再次尝试辟谷，计划14天，有图有真相

心言手语 · 发表于 2010-11-27 23:45:41

11月27日第十天星期六 101斤
' d r6 S: t U8 F0 `
按惯例，早晨起床第一件事儿上厕所，然后称重。101斤，不错。看来一渡过平台期体重下降的速度还是很不错的。早晨推腹200下，三餐服气，晚上静坐半小时。
5 Z' y: o# J! o8 B 周末的日子实际上比平时要难控制。因为会看到美食制作的节目，家人要做丰盛的周末大餐或者朋友聚会，这些都是对我的考验。由于辟谷，所以yy决定不大餐了，一切从简，算是对我的支持。我激动地眼泪啊哗哗的。。。6 B* j. V& @/ Z8 ~* `
下午翻电视，正好看到女排夺冠，弄得我也有些心潮澎湃。韩国队手里握着两个赛点，女排姑娘们一分一分挺住，并最后反超夺冠。看着她们激动地抱在一起连哭带跳，我也留下了喜悦的泪水。。。想我上小学时还参加过校排球队，一直到高中，排球都是我喜欢并一直参与的一项运动呢。
0 ?' b# T* i/ D2 N6 v9 _6 ` 晚上yy做了些面条，把涮火锅的羊肉片也煮了一些，并且窝了个鸡蛋，放些青菜。当然还有妈妈做的牛肉酱和从超市买的榨菜。看他嘶喽嘶喽的吃，感觉平时我不屑吃的东西居然这么美味。我的口水啊，咽了一遍又一遍。不过还好，看着挺好吃，但没有想吃的想法，只是觉得等我出关后倒是可以尝试这样吃一次。
9 }. D7 ^* Y7 N: C 但这也勾起了我对味道的思念。开始只是有些怀念，后来越来越想。。。然后跑到楼下买了瓜子和怪味豆。因此晚上吃了半袋怪味豆和3把瓜子。虽然没有食谷，可是还是惭愧的不行。唉，这个周末赶紧过去吧，相信平时的日子大家都很正式做事，就不会有这么多的诱惑了。8 S, O7 _* ~0 L+ ]: M3 b6 |+ I
我决定明天去买些小米，开始着手准备出关后的复食计划。。。" g! a/ U5 V" q0 M

涓涓溪流 · 发表于 2010-11-27 23:48:50

凡是留言的说明在关注你，想帮助你。或许跟你本人想法有些出入，楼主也大可不必心烦。

从另外一个角度你说明你给自己的定位很对。
修身先养性后

你的比喻很棒
现在做农民比做城市人更幸福呢
农夫、山泉、有点田。

我改了好几次想把我的意思表明，又不想让你再次烦心！

心言手语 · 发表于 2010-11-28 00:19:13

65# 涓涓溪流

( O% t6 h7 J9 G& [& w! M
谢谢小溪呦，知道留言的谷友都是为我好。让你这么小心翼翼的回帖，真是不好意思。我们都放轻松一些了，听得进去别人的意见也算是一个修养，真为自己感到惭愧。。。
( \* G. ?; Y) U 只是这几天有些脆弱，你知道坚持一天一天实际上真正进行下来有多难。所以说大家的监督和鼓励的力量很强大啊，有些挺不住的时候，一些支持和鼓励的话能坚定我走下去的信心。说来也怪，这几天在日常生活中说话声调低了许多，与人沟通也能心平气和了。但在这里还是有些脆弱，请见谅啊，我会好好调整心态的！{:soso_e100:}
6 i5 ^1 m2 y# R2 I

