TA的每日心情 | 2014-5-5 10:27 |
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签到天数: 102 天 [LV.6]辟谷中学II
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发表于 2013-5-14 12:59:51
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本帖最后由 家有神仙 于 2013-5-14 13:17 编辑
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* w; I, L: n3 R; e2 j{:soso_e113:} 5月14日 家有神仙辟谷第6天 % R" S+ n9 p3 P. j$ _- ^! u
昨天夜里写日记,因为不会用论坛的功能,随手按了一下回车,就将没写完的日记发出去了。看到有“修改”功能,马上接着续写,谁知道写完向外发的时候超过了20分钟,不但没有发表成功,续写的内容也丢失了,当时很失落,所以签到时心情很不好。现在想想,真是不够淡定,发生这事,还不是应该怪自己学习不够嘛。; s- m$ F' j: E% \ T
今天一大早我称了体重,与昨天相同61公斤。想到昨天同事的赞美,家人的支持,感觉自己真的应该减到理想体重106斤再停止辟谷。试试吧,看看我能走多远。% [8 U( R/ G7 j9 q6 c+ l: z" c
早上一到单位,我就把昨天老师发的视频调出来,将龙腾九式和六字服气法各练了一遍,在柔美的音乐背景下,心情也放松了许多,真美啊。晚上回家接着练。$ T U/ X3 L7 I2 T$ @ \
今天一上午都在补日记,生怕自己辜负了老师的期望。写着写着,发现这件事情做起来对自己才是最有利的。写的过程也是自己反思的过程,注意力最集中的过程,反而忘记了辟谷的事情,一点没饿,也没晕。同事看我没吃饭,主动拿了玉米和苹果给我,毫不犹豫地拒绝了。; o( Y9 R0 W7 j1 N; F! o N
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7 e- J9 e/ F* y8 z8 t& B0 o# {0 L2 I. V补充内容 (2013-5-15 10:30):
* q* z5 x$ G$ [# S ~下午两点多钟,由于一早到现在都在忙于案头工作,身体有些僵硬,想活动一下筋骨,于是去爬了九层楼。因为自知不善爬楼,所以稍觉喘粗气就停下来休息几秒。
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5 a: [7 @0 e% ]5 b, W* _补充内容 (2013-5-15 10:31): A0 x% j' D& w
爬楼的过程中,深刻体会到体育锻炼的重要性:人在喘粗气时,呼吸是最深的,吸入的空气量是最多的,也就相当于吸入的能量是最多的。不知道这个想法对不对,反正感觉腹中很充实,无饥饿感。
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. C9 Y+ Z7 R1 b0 ~. Q1 G4 ^0 Y补充内容 (2013-5-15 10:32):1 x' `! |1 f W4 ^3 ~. h
三点多钟奉命出去购物。大太阳晒着我,感觉特别无力,不知道是不是因为今天至此一直未吃东西,脚底下相当沉重。买完东西快五点了,干脆就走不动了,而且口干舌燥。急忙走到超市隔壁的永和大王要了一杯无糖的豆浆。
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补充内容 (2013-5-15 10:32):
8 h6 [2 i: G/ ?9 I! K @- q因为没有跟服务员强调冷热,上的是热的。我记得在别人的辟谷日记中说最好不吃热的,就等着温着喝下去了,毕竟中医讲“胃喜温”。喝过豆浆,口还是干。坐了一会,打电话让老公在地铁下车的地方等我,载我回家,实在走
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# d1 G% d# u% _( K) i补充内容 (2013-5-15 10:35):
' D; a1 @$ v8 m: x& Y0 X% A不动了。回家后,孩子看我无力的样子劝我喝碗罗宋汤,拒绝了,又主动为我倒了一杯维C水,也拒绝了。上网又学习了一下辟谷的基本知识,发现古人辟谷有什么也不吃的,但也有吃枣生津的,
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补充内容 (2013-5-15 10:35):
& P7 w# Y( S9 x( B k6 y连老师提供的教材中73岁老人第二次百日辟谷的案例中,也没断枣。于是心安理得地吃了一个枣子,并含枣核生津。枣子真象大力丸,吃了就有精神了(但胃稍不舒服,可能是枣皮过硬,所以能不吃还是不要吃的,
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3 @3 q _/ I: g! R& B# t, @/ c补充内容 (2013-5-15 10:36):( D$ y' V: K5 b4 p" ?+ {
练好功就不用吃了。)打坐了一会儿,开始跟着视频练功,大约十点半入睡。躺在床上与我的胃和肺、淋巴对话了一翻,感谢他们在我使用不当的情况下没犯大病,日后逐渐改正。/ R. j, D1 l7 e7 ]2 C2 r! }
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补充内容 (2013-5-15 10:36): M l/ y$ T4 C# f1 Q6 @( B% j" M
总结:今日便出,但不象宿便,味重。体重未变。虽然练功,但不到位,下午无力,晚服一枣再练功,恢复精神。牙床继续疼、后背右侧上方疼(张老师点穴施气时,这里明显麻麻的,可能是病灶吧。) |
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