再次尝试辟谷，计划14天，有图有真相

心言手语 · 发表于 2010-11-25 00:03:54

11月22日第五天星期一 104斤
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早晨称重104斤，周六的午饭看来影响还在持续。下午肚子痛，忙去上侧所，有BB，少量。, Z( e' G N- ~
忙碌了一天。繁忙的时候就不会考虑到嘴里是否有滋味。晚上在家里看到“七井”的小胡桃，吃了两小袋，真好吃啊。吃完后又有些惭愧，让自己赶紧静下来，静坐了半个小时，感觉很好。
# x/ E2 N7 d$ O) a( m; `* v 明天会怎样呢，不会又有什么意外吧。一次的意外已经让我退后一天出关，又带来了几天体重不变的后果，所以就算有意外，我也会更坚定的拒绝诱惑的，请大家为我加油吧。
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心言手语 · 发表于 2010-11-25 00:06:02

11月23日第六天星期二没称重
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记得天涯上有一个很著名的减肥帖子，是一位台湾的减肥达人，名字大概是“听我的，你一定会瘦”。细看帖子实际上与辟谷如出一辙。其中有个细节就是，当你发现体重改变缓慢时，就不要天天都称重。为了能有一个惊喜，今天没有称。希望明天会有个惊喜。! x) T% O& i# }5 H h
周围有人开始说我瘦了，本来还怕太瘦，到了这关卡就又心里动摇出关了。不过这次自己做好了准备，就算皮肤有些松也要坚持走完14天的全过程。
( N2 B2 p) f0 U' T% P 全天没有吃东西，渐渐发现越来越能适应嘴里淡淡的感觉了。今天晚上要去华星看哈利波特7，晚上10：40开演。Yy嚷嚷着要吃东西，在隔壁的马兰拉面馆要了碗牛肉面。我在一旁看yy嘶喽嘶喽的吃着，问他有没有燕兰楼的好吃。他说，差远了。好吧，等我出关了，还是去燕兰楼吃好了。安慰了一下自己的胃，没有特别心痒痒的感觉。本以为快吃完要走了，结果yy 说还有羊肉串、板筋和羊腰子没上。哎。。。我的最爱啊。看他大口大口吃着，我决定起身去要了杯豆浆，算是对自己的安慰吧，结果喝了我这辈子喝过的最难喝的豆浆。, `, p$ R3 ?% q
晚上回来都快半夜1点了，赶紧收拾收拾睡觉。。。7 `8 `. K4 O. e' {6 l4 Z

心言手语 · 发表于 2010-11-25 00:07:13

11月24日第七天星期三 104斤
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今天上午迫不及待的称重,结果体重没有改变,还是104斤,有些小失望。不知道是不是早早来到平台期，但感觉还是由于周六的午饭打破了辟谷的连续性。实践证明，一顿饭的改变会带来三天的体重不变。这更加强了我要认真老老实实地渡过剩下的辟谷日子。全天没有吃东西,少水。但小便赤黄,看来还是火大。
1 F- o& ~9 Z4 R% n 不知道是不是辟谷著名的祛病现象，我的眼睛这两天一直很不舒服。平时一直戴隐形，这两天眼睛有点红肿、流眼泪，所以只能戴外镜了。如果真是祛病现象那就太好了，算是又一大收获。
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灯芯里的妖精 · 发表于 2010-11-25 00:50:05

坚持一半了加油啊支持一下

香凝 · 发表于 2010-11-25 11:00:56

准备好了,今天加入辟谷行列.七天,正好和楼主一起结束.
本人从国内来澳州已经半年了,不知道是澳州特别养人,还是自己活动少了整个人都吹了起来,伤心呀.现在澳州正是夏季,汗,所有从国内带来的夏季衣服都穿不上了,好难过呀...
一起加油

原始森林 · 发表于 2010-11-25 12:33:32

小便赤黄是不是水喝少了呢？

邱国鑫 · 发表于 2010-11-25 12:50:44

体重如果是这样的话,建议你试着把喝水减少到最少,比如100ml之下!

