辟谷21天 期待每一天的自己

银冰

    年龄：24岁  性别：女  20岁开始学习瑜伽  素食两年 自去年起 一般每隔一至两月进行一次瑜伽商卡洁肠   进行过多次一日至四日不等的瑜伽断食 从中获益匪浅  但从未进行过真正的辟谷
    辟谷目的：管理自己的情绪  身心灵的提升  
              你如果能控制你的舌头，那么你就能控制自己的思想。
   
    此次辟谷因缘：
    去年年末去了一趟鸡足山，在山顶遇见大我一岁的女孩，和我一样，只身一人，背着行李，一步一步爬到山顶，并且打算在山顶美美的呆上一个星期。我当时想起一句话，你是谁，你便会遇见谁。我们一见投缘，就是这个女孩，告诉我她断食21天的经历，当时的她不学佛，不修道，也不懂打坐和服气，就那样过了21天，她都惊讶自己的变化。我心中荡漾，自此便心中一直牵挂21日断食的事。一直到前段时间，从网上多方学习，由此找到龙腾辟谷论坛，注册，报道。开始21天辟谷。
    相信时机已到。请前辈多加指教。
   
   

银冰

     附   身高 162    体重95   
     1月23日   减食   早餐喝粥   午饭喝粥   晚饭就免了~~~~
                    大姨妈第二天  

逍遥自在

楼主好棒哈!有瑜伽基础辟谷定能成功！

上善若水水

加油哦，关注你，相信你可以的

黑色人生

强烈支持…第一次嘛…量力而行…随缘吧…加油

银冰

银冰 发表于 2013-1-23 15:59
附   身高 162    体重95   
     1月23日   减食   早餐喝粥   午饭喝粥   晚饭就免了~~~~
       ...

谢谢鼓励~~~~{:7_141:}

银冰

逍遥自在 发表于 2013-1-23 19:50
楼主好棒哈!有瑜伽基础辟谷定能成功！

{:7_141:}   谢谢前辈~~~

银冰

上善若水水 发表于 2013-1-23 20:19
加油哦，关注你，相信你可以的

恩恩~~~谢谢   一起加油！

银冰

黑色人生 发表于 2013-1-23 20:34
强烈支持…第一次嘛…量力而行…随缘吧…加油

谢谢哈~~~还有劳多多指教！{:7_149:}

银冰

今天第一天   1月23日   
昨天心里暗示自己，辟谷就要正式开始了，要保持心情平和，平静，平静。很管用。
睡觉前仔细的洗了脸（真是不好意思啦，不出门的时候三天不洗脸也是时有发生的），然后用精油按摩了一番，睡下的时候已经凌晨一点十分。不过心情很好。
早晨五点四十五分起床，六点到七点半一个半小时的佛教早课，楞严咒、十小咒、心经、大悲咒，感觉比之前专注了一些，不过到早课后期又杂念丛生了~~~
    早课完毕，早餐时间，饿，但是不想吃，暗示的作用是强大的。
  准备纯水辟谷为主，第一二天吃几粒大枣，往后只纯水。
  往常用的花精不打算停用（好像这个和辟谷没什么联系~~哈哈）
  昨天和今天花精配方：急救、海棠、硬花草、核桃。
  加油！
  

黑色人生

银冰 发表于 2013-1-24 10:51 今天第一天 1月23日 昨天心里暗示自己，辟谷就要正式开始了，要保持心情平和，平静，平静。很管用。 ...

