午喝了两杯蜂蜜水，但没排出来。再有我这几天，每晚泡完脚后，手腕往上肘往下能感觉到经络涨疼，这可能是我的经络还没打通的缘故吧。辟谷给我最大的感悟是必须心态好，坚守信念，明确目标，有自己的观念。心胸宽广，海纳百川，有大的度量，放能放下烦恼。

卢无不才 · 发表于 2012-12-22 22:27:05

12天啦，{:soso_e179:}

状态这么好的，羡慕啊。

杨柳青青 · 发表于 2012-12-23 17:01:15

2012年12月23日
辟谷14天
昨晚打坐时，我试着双盘，结果成功了，原来汇能说辟谷能让改变身体的柔韧性，我还没当一回事呢，昨天是第13天，我试着也盘了一下，结果能双盘上了，那个喜悦，赶紧喊老公过来看，没想到我居然能双盘了，今天中午打坐时又双盘成功了。看来辟谷的好处非得自己亲自体验才能感受到。昨晚称体重是45.3kg，今早是44.3，中午是45kg，我从第9天开始喝水的量就逐渐减少了，现在基本上是每天早中晚喝三杯蜂蜜水，状态还不错，计划到28号，然后复食3天，不影响元旦玩。老公不想让辟时间长说14天即可，我呢还是顺其自然，到时再说吧。今天早上起来嘴有点发苦，舌苔发黄，没异味。第8天早上用盐水排了一次宿便，计划明早再用盐水排一次，净化一次肠胃。辟谷时间长与短，主要取决于自己是否意念坚强，是否理解自己辟谷的真正目的。

守望苍穹 · 发表于 2012-12-23 20:35:04

状态好啊。
辟谷那么长时间复食3天后最好不要正常饮食，要注意细嚼慢咽哦。

让心搁浅 · 发表于 2012-12-23 21:14:03

14天了，状态那么好，赞一个。{:soso_e179:}

逍遥自在 · 发表于 2012-12-24 17:50:13

杨柳青青发表于 2012-12-23 17:01
2012年12月23日
辟谷14天
昨晚打坐时，我试着双盘，结果成功了，原来汇能说辟谷能让改变身体的柔韧性，我 ...

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青青太棒了！14天的神仙生活这么轻松！让人羨慕！
祝你全家圣诞快乐！

杨柳青青 · 发表于 2012-12-25 09:03:52

逍遥自在发表于 2012-12-24 17:50
青青太棒了！14天的神仙生活这么轻松！让人羨慕！
祝你全家圣诞快乐！

谢谢阿姨了，同时也顺祝您全家圣诞节快乐！

杨柳青青 · 发表于 2012-12-25 09:12:20

12月25日
辟谷第16天，昨天，一天基本上没喝水，还感觉状态特别的好，感到浑身轻松，午睡醒了喝了杯蜂蜜水，然后一下午感觉撑的难受，下午不停的运动，晚上才舒服点。今天早6：00起来就开始忙活了，等所有人吃完饭后，我感觉浑身无力，刚刚喝了杯蜂蜜水，现在感觉调整过来了，也可能是我生理期的缘故吧！这次也想在生理期辟谷调理一下，（今天是第五天，一般是七天）不过现在还好，生理期没有莫名的烦躁了，辟谷还是起了很大的作用。

lzf_1969 · 发表于 2012-12-25 14:58:06

啥也不说了，楼主就是给力！

杨柳青青 · 发表于 2012-12-25 15:38:15

lzf_1969 发表于 2012-12-25 14:58
啥也不说了，楼主就是给力！

这一切都得归功于你们——老师的教导。我也是顺其自然，随缘吧。你说呢李老师，我现在正在逐步的改变我自己，不只是外在的，主要是内在的改变。修性、修心、修行，阿弥陀佛！

杨柳青青 · 发表于 2012-12-25 20:23:36

各位朋友，我计划从明天开始复食了，早晨熬小米粥，里面放红枣、银耳，再放点红薯，女儿喜欢吃红薯。中午还是小米粥，晚上还是小米粥。第一天先流食，后面逐渐恢复有个过程。

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