小猪啰啰的辟谷日记

常忌

楼主很棒。一天比一天好!加油!

丽宝贝

卢无不才 发表于 2013-11-2 23:11
吃了就别想那么多了，明天想继续辟谷 就继续下去，没问题的。

没事的  淡定！   老师昨天还说  辟谷  可以多试试唯心的   没有那么多忌讳    一切都是由你自己的心造出来的   吃了就吃了   不要有心理负担   放松

小猪啰啰

丽宝贝 发表于 2013-11-3 12:08
没事的  淡定！   老师昨天还说  辟谷  可以多试试唯心的   没有那么多忌讳    一切都是由你自己的心造出 ...

谢谢鼓励，我慢慢的调整好了状态，现在又在继续了，因为辟谷期间的状态还真的很不错，吃了东西就觉得难受，所以我打算继续辟下去~~~并且也跟家里人沟通好了，但愿阻力会小些，谢谢了~~

丽宝贝

小猪啰啰 发表于 2013-11-4 12:54
谢谢鼓励，我慢慢的调整好了状态，现在又在继续了，因为辟谷期间的状态还真的很不错，吃了东西就觉得难受 ...

加油！   支持！  鼓励！

小猪啰啰

       经过了一点点小小的挫折，今天打算继续辟谷了，时间可以接着来算是第九天么？呵呵呵~~~~
       这两天一直在做思想斗争，到底该不该继续，有很多朋友都鼓励我，顺其自然，谢谢你们~~~现在我的思路也更加清晰了。全辟我是做不到的，毕竟是新人，也没必要要求自己全辟，物极必反嘛~~~所以，我小小的制定了一个膳食计划，买了些新鲜的枣和干枣（哪样方便的时候吃哪样）数量上我会努力控制的，还买了一点固元膏，每天吃一两片左右吧，都是些辟谷允许服用的东西在里面，又可以补气血，想来是无碍的。也跟家里人做了思想工作，类似于饭局之类的我就都不参加了。妈妈还是挺支持我的，我也打算说，如果辟谷效果好，让她也来试试，不过，她有糖尿病，需要慢慢的谨慎着来。爸爸暂时没有表态，但我相信，我是以科学的方法来辟谷的，不是绝食，而且过去的八天时间，他都看在眼里，我的精气神十足，排便也通畅许多，他也应该是会支持我的。当然，我也会慢慢告诉他，并不是多吃东西就对身体好的，他们必须改变这个观念，哈哈哈~~~
       然后，我还打算安排下每天快步走的计划，只要天气不下雨，就可以一家人出去散步，快步走，时间也就1小时20分左右。我发觉辟谷期间到空气好的地方这样快步走一下，格外的有精神，感觉到处都通畅了，哈哈。
       还有，每天晚上的泡脚当然是必不可少的，我一般都是用艾草和生姜来泡，淘宝上买的药材，感觉还不错的。
       服气什么的自然不用说，效果太明显了，我都能够感觉喝口水能一下流到肠子的感觉，哈哈哈，早上是淡盐水，多少毫升，我还没时间量的，其他时间就是一杯700ML的蜂蜜柠檬水了，现在冬天，喝水喝不了太多~~~哦，对了，泡脚的时候还要再喝200ML左右的水最好，大致就是这些吧~~~~~
       体重我也不打算一直去称了，关键是把身体调理好，体重这个问题，我想自然而然的应该就能解决的，没必要天天去称，该怎样就怎样吧，说不定会有意外惊喜呢~~~~
       大概就这些吧，我身体还不错，没啥大的毛病，就是有一点点炎症，在辟谷期间都感觉好了的，可是前天吃了东西以后，立马就感觉不对了，还有就是国庆吃了很多海鲜，我海鲜过敏的，所以体内毒素很多，皮肤过敏了，再有就是有些许便秘吧，体内湿气也比较重，大概就这些了。现在先写出来，等辟谷完看结果吧。
       好像，我每次都会打很多字哦，大家有没有嫌我太啰嗦啊，哈哈哈

