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9月9日终南山学习班学员 第一次辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-9-15 16:55:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天终于有时间补上辟谷日记。在这里首先我很庆幸自己能有机会参加终南山的面试,能有幸认识张老师吕老师夫妻俩,他们是真正拥有大爱的人。原来也参加过两次网络课程,不知怎的每次听完课就充满力量,心里平安了很多。因为之前的一段时间太难了。还记得第二次妈妈做完手术,不舍得离开半步,仿佛下一秒就见不到了,拍了很多妈妈的照片,她说我又不是马上就去了,你拍那么多照片干嘛,有那么两个月的时间没有睡过好觉,觉得自己承受了好多,生活为什么这么艰难。自从知道辟谷,看了一些日记,尤其是小黑的日记感觉很感人,我就觉得好想还有希望,能够跟张老师吕老师学习也是机缘,这是我的福报,谢谢你们。还有一起学习的学员,每个人都这么好,真的很庆幸能遇到你们,或许以后不一定有机会见面,但是我会一直一直的记住你们。
    % H' ]; `, w  G" \- e1 b知道辟谷之后,自己尝试过一次,那根本不叫辟谷,而是绝食,两天很痛苦的过去了。感谢Alex教授是他告诉了我辟谷,虽然他教的方法貌似不大对,不过的确是他让我接触到辟谷。现在已经是第六天了,没有什么特别痛苦的感觉,还很舒服。不好意思,等我慢慢把日记更新上。
    7 S8 |7 z# e5 g! ]. E2 Z- e还想插一句话,来西安之前参加网络课程,张老师说我要发布辟谷信息了,然后说了句啥,好像是明天不饿可以开始辟谷了,我就愣了,这就是信息辟谷,我咋没有这慧根呢,还跟朋友说这是怎么了,我怎么没反应,朋友说没事,到那在开始一样的。so我八号还是吃了的,呵呵。
    , N8 ~1 K# ^7 p0 | - Z9 [% _; n7 U
    , Y# q) P8 D- K* [: }1 b; q
    9月9日第一天抵达古城西安$ t9 F# m) x. g  K
    八点下车,抵达西安。特别好的是小刺猬,海涛,空性在那等我,说怕我第一次来不知道路,好感动,谢谢你们,你们怎么都这么好。听闻这就是小刺猬只知道是明星,还不知道已经辟了一个多月了,然后一路上各种问,相谈甚欢,她知道我的困境还各种要帮我。
    " r  Z* X; i) z6 M1 j3 h- X本来9号就说不打算吃了,结果海涛带我们到了家肉夹馍还是什么的店,就吃了个肉夹馍还有米皮,话说西安小吃真的赞。等有机会特意去吃一次。
    : O: L, j8 y: k# I2 M坐了两个多小时的车到了目的地,一进山就扑面而来山里独有的清凉舒服的气息,好激动终于到了。
    : B( i, J) i5 ?2 C! z" D' s老师还没到,学员到的也不多,就先到的几个聊了聊,很开心。然后好像两点多的时候说老师到了,我们都下去了,大家就开始聊天,老师也开始了解我们每个人的情况目的,陆陆续续的有学员到达。+ o+ X( w1 _; G5 B
    后来老师就开始给每个人点穴,给每个人制定计划,我的计划是7-14天,比较随意,主要是体会这个过程。点完穴忽然觉得很通畅的感觉还有些饿,我还想怎么人家是点穴不吃辟谷,我点完反而饿了呢,纳闷,然后想着火车了一晚上,白天也没休息就想着回去睡会可能就好了,就回屋睡觉去了,哎呀,肚子开始咕咕叫,刚开始睡不着,想着意志力意志力,这还没开始呢,怎么也得挺下看看怎么回事,后来坚挺了一会儿终于睡着了。

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    坚持就是胜利,真是好同志  发表于 2013-9-18 11:52

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    张嘉会 + 3 很给力!
    刘会金 + 2
    太后无聊逛天涯 + 1 赞一个!
    守望苍穹 + 30 加油加油
    williamzw + 50
    桂林 + 30 很给力!

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  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36
  • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-9-15 17:17:08 | 显示全部楼层
    内容很精彩.

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    感谢桂林老师,第一次,一切都在体验中。  详情 回复 发表于 2013-9-15 21:53
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-9-15 18:08:30 | 显示全部楼层
    很详细有思想有内容, 加分致谢。 晓楠加油!

