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家有神仙的第一次辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2014-5-5 10:27
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-13 22:44:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
          由于2012年5月受到减肥机构宣传的减肥方法的启发,我用早晚不吃饭,只喝一杯安素,中午可吃可不吃的方法,用两周多的时间,在正常上班、不做运动的情况下,使自己减掉了8公斤的肥肉,我对控制饮食进行减肥这件事已经没有任何怀疑和恐惧,很快就决定参加龙腾论坛组织的辟谷班。老师看我有基础,所以三天内就批准了我的申请。, E6 Z3 M+ [7 f* _; f0 D5 z) ~
        记得4月22日申请时,我填的体重是67公斤,5月9日出发前再量的时候已经变成了65公斤。可能与之前参加了TQ语音培训后就开始减少食物摄入有关。6 J$ e* f7 N6 l9 c: k
        期待着这次能够通过专业辟谷的方法,在达到减肥目的的同时,还能改善我的血脂含量、脂肪肝指标,让自己早日走出亚健康状态。
    6 L4 d4 `4 S; k( p    5月9日,辟谷第1天:三顿饭都没吃,只是中间渴得严重时顺手喝了两盒牛奶,晚间报道时才知道牛奶不应该喝。6 {% X6 J; \/ V( R2 V8 D! g- f
        报到后,老师把大家集合在一起,很快点完名后,就开始为大家逐一点穴。6 u3 f- Y7 F& L' B3 Y1 j; u4 r
        点穴的过程远没我想象的那么刺激,相反倒是平和的感觉,因为没有我想象中的用力、酸疼出现,只是后背右上方略麻了不到一分钟。老师说一切不必强求、不必感受。
    % u9 |4 U% b+ Y& s    当天晚上与同屋聊得很好,十一点时强迫自己入睡,没想到一睡就睡到了第二天早上,中间竟然没有起夜。
    . g) t% C! |+ W8 \' \7 j; [. e    (由于之前培训时电脑故障无法上网,故今天起补写辟谷日记)

    点评

    有同感,我以前也用这种方法减肥过,感觉都还好,没有不适感  发表于 2015-8-26 21:37
    学习了,很棒!  发表于 2014-11-17 09:06
    羡慕  发表于 2013-5-14 21:35

    评分

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    李景焱 + 1 好奇 点穴 都点哪几个穴位
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    逍遥自在 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-5-13 22:56:06 | 显示全部楼层
    _16861770350725362573[1].gif 恭喜楼主选了正确的辟谷路,加油喔!
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    该用户从未签到

    发表于 2013-5-13 22:56:20 | 显示全部楼层
    关注楼主了, 很喜欢看你们辟谷学习班的日记,学习如何辟谷
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  • TA的每日心情

    2016-1-4 22:35
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-5-13 23:16:43 | 显示全部楼层
    围观来了,加油加油!
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  • TA的每日心情

