TA的每日心情 | 2013-11-27 12:17 |
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签到天数: 49 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2013-9-20 23:50:53
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9月20日 第十二天
# C, N, V7 e2 v. b2 Z其实经过这短短的几天辟谷,真的觉得辟谷很好,让我发现了自己很多方面做的不够好,比如不爱运动,原来自嘲的说去逛街,刚开始兴致勃勃,还没走到地方呢,累了,边逛边各种打哈欠,只有逛完吃饭的时候才觉得很安慰。以后这方面真的得加强,在辟谷期间伴随好几天的乏力,心悸应该都和缺乏运动有关。( N5 {, h* O9 r( x) v' u, B
其次就是发现由于长期熬夜,肝方面有些问题,长期的群居生活大家都睡得很晚,十二点还算早的,以后为了健康必须改正,其实现在已经挺晚了,哎。这次辟谷算是一个信号,得改改生活习惯。
, C9 \: b. W) _- [3 U$ c7 d今天状态也挺不错的,跟昨天差不多,不过今天坐车时间长,我妈爱吃一种干货,就做了一个半小时车去给她买,买的过程倒是很快半个小时不到搞定了,来回花了仨小时,回来觉得有些累,提着一堆东西回来了。歇了一会儿,状态就回来了,又正常人了,哈哈。
8 k+ H7 l# ^- v4 i整个辟谷过程中,除了前两天,没有觉得有特别饿的时候,老师说可以服气五六次一天,我很准时的一天三次,最多四次。
* g) C0 l- N7 m* {& J打算后天复食,这样就留一个礼拜的时间到十一了。其实应该是可以继续的,以后状态也会更好,不过还是好好在家过十一吧。
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