    点评

    谢谢渭廉老师,从您那真的学到很多很正面的东西,这些东西从小到大从来没有人细致的讲过,很受用,谢谢。  详情 回复 发表于 2013-9-15 21:57
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-9-15 18:21:22 | 显示全部楼层
    看到肉夹馍,我的口水就直流,。{:soso_e113:}
    7 I/ j6 h  s! s: V  Q: n. L2 {& K晓楠 这次辟谷也是为了调理身体吗?

    点评

    肉夹馍真心好吃,连我则不怎么吃肉的人都忍不住,各种肉夹馍,还有羊肉泡馍我也心心念念,以后还得去西安特意吃一顿。我母亲有病,我先来体验下辟谷对身体的调理,然后作为实在的例子,告诉她让她实践。  详情 回复 发表于 2013-9-15 21:59
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  • TA的每日心情

    2019-9-24 09:11
  • 签到天数: 767 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-9-15 18:58:57 | 显示全部楼层
    加油!晓楠!一切都会更好。

    点评

    谢谢萧剑无为,跟你们在一起学习的日子很放松很开心,大家一起加油。  详情 回复 发表于 2013-9-15 22:01
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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-15 20:01:59 | 显示全部楼层
    9月10日 第二天
    " f% _: A) M7 ~/ y+ u/ w早晨大家六点就纷纷起来了,其实我还是挺困的,不过想着今天想去爬爬终南山,就也起床了。其实我对爬山还是挺怵的,每次爬完山,腿都要疼一个礼拜。不过看大家日记里写辟谷的时候爬完山反而状态更好。想着无论如何我也得试试。8 G6 n' ?$ ]* W: t$ ~4 D( [
    爬山的时候没觉得有什么不适就是觉得肚子里空空的,这种感觉很奇怪,就是自己啥也没吃还要爬山,好自虐啊,其实一点不饿,最多就是所谓的空腹感。然后见到了一户山里人家特别热情,非要给核桃我们吃,我们当时想不能吃,后来想起来谁说过,一天可以吃一个核桃,就吃了核桃,还拿猕猴桃跟我们吃,很小,吃了一个。回去的路上不停感慨,好像吃多了。1 f" ^' ~8 X* G* C3 B
    接着就开始上课了,先是张老师女朋友吕老师给我们教了如何服气,服气就是吃饭了。大家都很高兴,饥肠辘辘,赶紧吃点吧,很好学,吕老师也很温柔。山上的空气真好,感谢大树感谢终南山给我们能量。不过等上课时我发现肚子还是叫了几次。于是赶紧喝水,好了好几杯温水,肚子也不叫了。中午回去休息,空性怕我没学会又教了我一遍如何服气,中午饭解决了,跟同屋的聊了会感受,就睡觉了,同屋的师傅也有些不适,不过她是练功的人调整一会就调整起来了,下午就没事了。我下午还是觉得无力,饿。估计小刺猬看出我精神一般,让我服气。这空腹的感觉吧就一阵一阵的。说不定哪会来了,一会就又走了。! U3 P. |% n! `7 x% f( Q! V; M7 e
    然后就是早晨爬山的后遗症出来了,我这人果然对爬山比较发憷,腿开始疼了,等课程结束回家了腿才不疼了。所以后来就都没有爬山了。不知道是不是照张老师说的什么不行就非要干什么,以后隔三差五去爬个山。
    ; H; p  |7 p" a2 C9 A& I( ?# L2 k正式辟谷第一天,无力,肚子叫不过比昨天好点,昨天就是饿。
    & A$ a" p8 A5 B6 K& T2 I& l
