再次尝试辟谷，计划14天，有图有真相

心言手语

11月17日 第一天 107.5斤
1 Q5 p- m. w4 o' y' U) _3 G* X& F  再次尝试辟谷，此次计划14天，全辟，可喝些水，旨在辟谷减肥到95斤。今天看了看老爷子的百天辟谷，更加强了我辟谷成功的信心。
  一天喝了两小口水，什么也没吃。9月份的时候尝试过14天的辟谷，但没能全辟，时不时的受到各方的诱惑，也吃了些瓜子和花生，但体重从114斤降到107斤，在10月7日的婚礼上终于能见人了。在此期间，也有过两三天的断食排毒，但减到103斤的时候，感觉腿上胳膊上的肉松的太多，特别是脸上的肉，也松松的。我的肌肉一向很紧实，所以就停止了。今天决定还是要减到100斤一下，故再次辟谷，希望得到大家的支持和监督。

用摄像头照的，效果不好，请见谅

4 c+ |( Z8 l1 Z0 d) F2 s摄像头照的，效果不好，请见谅
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再来一张正面的

" C2 o6 S/ F' [& F7 L# O再来一张侧面的

远点的，呵呵

远一点的，呵呵

心言手语

第一次贴图，算是小小的尝试吧。{:soso_e112:}

飞过江湖

精气神可以啊，107不胖，不必减肥吧。

迷你发也

我的经验是：身边一定不要放满食物，要不难控制手。。。。
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/ ?8 `' R8 a- Z. |楼主的辟谷减肥法很成功啊。

般若捨炀

我的经验是：身边一定不要放满食物，要不难控制手。。。。
迷你发也 发表于 2010-11-17 23:01

嘎嘎。不错不错。。偶把冰箱都停咯。。嘿嘿。。一粒米也没有～～

缘觉

建议楼主不能把减肥放为目的来辟谷，否则不一定能得以成效，以修习功法同时加以养生的概念融入到辟谷当中去，才能真正有所获

色即是空

非常赞同楼上的，此是正道...

我是云

减到95没问题，保持95不易！着看你的本事了。

红袖添香

建议楼主不能把减肥放为目的来辟谷，否则不一定能得以成效，以修习功法同时加以养生的概念融入到辟谷当中去，才能真正有所获
4 `' }  J( k5 f+ Y* ?/ c4 U缘觉 发表于 2010-11-18 00:22

减肥只是辟谷的副产品，学会控制自己的欲望才是根本。

飞过江湖

我的经验是：身边一定不要放满食物，要不难控制手。。。。
迷你发也 发表于 2010-11-17 23:01

我上次辟谷很突然，之前买的菜都没吃，放着。结果辟谷结束的时候都坏了。。。辟谷的时候对食物没什么感觉，路过小吃街也不会觉得诱惑，反而会觉得气味很恶心。

迷你发也

我上次辟谷很突然，之前买的菜都没吃，放着。结果辟谷结束的时候都坏了。。。辟谷的时候对食物没什么感觉，路过小吃街也不会觉得诱惑，反而会觉得气味很恶心。
% }8 ?- p0 q3 x5 b  a. U! B  L" s飞过江湖 发表于 2010-11-18 11:11

这是高人的境界，呵呵~

我心如莲

减肥和辟谷是两回事，辟谷中包含中庸，道法自然，以精神层面来讲辟谷是净化心灵清除心理和生理垃圾的好方法！

格格巫二号

我也有过相似的烦恼，就是辟谷之后皮肤松了，胸部严重缩水，烦恼啊~~~~~~{:soso__8502101590646479303_3:}

卢无不才

辟谷之后皮肤松了
那你肯定不是在辟谷中{:soso_e113:}

容丽妍

期待楼主今天的辟谷日记

让心搁浅

楼主做的不错啊，学习了！
! t( ]. \5 S" ]' w+ n- s! G8 E- W楼主难道只是打手语吗？

报道辟谷

期待楼主的辟谷日记{:soso_e179:}

飞过江湖

发现论坛里面的女性辟友大多都以减肥为主要目的啊。。。。连不肥的也减，偏瘦的还要减。。。。
2 e( J. T7 Z5 H; S7 |" e$ l: y; A
# p" L# H5 C$ C; G1 o7 m0 ^' D期待楼主更新日志。净空法师近况。

辟谷为减肥

吃饭点的吃的浪费掉也不好 吃了对身体不好 还是不去的好

苏堤春晓

楼主的体重不必要以减肥为目的。
放下减肥，你会获得更多。
* M2 S  V0 ~3 y, j2 g身心调整螺旋式地提升自己！