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楼主: 柳树青青

柳树青青7.2终南辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2014-8-5 10:17
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-7 18:37:44 | 显示全部楼层
    IMG0073A.JPG

    终南山风景2

    终南山风景2
    想起手机里有一些终南山的照片,赶紧上传与大家分享,感受终南山的魅力。
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-7 20:41:32 | 显示全部楼层
    青青 这次辟谷很给力,在老师带领指导下辟谷就是不一样。
    0 v$ a8 c3 T& S% [6 g' Y( y你这照片是手机拍的吧,有点模糊。

    点评

    是的,后面有清楚的照片,华凯那里有。  详情 回复 发表于 2013-7-7 21:39
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  • TA的每日心情

    2014-8-5 10:17
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-7 21:39:54 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-7-7 20:41
    2 P) r9 L4 B- c" S青青 这次辟谷很给力,在老师带领指导下辟谷就是不一样。- u, ], v( X+ Z$ [' F: f" k' b
    你这照片是手机拍的吧,有点模糊。
    0 E3 U0 h6 z: U5 ^( Z
    是的,后面有清楚的照片,华凯那里有。
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  • TA的每日心情

    2014-8-5 10:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-7 21:53:21 | 显示全部楼层
    昨天是不是把变砖的手机刷机成功有点兴奋,导致晚上热?难说!继续7.7日记。上午把那瓶绿茶慢慢喝掉后,无饥饿感。中午休息时去外面服气一遍,慢慢把一些细节补充进去,比昨天做的全了。双腿还是有点无力。回房子后试着通小周天20分钟,没什么明显感觉。完了午休1.5小时。生物钟有点不准了,以往2点准时醒,今天醒来时已经2:30.下午去办公室后感觉办公室里面好凉,虽然空调开的是26度,加了一件外套,坐在椅子上感觉还可以。下班后身体又没劲,想起老师说的,就去外面转,结果遇到一个老同学,闲聊了一会,感觉力气慢慢回来了。发现天开始下雨,就赶紧回,路上下起了大雨,在半路等雨小了一些就慢跑回,感觉有点跑不动,我就慢慢的跑。回宿舍后开始打坐45分钟,屁股下面垫东西后上身果然没有原来那么容易弯了(谢谢吕老师),出去服气、练功一遍,感觉又有力气了。这一天就在有力、无力之间来回变换,都记不清有多少回了,写完日记,准备睡觉。不知今晚会是个什么情况,有点期待。
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  • TA的每日心情

    2019-4-7 23:53
  • 签到天数: 69 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-7-7 23:58:06 | 显示全部楼层
    柳树青青坚持就有突破!。                 
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  • TA的每日心情

    2014-1-31 18:42
  • 签到天数: 157 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-7-8 04:38:45 来自手机 | 显示全部楼层
    恭喜恭喜!去那么好的地方学习,效果还这么好真不错!
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  • TA的每日心情

    2014-8-5 10:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-8 12:19:47 | 显示全部楼层
    2013.7.8,雨,辟谷第8天。补一下昨天的感受。昨天白天有的时候耳朵会有点闷,就在动作稍微大、或者吃力的时候,过一会就会消失。昨晚10:30睡觉,感觉还好,手脚心没有前晚那么热,睡下一会就睡着了。今天早上听见闹铃5:30响了,想着再睡一会,一下睡到6:14,醒来后对耳朵大爱,起身对脸部、鼻子、嘴巴、脑袋做了一遍大爱。有点喜欢双手无力的感觉了,呵呵,是什么原因呢,我也不知道。下地后感觉想拉BB,去卫生间后果然有,和他沟通了一下,肠子真给力。刷牙时和牙齿大爱一遍。慢慢出去到外面服气、练功,感觉越来越熟练了,早上第5个行云布雨的名字一时想不起来,我就放松,想点别的,过了一会再去想,就想起来了,可能是卡住了吧。回来上班,感觉办公室里面有味道,没有很好的换气,就把窗户打开了。上午有点想和绿茶,跟胃沟通后答应明天喝,今天喝水。中午出去服气一遍,回来写日记,这会感觉力气上来了,很有意思。准备打坐。
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  • TA的每日心情

