21天全辟，首次辟谷。

桂林

宿便排出来了吗？

梦醒孤星

佩服呀楼主呀，不知道我辟谷能不能到21天呢

mupeng263

回网友桂林：
宿便还是没有排出来。
现在我正在第二次辟谷，今天是第九天。看看能不能排出宿便，这次的辟谷日记稍后奉上。

落落无尘

太厉害了，向你学习

sanny

坐等分享！

珊瑚

感觉楼主好幽默，我都看笑了好几次，也觉得楼主是个热爱生活的人，

桂林

回复 明月照平湖 的帖子

祝辟谷成功！

求道

功到自然成。祝贺了。

面具丶

楼主87，祝楼主早日成功。

巧贤

真行呀，我也在辟谷，不过是低层次的

mupeng263

回楼上：
我也不是什么高层次，都是用身体去体验自然，体验生活，体验心灵。希望辟谷能对你有所改变。

朱惠

精品帖子,谢谢提供!

☆■■天☆☆☆☆☆☆☆事■■☆
☆■天☆◢■◣真◢■◣☆事■☆
☆■都☆■■■诚■■■☆如■☆
☆■是☆◥■祝福你■◤☆意■☆
☆■■好☆◥■■■◤☆好■■☆
☆■■■心☆◥■◤☆福■■■☆
☆■■■■情☆▼☆气■■■■☆

悠闲居士

楼主真强，日记很棒，羡慕不已

mupeng263

回楼上：
实在不敢说强，论坛里百天辟谷的高人都有，我只是小儿科而已。希望能通过辟谷改变身体状况，进而改变心里。两次辟谷以后我最大的改变就是：原来只曾经阶段性地记过几次日记的人，居然在今年写了一本30多万字的书，写完了我都不敢想象。以前的心态整日都处于浮躁之中，根本不可能写出3000字以上的东西，通过辟谷让自己的心态放低，真没想到我还真就能写书了。着应该归功于我都辟谷体验，也希望大家通过辟谷能改变自身，甭管是生理层面还是心理层面。

lzf_1969

mupeng263 发表于 2012-12-11 12:24
回楼上：
实在不敢说强，论坛里百天辟谷的高人都有，我只是小儿科而已。希望能通过辟谷改变身体状况，进而 ...

是吗mupeng楼主，恭喜了。真想拜读一下楼主的大作，期待了.......

修养修养

我的身体也偏瘦，这是我迟迟没有开始辟谷的原因之一，请问楼主复谷后多长时间体重回到正常，听说瘦人还能增加体重？

mupeng263

回楼上：
体重的恢复不用担心，时间也不会太久。有很多身材胖的人还嫌不后体重恢复太快呢。

逍遥自在

何时再现楼主辟谷风彩！

mupeng263

目前正在辟谷中，今天是第13天，这次辟谷在身体上的改变是我没有想到的。我半年来一直在抻拉腿部的筋，俗话说筋长一寸寿延十年。我以前自然站立时双手只能手指尖触地，半年前开始抻筋，经过这半年的时间逐步地手掌触地、手背触地。但这次辟谷这10几天抻筋的效果居然突飞猛进，昨天晚上我甚至开始尝试劈叉，虽然没有成功，但大腿根距离地面没有太远的距离，这几天我准备加紧锻炼一下，看能不能真的劈下去。确实太出乎我的意料之外，劈叉在我的印象中只有练舞蹈和武术的人才能做，像我这样从小跟腱就短的人这辈子就没奢望过，没想到辟谷会对抻筋有这么大的帮助。
人老先老腿，我自己的感觉就是腿是自己身体最累赘的部位。我的胳膊抬到任何角度都不会感觉累，但把腿抬到90度就会觉得很累，坚持不了30秒。平常事情一忙，回家感到最累的不是胳膊也不是肩膀，就是腿。自从我抻筋以后，腿轻松了许多，走起路都觉得身体挺拔，健步如飞。这次辟谷后坚持抻筋，效果真是突飞猛进，自己都感觉整个人轻盈了许多，这绝对是这次辟谷的意外收获。
这次辟谷的感觉也很不错，到今天还没正经服过气，可是身体并没有什么不良反应。因为我正在写我的第二本书，大概得写40多万字，整天呆在家里，所以这次就没有写辟谷日记，等辟谷结束以后进行一个总体的总结，与论坛的朋友们一起分享这次辟谷对我的真是改变。

落雪引香

mupeng263 发表于 2011-3-18 09:28
3月2日辟谷第十天：
昨晚睡了有7个小时，早起的晨尿居然泡沫很少，真是好现象，不过还是有些浑浊，颜色也很 ...

呵呵。。。说真的，我倒挺喜欢睡眠少呢。
那样可以多做些自己喜欢做的事。诸如瑜珈、看书、电视、绣十字绣。
就是不知睡眠少白天状况如何？