二次辟谷 生活日记

青杏的味道

           
             八月时辟谷带来的效果（十天瘦了12斤）{:soso_e106:} 吸引着我再次来到这里。这次我准备半辟谷，想着有时避免不了的应酬也能对付过去，这样能把辟谷坚持的时间长些，看看自己这次可以 走多远！
  
     第一天   5:20 和身体对话，问好！6:00起床后看了会书，把昨天买的凉皮热好，味道不如现买的好吃，吃了3块面筋几根凉皮后就倒掉了。上午也没出门，一直在家里上网看书。中午先喝了半杯酵素，做好饭后吃了2个大枣，5根白菜丝，6,7根粉条，2片肉肉。今天没怎么喝水，可能和天凉有关吧。洗洗衣服，玩会游戏，下午又混过去啦。17点的时候做了半小时的健身操，这是自上次辟谷后就坚持做的运动。19点因待得闷没啥事，顺手拿了一片馍干啃起来，好在及时想起来自己在辟谷没在动吃的{:soso_e112:}
   

     
     

无题

青杏  加油！期待读你的后续日记{:soso_e163:}

容丽妍

这次辟谷想达到什么目的呢？

元亨利贞

支持下..同辟谷中,服气感觉怎样?

黑色人生

支持！强烈支持！狠狠的支持！
加油！

及及网

坚持坚持，问一下辟谷以后精力怎么样？

静水深淌

青杏的味道又开始辟谷，加油加油！

青杏的味道

容丽妍 发表于 2013-10-5 14:46
这次辟谷想达到什么目的呢？

呵呵，想的最多的还是减肥{:7_149:}

青杏的味道

元亨利贞 发表于 2013-10-5 14:59
支持下..同辟谷中,服气感觉怎样?

这两天的服气做的不好，没多少饥饿感，服气做的马马虎虎{:7_152:}

青杏的味道

黑色人生 发表于 2013-10-5 15:44
支持！强烈支持！狠狠的支持！
加油！

  谢谢你的鼓励{:7_136:}

青杏的味道

及及网 发表于 2013-10-5 19:07
坚持坚持，问一下辟谷以后精力怎么样？

精力旺盛，还和朋友去广场跳舞呢{:7_152:}

青杏的味道

第二天     5:20早早的醒来没感到饿就放任自己没做服气，起来洗漱的时候和身体各部打招呼，问安！儿子昨晚住在姥姥家，不用做早饭了。简单的打扫完卫生就开始上网看书，真正的给自己放开假啦！中午回老妈家吃饭，她给我们包饺子.....香啊！没告诉家里人我在辟谷，老人要心疼的，就怕姑娘饿坏了。{:soso_e121:}细嚼慢咽的吃了4个饺子，2片香肠，几根黄瓜丝。看老妈兴致很好，就陪着她喝了杯酒。今天梳了个新发型，很漂亮的{:soso_e104:}这发型显得头发很多，老妈和儿子就非说我带了假发{:soso_e118:}只好拆来重新梳给她们看，哼，这俩人就是故意的，拿我这逗闷子呢！下午一直也没喝水，儿子给了片饼干，实在是盛情难却呀，吃掉！17点 做了半小时的健身操，儿子旁边指正及指导！儿子在家就是热闹{:soso_e128:}

青杏的味道

静水深淌 发表于 2013-10-5 20:53
青杏的味道又开始辟谷，加油加油！

  好习惯要坚持嘛，O(∩_∩)O~

容丽妍

青杏的味道 发表于 2013-10-5 22:38
第二天     5:20早早的醒来没感到饿就放任自己没做服气，起来洗漱的时候和身体各部打招呼，问安！儿子昨晚 ...

随顺家人做的很好

容丽妍

青杏的味道 发表于 2013-10-5 21:59
呵呵，想的最多的还是减肥

你的减肥目标是？

青杏的味道

容丽妍 发表于 2013-10-6 11:25
你的减肥目标是？

第一次辟谷的时候我从150斤减到138斤，这是第二次，准备达到126斤。为了这个目标奋斗{:7_144:}

元亨利贞

大声说:加油吖.是北京妹子吧{:soso_e104:}

青杏的味道

元亨利贞 发表于 2013-10-6 18:48
大声说:加油吖.是北京妹子吧

加油，加油！呵呵，是东北的，现住在廊坊{:7_136:}

守望苍穹

青杏的味道 开始辟谷了吗？

青杏的味道

第三天    一阵闹铃声把我吵醒，没睡够啊{:soso_e147:} 昨晚23点睡的，比平时晚了一个小时就困得不行，唉，与年轻的时候没法比呀，那时通宵熬夜跟玩似的....6:20 起来做大爱健身后去洗漱，也开始排便了。今早的天不好，雾蒙蒙的，气温也低，快8点了才出太阳。老妈带着小侄女找我去赶集，想买布做床单，被罩。我们也没骑车，三人就那么溜溜达达的走了半个小时凑热闹去啦！各种小吃的香味不时的传来，还是很有诱惑力的....挥挥衣袖，驱走香味转身而去{:soso_e145:}诱惑我，没门！逛了一圈，两个小时后带着收获回家。10:35开始服气，中午还有份婚宴等着呢，这大喜的事情还不能推掉，那就去吧! 12点  一桌桌的酒菜摆好，大家开动起来。自己就是找孽来的，人家大快朵颐，咱就奔点青菜浅尝即止！看，多有毅力呀{:soso_e100:}18点  雷打不动的健身广场舞跳的我一身汗，嗓子也干的难受，不停地吞津才得到舒缓。今儿的水喝的少，一天也就是喝了必须的一杯酵素水。也曾把辟谷的好处与经验和朋友们分享，可是得到的理解和认同太少，我也就不在多说。自己做好就是了，到时让他们羡慕，嫉妒去吧{:soso_e128:}