lzf_1969 · 发表于 2010-11-28 06:23:10

是啊！辟谷论坛是个和谐快乐的大家庭，大家都是兄弟姐妹，说话的对于错都浸透着真诚，要学会怎么去理解，怎么去享受朋友的温馨。。。。。。。

小欢 · 发表于 2010-11-28 06:23:57

加油啊，我是第一天辟，我想问下辟7天间隔是多少天可以辟下次，，谢谢

lzf_1969 · 发表于 2010-11-28 06:33:35

最少3倍的辟谷时间吧，当然与辟谷的目的也有关系。。。。。。。

williamzw · 发表于 2010-11-28 19:19:19

楼主做的不错，自认是辟谷中的农民，嘿嘿。。。。。。有意思哦。

对自己要求不高，随遇而安知足常乐，加分！

笑笑乐乐 · 发表于 2010-11-28 19:54:01

你已经很不错了哦，能坚持打坐练功，这是我不能做到的。我第七天了，这次准备10天出谷，和你差不多日子！看到你也团了吃的，我偷偷笑呢，我也馋得不行，团了一个等出来过阵子再去吃。我也想减些，但这几天不动了，可能偷偷吃太多了，余下的几天我们一起加油啊！

心言手语 · 发表于 2010-11-28 22:51:19

70# williamzw
谢谢威廉啊。。。。

心言手语 · 发表于 2010-11-28 22:52:26

71# 笑笑乐乐

好啊，一起加油！！想问问你的头像图片是哪》看着很眼熟

心言手语 · 发表于 2010-11-28 22:55:15

11月28日第十一天星期天 101.5斤

}, M* b; x9 C1 m7 F5 }$ X9 B, H 昨晚的瓜子和怪味豆起作用了，今天体重没减反而增了半斤。唉，看来还是要老老实实不可松懈的对待每一天。突然发现，关心体重从另外一个角度看也不失为一个好方法。因为体重最能体现你进食的状况，一旦发现没持续下降，除非是平台期，否则一定是自己松懈偷吃了，这倒是很直观。/ c/ n$ p$ g. O. S; L* `1 g
今天也算有个好消息，早晨有BB。量比平时多些，先干后稀。但颜色是黄色略深，这跟大家的排毒颜色不同，也许更深的毒还没能真正排出。
- y1 r9 j, ~8 n 经过昨天的教训，今天全天无食，有喝水，将近1L。还是口渴，很渴！！这两天不知什么原因白带增多，记得樊导的书中说什么时间是在调节哪个部位。很多人初中期胃痛，后期又有其他感觉。我也许已经调整到下盘，只是不知道一般这都是什么顺序多长时间。好吧，算给自己留个作业，可以好好了解一下这方面的知识。如果有谷友知道，也非常欢迎交流，先谢谢了。。。) _5 G* H. ~/ [
放松的一天，明天该开始忙碌了。洗漱，做上面膜手模，我要准备好好睡美容觉了，明天见。。。/ t* r6 i2 H) c, `- J ~

苏堤春晓 · 发表于 2010-11-30 21:22:00

“这两天不知什么原因白带增多”
佩服，我之前都不好意思写出来！还私下问了明月照平湖，她的帖子里这个问题谈的相当仔细，甚至有应该是由什么颜色什么状态的改变，最后应该是怎样的。你可以到优秀日记里找找看看。

苏堤春晓 · 发表于 2010-11-30 21:24:13

65# 涓涓溪流 7 c" b4 R1 Y# o; r- }
^/ R/ \! w: m5 ^& o5 o- y! i* ?

3 ?, g! v& j! k! a 谢谢小溪呦，知道留言的谷友都是为我好。让你这么小心翼翼的回帖，真是不好意思。我们都放轻松一些了，听得进去别人的意见也算是一个修养，真为自己感到惭愧。。。
: Z h. k+ ^! z' i3 u2 T/ d8 {2 L( c 只是这几天有些脆弱，你 ...
7 Z/ ^: M" _% g5 N! S& Y' Y8 R8 _心言手语发表于 2010-11-28 00:19

这个我也有同感啊！声调变低，语速变缓慢。这些都是心平气和的表现，也是身体变好的体现。我们身体也是有五行的，过旺过衰都会让身体失衡，有这样那样的一些表现，辟谷就是改变了这些，让我们身心都趋于平和。