    2014-5-5 10:27
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-5-13 23:49:11 | 显示全部楼层
    5月10日  家有神仙辟谷第2天  
    ' B8 }6 ]" \' k# R7 U; ~" c+ ]+ f0 b, Z; s9 {9 D. X- x
        明亮的阳光照在竹制房间的窗子上,好象告诉我该起床了,看了看表才四点半钟,接着睡到七点,冲了个热水澡才算清醒过来。因为之前来的时候老师说让我们一定要放松,所以我基本是报着渡假的心态来参加培训的,再加上昨天老师说有太多的目的太执着的人是不适合辟谷的,就算吃了一点东西也不能说不算辟谷,我几乎没有任何压力了。
      v, s  e9 ^4 {1 K" |    梳洗完毕,我和同屋的小妹妹就开始到外面等着老师教功夫或带着爬山了。
    - J8 ~3 |* v& C+ Q8 ]4 }# }    大约等到九点左右,老师带着我们在屋后的小山坡上练习六字服气法和龙腾九式,老师说接下来会教心法。0 d2 b  E: X! y/ O, N: Y
        十点来钟,我们到旅馆的会议室里,在讲课之前老师让大家先做一下自我介绍。从各位的介绍中,我发现自己太“无知”了,对祖国的传统文化了解太少了,对辟谷了解得太少了。在我们的学习班里,有的人通过传统的养生方式,已经让自己十多年没服过一次药;有的人用三年的时间,采用古老的方法,治愈了家人的顽疾(一个叫淋巴癌,另一个忘了);有的人,辟谷最多达到300多天,今天还来这里参与;有的人,不只自己来,还带来了自己的亲人,而他们本来不准备参与的,到了现场,也情不自禁地参与进来;有的人,在西安班里开始辟谷,已经20多天了,今天又跑到北京来报班,真是忠实的辟谷会员;有的人,辟谷好几十天,期间只是睡觉和讲课,血压还是心跳都达到190了,还在坚持辟谷。赞叹。他们让我对祖国传统文化遗产的价值有了更深入的认识。
    2 |$ N) v( b& U0 L0 M0 f' e: p# T    由于腰椎有轻微的椎间盘突出症,颈椎也不好,坚持到上午课结束,我感觉自己已经累得不成了。虽然没感觉太饿,但头心里虚虚的,脚下软软的,只想倒头便睡,等待醒来后奇迹出现。
    " g! h( O4 b2 L8 R    5 Z4 G' Z+ m- S3 Y7 q! t/ P
        " a3 a' s2 t7 V0 G3 f$ E( ?
    / N5 m% h0 y) ?/ M5 Z+ c5 z6 o" X
    补充内容 (2013-5-14 09:17):
    2 l$ H- o! q( f; Q+ k; z1 U: n午睡醒来,依然无力。有了上午的经验,下午我主动找了个离门近的坐位,并且选择了矮矮的座位准备打座养气。昨天下山的时候,净土老师生动地告诉了我静坐的好处,他说就象水管,如果你捏着它,加大了它的阻力,水的压
    2 w, U- u6 J& [# \5 v, L+ C) o  J: ^, i, u- T# q/ O
    补充内容 (2013-5-14 09:23):
    9 g% O- L, [9 x+ f2 x4 \! x2 _* z力自然会大,能将不通的地方冲开。我按照他说的方法,从散坐慢慢过渡到单莲花坐,手放在风老师说的膝盖的位置,锻炼着用腹式呼吸法服气,和着嘴里的津液咽下去。如此下来,下午的半天课我感觉比上午有力多了。5 G* o4 w3 b4 W
       
    8 |( n; {: N1 o% V( J7 A# @- K' m" b. g- l  l. C' N
    补充内容 (2013-5-14 09:24):
    ' K2 G  o. E& W3 S# K; d傍晚的时候,老师带我们去爬山、取泉水。本来我吃饭的时候也是不关于爬山的,但听到有一曾经比我胖的前辈说自己辟谷多日之后还爬上了华山,就想尝试一下。虽然山不陡,我还是累得只能走不多步就要休息一下。
    6 e4 c8 N- b/ r2 I; `4 |; \& Z) |; j+ ]/ Q  P) y
    补充内容 (2013-5-14 09:25):6 I, p& l9 T/ n. T3 _9 n( T
    因为同修许多人不是吃枣,就是吃枸杞,所以我想我的累与没吃东西可能也有关,所以路边连核都没长好的酸酸的青杏我也硬是往嘴里塞了四六个,为了明天还有余粮,我还多摘了十来个放在口袋里备用。) K- z9 y# o5 K2 M& \
    / I5 b  @. ~+ c# G$ P- v
    补充内容 (2013-5-14 09:25):7 G) ^8 O" `5 v# Q( x0 A
    我发现嘴里有东西吃后,口干的事情就会得到一点缓解,早知道真应该带几片西洋参来。一路坚持下来,觉得真值。风中夹带着槐花的香气,山中甜甜的泉水,是躲在床上永远无法体会到的。
    . ]+ C3 E% v4 E8 J
    5 [4 N/ T7 K. I- ]6 {$ i1 H/ ^补充内容 (2013-5-14 09:25):  u8 A$ |8 D* h# A3 Y. @4 W
    感谢都安排了这样的居所,我想下次可能会带着家人来这里。还有非常有养生经验的净土老师在边上传授心得,真是幸福。
    - h) t; U( g1 c& G& S" ~6 s# s/ x4 h