让心搁浅

小猪啰啰 又要继续啦。{:soso_e113:}
不觉是啰嗦啊，是一种分享，谢谢你哈！

小猪啰啰

让心搁浅 发表于 2013-11-4 21:33
小猪啰啰 又要继续啦。
不觉是啰嗦啊，是一种分享，谢谢你哈！

哈哈哈，我要谢谢你才是呢，你们的支持才是我前进的动力哈~~~

静水深淌

小猪啰啰做得很好！
你是男是女我都没看出来呢。

小猪啰啰

11月4日，第九天。
       今天恢复得很快，没有一点不适应。早上一杯淡盐水，估计两三百毫升吧，到办公室后冲了杯蜂蜜柠檬水，700ML，今天一整天在办公室就只喝了这一大杯。中午的时候吃了两片固元膏，晚上回到家里，吃了六颗新鲜的冬枣，几颗巴西松子，一小碗鱼汤。嘿嘿~~~然后就出去快步走啦，走了1小时18分，6.19公里，哈哈哈~~~
       不过，可能由于前几天吃东西不规律，所以导致今天肚子有点胀，排不出便来。哎~~~这就是乱吃东西导致的后果~~~{:soso_e109:}

小猪啰啰

静水深淌 发表于 2013-11-4 22:04
小猪啰啰做得很好！
你是男是女我都没看出来呢。

哈哈哈，男人不会像我这么罗嗦，巴拉巴拉讲一大堆的~~~{:7_141:}{:7_141:}

静水深淌

小猪啰啰 发表于 2013-11-4 22:08
哈哈哈，男人不会像我这么罗嗦，巴拉巴拉讲一大堆的~~~

呵呵呵。
听说快步走这种健身效果很好啊。相当于气功中的动功。

黯影浮香

{:soso_e113:}  玩的挺好{:soso_e113:}
开心就好  {:soso_e113:}加油

小猪啰啰

静水深淌 发表于 2013-11-4 22:14
呵呵呵。
听说快步走这种健身效果很好啊。相当于气功中的动功。

哈哈哈哈哈，真的么？我也就是想多陪陪爸妈，所以才打算这么快步走的，没想到还有这个功效啊，受益了~~~

小猪啰啰

黯影浮香 发表于 2013-11-4 22:56
玩的挺好
开心就好  加油

哈哈哈哈~~~~是的，我要继续努力~~~~

小猪啰啰

11月5日，第十天。
       我觉得我的气感好像挺足啊，哈哈，早上服气到第三下的时候，又憋不到跑去厕所了，哈哈哈，真是开心，不过，轻松感不够，证明还有很多没排干净。
       早上，一杯淡盐水，两颗新鲜的冬枣，中午两片固元膏，然后散步半小时，下午又吃了六颗枣，和一片固元膏，都感觉脸红红的，看来是吃多了，明天少吃点，哈哈，晚上又喝了小半碗鱼汤，吃了一小包松子和几颗冬枣~~~~啊~~~写出来就感觉自己吃了好多啊~~吃起来一点感觉都没有，控制控制~~~哈哈哈~~~
       7点又出去快步走了近8公里，一个半小时的时间，回来，左脚小腿肚子痛了，鞋子没穿对，穿的是户外的越野鞋，太重了，明天换鞋子。因为小腿痛，所以今天泡脚时间比较久一些，泡了45分钟，现在感觉好些了，脚好暖和，哈哈~~~不说了，赶快上床睡觉去了，免得脚又凉了~~~嘿嘿~~对了，我会服气完再睡的哦~~~很乖吧

落日的辉煌

小猪啰啰 发表于 2013-11-5 14:09 哈哈哈哈哈，真的么？我也就是想多陪陪爸妈，所以才打算这么快步走的，没想到还有这个功效啊，受益了~~~

是啊，前阵有看过一个博客，是当前气功研究领域的权威人士柯云路写的一篇博客，专门分析了快步走为什么会有那么好的健身效果。

方常一名

心态平和，顺其自然，很棒啊小朋友，加分支持，持续关注！

小猪啰啰

落日的辉煌 发表于 2013-11-6 08:36
是啊，前阵有看过一个博客，是当前气功研究领域的权威人士柯云路写的一篇博客，专门分析了快步走为什么会 ...

哈哈哈，有链接么？发个让我也学习学习啊~~~

小猪啰啰

方常一名 发表于 2013-11-6 08:57
心态平和，顺其自然，很棒啊小朋友，加分支持，持续关注！

呵呵呵~~谢谢鼓励~~~~~

回春婆

有心练功无心成功，辟谷复食顺其自然好，赞一个。