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【饿瘦减瘦不如补瘦】——转

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  • TA的每日心情

    2016-9-10 15:57
  • 签到天数: 577 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-5 07:41:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
    【饿瘦减瘦不如补瘦】
    那么什么是饿瘦与减瘦呢?顾名思义饿瘦就是少吃,“减瘦”就是通过多运动、多消耗来减肥。那么补瘦又是什么?就是调补人体的脾经,通过提高脾的转运能力,来把人体代谢产生的垃圾产物给准时顺利的排泄掉,同时又把水分更合理的分布在体内,并且让摄取的营养更多的被机体利用,其实只要脾脏的运转能力好,人的一生就难胖起来,而且也不会瘦,即保持标准匀称的身材。
      如何自我调补脾经呢,可以这样做,方法是从足的内侧三阴交这个穴位开始,沿着小腿胫骨的后方由下向上依次点按,记住是由下向上依次点按,一直点到你的膝关节以下胫骨的后方这个位置,这个穴位叫“阴陵泉”,由下向上依次点按,点按多少次?由下向上大概至少需要5-10遍,然后换另一条腿。这个方法很简单,看电视时或聊天时,就可以这样点按这个穴位。点按的时候最好把拇指指尖立起来点按,力量稍微强一点。如果点按的时候发现某个地方有明显的疼痛感或刺痛感,要小心了,如果发现小腿中间这一段如果出现了明显的刺痛感的话,或者感觉有咯噔咯噔节节状的东西,表明盆腔可能有炎症,比如有子宫宫颈炎症、有盆腔炎症,这些炎症就会反映到这里。倘若有了炎症,可以用火功推拿调理这个痛处,调理之前,最好做做开三筋,有事半功倍之效,什么是开三筋,这段时间我很忙,等忙完后,我去教给你,不会火功推拿的人看到这篇文章后可以用刮痧、走罐的方法代替,只是效果慢一些、差一些,但绝对有效果。
    调补脾经最好结合调理胆经,因为胆经主宰人的脂肪,如何调节胆经,从胆经的那个穴位入手,古中医认为,每条经络都有“经心”,胆经的“经心”在哪里,改天我告诉你。
    脾经.jpg


    注:原文转载,后有待续
  • TA的每日心情

    2018-11-25 06:17
  • 签到天数: 260 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-7-5 09:07:06 | 显示全部楼层
    楼主真好   谢谢你了 学习调理自己的身体

    点评

    现在都在试着做呢 感觉有点酸 并且要费劲  详情 回复 发表于 2013-7-8 11:13
    谢谢 您过奖了。发帖子自然要发对大众身心有益的包含正能量的喽。感谢你阅读  发表于 2013-7-5 09:45
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  • TA的每日心情

    2018-9-27 19:27
  • 签到天数: 469 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-5 09:50:49 | 显示全部楼层
    谢谢楼主,收藏了!刚才试试真酸

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    哈哈哈哈 好现象  发表于 2013-7-5 09:55
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  • TA的每日心情

    2017-2-23 23:37
  • 签到天数: 708 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-7 22:48:30 | 显示全部楼层
    学习,脾经不通是肥胖的原因之一。
    谢谢分享。
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  • TA的每日心情

    2018-11-25 06:17
  • 签到天数: 260 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-7-8 11:13:12 | 显示全部楼层
    智贤 发表于 2013-7-5 09:07
    楼主真好   谢谢你了 学习调理自己的身体

    现在都在试着做呢    感觉有点酸   并且要费劲
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  • TA的每日心情

    2016-6-28 22:27
  • 签到天数: 654 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-8 12:32:14 | 显示全部楼层
    {:soso_e163:}{:soso_e179:}
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  • TA的每日心情

    2015-9-16 10:52
  • 签到天数: 436 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-8 12:50:38 | 显示全部楼层
    姐姐的帖子就是好~ ~~~~支持姐姐

    点评

    谢谢你  发表于 2013-7-8 17:10
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  • TA的每日心情

    2013-10-19 12:33
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-7-9 00:41:58 | 显示全部楼层
    谢楼主分享{:soso_e163:}

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    不客气,请常来  发表于 2013-7-9 11:35
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