小萝卜的辟谷日记

小萝卜

    第一次接触辟谷这个词是在一年前，一本介绍弘一法师生平的书——《云在青天水在瓶》，其中提到法师的17天断食以及此举给其身、心、灵带来的种种变化，当时就产生了浓厚兴趣，并陆续查阅了这方面的一些资料，后来偶入“龙腾辟谷论坛”，感受到中华养生的博大精深以及辟谷的神奇作用，更坚定了亲身实践的信念。
    恰因身体底子薄弱，加之工作繁忙，昼夜加班，且严重水土不服，导致气血两亏，心衰脉弱，表现为心机缺血，头昏眼涩，胸闷气短，并因此入院近二十天。出院回家休养期间，毅然开始辟谷，最初仍服中药，后来果断停掉，九天之后心衰现象有明显改善，喘不上气的状况颇见好转，妈妈亲眼见证了辟谷神效后，也果断加入，以治疗罹患两年余的糖尿病。
    身体好转之后，因工作需要又回到单位，怎奈文字工作劳心费力，本人又生性要强，更糟糕的是水土不服，使得胸闷症状又复加重，遂决定再次辟谷，希望可以把身体彻底调养好。

卢无不才

这是你一年前的辟谷经历吗？
做得很好，也带动你妈妈，又调理好了糖尿病。{:soso_e179:}

卢无不才

辟谷只是一时之功，日常中的清心寡欲和“修心养性”等等，才是最重要。加油加油～

小萝卜

    萝卜辟谷不为减肥，只愿拥有健康的身体，使父母不再为此日夜操心。并在身强体健的基础上去努力实现自己的梦想。请大家指点，监督。现将基本情况汇报如下：
    年龄：23岁    性别：女     身高：164 cm      体重：48.5 kg      腰围：1尺8不太到   
    现在身体状况：心肌缺血，气候过敏，轻微神经衰弱，常觉喘不上气，头昏眼涩，有比较严重的失眠现象。体质上热下寒，手脚冰凉，例假每每推迟3—7天。
    2013年1月2日正式开始辟谷，会每天上来汇报情况。{:soso_e121:}

小萝卜

卢无不才 发表于 2013-1-1 21:19
这是你一年前的辟谷经历吗？
做得很好，也带动你妈妈，又调理好了糖尿病。

是12年4月份，其实也不能算是严格的辟谷，那时休假在家，身体和心理状况都很差，恰恰在书店看到一本叫做《断食综合疗法》的书，加之对辟谷向往已久，就不顾家人反对开始了辟谷之旅，每天顺其自然地做做服气、叩齿咽津、打坐，每天上午会去做按摩。四五天的时候脸色特别差，爸妈开始强烈反对，我坚持下来了，后来反而气色越来越好，真的很神奇，后来我妈妈也辟了一个礼拜，感觉良好，她12月25号又开始辟了，现在还在继续。我要向她学习。

小萝卜

卢无不才 发表于 2013-1-1 21:21
辟谷只是一时之功，日常中的清心寡欲和“修心养性”等等，才是最重要。加油加油～

    嗯，您说得对。我觉得自己就是想要的太多，而且总想在最快的时间内得到，所以常常焦躁烦闷，弄得自己很累。

离苦得乐

悟性不错啊，要多服气，以你妈妈为榜样，加油～

劈拳

辟谷做调理也不是一次两次的事，把心放下来，效果会更好。
祝君顺利！

小萝卜

离苦得乐 发表于 2013-1-1 22:01
悟性不错啊，要多服气，以你妈妈为榜样，加油～

嗯嗯。谢谢您(*^__^*) 嘻嘻……

小萝卜

劈拳 发表于 2013-1-1 22:53
辟谷做调理也不是一次两次的事，把心放下来，效果会更好。
祝君顺利！

嗯~我现在就是常常很焦躁，拿得起放不下，需要好好修心。

逍遥自在

小萝卜做的不错，祝你辟谷成功！为你加油！

lzf_1969

小萝卜 发表于 2013-1-1 21:42
是12年4月份，其实也不能算是严格的辟谷，那时休假在家，身体和心理状况都很差，恰恰在书店看到一本叫做《 ...

