转：龙腾服气法

云梦－蓝西咖啡 · 发表于 2013-10-16 19:20:14

龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。

其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。

2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次，饭前做。

5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

宫博焱 · 发表于 2013-10-16 19:58:11

试试看！验证码好麻烦啊

辟谷童子 · 发表于 2013-10-16 22:37:50

{:soso_e100:}真不错，闭气数30-50，宝瓶气都练出来了。

抢你奶粉、 · 发表于 2013-10-17 10:06:20

感谢楼主{:soso_e113:}学习下

依西多吉 · 发表于 2013-10-17 16:37:47

感恩楼主其他的那？？期待啊

依西多吉 · 发表于 2013-10-17 16:41:17

闭气数数30-50，是不是就是练宝瓶气时一样憋着气数30-50次啊？如果站立着练可以吗？

八风吹不动 · 发表于 2014-1-16 11:25:36

服气是用口吸气还是鼻吸气？冬天的空气可是冷啊

春意怡然 · 发表于 2014-1-16 20:27:53

新手学习了，谢谢！{:soso_e100:}

墨海方舟 · 发表于 2014-1-16 20:57:33

{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}

春意怡然 · 发表于 2014-1-20 20:18:41

好好学习，争取早日辟谷成功！

黯影浮香 · 发表于 2014-1-20 20:21:13

采日精月华、气行周天、伐毛洗髓的部分呢？{:7_142:}

清泉影子 · 发表于 2014-2-17 16:29:15

具体的还是不明白，怎么能感觉到气吞到丹田了呢，怎么能感觉到气往下走呢
我只是单纯的吞津液，哎，慢慢学吧，谁愿意告诉我更好啊

翔宝妈 · 发表于 2014-2-28 13:23:28

今天回家试试看看，谢谢

微笑天使 · 发表于 2014-2-28 13:36:48

我照着做了，感觉不错，做完后全身发热。谢谢你的分享！

快乐永相伴 · 发表于 2014-3-4 21:35:23

重复3做七次，是什么意思？是每次3组，每组7次吗？求解

洛阳笑颜 · 发表于 2014-3-29 22:27:21

张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，-------是先把气送下丹田，然后在闭气数数吗？

黄鹂 · 发表于 2014-3-31 13:51:35

好好学习，争取早日辟谷成功！

蒹葭苍苍 · 发表于 2014-3-31 14:56:33

呵，我只用了仰卧服气这一项，每次都成功，但是最长也就十天，采日精月华、气行周天、伐毛洗髓我还不会，盼赐教！

我爱默默 · 发表于 2014-4-2 15:10:38

自然呼吸9次要很准吗？多了或少了都不行吗？

飞鸟游鱼 · 发表于 2014-4-4 20:25:03

感谢楼主的分享好好练习争取早日开始

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