邱国鑫 · 发表于 2010-11-25 12:50:58

如此一来,你的小小失望,可能会变成小小胜利!

心言手语 · 发表于 2010-11-25 23:08:49

48# 香凝

好，我们一起努力！！

心言手语 · 发表于 2010-11-25 23:10:07

51# 邱国鑫

好建议，我试试，谢谢你了

williamzw · 发表于 2010-11-25 23:18:56

来看望下心言手语，今天第8天感受如何？

坐等更新。

心言手语 · 发表于 2010-11-25 23:32:51

11月25日第八天星期四 103.5斤

( y1 A( S8 L* Z' o 今天早晨称重，终于有些松动了，103.5。虽然只动了半斤，但也算是好现象。全天没吃，体力还好，没什么异样。三餐服气，晚上静坐半小时。
. v( ~7 L6 g! A: R: ^* b 一直有些红肿的眼睛，今天有些好转了，但浑身有些酸痛。小便仍有些赤黄，应该是喝水不多的原因。虽然斤数减得不明显，但是穿衣服宽松了很多，裤子腰带已经紧一个扣了。表面上风平浪静，可我想在我的体内自行进行健康的调整。这种感觉很微妙，我也很享受。
[5 V+ C1 ~5 T9 Z0 t0 E9 O$ w 第八天了，时间已经过去一半。一天一天的坚持下来，只要开始行动，一切也都变得不那么困难。明天周末，又是新的一天，我要站桩半小时，让身体的调整进行得更顺畅。。。
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lzf_1969 · 发表于 2010-11-26 08:17:24

恩，时间就是这样过去的，初期的坚持是以后平坦大路的铺路石，风雨过后就是彩虹。

容丽妍 · 发表于 2010-11-26 09:13:34

准备好了,今天加入辟谷行列.七天,正好和楼主一起结束.
3 d3 R: i9 ~' [- n% l1 M; T7 E 本人从国内来澳州已经半年了,不知道是澳州特别养人,还是自己活动少了整个人都吹了起来,伤心呀.现在澳州正是夏季,汗,所有从国内带来的夏季衣服都穿不上了, ...1 o d) O$ ` [+ g) P
香凝发表于 2010-11-25 11:00

建议你也开帖子和大家一起辟谷吧

容丽妍 · 发表于 2010-11-26 09:15:35

11月25日第八天星期四 103.5斤9 Q4 G7 x/ b' X8 j5 o2 y4 J0 p

& b! M6 ~1 ~7 n" ^% @; P 今天早晨称重，终于有些松动了，103.5。虽然只动了半斤，但也算是好现象。全天没吃，体力还好，没什么异样。三餐服气，晚上静坐半小时。
" K" h% M6 Y( Y* ?' B 一直有些红肿的眼睛，今天有些好 ...
' V# I4 o( x. z' r心言手语发表于 2010-11-25 23:32

