小萝卜的辟谷日记

小萝卜

心空 发表于 2013-1-3 09:12
人生总有一些路，需要自己走，总有一些事，需要自己做。无论坎坷，还是平坦，无论顺利，还是棘手，一些 ...

    认真体味前辈的话，如醍醐灌顶，深以为然。以前常常抱怨命运的不公，患得患失，郁郁不乐，甚至因此影响到身边关心自己的人。仔细想想真是不该。每个人的幸福都在别人眼中，所以心态最重要。我会试着让自己沉淀下来，谢谢前辈。

小萝卜

落雪引香 发表于 2013-1-3 09:41
虽然还没看到辟谷过程。
但以你的现状能坚持辟谷已经精神可嘉了
向你学习！！！

O(∩_∩)O谢谢，一定不辜负大家期望。一起努力，fighting~~~

小萝卜

lzf_1969 发表于 2013-1-3 08:30
“小萝卜来向大家汇报啦，加班写材料，此时才上来，深表歉意。
    时间：2012年1月2日（辟谷第一天） 体重 ...

    嗯嗯，感谢您。最初接触论坛的时候就总看到您的身影，当时就想这一定是位仙风道骨的人物，O(∩_∩)O~
    上午根据您的建议练了双盘，心里默念吸收天地之精气，日月之精华，排出毒素（自己瞎念），真的感觉心静了好多。

小萝卜

    小萝卜迫不及待地上来啦，因为接下来准备认真学习一下“学习贯彻党的十八大精神资料”，不再开电脑了，所以提前向大家汇报情况。
    时间： 2013年1月3日（辟谷第二天）    体重：48.2Kg    大便一次，量少
    今天是妈妈54岁生日，遥祝她生日快乐。中午打电话，得知堂哥堂嫂们都去了，一家子在酒店庆生，妈妈在众人力劝之下仍然一点东西都没吃，意志之坚定令人感佩，向妈妈致敬，并祝愿她尽快恢复健康。（PS：辟谷第10天了，妈妈说精神越来越好，血压血糖正常，腿疼已基本好了）
    昨晚上睡得不好，加湿器一直嗡嗡响，弄得人心情烦躁，怎么以前都不觉得呢，许是辟谷使听觉灵敏了吧。6点10分左右醒来，躺在床上服气，练习腹式呼吸，全身酸痛的感觉好多了，只是脖子两侧的淋巴仍然疼，不敢扭动。照镜子发现气色不大好，发灰，于是敷了个面膜（能稍起点作用），期间练习双盘，心中默念“吸收天地之精气，日月之精华，排出毒素”，感觉心很静。洗漱后上厕所大便，量很少，不成形。
    上午一直没有饥饿感，9点上街干洗衣服，刚上出租车就被司机师傅提醒副驾也要系安全带，着实感慨了一番政府的新政策。10点左右的时候右侧鼻骨特别疼，连带着右侧头皮都是疼的，而后连着打了十来个喷嚏，痛感稍轻了些。在街上接到科长电话说要准备明天的会议材料，心顿时变得拔凉，好好的假期都被这些乱七八糟的事情搞砸了。没想到到办公室后竟然收到大红包，关键是红包里面厚厚一沓崭新的人民币，于是在2013年第一份过节费面前，加班也变得理所应当了。哎，我真是个俗人。
    1点30分从办公室出来，感受到塞北明丽的阳光和冷凛的空气，心情大好，使劲儿吸了几口空气，肚子一点也不饿。在单位的主干道上走了走，不挂横幅的街道真漂亮，看来党和政府的新政策已然落实到了我们这个边远古城。回到宿舍把地板擦了，感觉口渴，一口气喝了近500ML温矿泉水仍觉着干，又叩齿咽津。
    打开电脑看到前辈们的鼓励，感觉很温暖，充满了动力，感谢大家。小萝卜一定会努力的。现在要开始看十八大材料啦，愿大家安好。
   

容丽妍

行不行，看辟谷日记就可以判断出来，写的很棒！加分鼓励！

劈拳

容丽妍 发表于 2013-1-3 16:48
行不行，看辟谷日记就可以判断出来，写的很棒！加分鼓励！

我也加分鼓励，只要注意方法

劈拳

只要辟谷总能为你解答

让心搁浅

你妈妈意志很坚定啊，祝愿她早日康复！

子佳

子佳 发表于 2013-1-2 23:24
我也是心肌缺血，胸闷气短,   现在半辟当中, 明日开始全辟,   看了楼主日记更有信了, 为了健康 ...

