转：龙腾服气法

滇-登高峰

洛阳笑颜 发表于 2014-3-29 22:27
张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，-------是先把 ...

     闭着气数数30，相当于30秒；数数50下。相当于接近1分钟。这里边的理法内容、含义很多，要练好也不那么简单。

晋-拈花一笑

谢谢分享，学习中。      

智者本愚

感谢楼主，学习下。争取早日辟谷成功！