    9 u. _5 w+ v/ y9 f6 o3 D3 S, C# A/ m) m, P* G+ h
    补充内容 (2013-5-14 09:26):
    ! a7 q; l& [; l5 Z/ u8 w& T! p从山上下来,大家都说明天最好在山上练功,还说今天早上学和不扎实,请老师带着再练练,结果老师均满足了大有的心愿。真心感谢老师的付出。; _. P9 m6 K3 P' Q8 g
       
    ! k# p: C" l, h( C/ d
    . ~1 x3 _: @7 Z6 B, U; f- J补充内容 (2013-5-14 09:26):
    * A! C/ s3 M. a4 F* h5 J  总的来说,今日症状:口干,无力,尿少,无便,心虚。肚子下午上课时有肠鸣了,旁边的同修直看我,因为她都听到声音了。呵呵。' J1 Z2 Y) `; [# N# R" A  ]5 `9 Y

    ( x0 ^! v' p- n0 i: S7 N

    点评

    谢谢您的分享,啥时候我也能去,在老师指导下辟谷啊  详情 回复 发表于 2015-8-1 17:01
    谢谢了,搜集成功的方法减轻了心里压力  详情 回复 发表于 2014-10-22 23:27
    学习了  发表于 2013-5-14 21:37
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-14 00:28:06 来自手机 | 显示全部楼层
    看了你的辟谷日记,能给别人一种信心,正能量,期待你的奇迹分享,辛苦了!

    点评

    前几天还不太会用论坛,现在已经熟练多了。想告诉你我已经复食了,我发现自己有许多方面得到了改善,可以看我第8天和第9天的日记了解。  详情 回复 发表于 2013-5-17 11:05
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  • TA的每日心情

    2014-9-12 13:29
  • 签到天数: 197 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-5-14 08:12:19 | 显示全部楼层
    谢谢分享道家辟谷,也希望自己尽快的融入这种氛围
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-14 08:56:57 | 显示全部楼层
    楼主有高脂血症和脂肪肝,辟谷前有没有去体检呢?这样辟谷后也好做个对比,看看效果显著不。- N7 Z+ L; U& E# ~$ h
    今天应该第六天了,加油哈~

    点评

    我也有那些东西 辟谷几天对比比较好啊  详情 回复 发表于 2015-7-6 09:37
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  • TA的每日心情

    2013-5-26 01:34
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-5-14 09:17:44 | 显示全部楼层
    乐见看到楼主通过辟谷降低血脂成分和减少脂肪肝。

    点评

    公司每年都是十月体检,我已经连续三年血脂高,轻度脂肪肝了。我想等我辟谷7天以后,有空去医院化验一下,到时候会向大家汇报的。  详情 回复 发表于 2013-5-14 13:04
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  • TA的每日心情