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索........认准了路，就坚强的走下去吧！

子佳

{:soso_e163:}我也是心肌缺血，胸闷气短,   现在半辟当中, 明日开始全辟,   看了楼主日记更有信了, 为了健康的身心,一起努力啊.

小萝卜

逍遥自在 发表于 2013-1-2 18:37
小萝卜做的不错，祝你辟谷成功！为你加油！

谢谢前辈，我一定会加油的！！{:7_137:}

小萝卜

    小萝卜来向大家汇报啦，加班写材料，此时才上来，深表歉意。
    时间：2013年1月2日（辟谷第一天） 体重：48.5kg  全天喝水1000ml    大便1次，小便4次。
    早晨 6点10分醒来，感到全身酸痛，尤其是脖子两侧的淋巴，手背上的血管，还有膝盖，许是昨天滑雪的缘故。躺在床上服气数次，又练了会儿腹式呼吸，挣扎着起了床。做了几下伸展运动，很自然地有了便意。洗漱后搓脸80次，叩齿咽津若干次。照镜子发现今天气色不错，应该和昨天睡眠质量不错有关。
    给爸爸妈妈打了通电话，得知妈妈辟谷仍在顺利进行（第9天），精神很好，血糖也稳定，真为她高兴，也更坚定了我辟谷的决心。看了会儿书而后决定去交网费，外面好冷，大概零下20度的样子，穿了两件毛衣和一个厚呢子外套仍抵挡不住寒意，不过我们院里空气很清新，呼吸的时候能感觉到纯净的自然因子涌入身体，一点饥饿感都没有。充网费的时候才得知网卡即使不用也会按月扣钱，真不合理。从营业厅出来仍感觉全身乏的难受，于是决定去按摩，按完后好很多，只是脖子两侧的淋巴仍然疼得不敢碰，不晓得是为什么。接到同事的电话在肯德基碰头，她买了好多东西非要我吃，盛情难却之下我拿了根薯条放嘴里，然后借口上洗手间吐掉了。
    两点钟回到宿舍，整理衣柜，擦地板，好一番折腾，但一点不觉得累，也不饿，只是感到很冷，开了电暖气仍不行。随后到办公室加班，偌大办公区只我一个人，倒也清静。写会儿材料摹会儿字帖，不知不觉就到了10点多。回到宿舍换上衣服给爸妈打了个电话，又上淘宝给爸爸买了个羊毛背心，希望他老人家喜欢。现在已过了零点，要赶紧洗漱睡觉了，辟谷期间可不能老这么熬着。等一下躺床上要好好安抚一下累了一天的身体。大家晚安~~

小萝卜

子佳 发表于 2013-1-2 23:24
我也是心肌缺血，胸闷气短,   现在半辟当中, 明日开始全辟,   看了楼主日记更有信了, 为了健康 ...

嗯嗯，加油，一起努力。相信通过辟谷我们一定会健康起来~

lzf_1969

“小萝卜来向大家汇报啦，加班写材料，此时才上来，深表歉意。
    时间：2012年1月2日（辟谷第一天） 体重：48.5kg  全天喝水1000ml    大便1次，小便4次。
......”
呵呵，日记里的日期有个小小失误，俺给你改一下吧！希望不要介意。

lzf_1969

小萝卜 发表于 2013-1-3 00:15
小萝卜来向大家汇报啦，加班写材料，此时才上来，深表歉意。
    时间：2013年1月2日（辟谷第一天） 体 ...

练练盘坐吧，会有好处的。

心空

小萝卜 发表于 2013-1-1 21:43
嗯，您说得对。我觉得自己就是想要的太多，而且总想在最快的时间内得到，所以常常焦躁烦闷，弄得自己 ...

人生总有一些路，需要自己走，总有一些事，需要自己做。无论坎坷，还是平坦，无论顺利，还是棘手，一些路，一些事，总得自己去面对，任何人，不论亲疏都无法代替。艰难，我们得自己去承受，欢欣，我们得自己去感受。。。。修行就是修心，怎么修都是修的这颗心！楼主很棒，小小年纪有如此造诣，实属难得，别对自己太苛刻，要善于发现自己的优点。。。。遇到一件事，如果喜欢，就享受它；不喜欢，就避开它。做简单的自己就好!

落雪引香

虽然还没看到辟谷过程。
但以你的现状能坚持辟谷已经精神可嘉了
向你学习！！！