两百斤胖妹的心愿：窈窕淑女 君子好逑

窈窕淑女

有些日子在外面，一直没能上来，今天看到你的相片，非常的赞叹，人有一种向前的信念，做什么事情都会成功的，关键是我们从当下的减肥，从调整自己的身体比重开始，

支持楼主，赞叹楼主，圆满成功。
邱国鑫 发表于 2010-11-21 09:32

哈。。。。是吗， 我没有吓到你吧，如果吓到了可千万不要跟我要赔偿啊，我不管啊，嘎嘎。。。。。开玩笑，想请问你如何能静下来就是不要想那么多，因为我现在就是静不下来。

窈窕淑女

养生保健必须整体协调，寓养生于日常生活之中，贯穿在衣、食、住、行、坐、卧之间，事事处处都有讲究。其中一个突出特点，就是和谐适度。使体内阴阳平衡，守其中正，保其冲和，则可健康长寿。例如，情绪保健要求不卑不亢，“不偏不倚”，中和适度。又如，节制饮食、节欲保精、睡眠适度、形劳而不倦等，都体现了这种思想。晋代养生家葛洪提出“养生以不伤为本”的观点，不伤的关键即在于遵循自然及生命过程的变化规律，掌握适度，注意调节

缘觉

关注中，呵呵

安泊

加油~~给你打气~~~{:soso_e113:}

若。。。

有时间常进论坛，多呆会，看看论坛里优秀的辟谷日记，感受一下论坛里的强大气场，说不定你看到哪篇日记时会有适合你的气场 能帮到你辟谷。多练练服气，常给自己一个好的心理暗示，试试吧，相信你一定会成功的！

邱国鑫

静下来的方法非常多，信仰佛教之人，有念佛法，信仰道教之人，有呼吸法，

在我们论坛，就有服气法，你把你的精力集中在这个服气上面时，

你会收获你的果实。

当然，在服气之余，再上来集中分享你的心得，也是一种入静的方法。

静静的

不愿说话，那不是做静功的好时机吗？呵呵，等你瘦了，包你看谁都想笑，看谁都像搭讪，额~~我就是这么想的，我们一起瘦下来~~~瘦到心灵！！！！！！！！！！！

窈窕淑女

关注中，呵呵
缘觉 发表于 2010-11-21 11:51

感谢你的关注，我现在打字都晕。

窈窕淑女

加油~~给你打气~~~{:soso_e113:}
安泊 发表于 2010-11-21 13:24

非常感谢，你多打点吧，我现在打字都晕昏的，不知道为什么啊。

窈窕淑女

有时间常进论坛，多呆会，看看论坛里优秀的辟谷日记，感受一下论坛里的强大气场，说不定你看到哪篇日记时会有适合你的气场 能帮到你辟谷。多练练服气，常给自己一个好的心理暗示，试试吧，相信你一定会成功的！
若。。。 发表于 2010-11-21 14:06

是啊，我在网上呆着时间很少，我心理也想了很多就是乱七八糟的，都不知道自己在想些什么啊，就是一些没有用的 。

窈窕淑女

静下来的方法非常多，信仰佛教之人，有念佛法，信仰道教之人，有呼吸法，

在我们论坛，就有服气法，你把你的精力集中在这个服气上面时，

你会收获你的果实。

当然，在服气之余，再上来集中分享你的心得，也 ...
邱国鑫 发表于 2010-11-21 14:08

服气，我也服但是服的不是很好，我做静功吧，让自己静下来，我在看看论坛吧。

窈窕淑女

不愿说话，那不是做静功的好时机吗？呵呵，等你瘦了，包你看谁都想笑，看谁都像搭讪，额~~我就是这么想的，我们一起瘦下来~~~瘦到心灵！！！！！！！！！！！
静静的 发表于 2010-11-21 14:29

可是我做静功就不行，脑子还想事情了我怎么能让自己的心态变一下呢。

窈窕淑女

现在的我好迷茫，是投入的太多了，现在是乱了，谁能给我讲讲课吧，分析我的人生吧？我是那种没有自己的原则的人，{:soso_e106:}郁闷。

窈窕淑女

服气，我也服但是服的不是很好，我做静功吧，让自己静下来，我在看看论坛吧。
窈窕淑女 发表于 2010-11-21 17:39

请问你怎么做静功的

容丽妍

你的这种无力的郁闷的感觉是一种辟谷常见的排病反应，对应的脏器应该是心肺功能，也在排除你心肺方面的毒素才会由此反应。
我本人在6月份辟谷时也有过此反应，看到一篇日志触动了我居然泪流不断的哭了一下午，这是我万万想不到的，因为我从小到大无论再委屈从来不会哭超过5分钟的。不过哭过以后感到特别的轻松，心情特别的好。彻底体会到哭也会令到人更好的感觉{:soso_e120:}
我想你这也是积压了很多的东西，需要好好的排泄，不管是什么样的方式，你就尽情的释放自己好了。
加油！我对你充满信心！

lzf_1969

74# 窈窕淑女
生活是一团麻，总有那解不开的小疙瘩。有首歌里是这么唱的，现实生活也确实如此；多看看大爱健身法，多请教老师，多与朋友沟通，相信自己，一切都会过去的。如果可以的话加QQ吧！

窈窕淑女

74# 窈窕淑女
生活是一团麻，总有那解不开的小疙瘩。有首歌里是这么唱的，现实生活也确实如此；多看看大爱健身法，多请教老师，多与朋友沟通，相信自己，一切都会过去的。如果可以的话加QQ吧！
lzf_1969 发表于 2010-11-22 08:28

是啊，我同意，可是还不知道什么是大爱健身法，哈哈。。。。。我的QQ312860555可以加我。谢谢。

窈窕淑女

我在看一本赵老师的书，但是不知道那页，因为是打印出来的，但是我看了一页想书里说的是对，因为我们往往都是应该如何如何的，我们没有去顺其自然的去做，所以有事情我们就怨这怨哪，怨老天为什么这么不公平，其实老天是公平的只是你不公平，你觉得什么事情顺着你就公平，不顺着你就不公平，还有恶语导致的伤害，我有的时候就爱说些恶语，其实我都没有想过，我去这么说我伤害别人，虽然是无心的，但是你还是去伤害了别人，其实我有什么权利去要求别人呢，我自己都没有做到位，有干什么要求别人，什么事情都自己做到了你才去要别人做是对吧，但是也要分什么事情，有事情别人不爱做，不要要求别人去做，人与人之间是没有要求的，是自己想做就做的。你知道｛对自己说的｝？

邱国鑫

人与人之间是没有要求的，是自己想做就做的

这个话说得好啊，因为我们不知道，所以常常对自己进行设限啊，造成了今天我们这个样子，

比如身体的体重比例，健康水平，生活现状，

能够看到你这样坦然的说出来，由衷的高兴，

苏堤春晓

是啊，现在还有欲望，怎么能没有那么欲望呢？人好像就是有欲望才会变的，我想变的没有欲望，请你教教我。
窈窕淑女 发表于 2010-11-21 09:34

先跟老师学会服气，服气管饱了以后，那吃就不是因为生理的饿，而是欲望，是馋嘴，是空虚，是寂寞。
不晓得我这么解释你能接受吗？
每次饿了就服气，馋了就问自己是否还要过以前的生活？
想改变就从这一刻开始！
善待自己，爱自己，才有能力爱他人！