    2014-5-5 10:27
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-5-14 12:23:38 | 显示全部楼层
    5月11日  家有神仙辟谷第3天
    - r5 O3 m6 n* q$ ?8 E
    . W3 a( ?  W  h! Q   早上起来已经不象昨天那么虚弱了,但口里依然干,喝了水也干。尿很少,偏黄。因为不太有力量,没有参加一大早的爬山活动,而是跟着信佛的和打太极的同修在亭子里聊了会儿天。通过聊天,知道了北京的凤凰岭有个寺院,可以免费吃住、修行,名校的大学生都在那里打义工;知道了一点点站桩知识,只所以说一点点因为感觉并非所有人都愿意无保留地传授自己所学。至此更加感恩张老师,发如此大的善心,愿意教会一千万人怎样辟谷,真是功德无量。  @3 u3 r: w8 y4 p
    老师爬山归来,开始授课,主要是讲一些辟谷的注意事项,在我看来所讲内容基本一个思路“顺其自然”。比如有些认为没必要做的事情,你做了也就做了,不必执著,不必后悔。如吃了几个枣,喝了几杯蜂蜜水等。(比如今天早上我有些着急自己几天未便,喝了两袋粗纤维粉,但依然未便。)
    ( }0 E; z, w; F' z; b% l/ R今天上午听课,我依然坐在门口附近打坐、服气、吞津,因为我发现了打坐的好处,原因坐一会儿就会腿麻的我,通过这两天的练习,竟然坐了这么久都不麻了,我想我的血管比以前通畅了。
    0 |" G3 K* b9 [7 N6 |( D5 c本来打算中午回去午觉,下午照常听课、爬山的,但是为了搭同修的车回家,我临时决定中午就跟她们一起走了(同修想孩儿了)。考虑到老师所讲,基本论坛上都有,所以走得也很放心。* U' ~; [% w( c+ e6 w, C
    下了同修的车,我就坐上了地铁。因为爱人答应在半路接我,中途便拎着旅行箱、背着旅行包下车了。地铁里竟然许多地方没有电梯,拎着沉沉的箱子走了好久终于到达会面的地点。结果他走错了路,我在太阳下晒着等了半个多小时才等到他。此时的我已经心虚的要命,看着路边的水果店里的东西,忍不住进去采购了一批水果。1 {9 `9 {2 I" W/ t1 n% Y
    回到家后,我陆续吃了一小块榴莲、三颗杨梅、两颗荔枝、一小块甜瓜。嘴里不干了,但胃里感觉东西装多了,有点撑得慌。晚上赶快用手揉胃,安抚并忏悔了一番。) D" d0 r0 F2 v4 F
    还有一点要记录下来:吃过水果后,来了精神,把这几天攒下来的脏衣服都洗了;把家里人的衣柜都重新整理了一遍,换成了夏装;看着不顺眼的地方全部擦拭收拾了一遍。老公戏称“辟谷好处多多,不但让人苗条,还能让人勤快,希望以后经常辟谷”。  {' a3 C& d' h0 h+ j. w9 ?  @
    今日依然无便,尿黄且少,体重62公斤,降了6斤,开心,但不知道是否能够稳定。" J  A* F9 j* l1 L
    写到此才发现,回到家第一天就没练功。惭愧。* C  v  m+ v" p( j; ~4 D
    " }3 r  N( V& J' n3 D- m0 [4 m
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  • TA的每日心情

    2014-5-5 10:27
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-5-14 12:24:47 | 显示全部楼层
    5月12日  家有神仙辟谷第4天 5 P. u8 k' |3 T9 |- U
    早上起来,先用大爱健身法抚摸身体,并心中进行了对话,告诉它自己不会随意吃东西伤害它了。
    , O' ]3 U" n' Y! \+ j* m& M一整天都在坐车、听讲座中渡过。喝了两瓶水,头脑清醒,身体尚可。只是中午看到爱人和孩子吃芝麻烧饼好馋啊,端到嘴边闻了闻,放下了。晚上到家,实在忍不住了,把昨天剩下的一小块榴莲吃了。然后帮着婆婆炒菜(婆婆一见到我就愿意让我炒,说是自己炒的吃腻了),我用的都是自己喜欢的调料。当满桌的菜摆上来时,我思量许久,还是尝了尝味道,但只吃一口,只尝青菜。我吃了一口小白菜、一口莴笋丝、一口土豆丝、一口芹菜。都是1-2根,没敢吃大口,不象昨天吃得那么撑。$ ]  m+ P' I; D9 k9 S5 h, {& l
    接着,整理了近日各科的学习笔记,又给孩子辅导了一会功课,便十点多了。
    9 K8 b( P0 h  T; @' t- @" S- H& g累了一天,无心练功了,想到明天一早要去上班,做了几次深呼吸便睡了。9 m" a. [$ V) J# J1 X" q* I
    今日依然无便,尿少且黄,体重与昨天一样62公斤。& G; n) F$ u' R% v; K
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  • TA的每日心情

