10天辟谷补充日记

大火炉

守望苍穹 发表于 2013-7-7 10:12
只会打坐已经很不错了。，久坐必有禅。说得对，自己努力是关键，老师教是引导正确之路，不走弯路。入门了主 ...

守守老师尽管放心滴说，给俺指出错来不是为俺好吗？俺也想长进长进，只是觉得坐着省力又舒服，一天不坐没享受哈，但是好像多年下来就这样，没点长进啥，，，，，给俺指教谢都谢不过来呢！

黑色人生

守望苍穹 发表于 2013-7-7 10:12 只会打坐已经很不错了。，久坐必有禅。说得对，自己努力是关键，老师教是引导正确之路，不走弯路。入门了主 ...

打坐都要求定、可我就是定不下来！
只要一打坐我就开始上天入地胡思乱想…长期都是这样啊！
反而是站着练动功的时候可以静下心什么都不想！这是什么问题呢？

大火炉

黑色人生 发表于 2013-7-7 13:09
打坐都要求定、可我就是定不下来！
只要一打坐我就开始上天入地胡思乱想…长期都是这样啊！
反而是站着 ...

我是半夜打坐想得最少，，，，，，

●.飯飯

为了遇见你 发表于 2013-7-7 07:09
单盘时屁股下垫一个垫子，就不会前倾或后仰了呀，也有利保持脊椎直挺，哈哈～。

报告老师,垫了的.有时盘久点感觉像要睡着时,突然一个后仰的感觉,吓醒了{:7_149:}
难道说是我垫子不够高?我都是用被套折好当垫子的

●.飯飯

大火炉 发表于 2013-7-7 07:47
为为说得对，先单盘练练腿，一下子盘不了双盘的，除非老师加持，，，，

我一直以为是我太肥腿太壮了所以不能双盘来着{:7_141:},见笑了

●.飯飯

大火炉 发表于 2013-7-7 08:48
小贩饭是个开心果，哈哈每天向论坛撒开心果吧，露露你那小调皮的小脸，都能让人愉快，，，

又夸了又夸了,姐姐您这让我如何是好吖~~{:7_149:}

●.飯飯

大火炉 发表于 2013-7-7 12:34
对不起，饭写成贩了，我揍，得，打了自己一巴掌，，，，哈

姐姐于家族内斗如此纠缠时期还能乐观于人,岂不直追九重天外天仙神人,了不起
俺很喜欢吃饭的,所以取这名.承您所言,以后不定就贩卖上饭了,小饭子还得感谢姐姐指明方向呢{:7_141:}

大火炉

●.飯飯 发表于 2013-7-7 15:56
我一直以为是我太肥腿太壮了所以不能双盘来着,见笑了

可以平时拉拉韧带呀，我认识的几位气功大师都是韧带很松的，身体柔软而轻，，，，

为了遇见你

●.飯飯 发表于 2013-7-7 15:53
报告老师,垫了的.有时盘久点感觉像要睡着时,突然一个后仰的感觉,吓醒了
难道说是我垫子不够高? ...

嗯，可以再垫高点试试，也不要太高，感到舒服为度。

大火炉

●.飯飯 发表于 2013-7-7 15:56
我一直以为是我太肥腿太壮了所以不能双盘来着,见笑了

跟腿粗没关系的，，，，，，

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-7-7 13:09
打坐都要求定、可我就是定不下来！
只要一打坐我就开始上天入地胡思乱想…长期都是这样啊！
反而是站着 ...

就让它去想呀，你就看着它想，不作进一步的思考，习惯以后应该想法会越来越少的吧，哈哈！

大火炉

●.飯飯 发表于 2013-7-7 15:53
报告老师,垫了的.有时盘久点感觉像要睡着时,突然一个后仰的感觉,吓醒了
难道说是我垫子不够高? ...

打坐不许真睡着的，一定要有意识的，真睡着了，功就白练了，，，，，

●.飯飯

大火炉 发表于 2013-7-7 16:28
可以平时拉拉韧带呀，我认识的几位气功大师都是韧带很松的，身体柔软而轻，，，，

那啥,我以前能劈叉的,现在懒了,叉不了了
好,今天开始拉伸时拉韧带

●.飯飯

为了遇见你 发表于 2013-7-7 16:28
嗯，可以再垫高点试试，也不要太高，感到舒服为度。

谢谢您的指点,晚上试试再垫高点

●.飯飯

大火炉 发表于 2013-7-7 16:35
打坐不许真睡着的，一定要有意识的，真睡着了，功就白练了，，，，，

让姐姐见笑了,俺是睡神啊呀呀呀呀....
还好那个后仰把我镇醒了,不然搞不好真睡了{:7_135:}

●.飯飯

大火炉 发表于 2013-7-7 16:30
跟腿粗没关系的，，，，，，

请教前辈一个问题:最近打坐我后背肩胛处会疼呢?是像前辈们说的通气灶,还是我坐不得法后遗症?两膝会疼痛我感觉应该是要打开我腿柔软所以有的疼痛,不知理解对不?

卢无不才

黑色人生 发表于 2013-7-7 13:09
打坐都要求定、可我就是定不下来！
只要一打坐我就开始上天入地胡思乱想…长期都是这样啊！
反而是站着 ...

人的习惯势力所为。
那就以练动功为主，静坐为辅，静坐只能慢慢来，要入定谈何容易，要定干嘛呢？{:7_141:}

无住生心

楼主这么多年来一直坚持打坐，有恒心，了不起～{:soso_e179:}
不知你打坐时有什么体会和感受，给我们分享一下吧。

原始森林

静坐很微妙的事，冷暖自知，到了一定阶段，只能顺其自然，再往后就可以动点心念，跟“自己”无障碍零距离沟通对话。
谢谢楼主分享你的练功史。

黑色人生

卢无不才 发表于 2013-7-7 17:28
人的习惯势力所为。
那就以练动功为主，静坐为辅，静坐只能慢慢来，要入定谈何容易，要定干嘛呢？{:7_14 ...

{:9_172:}
行哈！那就不定了哈