辟谷别的还好， 就是天天睡不着，让人真的很难过。  {:7_154:}

容丽妍

劈拳 发表于 2013-1-3 19:08
我也加分鼓励，只要注意方法

{:soso_e183:} 老大很久没出山了，看到你真高兴！

无住生心

好帖子，顶起来～{:soso_e176:}

小萝卜

容丽妍 发表于 2013-1-3 16:48
行不行，看辟谷日记就可以判断出来，写的很棒！加分鼓励！

O(∩_∩)O谢谢前辈，我会努力的。以前在论坛潜水的时候就常常看到您的“身影”。{:7_137:}

小萝卜

子佳 发表于 2013-1-4 16:12
辟谷别的还好， 就是天天睡不着，让人真的很难过。

    因为我有些神经衰弱，且总要熬夜加班，所以睡觉这方面倒没太大感触。睡不着应该是正常的辟谷反应吧，是我们逐步恢复健康的迹象，(*^__^*) 嘻嘻……

小萝卜

无住生心 发表于 2013-1-4 19:42
好帖子，顶起来～

    O(∩_∩)O谢谢，一起加油~

小萝卜

让心搁浅 发表于 2013-1-3 19:11
你妈妈意志很坚定啊，祝愿她早日康复！

    谢谢~通过辟谷，她身体好了很多，感觉连脾气都变好了。{:7_137:}

小萝卜

劈拳 发表于 2013-1-3 19:10
只要辟谷总能为你解答

    嗯嗯~请前辈多指教。

小萝卜

    刚从办公室出来，好累呀好累呀。不过看到前辈们的鼓励顿时心花烂漫。小萝卜的汇报开始啦~
    时间：2013年1月4日（辟谷第三天）   体重：48Kg    一天木有大便
    昨晚上10点就睡了，开着电暖气和电热毯，0点20醒来，全身燥热，口渴难耐，喝了大约500ML温矿泉水才稍好些，把电热毯关掉，又开了会儿加湿器，重新躺下却怎么也睡不着，索性起来练习盘坐，心静了之后躺下腹式呼吸，很快入眠。
    7点钟起床，脖子几乎不疼了，只有右侧淋巴在扭动时稍有痛感，但是鼻腔和口腔相接的地方不知为什么起了好多小泡泡，特别难受。坐在床上搓面、搓耳各100下，洗漱完又练习了叩齿咽津。7点50出门，清晨的空气特别清新，曙光清亮，仿佛能穿透人的身体，把晦暗的东西都带走，使劲儿吞了几口气，感觉生活真美好。
    一到办公室就开始处理各种事情，琐碎地让人烦躁，往往在这个时候，我都觉得自己是在虚度光阴，忙来忙去，回头一看，却一片空白，没有任何成果。11点30左右停下来给上级单位以及几个朋友写了明信片寄出，希望我的祝福能够尽快到达他们那里。下班后回宿舍，一同事男朋友来了，带了好多稻香村的糕点，其中有我最喜欢吃的拿破仑，在甜食面前没有自制力的我坚决抵制住了诱惑，果断上床午休。起床后感觉很渴，而且右侧鼻骨又开始疼，是那种想要拿根钢针把疼的地方穿透的钝痛。一到办公室就不停地喝水，一个下午足足喝了有2500ml。
    晚上加班，碰到的好几个人都说我太瘦了，就是因为太瘦所以身体才不好。呃，呃~我想胖瘦应该和身体素质是没有必然联系的吧，何况我并不很瘦，只是现在的人都普遍胖了而已。
    快10点的时候走出办公室，天上的星星好多好亮，空气清凛，不时有狗吠声传来，那一瞬间觉得自己要融化到自然中去了。一天的劳累荡然无存。
    总体来说今天一切顺利，没有饥饿感，精神也好，只是嘴里黏黏的，脸色也有些晦暗，我想这种状态还会持续几天，但都是辟谷的自然反应，没什么好担心的。
    顺便提下我妈妈的情况，刚才打电话妈妈说下午感到特别饥饿，恰恰爸爸晚餐炒了她爱吃的芹菜，所以就吃了有10来根，结果吃完就开始难受，全身不舒服，过了9点才稍好点。所以呀，大家要吸取我妈妈的教训，辟谷期间不要乱吃东西，尤其是复食期间，要先吃流食。
    愿大家安好！晚安~

容丽妍

小萝卜 很欣赏你的坚强乐观的精神！辟谷日记写的非常详实，内涵丰富，可读性很强。加分鼓励！

容丽妍

如果配上照片就更好了呵呵

容丽妍

你妈妈如果有了饥饿感就是复食的信号，从流食开始是对的。