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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-15 20:20:30 | 显示全部楼层
    9月11日 第三天
    : S( X: q4 t/ \5 @这一天反应比较大。
    8 ?' o/ L& [: i' a早晨六点不到就醒了,被自己心跳给惊醒的,趟床上就觉得心跳的特别厉害,咚咚咚的挺吓人,然后就没起床,一直躺着休息,这状况也睡不着啊。等七点同屋的芬芬起来了,我跟师傅都躺着,她说你起来吗,我说不行心跳厉害起不来,等会吧。过了不多会我觉得好多了,就坐起来了,这一坐不当紧,估计太猛又开始跳啊跳的,就又躺下了,这次只一会儿就好多了,吸取经验慢慢起床。好赖我起来了,还是感觉很无力。稍微洗漱了下出门了。门口碰见一家三口一起来的阿姨,我问阿姨怎么样,阿姨说没事很好,也看出状态很不错,我想我也得加油了。听老师的说必须得走走,然后绕着广场慢慢的走了走,也没什么不适,然后在桥那边做了下服气,还有前几节龙腾九式,感觉还不错,不过就是有点行动迟缓。腿疼的感觉很明显。8 y( S5 W3 |2 o# B. R) G
    上午上课老师又带着做了服气和功法,感觉还好,不饿,不过还是无力,老想找个支撑,就总拿胳膊靠在椅子上。上午课结束后立马回去睡觉了,一直睡到外面有人喊到时见了快上课了。起来之后忽然感觉精神相当好,且一下午一直都很好。可能中间有那么一小会儿的乏力或者空腹感记不大请了,总体来说还不错。晚上老是又给大家点穴,明天课程就结束了,一大早就有人回去,大家在外面聊了很多,算是一种全新的认识吧。晚上聊天聊到很晚,估计得十一点多才睡了。
    , }& Y/ S8 O& r1 E6 G) l
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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-15 20:40:11 | 显示全部楼层
    9月12号 第四天$ i+ T5 O, _& \* p/ {  z
    今天状态很好,起来之后完全没有昨天的心慌感,不是自然醒的,外面六点有人起来爬山,好几个吧,我想着我腿要好了也去,结果一动不行还是疼,放弃,继续躺着吧。不知道是不是我们仨都担心吵到对方都没起,一直躺倒七点多。
    # z. ]' g1 K. _7 p/ o4 {( M老师带领我们做了服气和龙腾九式,然后吕老师给我们讲了大爱健身法,关于永动机的观念很认同,万物有灵,朝夕相伴,不停作用的身体各个器官真的应该好好感谢下。最后大家说这几天的体会,各不相同,但都获得了很多正能量,加油各位,能学到这样的一课,对我们都很有益。
    ! W3 q1 d/ G- C: L, h9 V中午结束课程,大家似乎都依依不舍,许久才散去。中间被小刺猬一直夸状态好,谢谢,确实这一天跟昨天下午似的感觉很不错,没有什么不适感,不饿也不累。+ s3 }' C/ o  S
    由于要赶车,中午回去收拾东西,就跟各位说再见了。坐了两个半小时的车到车站,竟然很精神,一点也不困,做车上看旁边的人睡得东倒西歪,觉得自己很厉害。西安火车站,一个字挤,从风景秀丽的终南山又回到城市的喧闹有点不适,没关系,以后慢慢修炼自己的心。5 w4 U# ]' J% ?+ h
    到车站后,还是有些乏力感,中间蹲了一下起来瞬间头很晕,站一下就好了,还算正常,平时时不时也这样,就没敢多走,进去车站坐在候车室等车。上车后就想躺下了,中午也没休息还坐了这么久车,于是先跑去卫生间服了个气,心里踏实了,就睡觉了,中间上上下下,大声说话一直睡得不好,后半夜才睡了几次好觉,跟同伴说起真的很神奇,平时一顿少吃点都受不了,这都几天了,无饥饿感。" p: y. L) O* O; U  \* ~8 s9 c