    2014-5-5 10:27
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-5-14 12:25:57 | 显示全部楼层
    5月13日  家有神仙辟谷第5天 ( N8 G6 T1 o! l6 d1 R$ P9 u
    今天是辟谷后第一天上班。
    / _* J6 c; I0 a2 s1 o一大早起来先上称称了一下体重,竟然是61公斤,四天过去掉了8斤,平均一天掉两斤,太神奇了。我想降血脂等效果也会陆续出现吧。所以一定要坚持下去。
    5 p& g  D4 u# d拎着沉淀淀的电脑包,坐上地铁之后,就开始看老师发的那小本教材,在心里复习了一下龙腾九式和六字服气法,并在车上做了多次腹式深呼吸。感觉神清气爽地下了地铁,走到了公司。地铁站到公司一般要走20多分钟,我都把这段当做锻炼,看着路边的大树,又深呼吸了若干次。到了公司之后,凭记忆练了一次龙腾九式和六字服气法,希望自己能够尽早记住,以便随时可练。
    * V% b: d, W5 _0 F" J* ?. `可能是工作充实的缘故,这一天都没有前几天那么感觉太想吃东西。因为同修们都在吃枣,我今天也服了几个,看看是不是真能够生出许多津液。对于我来说津液生得不多,倒是胃里觉得有点胀。另外,今天添了新毛病“牙床疼”,最疼的时候是下午三四点钟,嘴都张着困难,想是因为一直未排便,尿少还黄,身体上火了造成的。但是这几天是我喝水最多的日子,为啥还会上火呢?为啥没尿呢?难道我喝的水转化成了能量?还好,下班之前的一个小时,参加了一下公司养生小组的“揉肚”活动,下班时嘴不但能张开了,而且牙床也没那么疼了。( |0 V3 ]* W  M3 A, d. R3 v
    晚上下班,从地铁站走回有的路上,有许多卖东西吃的,最让我想念的是韭菜馅饼,估计我复食后一定先去还这个心愿。7 h- U9 x! V) T7 b' p! s! \& P
    怕时间久了自己忘记之前发生的细节,今天晚上忙着补辟谷日记,夜里十二点以后才睡(我是比较依赖应该睡子午觉的,一般十一点前睡)。因为看了一下时间,没有单独时间上网下载练功视频再去练功了,我就让自己一边在电脑上录入文字,一边盘腿坐着,以取得一下心理安慰。
    4 U0 Y. S0 g6 W2 S总结一下:今天白天吃了四个枣,晚上偷吃了四粒花生米和两颗荔枝,孩子塞了两个奶片到嘴里也没拒绝。除了减肥外有一个意外的收获,就是晚上回家发现小腿不肿了。个人认为,辟谷期间头脑比吃饭时候灵敏,中午没咋犯困(平时吃饱了是会有一段时间犯困滴)。贴子发表后,有热情的朋友就会来捧场,他们的行为真的会促使我坚持下去。还有就是今天在QQ群里风老师说另外一位同修的一句话也让我受益良多“你难道是为你老公活着的吗?不是为自己吗?他不同意,你就不练?”我想龙腾论坛就是因为有如风老师一般有理想、有坚持的人组成的,才能走到今天,也必将走得更远的。明天我准备试着只喝水,看能坚持多久。  N1 q8 S& @2 O& {3 U- p8 w  A! J- ]
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  • TA的每日心情

