一日一餐活力健康

小平

最近老感觉困，肚子也胀胀的难受，所以我就想着要辟谷，可是我现在要工作，没法安心来享受辟谷，觉得有点可惜，我是计划好的到学校放假了，没有课程安排了，我才好好去享受辟谷，但是现在的样子好像辟谷又迫在眉睫，怎么办呢？
这时候我在网上订购的书到了，书名是先别急着吃三餐，看着看着，感觉灵感来了，我何不先减少顿数呢，人家一天三餐我一天两餐就够了 ，至于减少那一餐对于我来讲一定是晚餐，但是这本书是提倡吃晚餐，我根据我自身的情况开始实施少餐，结果现在感觉一日一餐就够了。我光吃中饭就可以了。而且感觉非常好，也不是太饿，早晚弄点水果或者蜂蜜水喝喝就好了。补充了糖分，所以就不会产生强烈的饥饿感了。
而且人反而变轻松了，睡眠还改善了不少，今天大便总算看到香蕉形状了。
真是一日一餐，反而活力又健康了，以后长时间这样吃，到时机成熟了我就去尽情享受辟谷。那时候辟谷应该比我前几次的痛苦就要小很多了，而且我还有信心挑战21天呢。

小平

辟谷又称断食，而断食也就是终极的少吃，我慢慢少吃最终就能顺利不吃了。

小平

好期待寒假的来临，我的再次辟谷就要开始了哦，兴奋！

静静的

祝期待的会顺顺当当的来临，辟谷成功~

williamzw

支持小平新的实践！{:soso__2418193814071106656_2:}

静慧

支持支持，楼主大有佛家所讲过中午不食的意思了哈。{:soso_e163:}

天馬

不要急,功到自然成.真是一日一餐，反而活力又健康了，以后长时间这样吃，到时机成熟了我就去尽情享受辟谷。

温润如玉

好主意呀，辟谷结束以后开始尝试一日一餐。

珠子

真的好办法哈，一日一餐，我一定要体会下！省事又简单

释广爱

一日一餐，是个很不错的方案啊。

迷你发也

日本有人已经开始一日一餐了~~

迷你发也

甲午战前日本明治天皇一日只食一餐果然是真的吗
[ 标签：日本,明治天皇 ] 东方欲晓 回答:3 人气:18 解决时间:2009-10-12 13:14
满意答案好评率： 是真的。

1874年日本对台用兵，使明治天皇进一步看清了海军的重要性，而随着海军的兴建，百事待举，各处都在闹嚷嚷叫唤没钱。海军经费一加再加，用于海军建设的专门国债发行了，烟草税、药物税都投到了海军这个无底洞之中，最高时已达岁入的八分之一，还是缺钱。

从明治初期起，天皇开始疯狂地聚敛财富，把持垄断日本新兴工业的开发权，控制三井、三菱、住友等大公司及日本的外贸、重工业、银行，并通过各种进献、投资，非法征用土地，使自己的皇室积累打着滚地增加。同时，他又多次为建海军率先节约开支，打开自己的钱袋，毫不吝惜地倾倒金钱。

1893年——甲午战争前一年，明治天皇又决定此后六年，每年从内库中拿出30万元帑银，用于海军建设。而这，已经超过了皇室开支的十分之一。此举再次带动了日本政府议员主动献出四分之一薪俸用做造舰。

到甲午战争前，明治天皇甚至干脆用饿肚皮的方法，给他的文臣武将起“带头作用”——前线那些饥寒交加的日本军人，得知天皇每天仅仅吃一餐饭的时候，人人涕泪横流，呼号喧嚣之声满营。

“帝国海军一日不强，朕一日不再食矣”。在此种决心和意志下，日本军力迅速提升，至1894年，日本联合舰队的在总吨位、舰船航速、火炮射速上全面超过了北洋水师，

辟谷为减肥

一日一餐 方法不错 晚上陪家人 我还是吃晚饭

lzf_1969

呵呵，我基本上一日一餐都两年时间了，效果是满不错的，可以轻松的控制体重，可以保持一个健康的身体。

容丽妍

辟谷复食后如果保持练功的习惯一日一餐是最好的

向日葵葵

辟谷复食后如果保持练功的习惯一日一餐是最好的
容丽妍 发表于 2010-11-28 08:40

不会营养不良吗？是否需要额外补充些营养剂呢？
大便还正常吗？

小平

17# 向日葵葵


营养是我们能把吃进去的食物转化成身体所需要的就是营养了，而不是我们吃什么就是什么

小平

人体最好的办法就是你吃多少刚好够自己身体所用

云清风

不会营养不良吗？是否需要额外补充些营养剂呢？
大便还正常吗？
向日葵葵 发表于 2010-12-1 13:53

我觉得一日一餐并不是说一天只吃一次，
这一餐是正式的饭菜，可以放在中午，
早上可以喝一些果汁，牛奶豆奶什么的，
晚餐能不吃最好，饿了可以吃水果，喝一些果汁，牛奶豆奶什么的，或是坚果，
这样全天不会吃得过多，营养又全面，比化学合成的营养剂更健康，
我复谷时就准备这样试试。

并且一周有一天全辟谷，效果更好。