辟谷21天 期待每一天的自己

银冰

1月26日  第三天
在决定这次辟谷的前段时间，大概是15号开始吧，进行了四天的瑜伽断食，只喝水，吃点干枣。状态很好，感觉一直持续到现在，同时对这次充满了期待。
昨天胃里很不舒服，后背也不知道是扭着了还是怎么之的，一直不适。
不饿，但是极其想吃，想各种各样吃的，就连平时不爱吃的，也想拿来吃。难道是传说中的“饥不择食”么~~~~
今天早上按点起床，早起居然觉得有点困难了，起来了也好像没有往日清醒，说困不困，有点犯迷糊。再有就是眼睛好像蒙了一层脏东西，也没有分泌出什么来，光觉得蒙蒙的。
早饭时间吃了香蕉，吃的欲望翻江倒海，我只是表面故作淡定，看着别人的一桌早餐看似无动于衷，心里有点咆哮。
昨天的花精配方：急救、海棠、石楠。
今天的：急救、海棠、铁线莲、石楠。

银冰

想起大学的时候，我和要好的同学满揣着梦想，充满着种种的昂扬斗志。那时那个孩子对我说，最好的生活就是：吃喝玩乐，勤劳勇敢。
那时我们都觉得，最好的生活就是这样，永远在路上，不断遇见，有吃有喝，能玩能乐，也不丧失斗志，勤劳勇敢。
后来我知道，对我来说，最好的生活就是：宠辱不惊，心满意足，气定神闲。与人世浓淡相宜，与人心不远不近，与自己至亲至疏。
把所有眼花缭乱的生活，一锤子钉死在简约的生活里。是简约，却不是简单。
宝贝，加油。

容丽妍

是简约，却不是简单。
宝贝，加油。

心空

银冰 发表于 2013-1-23 15:59
附   身高 162    体重95   
     1月23日   减食   早餐喝粥   午饭喝粥   晚饭就免了~~~~
       ...

选择生理期结束后开始应该会更好。

心空

...楼主很棒，加分鼓励!

金玉良言

啥也不说了，楼主就是给力！

黑色人生

银冰 发表于 2013-1-26 10:56 想起大学的时候，我和要好的同学满揣着梦想，充满着种种的昂扬斗志。那时那个孩子对我说，最好的生活就是： ...

一看就知道楼主是一个有文化的人…
请问一下：今天的：急救、海棠、铁线莲、石楠。？？？是什么意思？

银冰

黑色人生 发表于 2013-1-27 14:01
一看就知道楼主是一个有文化的人…
请问一下：今天的：急救、海棠、铁线莲、石楠。？？？是什么意思？

这个是我常用的花精，可以当柔肤水，可以喝，可以当喷雾~~~~~~呵呵

银冰

金玉良言 发表于 2013-1-27 08:47
啥也不说了，楼主就是给力！

感谢鼓励！         {:7_137:}

银冰

心空 发表于 2013-1-26 21:11
...楼主很棒，加分鼓励!

{:7_141:}                 谢谢~~~继续加油

银冰

心空 发表于 2013-1-26 21:01
选择生理期结束后开始应该会更好。

恩           今天刚刚结束

银冰

容丽妍 发表于 2013-1-26 17:16
是简约，却不是简单。
宝贝，加油。

恩   加油~期待蜕变        多多指教

容丽妍

你心中想要变，其实你已经在蜕变。

守望苍穹

银冰 发表于 2013-1-25 10:41
第二天   1月25日   
同样是五点四十五被闹钟叫起来，挺困，感觉有点累。六点十五才早课，思绪纷飞啊。。。 ...

说得好，加油加油～
“一整天都在小心翼翼控制自己的情绪，”不用那么“紧张”放开些。

银冰

一下子两天便又过去了，时间过的真是很快~~~~
这两天最大的体会便是：情绪保持真的很重要~！辟谷期间，要保持心态平稳。或许自己向来是个受自己感情支配的人，所以总是容易被情绪左右，生理受情绪的影响特别大，昨日一时悲伤，浑身乏力，胸口憋闷。没有林黛玉的容和才，却得了林黛玉的病？！今天情绪一直说不上好和坏，好像是有点灰心或者是死心的感觉吧，也或许是不在乎。对我来说，反倒是感觉平稳了，也好。
有的路，能走到哪里便到哪里就好，不必强求，只是在走的时候，细心迈出每一步，珍惜路上的风景，不问结果，不记来时路。

银冰

1月28日   不记得是第几天了
昨天忙活了一阵，也没想起来自己没有吃东西。只是后来立在窗边，突然感觉乏力，才想起原来自己没有吃饭嘞~~~~也不想吃。或许是注意力被转移到遇到的事情上了吧。
今天的花精：急救、海棠、硬花草、核桃。
昨天和今天几乎没有打坐，只是上了香，也没有诵经。
悲剧的是右侧脸上竟然冒出一颗疙瘩，下巴处也有小小的一颗，不过来的快去的也快。记得两年前，楼主还深深被痘痘困扰，不知道为什么，我的身体总是无比敏感的反映处我的情绪状态。情绪不好的时候，生活再怎么天衣无缝的规律健康，也总是要唱反调；情绪好的时候，怎么折腾也不会造反。。。。。。。
其实说到底，爱自己最重要。不管遭遇什么，全然接受，不庸人自扰，不自暴自弃，冷暖自知，也好自为之。
生活不是信命得来的侥幸，命运是阅读自己的因果。
我希望自己鼓起勇气，面对明天，更期待明天，会有更好的阳光。
而我究竟何时，才能放下执着，有出离的勇气？？

银冰

容丽妍 发表于 2013-1-28 16:26
你心中想要变，其实你已经在蜕变。

恩！我心感安慰，谢谢。

银冰

守望苍穹 发表于 2013-1-29 09:55
说得好，加油加油～
“一整天都在小心翼翼控制自己的情绪，”不用那么“紧张”放开些。

哦，今天感觉轻松些了。。。。

金玉良言

银冰 发表于 2013-1-29 18:02
哦，今天感觉轻松些了。。。。

身体和心理的变化是正常的，也是必然的，不要担心。
辟谷中发生的一切，最好是要用一颗平常心淡然面对。

银冰

1月30日    今天早上五点半起床，一直处于饥饿状态，十点多的时候已经有一种很虚的感觉，好像身体要造反了一般，浑身无力，心慌。喝了点水，吃了一片火龙果，一片橙子，很快又精神抖擞。接下来慢慢按节奏迈脚走路，很静很静。像有一股气流从头顶慢慢灌下来，身体很轻快，如同打坐时一般舒服。
我静看天天看见的人，见她怒火中烧歇斯底里，见她对我横眉竖眼，见她的故作不屑一顾，我终于有种心无所动的感觉，明白平日的自己，在泰然自若的人眼中，是不是显得有些可笑？
坚持。