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发表于 2010-12-2 13:57:53
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1， 哪些人不适宜辟谷？
答： 很多人不适宜辟谷， 建议有辟谷想法的人，在专业人士指导下开始辟谷前准备。
对辟谷持怀疑态度者， 不适宜辟谷。
对辟谷一无所知者， 不适宜辟谷。
利欲熏心者，不适宜辟谷。
急症患者（如阑尾炎， 外伤出血等）， 不适宜辟谷。
只知求医，不知养生者，（即只知三分治， 不知七分养者） 不适宜辟谷。
急于求成者， 不适宜辟谷。
2， 辟谷和绝食有区别吗？
区别大了。
辟谷是一种养生方法， 是一件有益身心的事。
而绝食， 只是自杀的方式之一。
3， 辟谷的种类有哪些?
大致有这些： 点穴辟谷， 信息辟谷， 导引辟谷， 丹药辟谷， 自然辟谷， 意念辟谷， 服气辟谷， 符咒辟谷。
4， 辟谷前需要吃驱虫药吗？
答： 不必。
5， 怎样开始辟谷？
方法很多。
无论选择哪种方式， 请在专业人士指导下进行， 否则后果自负。
6， 未成年人可以辟谷吗？
一般不建议未成年人尝试辟谷。 特殊情况例外。
很多高手都是10多岁开始辟谷体验的。
7， 辟谷需要注意安全吗？
当然。
辟谷作为一种养生方式， 有一定的危险性。 很多人把辟谷搞成绝食， 不但对身体无益， 反而会危及生命。
建议有条件的朋友， 请在老师指导下开始辟谷。
10 气血不足， 能否参加辟谷？
正因为气血不足， 才需要辟谷。 辟谷的过程，是一个唤醒自身生命力的过程， 是一个充盈气血的过程。
11， 怎样开始辟谷？
有两种办法， 1， 找老师点穴， 直接进入辟谷状态。
2， 找老师学功夫， 坚持练功， 自然会进入辟谷状态。
一定要在有经验者指导下进行。 切忌急于求成， 一不学习， 二不练功， 盲目绝食， 会危及生命！
12， 新人辟谷过程中需注意哪些事项？
新人辟谷中， 建议减少体力支出， 多练功， 心情平和。
下蹲站立时， 或坐起时。 有人会有晕眩感， 动作宜轻缓。
初次辟谷者， 一般建议时间不要过长， 7天即可。
初次辟谷， 不可追求辟谷的长度， 深度。 开斋前宜吃些香蕉， 蜂蜜水润肠。
保持乐观情绪， 心胸豁达， 随遇而安。
13， 辟谷过程中有哪些禁忌？
答： 没有。 但凡说到的禁忌都是胡扯。 举几个比较常见的。
辟谷中不能洗热水澡。
辟谷中不能喝开水。
辟谷中不能吃***（西红柿，香蕉，红薯等）
辟谷中不能做爱。
辟谷中不能喝茶。（饮酒， 抽烟， 咖啡等）
辟谷中建议减少体力支出， 洗凉水澡， 喝白水， 啥也别吃。
但这些都不重要。 如果心情愉悦， 平和， 这些一概不论， 甚至辟谷不辟谷也不重要。
切莫在打破旧框框同时， 给自己套上新框框。
14， 辟谷中可以洗热水澡吗？
当然可以。
15， 辟谷中该喝什么水？
答： 喝水即可， 方便即可。 这些不是重点。
16， 辟谷时可以吃维生素（或21金维他， 螺旋藻等）吗？
答： 可以。
但是， 有必要吗？ 如果担心营养不够， 吃饭好了。
17， 辟谷期间可以有性生活吗？
答： 可以， 动作宜轻缓。
18， 辟谷期间心慌， 怎么办？
答： 很多人辟谷期间有心慌的情况， 正常。 不必在意。
19， 辟谷期间可以工作吗？
答： 当然可以。 新人辟谷前最好做些安排， 挑一个相对工作空闲的时间开始。
20， 辟谷期间可以参加体育锻炼吗？
答： 可以。 具体强度根据各自体能决定， 建议强度酌减。
21, 辟谷期间高强度脑力活动（准备考试）影响不？
答： 辟谷期间思维更清晰， 无论学习， 考试都会效果更好。 不必担心。
但如果有压力比较大的事， 比如离婚， 商业谈判等等， 自己感觉紧张， 难于应付。 最好别在这时辟谷。
22， 怎样才能有毅力辟谷？
答： 辟谷是顺其自然发生的， 不需要毅力。
很多减肥的朋友问这个问题。 在她们看来， 几十天不吃饭， 纯粹靠毅力完成，
所以经常看到赌咒发誓： 发誓20天不吃饭！ 请大家监督。 这和辟谷的本意相去甚远。
23。 服气的要领有哪些？
心情平和， 面带微笑。 按教程操作即可。
24。 辟谷前是否要吃驱虫药？
不用。
25， 听说辟谷的时候，能够停止胃酸分泌，怎么实现的呢?