    2014-8-5 10:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-8 17:56:36 | 显示全部楼层
    本帖最后由 柳树青青 于 2013-7-8 20:55 编辑
    4 k7 d( t2 |, l  B2 ?% K
    * o; l1 X0 z7 `2 [中午龙腾静功打坐,到后面时感觉身上发热,脚底心也有点热。结束后午休1小时。下午正常上班。3点时去开会1小时,会议期间感觉全身发热,口干,感觉邻座人口味好重。结束后喝水有所好转。到5点时喝水有恶心感。嚼一口香糖感觉真甜。下午下班后去外边转1.5小时,感觉有点走不动,慢慢走。到一个能避雨的地方服气和龙腾九式,感觉腿部稍微有力。慢慢回到宿舍后听催眠音乐,休息1小时,感觉好些。今天主要的感觉就是全身比较热,而天是在下雨,比较凉爽。还有一点是脚底开始起白泡泡,小小的那种,感觉像是在脱皮。
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  • TA的每日心情

    2013-4-11 17:16
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-7-9 11:43:20 | 显示全部楼层
    柳树青青的大爱做的帮极拉,加油!状态越来越好拉。

    点评

    谢谢鼓励,我有信心辟谷14天!  详情 回复 发表于 2013-7-9 12:52
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    2014-8-5 10:17
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-9 12:47:18 | 显示全部楼层
    本帖最后由 柳树青青 于 2013-7-9 12:55 编辑
    8 J. Z# P8 s- X3 P+ {( f6 ]' W: V* P1 D; s
    7.9,辟谷第9天,雨。昨晚睡觉前感觉嘴里的味道比较大,有点恶心,不舒服。泡了点蜂蜜水,喝下去,感觉好甜啊,嘴里没有那股口气的味道了,开始睡觉,比较正常。早上听见闹铃响了,没起来,到6:40醒来,感觉手脚是那么的平静、安详,还是睡到7:15左右,大爱一遍后才起来,感觉手脚避昨天好,昨天(第8天)可能是一个台阶吧。去办公室上班到9:00后,出去服气、练功后,去附近的岐黄始祖-周祖陵山爬山。我沿着柏油路慢慢朝上怕,感觉深度呼吸越来越明显、腹部在一鼓一吸,耳朵有时有闷感。看着路边的小草、小树都带着雨珠,感觉他们在陪伴我、看着我。走一走,停一停,爬到后面没有柏油路了,变成了台阶,我继续朝山顶爬。上台阶时感觉到老师要我们每天爬山的用意可能就在于腹式呼吸吧。到山顶后感觉风景好极了,有一次转了个弯,看见了云海,我都不知道自己到底在哪里了。参观了一些景点,都是道家的,跪拜的垫子上全是太极图案。慢慢沿着台阶下山,过程中感觉右下腹有痛感,跟我以前禅跑时那个感觉一样,休息一会后消失了。下到山门口时发现一个挺大的太极图案,黑白鹅软石铺的,太好了,我想起一个问题:不知道在太极图中心练功会有什么感觉、能练功吗?还望大家赐教。回去的路上到超市买了一瓶果粒橙,感觉人稍微靠近点能闻到别人的口味,赶紧拉开距离。回到办公室,感觉状态挺好。今天一共花了约3小时。我前几天都没有怎么爬山,以后尽量安排上午爬山。后面附上我今天拍的照片,和大家一起分享。

    点评

    练功的感觉不错啊,腹部在一鼓一吸的。 这种天气我也不想靠别人太近,一般吃辣的人身上那种“臊味”很重,而且天气热一般人口气还重。 因为我身上能散发出淡淡的象婴儿身上的奶香味(乳臭味)。  详情 回复 发表于 2013-7-11 19:16
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  • TA的每日心情