心言手语 · 发表于 2010-11-30 23:49:09

76# 苏堤春晓

是啊，辟谷的益处不知不觉中渐渐显露出来。当然还要有双明察秋毫的眼睛啊{:soso_e112:} 。而且，我觉得辟谷带来的益处并不只是在辟谷中的这几天，在之后的很长时间都会对身体有影响。比如皮肤细滑了许多、有规律的BB。。。

心言手语 · 发表于 2010-11-30 23:49:54

75# 苏堤春晓

谢谢，我找找看

心言手语 · 发表于 2010-11-30 23:52:30

11月29日第十二天星期二 101斤

+ w" c/ ~8 K/ s7 e" g 体重轻了半斤，算是好消息。全天少水，晚上吃了一个苹果。已经是第十一天，马上就要出关了，好激动。到了现在我身体也有了细微变化，感觉之前的眼睛红肿现象完全消失了，也不会浑身酸痛了，盘坐时筋骨似乎柔软了很多，白带依旧有些多，也许是还没有调整完。
( F3 D' m- ], }" V/ Q 以前我有点眼袋，平时看不明显，但照相就暴露无疑。记得第一次辟谷后，我的眼袋几乎都没有了，给好朋友照了几张照片，她们不停地问我眼袋是怎么消灭的。我当然又推荐一番辟谷，例举辟谷的诸多好处，BULABULABULA。。。9 Q* ~9 J, q2 i: g0 `
平时我最讨厌做饭，也丝毫没兴趣，当然更不会做。今天把好早以前买的“食全食美”这本书翻出来，细细的看了一遍。上面的美食似乎不那么难，而且有很美味。我决定出关后要尝试自己做些东西，先从做些有特色的粥类和小菜开始吧。这算是辟谷带来的一重大改变吧。
. T$ ]6 T5 Y/ Q4 a5 N( W 明天就第十二天了，期待。。。
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心言手语 · 发表于 2010-12-1 00:11:29

11月30日第十二天星期二 100斤
; V+ U9 @4 b( H$ ^( g, V
体重到了100斤大关了，这是我大一的体重，真是久违了。去年在MSN里遇到大学时其他学校的一个男生，他问我有没有胖，说记得上学时冬天我穿的一个红色的小短裙，身材很好。。。晕死，死活想不起来我冬天有什么红裙子。偶尔一次收拾衣柜居然发现了这条裙子，是红色短款的A字小呢裙，前面系扣的那种。特意试了一下，根本合不上，中间有半个手掌的距离吧。为这事儿懊恼了好一阵子。; g% m& \1 `5 w& a2 N' r
后来这条裙子就作为减肥的目标一直留着，今天拿出来试了一下，居然穿上了，松紧正好！！看来减肥还是很有成效的。都说女人每年都会胖一些，时间长了就成了欧巴桑了。其实，只要方法有效，又能持之以恒，保持身材不是不可能。我健身时特认同一句话“健身是一种生活态度”。当然，减肥、辟谷、修行都是一种生活态度。可以随随便便轻轻松松胡吃海喝的过一生，也可以克己修为、苗条健康、美丽无限的活每一天，什么样的生活随您选。。。/ j7 U# |, W9 o% L7 ?6 Q) H" I( n
今天已经是第十三天了，明天是最后一天。看来我的95斤大计在这次辟谷中无法实现了，但是收获还是颇丰。没关系，一口吃不成个胖子，慢慢来，相信我会苗条、美丽和健康一并收获的。
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原始森林 · 发表于 2010-12-1 11:55:09

{:soso_e113:}在我看来楼主一点都不胖的
还能要苗条来佩服
不错啊都快14天了羡慕中

邱国鑫 · 发表于 2010-12-1 12:06:30

看来这个裙子的功劳了，呵呵，只是在想，95时，你又会发现什么呢？

妙应龙腾 · 发表于 2010-12-2 10:37:39

80#楼主：
"--------明天是最后一天。看来我的95斤大计在这次辟谷中无法实现了，但是收获还是颇丰。没关系，一口吃不成个胖子，慢慢来，相信我会苗条、美丽和健康一并收获的。"心态很好，支持，加油！{:soso_e179:}{:soso_e142:}{:soso_e142:}

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