经过老师点穴， 自然会停止胃酸分泌。
26， 可以在公交车上服气吗？
可以。 当然， 在公园里， 山水边服气更好。
27， 提倡辟谷减肥吗？ 怎么样树立健康的减肥观念呢？
肥胖作为现代病之一， 已日益威胁我们的健康。
我们提倡通过辟谷获得长久健康， 目前在全社会推广辟谷减肥。
只是对那些急于求成， 不学习直接绝食的朋友扣分，警告。 对于立志减肥的朋友当然支持。
28， 辟谷减肥太快， 脸皮会不会松呢？
不会。 辟谷过后， 皮肤会更紧绷。
29， 我150斤， 需要辟谷几次能减到95斤？
不知道。 假如辟谷50天以上， 肯定一次就OK。
如果每次7天， 就说不清啦。
30， 辟谷要注意安全吗？
当然， 辟谷是一门复杂的技术， 对于常年修炼的人来说， 可能相对简单。
如果没有长期修行基础， 一定要在专业人士指导下进行。 否则后果自负。
31， 辟谷一定会减体重吗？ 我只想排毒啊。
不必担心。
对于想增重的朋友， 或者不打算减肥的朋友， 辟谷方法， 复食方法都有专门设计。
32， 未成年人可以辟谷吗？
完全可以。
考虑到安全因素， 不主张未成年人学习辟谷。
33， 辟谷和中医有关系吗？
有。 辟谷和中医都是中华文化的一部分。
34， 流产后多久可以辟谷？
一周后可以。
35， 两次辟谷间隔多久比较合适？
不一定， 一般建议2月辟谷7天。
31， 女性例假期间可以辟谷吗？
答： 可以。
32， 什么是半辟谷和全辟谷？
答： 半辟谷指辟谷期间可以吃少量水果，或几粒花生米等等。
而全辟谷是指， 辟谷期间只喝水， 不吃任何东西。
33， 什么是点穴辟谷？
答： 指通过老师特殊手法对学员点穴， 打通她中脉，帮助学员从宇宙中接受能量， 进入辟谷状态。
34， 什么是服气辟谷？
答： 指通过学习服气等方法， 进入气足不思食的状态，开始辟谷。
35， 服气辟谷， 信息辟谷， 点穴辟谷都有什么区别？
答： 这方面的内容， 只有在辟谷师资班才会讲解。
36， 辟谷期间可以练热力瑜伽吗？
答： 可以。
37， 本来就很瘦的人该如何辟谷?