    2014-5-5 10:27
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-5-14 12:59:51 | 显示全部楼层
    本帖最后由 家有神仙 于 2013-5-14 13:17 编辑
    - ]# e1 @, {: @6 C" Z$ p
    0 O, `% z. O: F3 a$ r{:soso_e113:} 5月14日  家有神仙辟谷第6天
    5 x( F$ c  V8 m昨天夜里写日记,因为不会用论坛的功能,随手按了一下回车,就将没写完的日记发出去了。看到有“修改”功能,马上接着续写,谁知道写完向外发的时候超过了20分钟,不但没有发表成功,续写的内容也丢失了,当时很失落,所以签到时心情很不好。现在想想,真是不够淡定,发生这事,还不是应该怪自己学习不够嘛。
    : T( y% I2 ^. h# d今天一大早我称了体重,与昨天相同61公斤。想到昨天同事的赞美,家人的支持,感觉自己真的应该减到理想体重106斤再停止辟谷。试试吧,看看我能走多远。; A( Z, ]! p. `; Z) N
    早上一到单位,我就把昨天老师发的视频调出来,将龙腾九式和六字服气法各练了一遍,在柔美的音乐背景下,心情也放松了许多,真美啊。晚上回家接着练。
    # h+ T& `* Q4 Y& I( F今天一上午都在补日记,生怕自己辜负了老师的期望。写着写着,发现这件事情做起来对自己才是最有利的。写的过程也是自己反思的过程,注意力最集中的过程,反而忘记了辟谷的事情,一点没饿,也没晕。同事看我没吃饭,主动拿了玉米和苹果给我,毫不犹豫地拒绝了。5 z9 y4 E% m% ]5 ^
    . \9 {; ^+ Z! X; a9 n" l
    : Q& o% F  R8 F7 A) `4 s2 ^* K
    补充内容 (2013-5-15 10:30):2 \& P1 P% P, s/ f
    下午两点多钟,由于一早到现在都在忙于案头工作,身体有些僵硬,想活动一下筋骨,于是去爬了九层楼。因为自知不善爬楼,所以稍觉喘粗气就停下来休息几秒。2 w& u7 S4 O2 Y  i$ ^

    ) Y9 {; L- \4 g8 V补充内容 (2013-5-15 10:31):( k5 a# |3 x5 B1 u, v
    爬楼的过程中,深刻体会到体育锻炼的重要性:人在喘粗气时,呼吸是最深的,吸入的空气量是最多的,也就相当于吸入的能量是最多的。不知道这个想法对不对,反正感觉腹中很充实,无饥饿感。
    6 K2 D7 @" ]' B2 B8 Z  }6 {' L7 m3 R
    补充内容 (2013-5-15 10:32):
    3 e' d( E' e. t4 H- C( `三点多钟奉命出去购物。大太阳晒着我,感觉特别无力,不知道是不是因为今天至此一直未吃东西,脚底下相当沉重。买完东西快五点了,干脆就走不动了,而且口干舌燥。急忙走到超市隔壁的永和大王要了一杯无糖的豆浆。6 C% L: X' z% `) l: P
    & V/ t/ x% H. z/ L5 ^: b
    补充内容 (2013-5-15 10:32):
    ( i, b) _$ T6 ?, x& d因为没有跟服务员强调冷热,上的是热的。我记得在别人的辟谷日记中说最好不吃热的,就等着温着喝下去了,毕竟中医讲“胃喜温”。喝过豆浆,口还是干。坐了一会,打电话让老公在地铁下车的地方等我,载我回家,实在走3 V8 b" m. L: t: u" U1 ~* u
    ( H4 |  `# N& X. m
    补充内容 (2013-5-15 10:35):
    1 l7 V% U% c* k6 d: n0 V! o$ P/ m不动了。回家后,孩子看我无力的样子劝我喝碗罗宋汤,拒绝了,又主动为我倒了一杯维C水,也拒绝了。上网又学习了一下辟谷的基本知识,发现古人辟谷有什么也不吃的,但也有吃枣生津的,& g8 R# H, e$ i- |1 |$ ~/ X

    ; `5 h% {4 d$ n& v& x, B, a9 D补充内容 (2013-5-15 10:35):
    8 P9 \$ X  F7 P- ^" {连老师提供的教材中73岁老人第二次百日辟谷的案例中,也没断枣。于是心安理得地吃了一个枣子,并含枣核生津。枣子真象大力丸,吃了就有精神了(但胃稍不舒服,可能是枣皮过硬,所以能不吃还是不要吃的,
    * n! g3 D7 n  u. K: U& C$ p
    & w& u& E# {5 [, e" S- j补充内容 (2013-5-15 10:36):
    , T0 }  _* S. e* i/ T8 n- P练好功就不用吃了。)打坐了一会儿,开始跟着视频练功,大约十点半入睡。躺在床上与我的胃和肺、淋巴对话了一翻,感谢他们在我使用不当的情况下没犯大病,日后逐渐改正。
    - u' T8 X( `8 Z* R" E+ T" J
    2 i5 ~' D& p/ g7 d" k& x9 W! T补充内容 (2013-5-15 10:36):
    % I( k# d2 h9 v: h3 s总结:今日便出,但不象宿便,味重。体重未变。虽然练功,但不到位,下午无力,晚服一枣再练功,恢复精神。牙床继续疼、后背右侧上方疼(张老师点穴施气时,这里明显麻麻的,可能是病灶吧。)