    点评

    前几天有不适,慢慢就会好的。不好受可能是因为身体有疾病。  详情 回复 发表于 2015-9-3 11:04
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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-15 20:55:04 | 显示全部楼层
    9月13号 第五天
    0 l, Y5 T5 @1 W7 ?1 j! \今天无力感很重。早晨是在火车上先服了一下气,因为要陪冬梅去挂号,怕撑不住,就直接火车上服气了。还想说一句就是这几天一直都喝很多水,因为嘴很干,各种起皮,这种起皮的状况是到写日记这天也就是15号才好转的。
    : A4 A% I& a/ |3 A  ?. B! x一上午做这做那,还是不饿,无力感经常出现,等公车的时候,我都想坐在 那等,确实是一坐下就没事,走路的时候刻意走的比较慢。回到宿舍已经十点多了。回来后又做了遍服气法,做了龙腾九式。感觉有些累,就躺下休息了,刚开始睡不着,谁知后来睡着之后一看直接睡了俩小时。起来后洗衣服,收拾屋子,还是有些无力,不过刻意的比较慢就还好。想写日记,觉得无力,都不想开电脑。9 J; e1 j9 A  V3 z' C; r" A
    晚上室友回来了,好久没见聊了很多,说了很多话,反而还挺精神的,她后来洗了好多玫瑰香葡萄,给我吃,吃了有八九十来个,心里想着吃多了,室友好意,也不好拒绝。还是无力,后来干脆就躺床上了,挺早就睡下了,睡着之前好像有些较快的心跳,慢慢睡着也没觉得什么了。' U& _# b: s% _  i) e3 K# `7 D& C
    今天还是口干,嘴唇掉皮,有明显无力感。
    * e/ z& w& ?8 J2 H6 Y- \  l
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    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-15 21:09:18 | 显示全部楼层
    9月14号 第六天
    . {9 y) g5 B; W. r今天是礼拜六,室友在睡觉,我属于自然醒,醒来一看差几分七点,昨天的无力感好多了,在床上躺着心想这么早干什么呢,就想着出去走走吧,还是怕担心出去了没劲无力怎么办,就在宿舍做了服气和龙腾九式。然后才出的门。出去之后感觉神清气爽,感慨好天气。走了有两三公里的路到了森林公园,前半段一直还挺好,后来觉得自己快走不动了好想坐下,还好有这念头的时候公园也近在眼前了。
    2 ^% I  Q! U0 P6 R2 J  h' `进去之后发现树好多,环境好好,满眼的绿色,满眼生机盎然的生命,想我原来不爱来这种地方,太大,走走就累死人了,迄今就去过一次。这次来感觉真不错。然后我就趁机赶紧又做了遍服气,如此大好氧气,怎能浪费。! p2 X& H; M- ]! l
    逛了雕塑园,体育园,看到很多亲子活动,都是周末带孩子出来玩。逛了大半天又累了,坐在椅子上休息,该走了出来大半个上午,临走又想着这么多树不介意多给我点能量吧,就又服了次气,事后证明吃多了,中午就没吃,哈哈,被彼时年少嘲笑吃货。
    % S  |7 x' N: V可能今天走的挺多的,回来各种软各种没劲,又躺下了,下午睡了一觉,一直到醒来发现手机上未接来电,朋友说有事想说,问问我意见,这才出门,出门的时候还好精神抖擞,后来一直走了有两个多小时,又快瘫了,回来就顺势又躺下了。哎,我这能量维持时间也太短了,想人家还爬山,骑行什么的。% K0 \/ z2 U: W" |
    这辟谷几天我喝水上没什么注意的,也停不了,老觉得渴,就还是跟平时一样喝很多,不知道有没有问题。
    - n! ]3 b; }3 y# j% X: g晚上好困好累躺下没一会就睡着了。
    4 h: S: L# h+ q6 [* H
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  • TA的每日心情

    2014-12-16 15:37
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-9-15 21:26:43 | 显示全部楼层
    加油啊!有机会我也要去终南山学习辟谷,现在我正在练习打坐和服气,但做的也不好,没有师傅不容易坚持啊。
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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-15 21:50:04 | 显示全部楼层
    本帖最后由 晓楠 于 2013-9-15 22:08 编辑 ; N. q' w' e7 @% o  e1 q9 B) X5 T

    ! x0 A3 N: g* M( g" v! u9月15号 第七天. u- F2 H4 E0 P3 Y' m2 x' A
    第七天了还没有排便,有些着急,就喝了几杯蜂蜜水,发现也没什么效果,算了顺其自然吧,不做强求。4 t% E0 W# }7 h
    今天起来后,无力感又来了,我这是怎么了,还反复的,不过我今天发现一点就是口好像没那么干了,起码不怎么起皮了,但是还是喝很多水。想那种高层次的,断食断水,果然不能强求。9 I) N" _* C1 N" c& d
    上午学着网上的教程,把昨天买的葡萄拿来做葡萄酒,似乎要三四十天,不晓得能不能成功,自从妈妈生病,很多东西都愿意自己去做,但求个心安,葡萄酒妈妈也不喝,纯粹实验,如果成功了,以后可以每年都做点给爹喝。) O$ \7 z5 L. \7 u" J
    做完之后就想今天要干什么,日记肯定得赶紧写了,英文文章也得修改了,干洗的衣服得拿了,哎,好多事情,好烦,一件都不想干,电脑也不想开,于是又躺下了。当然练功的事情没有忘。' [" J7 ?. Z% e! C  Q4 z) d% I
    下午收拾了下换季的衣服,洗了几件,终于有点精神,无意中照镜子发现眼睛眼白好像没原来黄了,似乎是好事情,也希望不是自己看错了。下午时不时的肚子会咕噜咕噜叫一下,不知道时不时浊气在闹了。0 M$ y1 [& t) [) A: L9 J
    今天还好,就是无力感占据了些时间,事情没有做完,明天新的一周了,加油吧。今天可能没有出门总觉得屋里冷,想吃火锅了,等复食几天后,吃顿火锅吧。
    # c) ]/ g. t( k  I7 s9 q+ v总体就是无饥饿感,但有无力感。7 V5 w* i2 P4 }5 G5 h
    补上一句,这几天下来体重方面好像少了有8斤左右。