答： 遵从老师指导， 很瘦的人辟谷的时间，方法和一般人不同。
38， 有人在辟谷的期间施灸吗？
答： 有， 没必要。 辟谷建议学员靠自己掌控健康，完全不必借助其他。
39， 辟谷期间需要停药吗？
答： 不一定。 要看学员的情况。
长期服药的朋友学习辟谷更要请专业人士指导。
40， 辟谷期间可以抽血吗？
答： 如果是检查身体抽血， 当然可以。 献血就免了。
41， 辟谷第三天， 腰酸腿疼正常吗？
答： 新人辟谷第三四天， 往往会出现心慌，乏力， 腰酸腿疼等症状， 正常。
随着辟谷深入， 自然会好转。
42， 辟谷是否会造成女性生理期异常？
答： 不会。 不仅如此，辟谷会让女性的生理周期更平稳，规律。
43， 辟谷期间， 能喝果汁吗？
答： 可以， 但没必要。
44， 辟谷期间， 能吃水果蔬菜吗？
答： 可以吃少量水果。
45， 为何辟谷期间会失眠？
答： 气足不思食， 神足不思眠。
很多辟谷者辟谷期间睡眠时间减少， 正常。
只要白天精神状态好， 注意力集中即可， 睡眠时间长短不重要。
46， 辟谷期间可以喝茶吗？ 可以喝哪几种茶？
可以。 种类不忌。 同样没必要。 建议只喝水。
47， 辟谷期间可以抽烟吗？
可以。 但是， 香烟有害健康。
作为养生倡导者， 辟谷建议学员无论是否在辟谷期间， 都禁烟。
48， 辟谷期间可以喝酒吗？
答： 可以少量。
49， 辟谷会不会造成胸部变小？
答： 对于特大的， 会。 一般的，复食后自然恢复原状。
50， 内分泌有点紊乱， 能辟谷吗？
答： 可以。 辟谷可以让学员的内分泌更正常。
51， 辟谷10天了， 为何还没排宿便？
答： 只要辟谷开始， 身心已经发生变化。有的人辟谷15天都没排便， 并不影响效果。 宿便理论，只是方便说法， 不可强求。
52， 辟谷多少天开始排宿便？
答： 没一定。 不必强求。
53， 辟谷期间可以喝蜂蜜水吗？
答： 可以。 尤其复食前后， 建议和蜂蜜水润肠通便。
54， 辟谷的天数必须是7的倍数吗？
答： 不一定。
55， 辟谷期间可以继续敲打经络吗？
答： 可以。
56， 辟谷， 会不会伤胃呢？
答： 正确的辟谷对调理脾胃非常有益。
57， 辟谷复食期间出现便秘怎么办？
答： 20天以上的辟谷后， 如果复食不注意， 会出现便秘，甚至痔疮发作。
这时一定要严格按照复食程序操作。
58， 我有低血糖， 可以辟谷吗？
答： 可以。 必须在专业人士指导下进行。
59， 是否辟谷一定要服气？
答： 不一定。 辟谷的方法很多， 服气只是进入辟谷状态的方法之一。
60， 在什么季节辟谷比较好？
答： 一般来说， 春秋季节天气适宜辟谷。 但只要有心，季节天气不是重要因素， 我们曾在腊月举办百人辟谷活动。 夏季辟谷同样有清心降暑的功效。
61， 怎么解决冬天辟谷全身发冷的问题？
答： 体质弱的学员冬天辟谷会出现怕冷的现象， 不必在意。
可以适当多穿衣服， 开放暖气等。
精足不畏寒，这类学员往往缺乏锻炼， 建议辟谷结束， 增加锻炼。
62， 辟谷期间该吃什么？不该吃什么？
答： 没有限制。 关于辟谷期间不该吃**食物的说法都是胡扯，
辟谷期间除了毒药， 啥都可以吃， 但有必要吗？
如果每天2斤水果， 还是辟谷吗？
63， 辟谷期间可以继续用热水泡脚吗？
答： 当然可以， 冬天热水泡脚是很好的养生习惯， 建议大家都试试。
64， 辟谷中途喝粥会影响效果吗？
答： 没关系， 继续辟谷就是。
65， 家人不同意我辟谷怎么办？
答： 慢慢做家人的工作， 辟谷养生是长期的事， 不可急于求成。
尤其为此事和家人闹矛盾违背养生的初衷。
辟谷前的准备工作之一就是要取得家人支持。
66， 辟谷期间身上出红疹子有大碍吗？
答： 排毒反应， 正常， 不必担心。
67， 辟谷期间每天需要喝多少水呢？
答： 每人情况不一样， 随意。
68， 辟谷能改善失眠吗？
答： 当然， 辟谷结束后， 所有人都反应睡眠质量提高， 精力充沛。
69， 辟谷能改善便秘吗？
答： 可以， 但要注意复食。
70， 辟谷必须服气吗？
答：不一定。 |
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