二次辟谷 生活日记

青杏的味道

容丽妍 发表于 2013-10-12 15:46
哦，7天了 ，感觉怎么样？

和第一次比真真是差远了！

青杏的味道

让心搁浅 发表于 2013-10-11 08:34
为什么一直摔倒啊，辟谷期间开车要小心些哦。

是走在平地和下楼梯的时候摔的，笨了点是吧{:7_137:}

青杏的味道

    这几天的辟谷实在不能算做真正的辟谷，自己都觉得汗颜， 有朋友说只能称为减肥{:soso_e110:}  本想着每天多少吃点，这样就可以一直坚持下去，为着这个理由，对自己稍有放纵。看看这几天的效果，真是，唉......仔细思考了一天，原想着撤掉这篇帖子的，当它没出现过。又想着有我这失败的案例也算给大家提个醒不是，留着它也是对自己的警醒{:soso_e112:}    不是有句话叫做“亡羊补牢，为时不晚”   这两天都是乖乖滴做着服气辟谷
     第八天       早，中，晚各半杯酵素水     11点2片饼干      下午吃了4粒葡萄      早上还去了广场跳舞健身1小时
     第九天       早，中，晚各半杯酵素水     6点排便    6点50广场健身1小时    12点2颗红枣    19点4粒葡萄   

守望苍穹

哈哈，辟谷时吃少量水果也是可以的。

青杏的味道

         重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”，今年也是我国第一个老人节。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。2012年12月28日，法律明确每年农历九月初九为老年节。
       第十天    一早就开始服气，吞津，广场舞，忙活了一通。身体应该是习惯了辟谷，很少发出饿的信息。它不说饿，我就偷懒不做服气。{:soso_e112:}因是爸妈的节日今天回家给二老过节，老妈也不让我动手，自己张罗了一桌我们和孩子爱吃的菜，又特意给我做了几个素菜。在老妈期盼的目光下实在说不出：我不吃饭 ！只能拿起筷子开吃，虽然吃的不多但老爸老妈很满意的点头了 ，嗯，只要他们高兴就好{:soso_e128:}
     上午半杯酵素水，中午半杯酵素水 ，（土豆丝，茭白，还有酸菜）一小碗   晚上半杯酵素水

青杏的味道

  第十一天    昨夜的一场雨加上今天的小风呼呼，这个冷啊。天凉我也没舍得出屋受冻，在家闷了一天。屋里也不暖和，玩电脑手都发木，一点也不灵活，2大杯热水下肚情况才好一些。从昨天开始有轻微的上火，嘴里总觉得苦，想着是辟谷以来喝水太少的原因吧。 还是3顿不离的酵素水，在拌粉丝的时候品尝了那么一口。

青杏的味道

第十二天    早起服气，和身体对话问安！ 每天都做这些有点腻味了呢。 全天喝了3次酵素水，2个大枣还有2片饼干   前两天上火也好了，嘴也不苦了。
{:soso_e142:}

青杏的味道

  第十三天   昨晚睡得早，今早4:20就醒了。天凉了早起还是个难事，这么早醒了外面的天还是黑的，想出去转转都不行。 洗漱的时候看看自己的气色还是很不错的，感觉脸上的色斑好像轻了些，（虽然效果不是很明显）把酵素对上清水（1：100的比例）做成爽肤水，喷上后很滋润。称了称体重是132斤，这是最满意的地方{:soso_e128:}    没第一次辟谷瘦的多，是有抵抗力了吗？  2天没排便了，   今天除了喝水，还吃了一个苹果，吃了块牛肉。不是饿，就是想嚼点东西。

容丽妍

现在感觉怎么样了？

青杏的味道

容丽妍 发表于 2013-10-16 20:38
现在感觉怎么样了？

肉肉少了，身体轻快多了，呵呵！精力充沛，也没饥饿感。

青杏的味道

第十四天    又是一天过去了！今天身体没有不适的反应，除了喝水，还吃了块苹果，2块豆腐。体重没减轻，还重了一斤，也许是刚才那杯水的关系吧？看看一会的吸收情况再来确定好了。精神挺好的，体力也不错，早晚各一小时的健身运动都坚持下来！

青杏的味道

第十五天      早起服气，大爱健身和叩齿都做上一遍。广场健身的时候胃里一阵闹腾，告诉我 它饿了，呵呵！默默地和它说话 安抚它，对不停运动的身体各部进行赞美，轻松加愉快的活动着。                                          

         喝3次酵素水，2块苹果，2粒红枣，今天体重没有变化！

卢无不才

这次准备辟谷几天呢？
现在状态不错了。{:soso_e179:}

青杏的味道

第十六天   这天儿真冷，阴呼啦的天在刮点小风，运动的时候手都伸不直溜，该穿棉衣了，冷啊{:soso_e193:}     今天肚子总是叫，服气也不管用啦，唉，这不是捣乱嘛！还是喝我的酵素水吧。中午吃了2小口魔芋，下午15点的时候吃了一个小蛋卷，酥酥脆脆的真香{:soso_e121:}  跳舞1小时，全身都活动开了，舒服！

默默无语

关注中，{:soso_e179:}

青杏的味道

第十七天    早上服气，大爱健身，广场舞1小时。喝上半杯酵素水，2片饼干。中午上老妈家包饺子，酸菜馅的，（非常喜欢的一种）吃起来清清爽爽的！4个饺子，2口鱼。下午和弟妹逛商场2小时，今年靴子的样式很漂亮，就是我看上的鞋 跟都太高，也不是小姑娘了，太高的跟已经不适合我穿啦。逛的累了就喝了半瓶酸枣汁，几粒苞米。太久没这么逛，还真是累。   辟谷这些天瘦了8斤，现在130斤，不太理想，距离定下的目标还差4斤呢。只是最近事情太多 ，不适合在辟谷了，我准备明天开始复食。

容丽妍

其实你已经开始复食了呵呵，继续关注。

常忌

青杏的味道 发表于 2013-10-20 21:56
第十七天    早上服气，大爱健身，广场舞1小时。喝上半杯酵素水，2片饼干。中午上老妈家包饺子，酸菜馅的， ...

昨天拿到了“酵素”的光盘。
希望早日学习！

青杏的味道

常忌 发表于 2013-10-27 08:10
昨天拿到了“酵素”的光盘。
希望早日学习！

个人觉得 酵素  是生活的帮手，身体的伙伴！

青杏的味道

容丽妍 发表于 2013-10-26 18:23
其实你已经开始复食了呵呵，继续关注。

呵呵，这次辟谷实施的不好，放纵自己一次就够了！你会看到我的成绩越来越好的{:7_137:}