    点评

    写的很详细啊,真好,给后人借鉴,谢谢  发表于 2013-9-22 14:14
    总感觉你的眼中有种淡淡的忧伤。  发表于 2013-9-16 06:55
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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-15 21:53:54 | 显示全部楼层
    桂林 发表于 2013-9-15 17:17 : l, X8 w' ~) [. ~- J8 ~2 @/ Z" D
    内容很精彩.
    + e5 P* w$ {" i- X! b' ]
    感谢桂林老师,第一次,一切都在体验中。
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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-15 21:57:57 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2013-9-15 18:08 : R4 f1 N. Q9 h  F- A
    很详细有思想有内容, 加分致谢。 晓楠加油!

    6 w, q, e3 S3 O/ |2 ^' Q谢谢渭廉老师,从您那真的学到很多很正面的东西,这些东西从小到大从来没有人细致的讲过,很受用,谢谢。
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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-15 21:59:53 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2013-9-15 18:21 7 t2 G5 [# O) t7 A- W
    看到肉夹馍,我的口水就直流,。
    + o; X1 X# {+ l/ j% j* ^. h, N晓楠 这次辟谷也是为了调理身体吗?

    5 d6 ?: I6 e& ~1 ?' f肉夹馍真心好吃,连我则不怎么吃肉的人都忍不住,各种肉夹馍,还有羊肉泡馍我也心心念念,以后还得去西安特意吃一顿。我母亲有病,我先来体验下辟谷对身体的调理,然后作为实在的例子,告诉她让她实践。
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  • TA的每日心情

    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-15 22:01:00 | 显示全部楼层
    箫剑无为 发表于 2013-9-15 18:58 2 f% U! o* O# s: w6 C7 u
    加油!晓楠!一切都会更好。
    ; d* \8 K' y+ Y9 a" D8 A( ^7 S# b# _
    谢谢萧剑无为,跟你们在一起学习的日子很放松很开心,大家一起加油。
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  • TA的每日心情

    2014-3-4 13:10
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-9-15 22:02:11 | 显示全部楼层
    恭喜晓楠,有老师教和自己摸索的效果还是不一样的

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    是的,谢谢你,自己真的就是摸索,还不一定对路,还是跟老师学比较有收获  详情 回复 发表于 2013-9-15 22:04
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    2013-11-27 12:17
  • 签到天数: 49 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-9-15 22:04:51 | 显示全部楼层
    我爱小红帽 发表于 2013-9-15 22:02
    & Q: Q# Z  v+ u9 z0 g' e恭喜晓楠,有老师教和自己摸索的效果还是不一样的
    2 N. X, Z! v0 z
    是的,谢谢你,自己真的就是摸索,还不一定对路,还是跟老师学比较有收获
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  • TA的每日心情

    2013-9-25 22:40
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-9-16 23:42:48 | 显示全部楼层
    状态还挺好的,加油!

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    千仞复了没 昨天不知道是咋回事 差点挂了 今天就生龙活虎了  详情 回复 发表于 2013-9-17 22:30
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  • TA的每日心情

    2014-5-28 11:25
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-9-17 09:26:57 | 显示全部楼层
    看到了楠楠的日记,比我文采好多了,哈哈,还在继续辟谷吗?

    点评

    汗 不敢当 简直流水账 今天似乎刚体会到乐趣 再来几天 哈哈  详情 回复 发表于 2013-9-17 22:53
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