学佛啊？很好很强大…服气也很重要

银冰

黑色人生 发表于 2013-1-24 16:01
学佛啊？很好很强大…服气也很重要

恩，学佛有一年半~~~~服气，我只是处于一边学习一边摸索中，多多指教！

上善若水水

关注你，加油哦，今天感觉如何

悠闲居士

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

银冰

发现昨天把日期记错了，昨天24日  第一天
继续····
1月24日   下午还好，开始感觉又累又无力，走路都像拖着似的，后来打坐半个多小时，感觉身体挺轻快，心情还算平静。打完坐精神了不少。一整天都在小心翼翼控制自己的情绪，告诉自己平静（忘了说了，楼主是个情绪化的人，加之目前的状况让楼主不时的不淡定啊~~~）。谁知到了晚上，做晚课的时候一直都跑念头，那叫一个思绪乱飞啊，简直堪比脱缰的野马，怎么也拉不回来，然后开始烦躁，开始克制情绪（看见了吧，又逼自己了），最后郁闷的做完了晚课，加诵一部药师经，更加烦躁了。我只想冲天咆哮三百声，当然是没有付诸行动，然后洗了一些衣服，一看又是凌晨一点多，洗涮完，对着镜子折腾一番，心情大好，平静的睡了。是不是女人在面对镜子的时候，一般都不会心情不好？
第一天，不好不好~~~~~我应该好好修养顺其自然。

银冰

第二天   1月25日   
同样是五点四十五被闹钟叫起来，挺困，感觉有点累。六点十五才早课，思绪纷飞啊。。。。
早课完了，反倒再次郁闷了，这个早课做的~~~~
所以我觉得有必要反思。辟谷，到底辟的什么？我的期待很明确，调整情绪，在追求“安身安心”的道路上进步哪怕一点点。我知道身心是二元的，同时也是一元的。心境开阔了，身体自然也会更好，而身体干净了，人也会随之更加清静。这是我毕生要走的路。
可是反思自己走到现在，深刻的体会到，胜人者有力，自胜者强。要战胜自己，破除习气是一件多么困难的事情。需要坚定，还要勇敢。
习瑜伽的人最先都会学到一点：非暴力。然后才在今后的练习中不断深入学习、感悟。非暴力不止说的对他人，也是对自己。听从自己内心的声音，顺从它。同时倾听自己身体的声音，爱护它。最初开始断食的时候，我不止一次的在复食的阶段大开吃戒。就好像你恶狠狠的打压自己的身体，不让它吃，不让它睡，强迫它，逼它，然后你还没有把它折服，你需要不断的与它对抗，只要你稍有松懈，身体立马伙同欲望反击，于是悲剧就发生了，你再一次输给了自己。
因为自己强行要给自己争，所以才争不过。你也不知道自己的内心真正需要什么，脑子告诉你想吃，你以为自己需要吃，思维告诉你想喝，你也以为是自己真的需要。但是这里面，有多少成分是吃喝的欲望，不是自己的身体需要，也不是自己的内心需要。
而当真正需要宠爱自己，顺从自己的时候，又豪气冲天的说要如何如何蜕变，然后强迫自己，不理解自己，硬来。以为自己走在康庄大道上。
总是自己把自己给骗了。
兜兜转转，最后才知道，自己的身体总是对自己不离不弃，不管你怎么对它暴力，对抗，只要你静下心来，感受到它，它就会无限的包容你，回报你。与自己的身体交流，就是最好的顺其自然，因为身体自然会教会你，静静的走，一切随之而来。
师父说：自然，先自，而后然。
多么朴实的一个词，多么高深的智慧。
但愿我的路，走的好。

黑色人生

银冰 发表于 2013-1-25 10:41 第二天 1月25日 同样是五点四十五被闹钟叫起来，挺困，感觉有点累。六点十五才早课，思绪纷飞啊。。。 ...

不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要后悔。

容丽妍

你平时是个怎样的人？

银冰

容丽妍 发表于 2013-1-25 19:11
你平时是个怎样的人？

自知者明，我还在无明阶段。。有时候，我也很想知道自己是怎样的人。。

银冰

黑色人生 发表于 2013-1-25 18:33
不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要后悔 ...

恩，很喜欢这句话。谢谢······人生的选择就是，无论是什么，选择了，就做好它，并且为自己的选择负责。