TA的每日心情 | 2014-5-5 10:27 |
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签到天数: 102 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2013-5-13 23:49:11
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5月10日 家有神仙辟谷第2天 , o& Q! A7 i8 f0 i7 x, p" H1 S$ L% Y
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明亮的阳光照在竹制房间的窗子上,好象告诉我该起床了,看了看表才四点半钟,接着睡到七点,冲了个热水澡才算清醒过来。因为之前来的时候老师说让我们一定要放松,所以我基本是报着渡假的心态来参加培训的,再加上昨天老师说有太多的目的太执着的人是不适合辟谷的,就算吃了一点东西也不能说不算辟谷,我几乎没有任何压力了。
7 z: ~% m$ U$ M" D3 a4 D7 G2 q0 A 梳洗完毕,我和同屋的小妹妹就开始到外面等着老师教功夫或带着爬山了。7 i! {6 K* L7 w; I: Z% y9 z
大约等到九点左右,老师带着我们在屋后的小山坡上练习六字服气法和龙腾九式,老师说接下来会教心法。" d, c- z+ U' J+ s
十点来钟,我们到旅馆的会议室里,在讲课之前老师让大家先做一下自我介绍。从各位的介绍中,我发现自己太“无知”了,对祖国的传统文化了解太少了,对辟谷了解得太少了。在我们的学习班里,有的人通过传统的养生方式,已经让自己十多年没服过一次药;有的人用三年的时间,采用古老的方法,治愈了家人的顽疾(一个叫淋巴癌,另一个忘了);有的人,辟谷最多达到300多天,今天还来这里参与;有的人,不只自己来,还带来了自己的亲人,而他们本来不准备参与的,到了现场,也情不自禁地参与进来;有的人,在西安班里开始辟谷,已经20多天了,今天又跑到北京来报班,真是忠实的辟谷会员;有的人,辟谷好几十天,期间只是睡觉和讲课,血压还是心跳都达到190了,还在坚持辟谷。赞叹。他们让我对祖国传统文化遗产的价值有了更深入的认识。5 Y5 v7 _1 R, T
由于腰椎有轻微的椎间盘突出症,颈椎也不好,坚持到上午课结束,我感觉自己已经累得不成了。虽然没感觉太饿,但头心里虚虚的,脚下软软的,只想倒头便睡,等待醒来后奇迹出现。7 H9 d) r! _% ~6 R: Q
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$ f" O5 v V7 d# x" D- Z. O9 l2 E补充内容 (2013-5-14 09:17):) @+ l. a7 I( a8 }5 P
午睡醒来,依然无力。有了上午的经验,下午我主动找了个离门近的坐位,并且选择了矮矮的座位准备打座养气。昨天下山的时候,净土老师生动地告诉了我静坐的好处,他说就象水管,如果你捏着它,加大了它的阻力,水的压
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补充内容 (2013-5-14 09:23):- q b4 S/ K- v+ f7 w
力自然会大,能将不通的地方冲开。我按照他说的方法,从散坐慢慢过渡到单莲花坐,手放在风老师说的膝盖的位置,锻炼着用腹式呼吸法服气,和着嘴里的津液咽下去。如此下来,下午的半天课我感觉比上午有力多了。
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补充内容 (2013-5-14 09:24):
% g2 @8 L9 y$ N傍晚的时候,老师带我们去爬山、取泉水。本来我吃饭的时候也是不关于爬山的,但听到有一曾经比我胖的前辈说自己辟谷多日之后还爬上了华山,就想尝试一下。虽然山不陡,我还是累得只能走不多步就要休息一下。
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补充内容 (2013-5-14 09:25):
) g1 U* ^/ M: W3 Y因为同修许多人不是吃枣,就是吃枸杞,所以我想我的累与没吃东西可能也有关,所以路边连核都没长好的酸酸的青杏我也硬是往嘴里塞了四六个,为了明天还有余粮,我还多摘了十来个放在口袋里备用。& j! I* L3 B) H) s; ]/ l( i
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补充内容 (2013-5-14 09:25):; h0 ~- T0 l& t
我发现嘴里有东西吃后,口干的事情就会得到一点缓解,早知道真应该带几片西洋参来。一路坚持下来,觉得真值。风中夹带着槐花的香气,山中甜甜的泉水,是躲在床上永远无法体会到的。 H9 k+ J$ V; x) N$ y4 C
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补充内容 (2013-5-14 09:25):
6 H# j3 A' Z5 K3 r感谢都安排了这样的居所,我想下次可能会带着家人来这里。还有非常有养生经验的净土老师在边上传授心得,真是幸福。
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补充内容 (2013-5-14 09:26):0 E0 W2 I z, ^+ g
从山上下来,大家都说明天最好在山上练功,还说今天早上学和不扎实,请老师带着再练练,结果老师均满足了大有的心愿。真心感谢老师的付出。
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补充内容 (2013-5-14 09:26):
# |; D5 u. s9 z4 Q8 k6 Y 总的来说,今日症状:口干,无力,尿少,无便,心虚。肚子下午上课时有肠鸣了,旁边的同修直看我,因为她都听到声音了。呵呵。
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