哈哈，终于看到了一些自己辟谷的成果了是吧，好好走你会有更多的收获的！

静蓝 · 发表于 2010-11-26 12:49:07

楼主做的很不错了，。呵呵呵，加油朝着自己的目标前进、

小平 · 发表于 2010-11-26 18:10:50

支持一下楼主，但是你为什么只是把辟谷当成减肥的工具了呢？辟谷的功效可不是减肥哦。而且实实在在你也不算胖啊。

小平 · 发表于 2010-11-26 18:14:25

哇，楼主怎么好像只关心体重啊，你的身高，还有心率脉象舌苔大小便等等都要关心一下的哦。

心言手语 · 发表于 2010-11-27 23:19:41

11月26日第九天星期五 102斤

. R- v. v. k$ |0 O 今天早晨称重，居然是102，瘦了一斤半！！真是太意外了，这就是坚持的力量。
; {: M4 X8 n( l, _ ^0 E 有谷友很质疑我辟谷太重视体重，这个问题我在刚开始辟谷的时候就已经解释过了。想当年共产党解放全中国，其中最重要的中坚力量就是农民。当年招兵，不会上来就向大家讲我们参军就为了实现共产主义，而是说参军可以有衣穿、有饭吃，解放了有田种。这个目的对于农民来说才是最直接最关心最实际的。至于有点多少将相最后能理解并达到马克思老前辈的境界，我很怀疑。
0 J. b. G+ U2 Z) Z$ M6 W5 Q, m 只是打个小小的比喻，我现在就是在辟谷这条路上的一个小农民，没那么高境界我也不会感到可耻。知道、理解、实践、体会到最后的真正感悟和提升，这是需要过程的，我一步跨不过去。因此我会从实际出发，从我现在最关心的起点出发，不失为一件好事儿。
% r5 j4 g9 J4 E 今天全天没吃，听从邱国鑫谷友的建议，全天喝水较少。但100ml太少了，我量了一下，也就1/3杯。北京太干了，我嘴巴也干干的，所以喝了大概500ml。早晨起床前推腹200下。说来也奇怪，推腹后浑身热热的，连手心脚心都有些冒汗。辟谷的前三天特别冷，手脚冰凉。后来好些了，但推腹后第一次手脚这么热。没报BB就是没有喽，有我会及时説的。如果过两天还没有排毒，12天的时候我用些药。下午有些头晕，力气不足，赶紧深呼吸安静一会儿就好多了，晚上静坐半小时，没站桩。, O! l' ^$ A( Z) Q
静坐后打开网页本想写日志，但看到了一些留言，有些心烦，就先搁下了。跑到团购网上，在美食栏过了把眼瘾。团了鸭王的A、B两个套餐、张师傅韩式参鸡汤和鼓楼麻辣牛蛙香锅。有效期都是到明年1月底，我可以慢慢消化掉这些美食。看完团购很晚了，肚子里咕噜咕噜的叫着，洗洗上床睡觉。明天是周末，告诉自己已经九天都过去了，不管别人怎么说，我都一定要坚持住。。。3 |& h# {/ I/ t3 N& ^

心言手语 · 发表于 2010-11-27 23:45:41

11月27日第十天星期六 101斤

1 h: j$ t5 l1 q. ?; l3 X 按惯例，早晨起床第一件事儿上厕所，然后称重。101斤，不错。看来一渡过平台期体重下降的速度还是很不错的。早晨推腹200下，三餐服气，晚上静坐半小时。
, F: A7 T* O2 v6 Y8 l 周末的日子实际上比平时要难控制。因为会看到美食制作的节目，家人要做丰盛的周末大餐或者朋友聚会，这些都是对我的考验。由于辟谷，所以yy决定不大餐了，一切从简，算是对我的支持。我激动地眼泪啊哗哗的。。。. a6 F N6 Z& L
下午翻电视，正好看到女排夺冠，弄得我也有些心潮澎湃。韩国队手里握着两个赛点，女排姑娘们一分一分挺住，并最后反超夺冠。看着她们激动地抱在一起连哭带跳，我也留下了喜悦的泪水。。。想我上小学时还参加过校排球队，一直到高中，排球都是我喜欢并一直参与的一项运动呢。
% |4 s8 X4 {+ {0 w/ Y0 r% C 晚上yy做了些面条，把涮火锅的羊肉片也煮了一些，并且窝了个鸡蛋，放些青菜。当然还有妈妈做的牛肉酱和从超市买的榨菜。看他嘶喽嘶喽的吃，感觉平时我不屑吃的东西居然这么美味。我的口水啊，咽了一遍又一遍。不过还好，看着挺好吃，但没有想吃的想法，只是觉得等我出关后倒是可以尝试这样吃一次。
6 |5 L" A; g* s/ D, H7 Q( s 但这也勾起了我对味道的思念。开始只是有些怀念，后来越来越想。。。然后跑到楼下买了瓜子和怪味豆。因此晚上吃了半袋怪味豆和3把瓜子。虽然没有食谷，可是还是惭愧的不行。唉，这个周末赶紧过去吧，相信平时的日子大家都很正式做事，就不会有这么多的诱惑了。
8 S- d3 P/ n6 r" Q8 d$ ] 我决定明天去买些小米，开始着手准备出关后的复食计划。。。/ p b" O) ~1 ^1 Y

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再次尝试辟谷，计划14天，有图有真相

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