    2014-8-5 10:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-9 12:52:56 | 显示全部楼层
    彩虹里的蝶 发表于 2013-7-9 11:43   H* v% @5 m3 _3 W3 R% r% W
    柳树青青的大爱做的帮极拉,加油!状态越来越好拉。

    2 e6 [1 T* L4 g谢谢鼓励,我有信心辟谷14天!
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    2014-8-5 10:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-9 13:12:36 | 显示全部楼层

    岐伯

    岐伯
    大门口的岐伯
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    2014-8-5 10:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-9 13:13:40 | 显示全部楼层

    岐伯的事迹简介

    岐伯的事迹简介
    岐伯的事迹简介,黄帝时期的一个大臣。
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    2014-8-5 10:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-9 13:21:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 柳树青青 于 2013-7-9 21:43 编辑 ( P1 _1 u: k: T" W$ R
    : S% \+ p5 p, O
    2013-07-09-002.jpg 雨中的小草 2013-07-09-003.jpg 带雨珠的松树 2013-07-09-004.jpg 山顶大门 2013-07-09-007.jpg 山顶周祖大庙 2013-07-09-006.jpg 范曾题字 2013-07-09-005.jpg 周代世系图 2013-07-09-008.jpg 仿佛在仙境
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    2014-8-5 10:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-9 13:25:30 | 显示全部楼层
    今天的上传图片允许容量用完了,明天继续上传
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    2014-8-5 10:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-10 09:09:04 | 显示全部楼层

    远处的县城

    远处的县城
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    2014-8-5 10:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-10 09:12:24 | 显示全部楼层

    刻碑的黄帝内经

    刻碑的黄帝内经
    2013-07-09-012.jpg
    2013-07-09-014.jpg
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    2014-8-5 10:17
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-10 09:14:36 | 显示全部楼层

    大门口的大太极

    大门口的大太极
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  • TA的每日心情

    2013-8-4 06:50
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-7-10 09:21:59 | 显示全部楼层
    柳树青青 发表于 2013-7-5 18:19 ) o- l3 B1 E2 U  a
    7.4辟谷第四天,阴转阵雨。早上起来全身严重无力,可能在过第一个关口。有点担心今天能否爬到山顶。起床后突 ...

    9 c- `- o+ H2 E  z& x# C7 f好羡慕!真是好机缘好福报!9 p, L% Y& V) f5 M
    " c/ J+ ?: a" ~0 C$ k  T
    # u- m% {1 r& n" r& c  @& h6 i
    我现在对大爱健身法和六字诀还木有什么体会。。感觉在走形式。。
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  • TA的每日心情

    2014-8-5 10:17
  • 签到天数: 216 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-10 09:25:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 柳树青青 于 2013-7-10 10:18 编辑 # F6 v' b# G& K" N. r( u
    3 _, h6 W0 F* E" _: X8 X: W
    7.10,雨,辟谷第10天。昨天下午感觉精神尚可,天黑后服气、练功各一次。感觉自己口有异味,晚上睡觉前较明显,刷了一次牙,漱口,感觉好些。今天早上肚子疼醒来,可能盖的单子有点薄了,加盖了一件衣服,继续睡。6:50醒来后大爱耳朵、脸部,出去服气、练功。步行时感觉脚后跟这条筋有点疼,想起昨天下山下台阶时这个部位有点酸、累。感觉手上的纹理比以前深了。感觉口内异味,一直在喝矿泉水冲刷,也不知道还有什么方法。4 q) q' ?% F% _9 {: P3 m$ W* E

    # g8 d; U0 A! Y3 e; c补充内容 (2013-7-11 08:03):3 n% R5 [$ _) S. p6 m9 C
    中午午休,开始睡觉时感觉背部脊椎被压住,朦朦胧胧中感觉背部督脉整条发热,就试着通了2遍小周天,后来又睡着了。昨天一天喝2瓶不到矿泉水,感觉精神尚可。对大爱和六字诀还是摸不着头脑,呜呜。
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