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    什么视频?龙腾九式的视频吗?咱们群空间里的视频?  发表于 2013-5-15 20:02
    我在好奇 六字服气法和六字诀有啥区别?  详情 回复 发表于 2013-5-14 16:03
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  • TA的每日心情

    2014-5-5 10:27
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-5-14 13:04:29 | 显示全部楼层
    杨帆远航 发表于 2013-5-14 09:17
    6 M; m  u- e' A1 Y乐见看到楼主通过辟谷降低血脂成分和减少脂肪肝。
    & n7 W4 i' \3 ~( U
    公司每年都是十月体检,我已经连续三年血脂高,轻度脂肪肝了。我想等我辟谷7天以后,有空去医院化验一下,到时候会向大家汇报的。
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  • TA的每日心情

    2014-5-5 10:27
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-5-14 13:20:56 | 显示全部楼层
    倾城的雪 发表于 2013-5-14 13:09
    ' o7 Z( x2 Z; i: x3 Z* g  m加油啊 不要吃东西了 荔枝太甜了

    . z: D0 t6 ?7 ?- {/ C! f  u嗯,谢谢关注和指正。今天补写日记时想着,还是把自己的经历真实地写出来吧,坦然地面对自己的过去,面对批评,才能坦然地面对未来。

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    lzf_1969 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2013-5-13 15:00
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-5-14 16:03:10 | 显示全部楼层
    家有神仙 发表于 2013-5-14 12:59 5 q6 S2 X- i& ~" G9 a, A
    5月14日  家有神仙辟谷第6天 % {8 @' ~" J; Y5 m" K9 k
    昨天夜里写日记,因为不会用论坛的功能,随手按了一下回车,就 ...
    2 j6 W! H, R6 h5 a. r0 {# s. V
    我在好奇 六字服气法和六字诀有啥区别?

    点评

    实在不好意思,我的修为还不够,我刚学了老师教的六字服气了法,不知道六字诀。  详情 回复 发表于 2013-5-15 09:00
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-14 16:32:35 | 显示全部楼层
    现在 这个季节还有荔枝啊,{:soso_e113:}真喜欢吃它了。
    ) K% e( c% F7 Z我觉得尿少且黄应该随时调整多喝水。
    1 P% j! C7 _/ F1 X/ ~; i6 i$ t能得到家人的支持很好啊,谢谢你的分享,楼主辛苦了~
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  • TA的每日心情

    2013-7-19 14:14
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-14 21:08:25 | 显示全部楼层
    继续努力,加油。
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  • TA的每日心情

    2014-5-5 10:27
  • 签到天数: 102 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-5-15 08:46:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 家有神仙 于 2013-5-15 08:47 编辑 6 ?& E# r# m& e& S, H

    & @, D- A! U' |9 [; _有位朋友问老师点穴的事:我只记得老师点按了后背、胳膊、嗓子下边、小腿、脚踝上的部分穴位,用力很轻,几乎没有感觉,用手在后背的肺区和头顶施气了。具体穴位怕说不准误导你,就不说了。有机会参加一期班吧,亲身体会一下。
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  • TA的每日心情

    2014-5-5 10:27
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-5-15 09:00:45 | 显示全部楼层
    李景焱 发表于 2013-5-14 16:03   d8 q) q/ i+ o- j+ X$ g0 b
    我在好奇 六字服气法和六字诀有啥区别?

    5 @8 O* ]. i+ s# {  G/ X/ r实在不好意思,我的修为还不够,我刚学了老师教的六字服气了法,不知道六{:7_149:}字诀。
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